【全民人體力學保健教室：觀察褲頭幫你秒速揪出：走路方式會不會傷腰傷膝蓋?】

我們每一天總是要反覆不斷「走路」，當「走路」方式錯誤時，我們脊椎或膝蓋將會一點一滴被地心引力所侵蝕…

所謂正常沒壓力的走路的面向有很多，其中又以走路時「褲頭(骨盆)」是否會傾斜，最為重要

◎正常走路方式：從後方觀察「褲頭」不會明顯傾斜，這樣的走路方式，我們脊椎與膝蓋的負擔最小，例如圖中4號人走路。

◎傷膝蓋走路方式：當支撐腳承重時，從後方觀察「褲頭」會明顯傾斜，且為非承重側的骨盆下墜，這樣的走路方式，代表支撐腳的穩定能力差，對我們膝蓋的磨損機率會很大，例如圖中1、3、6、7號人走路方式。

◎傷腰走路方式：當非支撐腳抬起時，從後方觀察「褲頭」會明顯傾斜，且為承重側的骨盆下墜，這樣的走路方式，代表用很多腰部力量把腳抬起，這將我們腰椎會有較大的壓力，例如圖中 2號與5號人走路方式。

#觀察褲頭傾斜看你走路是否傷膝蓋傷腰椎
#學會正確走路方式很重要

「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！

※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!

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小編4號人真的就最吃「專屬感」( ͡°⁄ ⁄ ͜⁄ ⁄ʖ⁄ ⁄ ͡°)
把生日加一加，看看你的準不準~

#特約專欄推文
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圖片來源：《奇怪的搭檔》劇照

#生命靈數 #測驗 #戀愛

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👉胸圍: 51 cm，長度: 50 cm，下縮口: 33-40 cm

✅26號 拼接馬甲縮腰上衣 （Z1白、Z2杏）
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👉胸圍：50 cm，長度：54 cm

✅27號 正韓氣質配色透袖雪紡上衣 （AA1杏、AA2藍）
（杏/藍）
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👉胸圍：51 cm，長度：55-63 cm

✅28號 甜美sweet吊帶牛仔蛋糕洋裝（不可追） （AB1）
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👉胸圍：43cm，腰圍：28-50cm（有綁帶），臀圍：54cm，長度：131cm

✅29號 質感蕾絲縮腰上衣 （AC1白、AC2黑）
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👉胸圍：58cm，長度：63cm

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👉胸圍: 47 cm，長度: 43 cm

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👉腰圍：33-43 cm（有鬆緊），臀圍：70 cm，長度：104 cm

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（黃/藍）
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✅37號 正韓優雅壓褶襯衫 （AK1杏、AK2藍）
（杏/藍）
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✅38號 超顯瘦V領黑色縮腰口袋洋 （AL1）
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👉肩寬：39 cm，胸圍：43 cm，腰圍：36-48 cm，臀圍：64 cm，長度：111 cm

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（米白/卡其）
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👉窄裙-腰圍：31 cm，臀圍：50 cm，長度：81 cm
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✅40號 正韓金鍊雪紡襯衫洋裝 （AN1黑、AN2白）
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👉胸圍：60 cm，長度：83 cm

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👉背心-胸圍：55 cm，長度：49 cm

✅42號 粉色碎花雪紡拉肩上衣 （AP1）
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👉胸圍：51 cm，長度：60 cm

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⏰週一～週日/12:00～21:00，#全年無休
☎02/2792-7661
💳店內不限金額歡迎使用信用卡💳

今日直播內容：

5:24 - Jay Shetty’s 演講片段 - How do you define success? 你怎麼定義成功？
32:10 - 生命靈數算法
33:15 1號人
36:04 2 號人
38:31 3 號人
40:32 4 號人
42:35 5 號人
44:00 6 號人
46:44 7 號人
52:05 8 號人
55:32 9 號人

希望有療癒到粒們💕

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關於此頻道的評價：

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生命靈數4號人快來看~~ 童年教養對於長大後的人格特質有哪些影響
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