📍Noticias de Taiwán📍
🇯🇵🇵🇼🇬🇹🇲🇭🇳🇷🇵🇾🇧🇿Internacional 🇰🇳🇱🇨🇸🇿🇻🇨🇭🇹 🇹🇻🇳🇮🇹🇼

El ministro de Relaciones Exteriores de Nicaragua expresó su apoyo de la participación de Taiwán en las Organizaciones de las Naciones Unidas (ONU) en el último día del debate general de la ONU que ha tenido lugar en Nueva York, se trata del 13º país que mantiene lazos oficiales con Taiwán que muestra su determinación de apoyar a Taiwán durante la Asamblea General de las Naciones Unidas de este año.
尼加拉瓜外交部部長在紐約所舉辦的聯合國總辯論會上最後一天表達對台灣加入聯合國體系的支持，為今年聯合國大會上第13個替台灣發聲的友邦國家。

Los países aliados que apoyaron públicamente a Taiwán fueron:
公開支持台灣的友邦國家為：
Palaos 帛琉🇵🇼
Guatemala 瓜地馬拉🇬🇹
Islas Marshall 馬紹爾群島🇲🇭
Nauru 諾魯🇳🇷
Paraguay 巴拉圭🇵🇾
Belize 貝里斯🇧🇿
San Cristóbal y Nieves 聖克里斯多福及尼維斯🇰🇳
Santa Lucía 聖露西亞🇱🇨
Esuatini 史瓦帝尼🇸🇿
San Vicente y las Granadinas 聖文森及格瑞那丁🇻🇨
Haití 海地🇭🇹
Tuvalu 吐瓦魯🇹🇻
Nicaragua 尼加拉瓜🇳🇮

Los dos únicos aliados que no hablaron en nombre de Taiwán fueron Honduras y Santa Sede. El presidente de Honduras, Juan Orlando Hernández, no mencionó a Taiwán en su discurso en la ONU, marcando el sexto año consecutivo en que no lo hizo durante el evento anual. En cambio, Honduras envía cartas al secretario general de la ONU para apoyar la participación de Taiwán en el sistema.
唯二沒有替台灣發聲的友邦國家為宏都拉斯與教廷。宏都拉斯總統已經連續六年未在聯合國會議上提及台灣，而是以每年寄信給聯合國秘書長的方式表達對台灣參與的支持。

Además de los países aliados, Taiwán también recibió apoyo desde países amigos que no tiene relación oficial con Taiwán. Japón dijo en su discurso que no debería existir un “espacio en blanco geográfico” a la hora de abordar asuntos de salud a nivel internacional.
除了友邦國家以外，台灣也有接受到來自友好國家的聲援。日本在其演講中提及到全世界在處理衛生議題時，不應該存在「地理上的空白」。

#Taiwán #Taiwan #台灣 #新聞 #台灣新聞 #聯合國 #總辯論 #UN #ONU #日本 #世衛 #WHA #WHO #兩岸 #兩岸問題 #NoticiasdeTaiwán #Noticiasdetaiwan #taiwannews #news #noticias #歐拉台灣 #holataiwan

又到週末發新貨的時候啦：來兩件瓜地馬拉圖騰織布繡四口袋襯衫外套！
( 附上去年拍的穿上照給大家參考 )
如果要問這兩件的尺寸請等下午2點營業時間，或者一開店就來攔截唷😉

------------ ------------ ------------
官網購物：aprankdolly.com
門市購物：北市大同區赤峰街25號1樓(捷運中山站5號出口)

/
#穿搭 #男子穿搭 #男士穿搭
#Menswear #Workwear #VintageMenswear
#Guatemala #GuatemalaEmbroidery
#APD #APRANKDOLLY #刺繡

火峰2018年6月噴發時導致一個村在地圖上消失，超過200人死亡。
而這次則是這三年多來最強的一次噴發「目前尚未啟動任何疏散計畫」。

#火峰火山 #Fuego #瓜地馬拉 #YNE

必要的出走，是一條回歸你自己的英雄之路。

🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 Jerome的臣服實驗：35歲那一年，不工作、無所事事一整年
💬 「站上屋頂」(On The Roof)：6爻人30歲後的自我療癒與沉澱修復
💬 Kevin大學時代的美洲小旅行：瓜地馬拉、古巴、美國紐奧良
💬 從20歲代到30歲代，看待「旅行的意義」的心態轉變

若對節目中提到的地方與經歷感到興趣，可以參考以下資料：
🇬🇹 Guatemala 瓜地馬拉/危地馬拉：Antigua、Pacaya、Tikal
🇨🇺 Cuba 古巴：Havana、Black Beans and Rice
🎷 New Orleans 新奧爾良：French Quarter, Bourbon Street、Mardi Gras、Creole、Jambalaya、Gumbo、Barbeque Shrimp、Beignet、Crawfish Boil、Red Beans and Rice、Preservation Hall

----------
⫸ Jerome FB & IG：搜尋「人類圖看世界 Jerome’s human design」
⫸ 預約Jerome解讀服務：https://www.fb.com/humandesign.Jerome

⫸ Kevin FB & IG ：搜尋「孭起背包·遊歷不預期」
⫸ Kevin 職場引導服務：https://www.KevinCareerCoaching.com
⫸ 人類圖初階課程：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign

Hạt chia đang là một trong những thực phẩm được nhiều người lựa chọn cho sức khỏe cả nhà. Thế nhưng vẫn còn rất nhiều người chưa biết đến lợi ích cũng như cách sử dụng hiệu quả loại “siêu thực phẩm” này.
Hạt chia được ưa chuộng bởi thành phần dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời như: hỗ trợ giảm cân, duy trì hệ đường ruột khỏe mạnh, bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc bệnh tim mạch và vô vàn những công dụng đáng quý khác sẽ được đề cập ngay trong bài viết dưới đây.

Hạt chia là gì?
Thực chất, hạt chia (hay chia seed) là hạt của cây Salvia hispanilola, một giống cây thuộc họ bạc hà xuất hiện rất nhiều ở khu vực nam Mexico, Bolivia và Guatemala.

Theo ngôn ngữ Maya cổ, “chia” có nghĩa là “sức mạnh” bởi loại hạt này mang trong mình nguồn năng lượng tiềm tàng. Chính vì lẽ đó mà thổ dân Aztec xưa đã dùng nó khi phải ra chiến trận hoặc di chuyển đến những miền xa xôi. Cũng chính vì sở hữu năng lượng dồi dào, cung cấp cho người dùng hiệu suất vận động nên chia seed mang ý nghĩa “sức mạnh” là thế.

Bề ngoài tuy nhỏ bé nhưng bên trong hạt chứa đựng nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá, cụ thể là axit béo omega-3, cùng hàm lượng cao chất chống oxy hóa, magiê, kẽm, sắt, canxi và chất xơ rất cần thiết cho cơ thể.

Giá trị dinh dưỡng của hạt chia
giá trị dinh dưỡng của hạt chia

Do có hình dạng tương đồng nên nhiều ý kiến cho rằng hạt chia và é là một, nhưng sự thật lại không phải vậy. Chia seed được thu hoạch từ cây chia và sở hữu nhiều thành phần dinh dưỡng vượt trội hơn rất nhiều. Cụ thể:

1. Hạt chia là nguồn chất xơ dồi dào
Có thể nói, đây là một trong số những thực phẩm vô cùng giàu chất xơ, cứ mỗi 2 thìa cà phê chia seed đã cung cấp đến 9,6 gram ứng với 38% nhu cầu thành phần này trong ngày. Theo thống kê, hàm lượng chất xơ trong 100 gram hạt chia cao gấp 1,6 lần lúa mạch; 2,3 lần yến mạch và 8,3 lần so với ngô.

Việc đáp ứng đầy đủ nhu cầu chất xơ theop khuyến cáo sẽ giúp bạn phòng ngừa nguy cơ táo bón, bệnh tim mạch, béo phì cũng như giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Một nghiên cứu vào năm 2010 đã đưa ra kết quả, những đối tượng dùng bánh mì có hạt chia trong thời gian dài đã giảm lượng đường trong máu và cải thiện cảm giác ngon miệng đáng kể.

2. Bổ sung Omega-3
Hạt chia cũng sở hữu hàm lượng omega – 3 khá cao, thậm chí hơn hẳn nhiều loại cá béo mà chúng ta vẫn thường dùng. Dưỡng chất này đã được chứng minh là rất tốt cho hoạt động của não bộ và tim mạch.

Trong một cuộc khảo sát, những người tham gia được cho tiêu thụ khoảng 25g chia seed mỗi ngày trong vòng một tuần.

#中美洲經貿辦事處 #Guatemala #瓜地馬拉

準備已久的 #中美洲 系列終於上線啦～～～第一波影片來到的國家是 #瓜地馬拉 🇬🇹 製作的料理是非常非常開胃的經典美洲料理 #ceviche #檸檬漬白蝦🦐 ，跟著當地人一起製作才能驚訝地發現，原來瓜地馬拉人真的很喜歡 #烏斯特醋 啊！這道料理好吃、道地的秘訣是什麼？就是烏斯特醋狂加不用錢的燒下去就對了哈哈哈哈！🤪

🔰2021台北國際食品展-拉丁美洲及加勒比海國家館
攤位 #R0114
時間：2021/06/23-26
地點：台北南港展覽館二館
--
🏢中美洲經貿辦事處 (CATO)：https://www.facebook.com/CATOTW
🏛瓜地馬拉駐臺大使館：https://twitter.com/EmbaGuateTaiwan
🍳永老師烹飪教室：https://idclass.umemura.com.tw/web/
==============================================
📍 追蹤我的IG https://www.instagram.com/tingsbistro
🔰 30元/月成為「頻道會員」：http://bit.ly/37QvBuN
==============================================
📖《食驗煮義》食譜書購買通路
博客來｜https://bit.ly/2GuLhMw
誠　品｜https://bit.ly/3jLwk77
金石堂｜https://bit.ly/32Xbivp
三　民｜https://bit.ly/32PC1da

【克里斯丁也在這】
■ https://www.facebook.com/tingsbistro/
■ https://www.instagram.com/tingsbistro/

【影音合作邀約】
📩tingsbistro@gmail.com

【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級？Prime跟日本和牛一較高下｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0

■ 戈登拉姆齊是如何登頂成為「地獄廚神」？曾經拐走主廚老婆！｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/jc32wLdL6WE

■It's Fxxking RAW!!! 全台灣最難訂位的餐廳 體驗江振誠的米其林美味｜克里斯丁Vlog
https://youtu.be/_yiognMjWJs

■什麼樣的薯條要花上12小時才能完成？嘗試分子料理大廚赫斯頓神級薯條作法！｜克里斯丁食驗室
https://youtu.be/JUv_fxZ3wGs