土豆泥三文治😋

✅材料
-马玲薯，红罗卜(沸水燙过後搅拌至泥)，火腿/培根切细,青葱,水煮蛋切细.

✅沙啦酱
-牛油，黑胡椒粉，Mayo dressing,salad dressing,盐少许.

#不好用的产品我不推不自用的不分享
#IamWongAnnzz
#Journeywithannzz
#Annzzkitchen
#Annzz寻味之旅

Mmmmmm fish tacos 🌮 with chipotle mayo, home made salsa and 'slaw. Then the best part about tacos is you can add your favourites on top!

💕 Resepi sosej cheese tarik corndog 😁

~ sosej = potong 3 @ ikut la citarasa masing2

~ mozzarella cheese = potong dadu @ memanjang

~ lidi sate = cucuk sosej selang seli dgn cheese

~ roti = lenyek la pakai ape pun janji leper
Bile dh leper tu gulung sosej cheese yg dh dicucuk td tu....
Risau terbuka roti nyer tu gam kn dgn tepung bestari yg dah di bancuh

~ tepung bestari ori @ pedas = bancuh agak2 dgn air x pekat x cair
secukup nyer
Masukkn dlm gelas utk mudah di celup

~ serbuk roti = ikut colour ape pun putih @ oren
Dah celup tepung kn td.... Skrg golek2 kn kt serbuk roti

~ minyak secukup nyer utk menggoreng
Pastikn minyak nyer panas yer....
Guna api kecik goreng la sampai kuning keemasan baru angkat

Dah siap tu boleh la makan dgn sos ke mayo ke cheese ke terpulang pada selera masing2

kredit:rozana ek

一人焼肉最高すぎた...🤤🥓

これからも一人〇〇でいろんなとこ行って楽しみたいな〜〜〜☺️

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＃ぼっち　＃一人焼肉　＃ぼっち飯

ファミマとかも最近お菓子がロカボ商品多かったり、ローソンのパンとかもロカボ商品おおかったり最近のコンビニはすごいよな〜〜〜🤤💭


◎初見さんへ◎
最高　64.8kg
最低　45kg

過去に-19.8kgのダイエット経験があり、現在は47〜8kgで調整してます。
痩せてる＝良い　ものではないと思ってるので
自分の好きな自分でいるために食事も楽しみながら調整等してます！

動画を通して少しでも頑張ってる方の力になれれば.....☺️
一緒に頑張りましょうっ🥰💭❤︎


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#ダイエット　#コンビニ　#食事

卵焼き器がなくてもOK！フライパンで作れる「ツナマヨ卵焼き」をご紹介します♪
きれいに仕上げるコツを押さえれば完璧です！
ツナの旨味たっぷりに、さらにマヨネーズを加えてコクもプラス！
ぜひ、お弁当やおつまみのひと品として食卓に取り入れてみてくださいね！

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・卵：3個
・ツナ缶：1缶(70g)
・マヨネーズ：小さじ2杯
・青のり：小さじ1杯
・塩：少々
・サラダ油：適量

■作り方
1. ボウルに卵を割りほぐし、ツナ缶、マヨネーズ、青のり、塩を混ぜ合わせます。
2. フライパンにサラダ油を引いて熱し、ペーパータオルで全体に馴染ませます。卵液を1/3流し入れ、弱火で焼きます。
3. 両端を折りたたみ、奥から手前に巻いたら、奥に移動させます。
4. さらに、卵液を流し入れます。卵焼きを少し持ち上げて、卵焼きの下にも卵液が行き渡るように、フライパンを傾けて焼きます。
5. 4を繰り返し、焼けたら火からおろします。冷まして、食べやすい大きさに切って召し上がれ。

■コツ・ポイント
・火加減は、様子を見ながら調節してください。
・具材は、お好みにアレンジしてみてくださいね。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【きのこの焼き浸し】焼いて漬けるだけ！旬の食材で作り置き♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=waisQl56ik8

🌟2位【トマトとひき肉のみそチーズ焼き】火を使わないでOK！簡単コクうま絶品レシピ♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=r3-SQvo5EZE

🌟1位【かぼちゃパンケーキ】秋を感じる♪シナモンの香りとかぼちゃの優しい甘さが相性抜群！｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=tFx8kGX7tFI&t=12s

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#卵焼き
#お弁当
#卵料理