江魔講堂:

家人往生了, 佛教密宗信徒可以唸些甚麽咒?

我在視頻裡面推薦的有四個咒，可以自行選擇喜歡唸的。

1）藥師佛
Om bhaishajye bhaishajye maha bhaishajye bhaishajya raja samudgate svaha
嗡 白薩借 白薩借 馬哈 白薩借 白薩加 啦雜 沙姆噶貼 所哈

2）光明真言
Om amogha vairocana maha mudra mani padma jvala pravartaya hum
嗡 阿莫噶 歪若茶那 馬哈 母得啦 馬尼 帕得馬 之哇啦 帕啦哇爾他呀 吽

3）彌陀甘露真言（漢傳所謂的往生咒）
Om amrite amrite amritodbhave amrita sambhava amrita vikranta gamini sarva klesha ksayam kari svaha
嗡 阿咪里貼 阿咪里貼 阿咪里托巴威 阿咪里他 三巴威 阿咪里他 尾克蘭他 噶咪尼 沙爾哇 克咧沙 叉樣 咔哩 所哈

4）六虛空咒（六道金剛咒）
A ah sha sa ma ha
呃 啊 薩 沙 馬 哈

想像該尊的佛或菩薩在亡者頭頂上空，放光照著亡者。開始唸咒，唸到最後，想像亡者也化成光，融入那尊佛的心中。最後佛也化光消失空中。

過了一年，從 #麻將桌 也變成了 #比較高的麻將桌😂😂😂，即使現在輪式也是 soso，但比起去年覺得它是罩門而想挑戰它的心態，今年總覺得是種平靜看待的心情。當然不只是輪式，很多罩門都是，練習練習，而不執著於結果，它就是你成長的夥伴，就像 Richard Freeman 說 "Blessed are the stiff."，不管你在哪裡。🤘🤘🤘

甚至，練習中也不再有所謂的強項跟弱點，沒有二元性的看待每一個練習，不管它對你來說是難或簡單，在其中找到專注跟當下是唯一的目的(如果真要算的話)。😃

Namaste ~ #瑜珈節快樂 🙏🙏🙏

==去年的心得==
今天是 international yoga day，決定用練輪式來慶祝這天。看起來一點也不炫，因為輪式是我諸多罩門之一，最近也默默的下定決心要減少手倒立手平衡的練習，然後用原本要練習的時間來開胸開肩開臗。

沒錯，手平衡那些相對是我比較在行的，練了也會有成就感，但總是要勇於挑戰自己的陰暗面，不能只想沉溺於滿足的感覺，因為這也是一種造成煩惱來源的 Klesha (Raga 沉溺於愉悅的事物或是舒適圈)，所以更要透過這種挑戰自己弱點的苦練 (tapas) 來消除它 🚀💪😎

#瑜珈是用身體鍛煉你的心智
#internationalyogaday
#tapas
#UrdhvaDanurasan

今天是 international yoga day，決定用練輪式來慶祝這天。看起來一點也不炫，因為輪式是我諸多罩門之一，最近也默默的下定決心要減少手倒立手平衡的練習，然後用原本要練習的時間來開胸開肩開臗。
沒錯，手平衡那些相對是我比較在行的，練了也會有成就感，但總是要勇於挑戰自己的陰暗面，不能只想沉溺於滿足的感覺，因為這也是一種造成煩惱來源的 Klesha (Raga 沉溺於愉悅的事物或是舒適圈)，所以更要透過這種挑戰自己弱點的苦練 (tapas) 來消除它 🚀💪😎
#瑜珈是用身體鍛煉你的心智
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#tapas
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