回應在酮好社團看到的文章《人類透過酮體進化？》
http://blog.udn.com/branko/107658790

『到底進入酮態與酮體是否對腦部有害、抑或是有益？但無論如何，有一者長達五年的生酮飲食的研究觀察，持續生酮飲食五年的人的骨質密度並沒有負面影響。而五年的生酮飲食也意外證明這樣的飲食是可以持續維持的。』

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講到骨密度，忍不住去把引用文獻的全文找出來看。

引用的是 2014 年的一篇文章 "Long-term effects of a ketogenic diet on body composition and bone mineralization in GLUT-1 deficiency syndrome: a case series."

這篇文章講的是 GLUT-1 DS (glucose transporter 1 deficiency syndrome) 的病人。

這種病人因為基因缺陷，腦部缺少 GLUT-1 轉運蛋白來供應大腦葡萄糖，會有陣發性運動障礙 (paroxysmal dyskinesias)。

生酮飲食是 GLUT-1 DS 病人唯一的治療方式，吃生酮才能解除症狀。對這些病人來說，吃生酮是不得不做的治療。

原作者也說，因為有許多文獻報告長期吃生酮飲食的副作用，所以這些病人是在非常小心的營養控制下進行生酮飲食。有補充多種微量元素，其中包含每天 300 單位維他命 D 和 1000-1320 mg 的鈣。

前面說「持續生酮飲食五年的人的骨質密度並沒有負面影響」。

文獻的全文裡說的是，生酮飲食 3 年後，這些病人的全身骨量減少 5.5% 到 10.8%。在補充資料的表格裡，還可以看到第 5 年的全身骨量，有兩個都再減少一點。

一般正常人的骨量，平均在 30 歲前達到最高，叫巔峰骨量 (peak bone mass)。這個研究裡的病人開始吃生酮的年紀是 19-20 歲，吃 3 年是 22-23 歲，骨量已經往下掉。骨量掉，體積也變小，骨密度（骨量除以面積）就沒變。

只是骨量掉了之後，還在一般人的正常範圍內，所以作者才結論對骨質沒有任何重大的負面影響 (major negative effects)。

最後作者也說，還需要更多的研究對象。因為這篇研究總共 3 個 GLUT-1 DS 病人。

回應在酮好社團看到的文章《人類透過酮體進化？》
http://blog.udn.com/branko/107658790

『到底進入酮態與酮體是否對腦部有害、抑或是有益？但無論如何，有一者長達五年的生酮飲食的研究觀察，持續生酮飲食五年的人的骨質密度並沒有負面影響。而五年的生酮飲食也意外證明這樣的飲食是可以持續維持的。』

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講到骨密度，忍不住去把引用文獻的全文找出來看。

引用的是 2014 年的一篇文章 "Long-term effects of a ketogenic diet on body composition and bone mineralization in GLUT-1 deficiency syndrome: a case series."

這篇文章講的是 GLUT-1 DS (glucose transporter 1 deficiency syndrome) 的病人。

這種病人因為基因缺陷，腦部缺少 GLUT-1 轉運蛋白來供應大腦葡萄糖，會有陣發性運動障礙 (paroxysmal dyskinesias)。

生酮飲食是 GLUT-1 DS 病人唯一的治療方式，吃生酮才能解除症狀。對這些病人來說，吃生酮是不得不做的治療。

原作者也說，因為有許多文獻報告長期吃生酮飲食的副作用，所以這些病人是在非常小心的營養控制下進行生酮飲食。有補充多種微量元素，其中包含每天 300 單位維他命 D 和 1000-1320 mg 的鈣。

前面說「持續生酮飲食五年的人的骨質密度並沒有負面影響」。

文獻的全文裡說的是，生酮飲食 3 年後，這些病人的全身骨量減少 5.5% 到 10.8%。在補充資料的表格裡，還可以看到第 5 年的全身骨量，有兩個都再減少一點。

一般正常人的骨量，平均在 30 歲前達到最高，叫巔峰骨量 (peak bone mass)。這個研究裡的病人開始吃生酮的年紀是 19-20 歲，吃 3 年是 22-23 歲，骨量已經往下掉。骨量掉，體積也變小，骨密度（骨量除以面積）就沒變。

只是骨量掉了之後，還在一般人的正常範圍內，所以作者才結論對骨質沒有任何重大的負面影響 (major negative effects)。

最後作者也說，還需要更多的研究對象。因為這篇研究總共 3 個 GLUT-1 DS 病人。