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[爆卦]IKEA馬鈴薯泥 PTT是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇IKEA馬鈴薯泥 PTT鄉民發文沒有被收入到精華區：在IKEA馬鈴薯泥 PTT這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ikea馬鈴薯泥產品中有58篇Facebook貼文，粉絲數超過8,199的網紅欣儀的營養聊天室，也在其Facebook貼文中提到， 你們平時早餐都怎麼吃? 其實早餐吃生菜沙拉也頗快速 把生菜洗淨切一切，加上水漬鮪魚與玉米粒 加上一杯無糖燕麥奶茶 清爽健康的早餐就完成了 午餐 #外食 在IKEA解決 點了 #鮭魚菲力佐花椰米 本來以為藜麥花椰菜米是輕卡的設計 結果...沒想到是用馬鈴薯加花椰菜米與藜麥 還有不少奶油調出來的馬鈴...

　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【2021桃園美食】全台最大IKEA來了！IKEA桃園青埔店，高鐵站出口走5分鐘就能到。瑞典烤肉丸必吃~自助取餐越拿越多啊！ - #桃園美食 #IKEA #瑞典烤肉丸 - IKEA餐廳的美食種類繁多，價格超值，一邊看別人點什麼~~自己也拿一大盤。瑞典烤肉丸一定要配上甜甜果醬~~鹹甜滋味交錯！百吃不膩...

「ikea馬鈴薯泥」的推薦目錄

ikea馬鈴薯泥 在 欣儀營養師 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 21:17:03

你們平時早餐都怎麼吃? 其實早餐吃生菜沙拉也頗快速 把生菜洗淨切一切，加上水漬鮪魚與玉米粒 加上一杯無糖燕麥奶茶 清爽健康的早餐就完成了 午餐 #外食 在 #IKEA 解決 點了 #鮭魚菲力佐花椰米 本來以為藜麥花椰菜米是輕卡的設計 結果...沒想到是用馬鈴薯加花椰菜米與藜麥 還有不少奶油調出來...

  • 欣儀的營養聊天室

    ikea馬鈴薯泥 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-08 17:30:57
    有 81 人按讚

    你們平時早餐都怎麼吃?
    其實早餐吃生菜沙拉也頗快速
    把生菜洗淨切一切，加上水漬鮪魚與玉米粒
    加上一杯無糖燕麥奶茶
    清爽健康的早餐就完成了

    午餐 #外食 在IKEA解決
    點了 #鮭魚菲力佐花椰米
    本來以為藜麥花椰菜米是輕卡的設計
    結果...沒想到是用馬鈴薯加花椰菜米與藜麥
    還有不少奶油調出來的馬鈴薯泥...
    跟想像中的不一樣啊，熱量飆升
    我本來預測約400-500卡/餐，結果卻將近700卡/餐
    #外食總是讓人出乎意料
    不仔細看就連營養師都會失算 🤣
    所以啊，我的新書你們一定要好好閱讀😆
    關於上班族常吃的什麼三寶飯、炒飯、炒麵
    牛肉麵、小火鍋、鍋貼水餃、早餐店等等
    我都詳細的解析內容與吃法
    希望大家不要吃錯外食，胖得不知不覺🤓

    晚餐就自己煮飯囉~
    特別買了五花肉想跟大家分享一下肉的種類
    通常我會買瘦肉，如腿肉、里肌肉熱量較低
    這種肉100g約130~200kcal
    但如果是油脂較高的五花肉100g 為360kcal
    熱量會高出2-3倍
    所以我設計的菜單會要求大家買瘦肉不要挑到肥肉
    否則熱量會差很多唷(減脂效果差很大)
    再來，量很重要，不能因為是瘦肉就多吃
    克制食材的份量才能達到控制熱量的效果
    --
    吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
    希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
    有問題可以留言問我~
    -
    我的新書有更多教大家外食的技巧
    還有超商14日菜單、外食族7日菜單
    也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)
    跟著書中減脂計畫進行14天，輕鬆瘦3公斤
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    你的支持可給我鼓勵
    讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰

    #一日飲食紀錄
    #就算天天外食也能瘦

  • Popo小日子

    ikea馬鈴薯泥 在 Popo小日子 Facebook 的最佳解答

    2021-08-25 09:00:42
    有 38 人按讚

    好久沒去IKEA逛逛突然好懷念「經典肉丸餐」那就來自製「IKEA經典肉丸醬」搭配雞肉丸子也很美味唷～～😋😋

    融化奶油加入麵粉拌勻、
    倒入高湯及鮮奶油就差不多囉～～

    淋在烤好的雞肉球、一旁還有馬鈴薯泥及蔓越莓醬是不是很到位（笑），帶著肉汁的雞肉球沾上醬汁一起享用讓味道更有層次呢！！👍👍

    太簡單了吧～～食譜🔗
    https://popo320pig.pixnet.net/blog/post/559286677

    #一起吃早餐 #經典肉丸餐 #經典肉丸醬
    #ikea #食譜分享

  • 迷你吧miniba

    ikea馬鈴薯泥 在 迷你吧miniba Facebook 的最佳貼文

    2021-08-23 14:42:04
    有 124 人按讚

    【客訂作品】IKEA十顆肉丸餐
    這次的客訂超可愛，
    又捨不得交出去啦😂

    肉丸、馬鈴薯泥、醬汁、小旗子🇸🇪、餐具、餐盤和托盤，全都是我們自己手作的喲。

    #miniature #miniaturefood #fakefood #dollhouse #clay #ミニチュア #ミニチュアフード #ドールハウス #粘土 #袖珍 #娃娃屋 #迷你 #審計新村 #食物模型 #食玩 #手作 #黏土
    #イケア #ikea #宜家 #肉丸 #ミートボール #🇸🇪

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