【一秒即著】身邊總有一個燥底朋友

⭐祛躁要從減少熬夜開始
⭐避免溫補食物以免火上加油
#星期二提升正能量

一秒躁底宜疏肝清熱
經常煩躁不安、急躁易怒、心浮氣躁，少少事情就可以「一秒躁底」，情緒就像跑車由零加速至100km/h的速度一樣，究竟這些人是否天生情緒管理特別差？未必！中醫理論認為煩躁與熱有關，肝膽火旺會引致口苦口渴、舌紅、小便黃、脅痛頭痛、晚睡多夢、煩躁易怒等症狀，經常熬夜、壓力大、飲食不節、嗜食辛辣、常喝酒、重口味食物都是常見成因。
想改善火爆情緒宜清熱疏肝，從避免進食辛辣、溫補、重口味食物開始，適量飲用涼茶，如雞骨草、菊花茶等等，清熱祛濕，也可進食屬性偏涼的食材如火龍果、冬瓜、綠豆、霸王花等，另外還要找適合自己的宣洩渠道，適度減壓。

雞骨草素馨花茶
功效：疏肝清熱，紓緩煩躁心情、容易眼火爆情緒等症狀。
材料：雞骨草9克、素馨花3克、綠茶包1個
做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗約5-10分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡，建議一星期連續飲用2-3天，連續兩星期為一個療程。

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Soothe the liver and clear heat to ease irritability
Some people are quick-tempered and always feel frustrated and get annoyed, and their emotions change quickly like a roller-coaster ride, but does that mean they have anger management issues? Not necessarily!

Chinese Medicine theories believe this is related to heat in the body. Heat accumulated in the liver and gallbladder can cause bitterness and dryness in the mouth. Other symptoms include red tongue, yellow urine, abdominal pain and headache, insomnia and excessive dreaming, and irritability. The common causes are sleeping late, stress, unhealthy diet, and regular consumption of alcohol and hot, spicy, and heavily flavored foods.

To improve this condition, we need to clear the heat and soothe the liver. Avoid eating hot, spicy, heavily flavored foods and ingredients that are warm in nature. Consume an appropriate amount of herbal tea made with ingredients such as Chinese prayer bead grass and chrysanthemum, as they can clear heat and eliminate dampness from the body.

We can also consume ingredients that are cool in nature such as dragon fruit, winter gourd, mung bean, and night blooming cereus. At the same time, we can find other healthier alternatives to vent out frustration and relieve stress.

Chinese prayer bead grass and jasminum tea
Effects: Soothes the liver and clears heat. Relieves emotional symptoms such as irritability.
Ingredients: 9g Chinese prayer bead grass, 3g jasminum, 1 green tea bag
Preparation: Place all ingredients into thermos, rinse once with hot water, and add in hot water and steep for 5-10 minutes. This tea can be re-brewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.

✔️CheckCheckCin Paper Pack Drink Recommendation: Dragon fruit rose tea
Ingredients: water, dragon fruit juice, rock sugar, honey, rose, lemon juice concentrate, oolong tea
Effects: Loosens bowel to relieve constipation, relieves stress, aids digestion and burns fat. Suitable for those with difficult passing stool, stress, frequent sighing and dull complexion.
Note: Not suitable for menstruating women, but can have this tea before period. Not suitable for pregnant women.

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#男 #女 #我煩躁 #濕熱 #頭痛 #壓力大 #花茶 #清熱

★製作一款專屬自己的味道吧
★台灣境內稀有款
★花香愛好者必收藏

《Chloe》
仙境花園系列Atelier des Fleurs香水

此款系列 9款獨家淡香精~ 詮釋了花香組合的藝術 。
就像在花店挑選自己鍾愛的鮮花一樣，你可以用這些香水搭配出不一樣的花調。
不可觸碰卻能取悅嗅覺的芬芳「花束」 可以選擇兩三款香味搭配，那是你獨有的味道，也可單選一款香水。

相較於Chloé之前的方形甜美包裝，這次新推出的Atelier des Fleurs花香系列更有溫柔的文藝氣質。圓柱型的玻璃瓶身搭配淡粉色的瓶蓋，猶如純淨的氣息中飄著淡淡的花香。

此系列僅出50ml，市價3920元
台灣預計不會上市，喜歡的朋友趕緊私訊L.M 獨家價格㊙️🍭

🔹玫瑰/大馬士革玫瑰
Rosa Damascena
香調：花香調
氣味：玫瑰
標籤：玫瑰 花香 柑橘
略帶辛香的柔和花香，淡淡的玫瑰香氣散發的植物的純淨感。香調靈感來自調香師Amandine Clerc-Marie童年時期，在自家花園中聞到玫瑰花瓣、葉子的釀造香氣。

🔹木槿花/木槿黃葵
Hibiscus Abelmoschus
香調：花香調
氣味：木槿
標籤：花香 清新辛辣 麝香
帶著麝香氣息的花香， 就像是扶桑花般開的溫暖光芒讓果香、麝香完美融合。對於調香師Domitille Michalon Bertier的童年來說，扶桑花是女王般的存在。

🔹木蘭花/清晨木蘭
Chloe Magnolia Alba
香調：花香調
氣味：木蘭
標籤：花香 水感 果香 水生
一款撫慰人心的療癒花香，散發著木蘭花的清香，猶如奶油般的溫暖柔順。靈感來自調香師Louis Turner故鄉英格蘭的木蘭花，奶油般柔和的花香略帶檸檬香氣。

🔹橙花
Chloe Neroli
香調：花香調
氣味：橙花
標籤：白色花 柑橘 甜 皂感
略帶蜂蜜清香的橙花，橙花淡淡的甜美香氣總是使人上癮。調香師Sidonie Lancesseur透過這款淡香水回憶起她的塞維亞之旅，柔和可口的橙花香氣，令人回憶無窮。

🔹檸檬馬鞭草
VERBENA
芳香的柑橘氣息，馬鞭草帶來檸檬的微妙清新感，並散發著自然的光芒。這款調香將調香師Mylène Alran帶回與父母親同在的花園，童年以雙手搓揉馬鞭草散發出的香氣。

🔹含羞草
Herba Mimosa
淡綠色的花香，散發著猶如含羞草的溫柔香氣，及木質調的知性氣質。靈感來自於調香師 Amandine Clerc-Marie's 在20歲第一次發現含羞草的新奇感。

🔹雪松/北國雪松
Cedrus
這款是木質麝香調，清新的木質香充滿著溫暖微妙的麝香調。香調靈感來自於童年時的玩伴送的一束花，也就是調香師Quentin Bisch的父親送給母親的第一束花。

🔹薰衣草
Lavanda
錦簇的芬芳花香，調香師Quentin Bisch 以全新角度詮釋薰衣草香調，此款淡香水完美詮釋清新感的花香、陽光普照的音符。此款香調捕捉自調香師的母親抱著一束薰衣草，從陽光下走到花園的陰涼處。

🔹茉莉
Jasminum Sambac
清新的綠色花香，這款淡香水就像是茉莉花精緻的花瓣為柔和的香氣添加幾分溫暖的曙光。這款香氛靈感源自於調香師Louise Turner在曼谷度過母親節時聞到的精緻茉莉香。

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【春天疲勞症】轉季連情緒都受影響

⭐春天潮濕睡不好
⭐情緒分外易暴躁
#星期三CheckCheckMail

肝火盛易爆瘡？
花茶緩解春日肝鬱

小雨：「最近陰雨綿綿，覺得個人容易煩躁，連暗瘡都跑出來了，是我問題還是天氣問題？」

CheckCheckCin：春屬木，與肝相應，肝火因春天陽氣生發之象而更旺盛，肝陽氣升動太多就會化火，即俗稱的「肝火盛」，其症狀包括眼乾目赤、頭暈、頭痛、口苦、口舌乾燥、睡不安寧、容易出暗瘡粉刺等。「肝主情志」，肝氣未能條達，導致氣鬱、氣滯等情況，就會容易動怒、心煩、暴躁。
故春天養生除注意祛濕外，亦要適度疏肝解鬱，閒時喝杯疏肝花茶，例如菊花、洋甘菊、茉莉花，有助紓解鬱悶情緒引起的不適症狀。

雞骨草素馨花茶
功效：疏肝清熱，紓緩煩躁心情、容易眼火爆等情緒症狀。
材料：雞骨草12克、素馨花3克、桂花1克
做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗5-10分鐘即可。
此茶能反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用2-3次，連續兩星期為一個療程。

✔️CheckCheckCin 美茶推介：疏肝
材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效：行氣解鬱，紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。

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Flower tea to relieve stress during spring

“I get easily irritated during these rainy days and my acne is also breaking out. Is it my problem or it is because of the weather?”

CheckCheckCin: Spring belongs to the wood element and corresponds with the liver. The heat in the liver will become more abundant when yang qi emerges during spring. When our yang qi becomes more active in the liver, it would turn into heat, and symptoms such as dry and red eyes, dizziness, headache, bitter taste in the mouth, dry mouth, and poor sleep quality will develop. Hence, all these can cause an acne outbreak.

The liver governs our emotions, so if the qi in the liver does not circulate well, then stagnation of qi can happen. This is what causes us to feel irritated, frustrated, and angry easily. Besides getting rid of dampness from the body during spring, it is important to soothe the liver and relieve stress. In order to soothe the liver, drink some flower tea, such as chrysanthemum, chamomile, and jasmine.

Chinese prayer bead grass and jasminum tea
Effects: Soothes the liver and clears heat. Relieves emotional symptoms such as irritability.
Ingredients: 12g Chinese prayer bead grass, 3g jasminum, 1g sweet osmanthus
Preparation: Place all ingredients into thermos, rinse once with hot water, and add in hot water and steep for 5-10 minutes. This tea can be re-brewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.

✔️CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation : Stress
Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower
Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Suitable for busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness, menstrual discomfort.

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#男 #女 #我煩躁 #我有壓力 #氣滯 #頭暈 #頭痛 #暗瘡 #便秘

เพลง : เขาไม่ใช่ของเรา
ศิลปิน : วรานุช พุทธชาด
อัลบั้ม : ละคร สะใภ้ไร้ศักดินา

Digital Download : *123 1001854 3
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