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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
7天減肥餐單 在 瘦身日常 | Get Slim Fitness Instagram 的最佳解答
2020-12-03 16:25:19
【@getslimfitness】韓國練習生7天減肥餐單被瘋傳！吃足3餐+零食仍1個月瘦5kg，唯獨「這種」食物不可碰！ . 每次看到韓國女團的女生，會發現每個身材都非常瘦削，筆直鉛筆腿、小蠻腰、纖幼手臂通通有齊。但其實她們對於身材的管理非常嚴格，日常除了高強度的舞蹈練習外，還需要額外做運動，還有就...
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7天減肥餐單 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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7天減肥餐單 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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7天減肥餐單 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
7天減肥餐單 在 「家營」- 你的家庭營養師 Facebook 的最佳貼文
網上流傳的「Military Diet」減肥餐單聲稱「3日減10磅」，但實際上問題多多，大家不應胡亂嘗試。
「Military Diet」減肥餐單有以下問題：
1.三天消耗10磅脂肪幾乎不可能
2.分量不夠飽
3.餐單不均衡
4.食材不健康
5.烹調方式不清晰
以「Military Diet」這個3天減肥餐單減磅，實際上減掉的主要是水分，而不是脂肪。大家跟從這個餐單，只會損害健康！
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