雖然這篇Plie鄉民發文沒有被收入到精華區：在Plie這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 plie產品中有61篇Facebook貼文，粉絲數超過8,289的網紅Dancers Life Support.Com，也在其Facebook貼文中提到， ここではレッスン中に取り入れることができるプリエのヒントをいくつか挙げてみます。 ・ 全てを1度のレッスンで体得することはできないけれど、 今月はここ、とかゴールを決めてがんばって練習してください。 ・ 1）深くだけではない！ 例え速いプリエでも柔らかくできるか、 音楽に合うプリエの深さはどこか？を...
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過2,510的網紅陈美瑾Michelle Tan，也在其Youtube影片中提到，Side lunge Squat Squat with Reach Squat To Heel Raise Squat to Lunge right Squat to Lunge left Plie Squat *请忽视我的小肚腩 *因为我饭桶吃得饭多 *所以现在来运动起来 ...
「plie」的推薦目錄
- 關於plie 在 ??????? ???????? ???????? Instagram 的最佳解答
- 關於plie 在 Daphne Iking Instagram 的最讚貼文
- 關於plie 在 Mariko Oikawa Instagram 的最佳解答
- 關於plie 在 Dancers Life Support.Com Facebook 的最佳解答
- 關於plie 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於plie 在 Facebook 的精選貼文
- 關於plie 在 陈美瑾Michelle Tan Youtube 的精選貼文
- 關於plie 在 dancerslifesupport Youtube 的精選貼文
- 關於plie 在 dancerslifesupport Youtube 的最佳貼文
plie 在 ??????? ???????? ???????? Instagram 的最佳解答
2021-09-10 14:24:15
Join Plie Online class this morning✌🏻🧡 So much fun ka Kru Ping 💕🌞🧘🏻♀️🤸🏻♀️ Thank you na ka. 🌷🌤😁 . . . #panpanworkout🦊 @pliewithpink @inthepinkjournal...
plie 在 Daphne Iking Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 16:29:09
I have not just fallen in love with @plie_malaysia Emana Pants, Fitness set and their makeup series … but I’ve found such deep friendship with its own...
plie 在 Mariko Oikawa Instagram 的最佳解答
2021-06-22 12:42:34
Let’s take it easy. . 月曜日ですね。 今週ものんびり楽しくいきましょー。 . 白いトップスは使いやすい。 肌も綺麗にうつるしw。 . 今年はしっかり日焼け止め塗って美白頑張ろうと思います。(BTS効果w) . 敏感肌におすすめの日焼け止めあったら教えてください。 . トップスは...
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plie 在 陈美瑾Michelle Tan Youtube 的精選貼文
2021-01-16 18:42:49Side lunge
Squat
Squat with Reach
Squat To Heel Raise
Squat to Lunge right
Squat to Lunge left
Plie Squat
*请忽视我的小肚腩
*因为我饭桶吃得饭多
*所以现在来运动起来
加油⛽
FB ~ http://www.facebook.com/michelletan72
Instagram~
http://www.instagram.com/michelletan729
Tiktok~
https://vt.tiktok.com/8L22aj/
#workout
#michelletan
#michelleworkout![post-title]()
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plie 在 dancerslifesupport Youtube 的精選貼文
2020-06-02 12:03:112019年10月18日にアップされたDLSポッドキャストエピソード270では「芸術の域からプリエを観察してみた」という記事についてお送りしました。
プリエだけでなく、可動域が広くなるということは表現の幅が広がると私は考えています。
だから柔軟性が悪いわけではない。
ただ、ゴールである表現、アートの部分を忘れてしまうとプリエは深い方がいい、脚は高い方がいい、だけ目についてしまいます。
可動域が広くても踊れなかったら仕方ないんだけどね。
どうやったらプリエで表現ができるか？を考えてみた記事をピックアップしました。
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/plie-3/
Dancer's Life Support通称DLSはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのための情報サイトです。
DLSの無料メルマガ
http://eepurl.com/bac4NX
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バレエの立ち方できてますか？ https://amzn.to/2IPIXjp
ターンアウト出来てますか？ https://amzn.to/2wD68b5
プリエ使えてますか？ https://amzn.to/2ZjWTpu
DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com
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Twitter @DLSaisato
Youtube www.youtube.com/user/dancerslifesupport/videos email hello@dancerslifesupport.com![post-title]()
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plie 在 dancerslifesupport Youtube 的最佳貼文
2020-06-02 11:59:412019年10月11日にアップされたDLSポッドキャストエピソード269では「やっぱりあなどれないプリエと膝の伸び具合」という記事についてお送りしました。
過伸展でも、膝が伸びづらい人でも、曲がっていることは変わりない
ということを前提において、
プリエ（膝の曲げ伸ばし）の練習を正しく行うことで、両方の問題を解決させちゃいましょう、っていう話です。
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/plie-2/
Dancer's Life Support通称DLSはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのための情報サイトです。
DLSの無料メルマガ
http://eepurl.com/bac4NX
佐藤愛の本（アフェリエイトリンク）
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プリエ使えてますか？ https://amzn.to/2ZjWTpu
DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com
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Twitter @DLSaisato
Youtube www.youtube.com/user/dancerslifesupport/videos email hello@dancerslifesupport.com![post-title]()
plie 在 Dancers Life Support.Com Facebook 的最佳解答
ここではレッスン中に取り入れることができるプリエのヒントをいくつか挙げてみます。
・
全てを1度のレッスンで体得することはできないけれど、
今月はここ、とかゴールを決めてがんばって練習してください。
・
1）深くだけではない！
例え速いプリエでも柔らかくできるか、
音楽に合うプリエの深さはどこか？を考えて見ましょう。
・
もちろん、フレーズをすべて使う、
舞台をすべて使う、
というように
プリエも全部使う必要があります。
・
だけど、それは音楽性や表現したいものをおろそかにして手に入れるものではないかもね。
・
バレエは芸術。
そしてそれを助けるためのテクニック。
この順番を忘れないように。
・
2）上半身の動きとプリエの滑らかなコネクション
表現力といったら、上半身。
プリエの滑らかな動きに合わせて上半身が使えているか？を確認してね。
・
上半身を使ったらタックちゃん、ダックちゃんになってはいけませんよ。
もちろん、プリエに気を取られて腕の動きが固くなったり、
プリエの一番深いところで体が止まって
「プリエに座り込んでしまった状態」
になってもダメ。
・
3）目線、呼吸、ポーデブラの流れるような動き
踊っている時に呼吸ができない、
テクニックを考えてると目線が落ち着かない、
ポーデブラが硬くなってしまう・・・ ・
レッスン中に見られる問題の根底は「練習不足」かもしれません。
つまり、出来ない、できない・・・って悩む前に、
「私、その部分練習しているか？」って確認しないと。
・
そしてレッスンの最初から、難しい動きの前に練習してみましょうよ。
表現力や芸術性につながる練習は、
別に脚を高くあげていなくてもできるんですから。
・
おまけ プリエで練習できる筋トレ
もちろん、表現力だけでなく
筋肉についてもしっかりと考える時間が作れるのもプリエですね。
・
右と左の脚の感覚や筋肉の様子を確認 床を押す感覚、床から骨盤を一番遠くに持ちあげる感覚
・
ここら辺は小さな子供でもやっておきたい練習です。
・
両方の足が一緒に下がり、一緒に上がってくる、という動きができなければ
ジャンプでまっすぐ飛べないし、
ルルベで軸がずれちゃいますから気をつけて。
・
プリエの深いところで止まっている
という練習も脚力を作るにはすごく大事です。
・
太ももふとくなっちゃわないの？って思う人、
筋力不足で無理やりおどる方が、
弱い部分をカバーするために筋肥大が起きます。
・
DLSブログ「芸術の域からプリエを観察してみた」より
https://www.dancerslifesupport.com/plie-3/
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#dancerslifesupport
#バレエ解剖学
#happydancing
plie 在 Facebook 的最讚貼文
Over the weekend, I did an impromptu LIVE to unbox two parcels I received (which has been sitting at my hall cause you all know I like to unbox without disturbance) but only posting it today cause I had to deal with some sh*t (check out @gramfortheclean) for more insights.
Anyway! Congratulations to @plie_malaysia on your 1st year milestone. I’m a BIG fan of their shapewear and @adelinec_official has been a kind soul who feeds me food and encouragement 💕.
Also inside this box were vouchers from Plie’s partners : @the.angels.initiative , @quinlivanmy and WeAreOne. Do check them out too!
Plie discount code : PLIEXDAPHNE
Also?
A BOMBASTIC congrats to @sugarbombhq on the launch of your Sugar Bomb Discovery Set! Wow.
With this set, you have 30 different scents to explore that can influence your different moods of the day … sms personality!
I suggest starting with the softer notes and working your way up to the bolder scents.
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#PunyaWangi
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plie 在 Facebook 的精選貼文
Join Plie Online class this morning✌🏻🧡
So much fun ka Kru Ping 💕🌞🧘🏻♀️🤸🏻♀️ Thank you na ka. 🌷🌤😁
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#panpanworkout🦊 @pliewithpink @inthepinkjournal