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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅美容整体師川島さん。,也在其Youtube影片中提到,整体Filament http://www.seitai-filament.com 【影山先生のyoutubeチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UCiglJ5dCsQ3XgRvPtcFn3hg 【川島美容塾~川島さんの施術を体験できるサロン】 htt...
「psoas」的推薦目錄
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psoas 在 It's just Rin 郑颖思 Instagram 的精選貼文
2021-07-10 02:22:43
🤸🏻♀️ DAY 3 - #WOLOCHALLENGE -Pigeon pose Being a little fancy-mancy with this Eka Pada Rajakapotasana. I don't really incorporate this in my practi...
psoas 在 greta lai Instagram 的最佳解答
2021-06-03 12:39:36
Self care : reiki ☑️ : singing bowl ☑️ : pranayama ☑️ : psoas release while listening to donna de lory ☑️ Enjoying some quiet times. Energy charging ...
psoas 在 Sunshine Aileen Devi Eric? Instagram 的精選貼文
2021-05-27 20:54:40
NAMASTE💛 Sentient Beings Here are 3 Yoga Poses for Flexibility &Core Strengthening 🧘♀️🙏 3 Rounds Each Switch Sides Mermaid Pose ( Eka pada raja K...
-
psoas 在 美容整体師川島さん。 Youtube 的最讚貼文
2020-08-27 19:47:38整体Filament
http://www.seitai-filament.com
【影山先生のyoutubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCiglJ5dCsQ3XgRvPtcFn3hg
【川島美容塾~川島さんの施術を体験できるサロン】
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【川島さんのSNS】
<instagram>→https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
<LINE@>→https://line.me/R/ti/p/%40alj4536x
<サブチャンネル>→https://www.youtube.com/channel/UChFu9N0cgQ34wwHW86mFXcw?disable_polymer=tru
<Twitter>→https://twitter.com/biyou_kawashima
【オンライン小顔矯正】→https://requ.ameba.jp/products/3125
【オンライン書籍】→https://requ.ameba.jp/products/3046
【小顔矯正スクール】→https://www.biyouseikotsu.jp/bikotsu/advantage/
※川島先生 からの紹介で特別価格
【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー1位」達成。現在1万部達成。2冊目も2020年2月末発売。
【整体KAWASHIMA 公式HP】→http://www.seitai-kawashima.com
【企業案件、お仕事の依頼は】→contact@horipro.jp
【お手紙&プレゼント】
〒153-8660
東京都目黒区下目黒1-2-5
株式会社ホリプロデジタルエンターテインメント
美容整体師川島さん。
【動画編集マン】
野村さん→https://www.instagram.com/kosei3582137/?hl=ja
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https://www.youtube.com/watch?v=EMblwIwmI8c&t=192s
【HANDCLAP】日本1位?!整体師が教える 2週間で10kg痩せるダンス 【2주에 10kg 빠지는 춤 】【Fitz and the Tantrums /Dancing】【ホリ先生】
https://www.youtube.com/watch?v=kZd-bgjB01w
【 脚やせ 】足首を細くするリンパマッサージ法【ダイエット】 【整体】
https://www.youtube.com/watch?v=4N84rBy8Nfg
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【小顔整体師が教える1日3分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A
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psoas 在 Muscle Watching Youtube 的最佳貼文
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0:00 Psoas stretch
1:03 Psoas stretch
2:06 Hamstring stretch
3:09 Hamstring stretch
4:12 Hip stretch
5:15 Hip lift
6:18 Hip lift with soles
7:21 One leg hip lift
8:24 One leg hip lift
9:27 Butt stretch -
psoas 在 Muscle Watching Youtube 的最佳貼文
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0:00 Psoas stretch
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5:15 Hip lift with soles
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7:21 One leg hip lift
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psoas 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
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腰大肌激痛點是造成下背痛和大腿痛的常見因素🆖。它們也可能是造成婦科症狀的原因。雖然腰大肌看起來好像很難按壓到,但其實非常好按摩⚡!內文看更多精彩內容,在合適的時機點對肌肉進行鍛鍊和伸展,讓它們為肌肉帶來正面的幫助。
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psoas 在 Carol Yeung Yoga Facebook 的最佳貼文
有人問 點解我甘力量型但鍾意教孕婦瑜伽
[就等我分享吓當初我嘅私心啦😬]
記得我啱啱開始出嚟教嘅時候
非常熱血但又好冇方向
因為好想將身邊每一個人都感化 分享同認同瑜伽的好處 (非常強迫症😅)
但發覺每一個人嘅經歷
對事物嘅認知同認同都好唔一樣
(成年人都比較stubborn :p 尤其是經常有人講我啲筋好緊 年紀大做唔到瑜伽㗎喇🙄)
所以如果我想令人一生一世做瑜伽
就必須要從媽媽開始着手😬
所以我一開始嘅目標其實唔係媽媽
而係媽媽肚入面個BB 🤣
就係咁樣我萌生咗要讀孕婦瑜伽嘅意向
然後當BB出世後就係小朋友瑜伽
所以我都走去讀咗lolllll
後來當我接觸多咗媽媽之後
感恩當初我選擇左孕婦瑜伽
因為女人身體嘅變化令我開始對人體結構好有興趣
例如 Abdominal muscles, Psoas, Pelvic, Pelvic Floor Muscle etc
我哋點樣可以喺呢段期間 適當地段練佢地
令到懷孕期可以舒服啲
然後生完之後點樣可以令到佢哋回復生之前嘅狀態
人體真係好奇妙!
女人由女仔然後努力應對身體嘅變化
希望比最好嘅俾BB
真係令我好佩服
關於身體嘅練習
好多人會用好多外來嘅工具去呃自己
通過個工具擺到個差唔多嘅動作
就當自己識做咗 但係一囉走個工具
就好多藉口又話自己 驚唔敢去做 然後因為冇咗個工具嘅feel唔一樣 所以做唔到🤷🏻♀️
我從來都相信 人定勝天
所有嘅問題都應該向內找方法去解決 而唔係向外
我哋嘅身體其實係好強大
只要可以了解點樣令到佢哋分工合作
加上持之以恆既練習
我哋就有足夠嘅能力靠自己戰勝障礙
📷 @ear_will
psoas 在 余文彥 Wen-Yen Yu Facebook 的精選貼文
[舊文分享] 啟動腰肌
腰肌 #Psoas 的非常重要的穩定肌,與骨盆底肌、多裂肌、橫隔膜、臀大肌、髂肌等,形成協同(synergistic)或拮抗(antagonistic)關係,共同肩負穩定軀幹、脊椎、與骨盆的重任,並在跑步時穩定股骨頭於髖臼中。
比賽、高強度訓練前後,特別適合利用低閾值的訓練啟動腰肌,讓骨盆帶與其延伸區域的張力恢復正常、解除掉不正常的緊繃感,並使股骨位置於髖臼中心 (centralize)、優化髖屈等動作的生物力學。
#上週比賽本週測驗
#已經自主訓練好幾次
#ActivatingPsoas