熱門Ptt文章

[爆卦]Procrastinate是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Procrastinate鄉民發文沒有被收入到精華區：在Procrastinate這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 procrastinate產品中有157篇Facebook貼文，粉絲數超過962的網紅Acadanny - Now Everyone Can Ace It，也在其Facebook貼文中提到， [KAMI YAKIN ANDA BOLEH] Jadilah insan yang lebih baik daripada semalam. Kami percaya anda BOLEH‼️ Kalau rasa malas, stop main phone. Kalau rasa kura...

　同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅九粒Jolie 你的英文Bestie，也在其Youtube影片中提到，🧑🏻 : Let’s take it slow. 當他說：我們慢慢來。🐢 ❣️記得按下右邊的收藏小內褲 🩲才可以隨時回來複習吶👏🏼 💫今日單字 1️⃣ Let’s take it slow. 我們慢慢來。 2️⃣ unfold 發展/ 展開 3️⃣ lose 失去 4️⃣ bold 勇敢 5...

「procrastinate」的推薦目錄
  • Acadanny - Now Everyone Can Ace It

    procrastinate 在 Acadanny - Now Everyone Can Ace It Facebook 的最佳解答

    2021-09-16 20:30:50
    有 0 人按讚

    [KAMI YAKIN ANDA BOLEH]

    Jadilah insan yang lebih baik daripada semalam. Kami percaya anda BOLEH‼️

    Kalau rasa malas, stop main phone.
    Kalau rasa kurang bijak, stop procrastinate.
    Kalau rasa effortless, stop bina alasan.

    MULAKAN TINDAKAN AWAL ANDA BERSAMA KAMI!

    We are here for YOU‼️

    Any enquiries, contact Kak Sara on WhatsApp 019-6196121.

    #acadanny #spm #kssm #tuition #zoom #zoomclass #tuisyen #kelas #class #onlineclass #learn #learning #education #malaysia #tiktok #tiktokguru #tiktokmalaysia #telegram #facebook #tuisyenmalaysia

  • procrastinate 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-15 11:49:03
    有 11 人按讚

    A lot of times we hesitate and procrastinate, waiting for the perfect timing, the perfect opportunity, the perfect set up before we take action.. and often we just end up with nothing done.

    There really is no best path or best thing to do.
    Whatever we choose, we can only give it our best effort & hope for it to go well.

  • procrastinate 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-05 21:00:18
    有 60,577 人按讚

    Mình là người trì hoãn, nhưng mình không lười biếng - PROCRASTINATION !!!

    1. Trì hoãn là gì? What is procrastination?💡

    Là đáng ra phải hoàn thành và làm những công việc, nhiệm vụ cần làm và nên làm, thì mình tránh nó và làm những việc khác một cách cố ý/theo một thói quen. (Putting things off intentionally or habitually). Là mình thường xuyên đây :”<

    2. Lý do mình hay trì hoãn? Why do I procrastinate?🤌

    😮‍💨 Để giảm lo lắng, căng thẳng (Stress relief): Mình phải gọi điện cho một người, nhưng mình vừa ngại vừa hơi sợ người đó, nên nghĩ tới gọi là mình đã stress hết cả lên rồi, thôi lướt Tiktok xem video mèo mấy phút đi => trốn tránh
    😯 Mục tiêu mơ hồ (Abstract goals): Mục tiêu mình muốn giỏi ngoại ngữ hay mình muốn gầy vẫn hơi chưa rõ ràng, thay vì đó “mình muốn dành thứ 2-4-6, mỗi ngày 30 phút nghe Tiếng Anh và 20 phút nói Tiếng Anh một mình, có thu âm lại".
    🤯 Khó đưa ra quyết định (Decision Paralysis): Càng nhiều sự lựa chọn, càng khó chọn. Càng nhiều sự lựa chọn giống nhau, lại càng khó chọn. Lựa chọn đưa ra rất quan trọng và cần kỹ lưỡng, càng khó chọn. Hoặc đơn giản là quá nhiều việc, không biết nên lựa chọn việc nào nên làm trước => ôm đồm mệt mỏi quá => thôi nghỉ tý => delay
    🤭 Theo chủ nghĩa hoàn hảo (Perfectionism): Mình trì hoãn việc viết sách mấy tháng vì mình muốn từng trang sách phải hoàn hảo, chính xác, nhưng mình biết bây giờ mình chưa đọc nhiều, chưa nghiên cứu, và mình chưa thể làm hoàn hảo được => chưa viết => delay.
    - …

    3. Nhưng trì hoãn không phải là - Procrastination is not:

    🔐 Lười biếng - Laziness: Những người lười biếng, chỉ đơn giản là không làm bất cứ điều gì và cảm thấy ok với điều đó. Mặt khác, những người trì hoãn có mong muốn thực sự làm một điều gì đó nhưng không thể buộc bản thân mình bắt đầu.
    🔐 Sự nghỉ ngơi - Relaxation: Thư giãn giúp mình thêm năng lượng, an yên trong người. Ngược lại, sự trì hoãn khiến mình sống trong lo âu, căng thẳng rằng còn bao nhiêu khối lượng công việc cần giải quyết. Sự thư giãn nếu có ở đây theo mình cảm nhận, chỉ là ngắn hạn và tự an ủi bản thân thế thui.

    4. Trì hoãn đã giúp mình cái gì - What procrastination helps me with:

    💡 Tăng sự sáng tạo - Increase creativity: có những hôm gần tới deadline gửi kịch bản cho khách hàng, nhưng vẫn chưa thể làm nổi, vì chưa ra được ý tưởng hay. Mình sang lướt hết các mạng xã hội, để tâm trí đi dạo lang thang (mind-wandering), làm những việc lặt vặt khác (trivial activities) và kết quả là ra được nhiều ý tưởng hay ho phết. Đương nhiên không phải lần nào cũng được vậy.
    💡 Làm việc tốt hơn dưới áp lực - Working better under pressure: Nước đến chân mới nhảy khi nào cũng mang lại cảm giác căng thẳng. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy căng thẳng và hiệu suất có mối quan hệ hình chữ U ngược. Khi stress được kích thích lên một mức độ, sự hiệu quả công việc cũng được cải thiện theo. Nhưng nếu căng thẳng liên tục dẫn tới kiệt sức thì cũng hỏng nha.
    💡 “If you’re delaying out of fear, that is negative procrastination. But if you’re intentionally waiting, that’s positive.” - Vaden

    5. CÁCH ĐỂ TRÌ HOÃN CHO RA MÔN RA KHOAI - How to procrastinate positively?
    (hoặc loại bỏ chúng, tuỳ góc nhìn của mỗi người)🔓✏️

    ✅ Xác định stress, đối mặt với sự căng thẳng. Đếm từ 1 - 10 để phân tán thói quen và vực dậy vùng thuỳ trán (Prefrontal Cortex hay PFC) - nơi đặt mục tiêu, kế hoạch, hướng dẫn những hành động, và kiềm chế những cảm xúc. Bắt đầu làm việc trong chỉ 5 phút thôi. Vì “If you get to start doing something, 80% of you are going to keep going".
    ✅ Hiểu được đợi tới phút cuối mới làm (last minute) nghĩa là gì: là khi mình có đủ thời gian để hoàn thành một sản phẩm đúng hạn, đúng ngân sách, không ảnh hưởng đến chất lượng và không gây căng thẳng cho bản thân hoặc những người xung quanh.
    ✅ Sắp xếp ưu tiên của những đầu việc: Học hỏi từ Urgent Important Matrix (Urgent - gấp gáp, Important - quan trọng).
    + Important và Urgent (deadlines, khách feedback, vấn đề phát sinh.. ) => làm ngay và luôn
    + Important but NOT Urgent (lên kế hoạch dài hạn, làm việc hướng tới mục tiêu, học tập và rèn luyện,...) => dành nhiều thời gian cho mục này thì cân bằng tốt hơn, giảm nước tới cổ mới nhảy.
    + Urgent but NOT Important (họp thường kỳ, báo cáo, emails, điện thoại, yêu cầu từ người khác nhưng không liên quan tới mục tiêu của bản thân,... - chỉ ví dụ nhá) => thoả thuận lại deadline, phân công nếu có thể
    + Not Urgent and Not Important (lướt mạng xã hội vô thức vô định, suy nghĩ nhiều thứ lộn xộn…) => cố gắng loại bỏ dần dần và nhiều nhất có thể.
    ✅ Quản lý năng lượng (Energy management): Sẽ có những thời điểm trong ngày mình sảng khoái và phù hợp để làm việc => tạo thành thói quen làm trong khoảng thời gian đó xuyên suốt.
    ✅ Làm việc dễ nhất trước, việc khoai nhất sau (eat the frog last)
    ✅ Tạo deadline cho từng việc nhỏ thay vì cả một nhiệm vụ lớn: ví dụ thay vì deadline cho cả một sản phẩm video, thì lập deadline riêng cho việc nghiên cứu - tham khảo; kịch bản; quay; dựng; upload,... Từng việc nhỏ một.

    Zậy đó, cảm ơn mọi người, và mình đồng cảm cùng các bạn, team trì hoãn nhưng chúng mình có thể thay đổi nó thành một hướng tích cực hơn, từ từ và cùng nhau nhá!! Bớt tự dằn vặt bản thân nữa ❤️💓❤️

    Nguồn tham khảo:
    Procrastination.com
    GroupMap
    Success
    Solving Procrastination

  • 九粒Jolie 你的英文Bestie

    procrastinate 在 九粒Jolie 你的英文Bestie Youtube 的最佳解答

    2021-04-20 00:29:50

    🧑🏻 : Let’s take it slow.

    當他說：我們慢慢來。🐢

    ❣️記得按下右邊的收藏小內褲 🩲才可以隨時回來複習吶👏🏼

    💫今日單字

    1️⃣ Let’s take it slow. 我們慢慢來。
    2️⃣ unfold 發展/ 展開
    3️⃣ lose 失去
    4️⃣ bold 勇敢
    5️⃣ overthink 想太多
    6️⃣ have some balls 有點膽子
    7️⃣ procrastinate 拖延
    8️⃣ I’ve had enough. 我受夠了。
    9️⃣ let go 放手
    🔟 regret 後悔

    📝 Lyrics

    You said: Let’s take it slow
    But how slow do you want it to be though
    Are you sure? we are getting pretty old
    Not really that young anymore
    Why not just let things unfold
    What do you have to lose? Let’s be bold.
    別在拖到變老頭 別想多 能走多久算多久

    別再拖 別等候 我的耐心真的不夠
    已受夠 這節奏 快點have some balls 向前走
    再不動我就放手 I'll let you know I'm letting go
    母勾 哩欸後悔我不是你的女朋友


    Amazing Beats by @GC Pink Sweat$ x Crush ft. Joyce Wrice Type Beat ''LOVE''

    #饒舌學英文 #英文學習 #聽歌學英文

    ⚠️: 喜歡嘎九粒偶英文的看過來！九粒的生活口說入門課在這邊！
    連結點起來，英文一起牛b起來！👉🏻 https://bit.ly/3q4ZW39​

    關於此頻道的評價：

    ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️

    JR Lee “講著一口道地流利英文的搞怪少女，看她的影片會一邊笑死.. 一邊還是笑死”

    知名導演Charlie Tsai: “身體放鬆，嘴巴張開，情緒噴張，跟著九粒High起來！”

    阿卡貝拉：“開心好玩開腦洞嘎辣妹學英文”

    神剪接師Yayun Hsu: “她就是顆健達出奇蛋- 你有什麼願望，她都給你滿足”

    還不趕快訂起來😏
    👉🏻 https://www.youtube.com/joliechi​​​

    post-title
  • BonTime Bonnie

    procrastinate 在 BonTime Bonnie Youtube 的精選貼文

    2021-02-17 23:00:01

    記得訂閱我♡
    YT → https://www.youtube.com/bontime
    LBRY → http://bit.ly/3oYc8St
    每週三、六 定期更新
    (香港11:00PM 溫哥華7:00AM)

    #vlog #dailyvlog #bontime

    模板在這裡→http://bit.ly/3u9xP59
    （記得和我分享好不好用！:) )

    請我喝咖啡 ▸▸ http://bit.ly/39dkgrv

    ?????? ??
    Business Inquiries ▸▸ [email protected]
    IG ▸▸ https://www.instagram.com/hot.bonn.time/
    BLOG ▸▸ https://medium.com/bontime
    PODCAST ▸▸ https://anchor.fm/bonnie-bontime

    ???ℂ??ℕ?
    KOBO ▸▸ https://share.kobo.com/x/Khcd25
    按連結領$5優惠卷

    GastonLuga ▸▸ https://gastonluga.com/hk/
    輸入 “GLbon”可享9折

    The Qi floral tea ▸▸ http://i.refs.cc/WWQ5ZQzc
    按連結領$10優惠卷

    Career Foundry ▸▸ http://bit.ly/3sbCMcK
    按連結可享95折

    ????ℂ? ▸▸ http://bit.ly/3bnVHe3

    此影片為非商業合作影片 ♡ 說明欄裡包含分潤連結☺︎

    每個人的生活習慣 感受 都不一樣 歡迎大家留下自己的意見☺︎
    ☆但是 請互相尊重 不要強加意見感受到其他人身上☆
    因為我們都是獨一無二 有著不同喜好的人☺︎

    post-title
  • English Island英語島

    procrastinate 在 English Island英語島 Youtube 的精選貼文

    2021-01-15 19:00:10

    About Chatterbox Island English Podcast:
    從「話題式」的角度出發，以日常對話的方式，與主持人Elise聊一些生活中的趣事，輕鬆練習英文聽力！

    Have you ever rushed your assignment or report right before the deadline? Have you just started to study for an exam on the last minute? We often think people who procrastinate are just being lazy and have no self-control. But is that the only reason?

    In this episode, we're gonna talk about two types of procrastination, the causes behind it, and how to stop procrastinating!
    -
    Listen to our podcast on:
    Apple Podcasts - https://apple.co/2vq872z
    Spotify - https://spoti.fi/2x5GM68
    Google Podcasts - https://reurl.cc/O1qaqy
    KKBOX - https://bit.ly/2FMDlpZ
    SoundOn - https://bit.ly/381LLp8
    Anchor - https://anchor.fm/chatterboxislandenglish
    RadioRepublic - https://bit.ly/2Wq44P7
    Breaker - https://bit.ly/2IQzcz7
    YouTube - https://bit.ly/3ea3KJT

    Chatterbox Island English Podcast full playlist - https://reurl.cc/mn3LzY
    Visit our Website for more Information - https://www.eisland.com.tw/
    English Island 英語島雜誌臉書粉專 - https://www.facebook.com/Eisland.tw
    -
    Music Credits🎵:
    Waiting by Ghostrifter Official https://soundcloud.com/ghostrifter-of...
    Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
    Free Download / Stream: http://bit.ly/l-waiting
    Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8jYhareobTA

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站