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在 mbct產品中有56篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ［英國MiSP正念校園計畫.b合格師資］ 「.b」發音為[dot-be]，代表著「stop, breathe and be(停下，呼吸，同在）」，是英國MiSP專為11-18歲青少年所設計的校園正念課程，而這些教學媒材，由台灣胡慧芳醫師遠赴香港進行配音，將英國MiSP的.b課程可以完整的帶入台灣校...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
mbct 在 ???? ???? 青山 Instagram 的最佳貼文
2021-05-26 15:37:44
新技能解鎖 🔓🪄 . . . . . . #mbct #mindfulness #therapy #arttherapy #靜觀...
mbct 在 鄧善庭｜發瘋心理師 Instagram 的精選貼文
2021-04-04 15:32:29
#文末抽獎 諮商領域內有個名詞叫「此時此刻」（here and now），指的是在治療當下發生的事情，不是昨天你與家人的衝突、不是前兩個鐘頭你在辦公室與主管的會議，而是在治療室內，治療師與當事人當下發生的事。 比起現實生活，治療室內相對比較能實現「此時此刻」的要求，但我們在日常生活中不「此時此刻...
mbct 在 健心運動心理 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 13:54:38
大家好～第22杯高蛋白上線啦 今天小郭與艾瑞要來跟大家分享正念與快樂的生活有什麼關聯 今天的內容包含： 1. 正念是什麼？ MBCT又是什麼？ 2. 正念練習中，自我慈悲要怎麼做？自我慈悲和正念、快樂又有什麼關聯 3. 在正念練習後，除了情緒上可以讓我們比較平復之外；在這個當下，有什麼樣的生理證據...
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mbct 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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mbct 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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mbct 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
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［英國MiSP正念校園計畫.b合格師資］
「.b」發音為[dot-be]，代表著「stop, breathe and be(停下，呼吸，同在）」，是英國MiSP專為11-18歲青少年所設計的校園正念課程，而這些教學媒材，由台灣胡慧芳醫師遠赴香港進行配音，將英國MiSP的.b課程可以完整的帶入台灣校園。
原訂2020年進行卻因疫情延後辦理的.b師資培訓，在 臺灣正念發展協會、香港林瑞芳教授、胡慧芳醫師的奔波努力之下，終於排除各種困難，讓.b師資培訓能順利以線上方式進行。
為期五日的.b師資培訓，進行10個主題課程的體驗，每個課程都生動有趣，把深奧的概念用活潑好理解的方式呈現，接著教授每個主題課程的教學法，透過小組討論、實際演練，進行探詢及回饋，有很多學習、很多啟發、很多感動與感謝。
2012年初接觸正念的我，直到2018年參與嘉義監獄正念療法種子教師培訓、胡慧芳醫師的MBCT 8週課程，發現正念對我的諸多幫助，在家人的支持下，進行英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法師資培訓，在那之後，持續進行正念練習、學習、督導不曾間斷。
近幾年整個世界有劇烈的變動，「正念」幫助人們得以安住在當下，有了選擇的空間與自由，期許自己持續的正念練習、學習及督導不間斷、莫忘初衷，致力於讓學生們身心更健康，體驗專注、安然、幸福、自在。
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今天參與了「MBCT中的認知行為基礎」工作坊，這是OMC(英國牛津正念中心)在全球華語地區的首航，可以聽到豐富及完整的華語教學，真是開心及感動！
「MBCT中的認知行為基礎工作坊」是英國牛津正念師資培訓的必修學分，過了兩年，我終於突破疫情無法出國的限制而能持續學習！很感謝胡慧芳醫師帶領，期待未來在華語地區有更多正念師資課程，讓更多人們獲益、生活更幸福與美好。🙏
#也很感謝老公整日照顧兩個孩子讓我專心學習💪
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【正念生活手冊】
目前因為疫情，我們的生活出現快速的變化，無論是停課、居家辦公、或是必須自主隔離，看著新聞中的報導，這段期間難免會升起擔憂、害怕、不安、憤怒等等的感受。
小桃媽的職業是諮商心理師，為英國牛津正念中心MBCT受訓中的正念認知療法教師。在疫情發生後，了解民眾的狀態及需要，進而製作這份正念生活手冊。
這份手冊的練習，包含：飲食、睡眠休息、資訊篇、動起來、給予祝福，每個類別都有相對應的正念練習，相信可以幫助大家好好吃、好好睡，好好過日子。而這樣的正念可以成為一種生活態度，你可以轉貼給需要的人們，無論對方屬於哪種狀態，都可依照自己的意願去做適合自己的練習，讓心平靜下來，給自己與他人支持和希望。
圖文影音版：https://anity0404.pixnet.net/blog/post/228918272-living
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