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在 lachman產品中有21篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅堡醫師的痠痛堡健室，也在其Facebook貼文中提到， 最近上班比較多 遇到蠻多前十字韌帶有問題的患者。 ---- A. 一位年輕OL 在上班途中牽機車時，膝蓋不慎拉傷。 之後兩周內膝蓋持續腫脹無力，後至熟識的復健科診所就診， 檢查超音波後發現是前十字韌帶腫脹... B. 一位年輕的特勤隊員，年輕時非常愛運動，慢跑騎車柔道都有做。在一次的膝蓋扭傷後，...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過164萬的網紅จดอ - JUSTดูIT.，也在其Youtube影片中提到，วันนี้ ผม Jerry HT. ได้มีโอกาสได้ไปนั่งคุยทีมนักแสดง และ showrunner ของ ALTERED CARBON กันถึงที่ประเทศเกาหลีใต้ กับเบื้องหลังของซีรีส์ของ Netflix ที่น...
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2020-05-13 20:17:44
外界爆恐慌波及環球金融市場 . 立即Follow @businessfocus.presslogic . 意大利總統馬塔雷拉早前拒絕任命「疑歐派」人士為經濟部長，導致去年成為國家最大黨的反建制黨派拒絕組成新政府，當地因而陷入體制危機，故引起市場憂慮會否引發多一次脫歐公投；相關消息影響意大利國債遭大幅...
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2020-05-01 23:47:25
completely floored & humbled to speak @camerimage.festival with three of the most revered and rock star cinematographers in the world @dukefeng52 Anth...
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lachman 在 จดอ - JUSTดูIT. Youtube 的最佳解答
2018-02-08 06:01:22วันนี้ ผม Jerry HT. ได้มีโอกาสได้ไปนั่งคุยทีมนักแสดง และ showrunner ของ ALTERED CARBON กันถึงที่ประเทศเกาหลีใต้ กับเบื้องหลังของซีรีส์ของ Netflix ที่น่าจับตามองที่สุดในตอนนี้กันครับ
สร้างจากนวนิยายนิโอนัวร์สุดคลาสสิคของ ริชชาร์ด เค มอร์แกน ALTERED CARBON เล่าเรื่องราวในโลกอนาคตอีก 300 ปีข้างหน้า เมื่อความตายไม่ใช่จุดสิ้นสุดอีกต่อไป เพราะมนุษย์สามารถโอนถ่ายจิตใต้สำนึกไปยังร่างอื่นได้ไม่รู้จบ ทาเคชิ โคแวช นายทหารมือพระกาฬผู้รอดชีวิตจากเหตุการณ์จลาจลต่อต้านการจัดระเบียบโลกใหม่ในอดีต ถูกชุบชีวิตขึ้นมาใหม่หลังจากจิตใต้สำนึกของเขา โดนฟรีซมายาวนานนับศตวรรษ.... โดยลอเรนซ์ แบนครอฟต์ ชายผู้โกงความตายด้วยกองทรพย์สินอันมหาศาล ได้ยื่นข้อเสนอ ให้ชีวิตใหม่แก่โคแวชอีกครั้ง แต่เขาต้องค้นหาคำตอบการฆาตกรรมของแบนครอฟต์เป็นการแลกเปลี่ยน
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lachman 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的最讚貼文
最近上班比較多 遇到蠻多前十字韌帶有問題的患者。
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A. 一位年輕OL 在上班途中牽機車時，膝蓋不慎拉傷。
之後兩周內膝蓋持續腫脹無力，後至熟識的復健科診所就診，
檢查超音波後發現是前十字韌帶腫脹...
B. 一位年輕的特勤隊員，年輕時非常愛運動，慢跑騎車柔道都有做。在一次的膝蓋扭傷後，幾年內膝蓋都常常無力。然而去照X光也看不出甚麼問題...
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膝蓋前十字韌帶是很常見受傷的部位，常常在一次不小心的扭傷，或是長期運動過度勞損者常見。
而且捆擾的是，X光檢查通常是一切正常。導致看完骨科，做了一陣子復健後也不見改善。
比較好的方式是理學檢查。近年超音波檢查有時候可以看出異常狀況(在比較瘦的患者)。
磁核共振檢查則會詳細許多。
發生情形：意外扭傷、運動過度、車禍撞擊
相關症狀：運動時突然軟腳，膝蓋異常腫脹，膝蓋時不時沒力，膝蓋深處疼痛但摸不到位置
前十字韌帶受傷嚴重程度：
Gr.I 輕微拉傷---膝蓋痠痛一陣子，休息一下就好了
帶護膝，冰敷熱敷一陣子通常可以改善
Gr.II 撕裂傷---檢查可以看的出來前十字腫脹，理學檢查時感覺韌帶鬆弛感
建議須要積極治療
Gr.III 斷裂---脛骨前移明顯。大腿小腿常有分離感。日常活動時膝蓋持續無力。
以後若要高量高強度運動，可考慮手術治療
理學檢查：Anterior drawer test, Pilot shift, Lachman test
檢查方式：軟組織超音波, 磁核共振
治療方式：
一般復健對前十字韌帶受傷，效果很不好。
震波治療：對前十字韌帶可能有效。
運動治療：積極訓練腿後肌 再者股四頭肌 加強穩定膝關節。
注射治療：通常前十字韌帶深度比較深，注射治療可以達到那個深度，所以建議做注射治療較有明顯效果。
一般做完數次的增生治療或是PRP治療至十字韌帶後，患者都有顯著改善。減少疼痛，膝蓋較穩定。
前十字韌帶是否需要手術？
建議做完磁核共振，評估自身運動狀況，膝蓋鬆弛感後決定
撕裂程度不大者，建議注射治療即可改善許多問題。
lachman 在 運動物理治療師 蔡維鴻｜Physiotherapist Victor Tsai Facebook 的精選貼文
所謂的十字韌帶是位於膝關節內、連結股骨與脛骨的兩條呈現十字形交叉的韌帶。
前十字韌帶（ACL）「由後往前」和後十字韌帶（PCL）「由前往後」組成，幫助維持關節的穩定性。
十字韌帶損傷較常出現在競技運動中，橄欖球、籃球、足球、滑雪等項目尤其多見。除了膝關節與他人碰撞致傷外，大部分ACL損傷發生於落地、急停加上扭轉等非接觸性動作中。足球運動中，移位防守以及奔跑中踢球相對危險；籃球運動中，側跳轉身以及單腿落地相對危險；在滑雪運動中，由於踝關節相對固定，落地及跌倒時一側滑雪板受阻，特別容易造成ACL損傷。
透過骨科檢查手法可以判斷ACL損傷，比如Lachman Test (拉屈曼測試)屈膝20～30°，檢查者以左手握住右膝大腿遠端，右手握住右膝小腿近端，將小腿向前平拉，如有鬆弛則提示ACL損傷。
另外，ACL損傷合併「半月板撕裂」的發生率很高，而一些半月板在剛剛損傷時可以縫合，但是隨著撕裂瓣反復磨損、變性或撕裂瓣本身再撕裂，會導致半月板部分切除或者切除的比例上升。所以，還是勸大家在受傷後及時去醫院進行檢查。
通常在受傷當下，會聽到「啪」的一聲，合併腫脹、疼痛、無力及關節不穩，必需透過核磁共振MRI來檢測十字韌帶受傷的程度與是否有造成斷裂。由於前十字韌帶提供下肢在大部分日常生活動作所需的穩定性，通常斷裂後都建議要開刀手術處理，比較不會造成後遺症，例如關節提早磨損、積水發炎、肌力下降等問題。
無論是撕裂或是斷裂術後的復健，都可以透過物理治療的處理與訓練，在8-12週的療程後回復日常生活功能，如果需要較好的運動表現與專項運動銜接，一般建議6個月以上的物理治療加上肌力與體能訓練訓練，強化肌力、平衡、協調、爆發力與肌耐力，回到場上才不至於又造成二次傷害！
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