https://lolo12305.pixnet.net/blog/post/559804513-am-me
女孩轉變為女人的過程是一種突破自我的成長
知道自己要什麼、追求什麼目標(哪怕小小的都好😆)
對LOLO來說就是喜愛運動
原來盡情揮灑汗水後是如此痛快!
看著自己的身材越來越有曲線、臀部越來越俏這不就是一件非常有成就感的事嗎?! 😍
久違的來跟大家分享最近喜愛的一家運動服飾專賣店 #AMME (還能網路預約 , 現場試穿喔!😉)

💖購買記得使用 #折扣碼LORA202109

@ammesporty x郭金針運動服飾團購開跑至9/29🔥🔥🔥

最近的拍攝地點就是：房間、客廳、窗前，開發了新地點陽台！
超級懶惰出門跟化妝⋯😅

感謝 @ammesporty 第二次找我合作開團，一直都非常喜歡他們的運動服飾～不只是運動也結合了休閒。

外出搭個色彩鮮豔的水桶包也好適合 @pinacollective 這個針織包太喜歡了愛爆各種五顏六色繽紛色彩😍😍😍
趕快去搶購不然花色斷貨就沒了！

AM ME x 金針老師 限時開團優惠！
即日起至9/29 23:59
粉絲們獨享優惠，好禮三重奏！
(1) 購買單件商品即享83折up

(2) 任選兩件，即贈「AM ME 花生球」價值$290

(3) 全館訂單滿$3,500，官網再送『AM ME蜜臀圈阻力彈力帶3入組』，讓妳的臀線綻放迷人微笑！

這次開團的服飾有四項：

1. *蜜桃臀超彈力高腰縮腹口袋瑜珈褲*
有七色我選橘色因為是🍑色！
午夜黑、珊瑚粉、迷霧藍、可可棕、清新綠、極光白、☑️AM ME橘

屁屁有水蜜桃🍑縫線超可愛，也有口袋設計可以放手機

2. *Be Myself 高強度超包覆M型運動內衣*
前胸U型設計和撞色區塊提托集中胸型 視覺效果UP

3. *No Limit 運動不設限！歐美提臀機能五分褲*

顏色與尺寸(5色)：
復古磚紅、☑️莫蘭迪紫、孔雀藍、極致純白、神秘曜黑/

我自己最喜歡的五分褲因為很顯瘦同時顯臀但是腿又看起來修長！

而且這件結合私密處抗菌墊片
不用穿內褲！徹底擺脫內褲痕！

4. *AM ME 經典標語短版純棉連帽上衣*

閃耀紅、俐落黑、☑️可可灰

這件短版帽踢長度很剛好而且材質超舒服😍😍😍

我會在限動跟主頁連結Linktree放上團購連結，折數很多！只到9/29唷🔥✨

#金針團購 #amme

天空那端總有著思念的人, 你思念著誰？

運動服裝： AM ME
https://www.ammesporty.com

#amme #ammesporty #sportswear

折扣碼： milly202109 (有效期限9/6-10/31）

消費滿$1000輸入折扣碼官網將提供$100到會員帳號，可用於下次使用。

Beyond the stars, live the people you long for but cannot see. You can’t be with them now, but safe inside your heart they will stay.

影片中提到的產品資訊點開描述欄位～

00:00正片開始
0:28 Nisoro熱量調控餐 https://www.nisoro.com/
02:24 AMME 運動服 https://www.ammesporty.com/
04:54 本革九號製所 客製化真皮酒壺 https://www.stellaforza.com/
06:06 ACNE STUDIOS micro Musubi bag https://bit.ly/3zfOIxc
ACNE STUDIOS的皮質非常對得起它的價格，真的質感極好又耐用！影片中我買的是micro，我看過mini也蠻可愛！midi則幾乎是托特包尺寸了～mini以上更能裝一點但身高160以下建議買micro，165以上再買mini或更大尺寸才好看！ 07:19 19 again 銀離子抗菌香氛噴霧 https://bon.pros.is/3kley9
09:51脈輪測驗：https://www.eclecticenergies.com/chinese_traditional/chakras/chakratest
11:54 蘋果菈菈 https://www.facebook.com/AppleandLaLa/ 桃園藝文店找玉比！

#冰蹦拉 #每月最愛 #Monthlyfavorites
※這支影片不是商業合作影片，部分為廠商贈送公關品皆有標注※
＝＝＝＝＝＝＝
🔔喜歡我的影片歡迎訂閱我的頻道：https://pse.is/JMKB2
🔔記得開啟訂閱旁邊小鈴鐺，才可以及時收到影片通知唷～
＝＝＝＝＝＝＝
///這裡可以找到更多的冰蹦拉///
💙blog： https://miha.tw
💙fb fanspage： https://www.facebook.com/icebonla
💙instagram：https://instagram.com/bonbonelephant

⭐SHOPBACK好友推薦$100獎勵金（點擊連結註冊就能拿到我的好友獎勵$100元現金）PChome買東西/搭Uber/訂機票住宿行程都有回饋：https://app.shopback.com/twn?raf=uwfPtN&slug=referred-signup-bonus

《Airbnb訂房，冰蹦拉粉絲折扣房價直接抵$1,300》https://abnb.me/e/XlXyzVEVj0
🔥出國前一定要看這一篇省更多KLOOK折扣整理：https://miha.tw/klookcoupon/
🔥冰蹦拉推薦超強領隊 想跟團必看：https://miha.tw/lavitrip2020/
🔥我的精品購物、好康分享社團（女生限定）：https://www.facebook.com/groups/bonla/
🔥看房秘密客（我跟威廉檯面下購屋裝潢討論）：https://www.facebook.com/groups/yikodesign
＝＝＝＝＝＝＝
【小資購屋筆記系列影片】
✨史上最貴購物！蹦拉宅開箱：https://youtu.be/HBdaMqvlTh0
✨我看屋四年的小資新手買屋心路歷程：http://bon.piee.pw/E8MMW
✨新手驗屋注意事項：http://bon.piee.pw/JUSFD
✨35歲前快速有效率存到買房頭期款的方法！：http://bon.piee.pw/JRJB5

【比電視節目還精彩的旅遊Vlog】
✨埃及看金字塔：https://youtu.be/ZwJP13S-tEg
✨土耳其搭熱氣球：https://youtu.be/uT5gmj3kebs
✨北海道滑雪：https://youtu.be/AWoibgaGsew
✨紐西蘭自駕：https://youtu.be/hpU8VUKEZ7k
✨首爾姊妹購物：https://youtu.be/6O2ElmkDDGY
✨美到爆炸潛水系列：https://youtu.be/9yhNCY4QjZE

【懶人理財教學】
✨3個不動腦存旅行基金的方法http://bon.piee.pw/HC236
✨長途旅行出國玩帶多少錢？：http://bon.piee.pw/GE7FT
✨6個簡單好上手的理財APP：http://bon.piee.pw/JUVJJ

＝＝＝＝＝＝＝

無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。
30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。
.
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi

✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may

✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中！https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs

✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832

✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main

Lower Body:
Squat twist
Slow sumos
Squat pulses
Lunge with knee drive (right)
Lunge with knee drive (left)
Reverse lunge pulses
Alternative Skater touch
Lunge and curtsy (right)
Lunge and curtsy (left)
Hip thrust on toes
Hip thrust on toes hold
Single leg thrust with 3 secs hold (right)
Single leg thrust with 3 secs hold (left)
1 & 1/2 frog pump
Reverse hyper
Reverse hyper abduction

Upper Body and Core :
Crawl into shoulder taps
Plank high twist
Plank head touch
Spider plank
Y extensions
Back hold
Hand release knee down push up
Diamond ½ hold push up
Leg raises circle
Flutter kick
Single leg crunch
Single leg crunch
Alternative crunch
Full body sit ups

Bra: under armour
Bottom: AMME

Music by Disco Shrine - Hello - https://thmatc.co/?l=0ED4950C
Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=E50CA570
Music by Emma Kern - Dancing Like - https://thmatc.co/?l=D4FDF164
Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=5C0D986D
Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=364E5BED
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=CDED3111
Music by Elli Moore - Somebody To Talk To - https://thmatc.co/?l=A78A4924
Music by Bad Parties - Who's Gonna Love Ya - https://thmatc.co/?l=657B1B3D
Music by Elli Moore - Gateway - https://thmatc.co/?l=905F331E
Music by Animus Volt - Kalypso - https://thmatc.co/?l=0F6383C6

讓各位女孩久等了～😚May自創品牌的第一波單品即將上市🔥首發與 AMME 聯名，總共有三件單品
.
訓練成癮！女子訓練Hashtag短T (S/M size) 採用廢棄魚鱗製成的機能運動服飾，透氣除臭排汗效果！運動起來不怕悶熱，短版設計顯曲線，後背行列式Hahtag彰顯女子力量，兼具環保與時尚性💪🏻(May 162cm 51-52kg穿S)

May You Fit !慵懶風隨性寬鬆白T (free size, XS-XL皆可！)不同於一般市面上棉T，特別選用台灣製涼感機能布料，排汗又具有彈性，穿起來舒適自在（又遮肉～）斜肩設計展露女人味，也可拉一字領平肩，一般外出/居家休閒/健身運動皆宜！

我就是愛吃🥺吃貨女孩白帽Foodie girl white cap 妳們都知道May 是超級白帽控😆 少女粉+藍綠 小嘴唇凸繡質感 upup ！增添俏皮與時尚感，吃美食的時候戴著它，感覺東西也變得更加美味起來😻吃貨必收～

➡️什麼時候正式開賣？
5/6 至售完為止！(今天晚上23:59準備開搶！) 數量有限！！！賣完還要再等到六月中後～
.
➡️到哪裡買？
@ammesporty 官網提供售後服務，下單3-5天後迅速出貨，海外寄送ok👌👌(郵資另計)
網站連結在此：https://www.dressiko.com
.註：表單也另附有May私心推薦AMME服飾，輸入代碼AMMEMAY 另享100$購物金💓
.
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb

✔️需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章？ 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
✔️MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
✔️需要更多健康/健身食譜？ 追蹤我的IG:may8572fit follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main