為什麼這篇InBody數據鄉民發文收入到精華區：因為在InBody數據這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Bocais (Bada)看板FITNESS標題[討論] 這樣的inbody數據ok嗎?時間Mo...
InBody數據 在 ? ? ? ? ? ? • 孫 椲 宸 • 손 휘 신 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 16:40:34
蹲起來 • 🏋🏻♀️ 今天我們很認真的討論鞋子對訓練的影響及差別！這個月的InBody數據也有進步，請繼續保持。翹臀、美背！馬甲線通通來吧！ #barbellworkout #gymtime #gymlife #gymgirl #power #squats #資優女生...
性別:女
身高: 173cm
cell內液: 20.6L
cell外液: 10.1L
蛋白質mass: 11.2KG
礦物質mass: 2.51kg
體脂mass: 9.0kg
身體水份總量: 30.7 L
SOFT LEAN MASS(是肌肉量嗎?): 41.9KG
淨體重: 44.4KG
總體重: 53.4KG
BMI: 17.86
體脂比率: 16.9%
腰臀脂肪比: 0.73
BMR: 1530.6kcal
想問一下這樣肌肉量會有點少嗎? @@
量了以後我也不太懂它的意思...
想問一下大家我還有什麼可以改善的地方~
謝謝大家！！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.173.39
推 whiple:是肌肉重~ 12/13 21:31
→ brominelove:看起來還不錯的樣子 女生這樣的BMR應該算不低了 12/13 21:47
推 miniwhat:你的體脂好低喔 羨慕.... 12/13 23:23
推 jacklin2002:好猛...你是運動員嗎? 12/14 06:56
推 jacklin2002:婀~偷偷發現原PO跟我同一間學校，好想看你本人XD 12/14 06:59
→ Bocais:我沒那麼猛啦@@ 只是愛跑步..平常會上瑜珈課.. 12/14 08:11
推 jacklin2002:請問是星期二五六節嗎? 還有女生體脂低於18%太多不太 12/14 12:56
→ jacklin2002:好，會影響內分泌... 12/14 12:56
→ Bocais:對啊!! 你也有上嗎? 世界也太小了吧 @@ 12/14 19:36
→ Bocais:放心啦~ 我生理期還是很正常XD 又不是餓瘦的所以我沒有擔心 12/14 19:37
推 ashin1069:運動帶來的低體脂其實女生16%-19%都算理想狀態 12/14 20:06
推 jacklin2002:沒有，不過我是上一堂的，一樣是Celine老師，聽說昨天 12/15 07:03
→ jacklin2002:是雙人組合，好像很累的說...? 12/15 07:04
→ Bocais:原來老師有英文名XD 昨天的雙人瑜珈很累!害我昨天跑步腿酸 12/15 09:12
推 jacklin2002:哈~老師的預告果然是真的XD 還有不好意思請問一下，你 12/15 09:33
→ jacklin2002:通常是跑操場，還是到重訓室呢?? 謝謝~ 12/15 09:33
→ Bocais:通常跑操場啦!比較累~感覺真的有運動到!我用跑步機沒感覺 12/15 10:18
推 jacklin2002:恩恩～謝謝指教，下禮拜二來「認親」一下好了XD 12/15 12:11
→ Bocais:我會害羞的!! 但有時候我是看心情跑的,不固定天數XD 12/15 19:49