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❇️【每個人都有自己的故事】- 我只是一個很喜歡聽故事的人,然後也想嘗試說一些故事,不管是訓練、生活還是我自己
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1988年12月,我在高雄左營的海軍總醫院出生,從小親戚朋友都會說我們家的孩子都像是被軍事化管理著🤣
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❇️【每個人都有自己的故事】- 我只是一個很喜歡聽故事的人,然後也想嘗試說一些故事,不管是訓練、生活還是我自己
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1988年12月,我在高雄左營的海軍總醫院出生,從小親戚朋友都會說我們家的孩子都像是被軍事化管理著🤣
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幼稚園小班在高雄左營,中班在屏東來義部落,大班在屏東潮州鎮,中班時很喜歡跟鄰居的朋友在斜坡上奔跑玩警匪追逐、踢罐子,一直到現在我都會跟朋友說我的短跑潛力應該是那時候培養出來的😂
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國小在屏東潮州的光華國小,最讓我感到驕傲的不是我段考考過全班第一名,而是連續六年的班級賽跑從來沒有輸過,國小的時候為了能跑的更快、跳得更高,我都會用家裡那台Windows 95上網查要怎麼訓練,然後看到櫻木花道跑超快,我就學他的手刀式擺臂,就這樣國小時,我會在家練習各種跳躍,仰臥起坐、伏地挺身,終於我也在小六的時候雙手灌籃(國小框),當時我大概161公分,所以我一直認為自己的能力都是靠努力得來的。
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國中後,因為小學已經是全縣100公尺的第一名,讓我背負著更大的壓力,雖然我才剛入學,但教練總是把我安排跟國三學長同一組訓練,雖然跟不太上學長,但也不會差太多,為了能跟上或超越學長,連假日我也都不放過,我會自己開課表自主訓練,週末間歇就這樣跑起來,幾乎不給自己休息的機會。
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我很享受單獨一個人為目標努力的感覺,不用說話,只要感受自己的呼吸和心跳,沒有比較,只有我跟我自己的碼表,雖然累,但更像是一種解脫,不過也因為休息和恢復不足,在升國三那年我二度拉傷的左大腿,當年我的目標是全國前三,從那時候大大小小的各種傷困擾著我到高中,我也變的意志消沉。
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但我也沒有放棄任何希望,我好好的準備基測,也維持著還算可以的短跑成績,記得到高雄中學做專項測驗的時候我還包紮著左大腿,最後我用最低錄取分數考上的高雄中學體育班,但卻因為各種因素被老爸勸退,我還記得開學前,高雄中學打來詢問是否確認要放棄,當時是我親自接到的電話。
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後來我到了家裡附近的潮州高中就讀,雖然潮州高中也是全國出了名的田徑勁旅,但我讀的是普通班,根本沒辦法參與訓練,於是我一個從國小就很好的朋友拉著我到學校體育組,我:「教練,我叫賴俊龍是普通班的,我可以跟你們一起訓練嗎?」
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雖然過程不是很順利,我沒有特權,常常必須要放學後才能去找教練拿訓練課表,那時候很謝謝隊友和教練們的包容,也感激已故的吳耀芳老師願意陪我給我很多建議,但有時我又要補習,在家裡反對、課業成績、時間控管和訓練疲勞的多重壓力下,我覺得兩邊都沒辦法好好顧好,也變得越來越疲憊,當然舊傷也持續的困擾我。
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如果問我覺得求學過程中,最不順遂的階段是什麼時候?我一定毫不猶豫的說是高中,那時候的情緒很複雜,常常會想哭。
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但那又如何,我現在也還是走在這條路上,後來的事以後有空再說,這篇有點長了,真的很謝謝這一路支持我和陪伴我的所有人,我雖然還沒什麼成就😭😭😭
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感恩的心🙏🙏🙏
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#Jason肌力與體能訓練
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#我與訓練的熱戀期
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龍安國小課表 在 葉丙成 Benson Facebook 的最讚貼文
【一直看影片、視訊會累,可善用不同方式學習~】
去年寒假因疫情延長,我們幫老師編排好各年級的免費學習任務。老師只要指派孩子去完成就可以。今年疫情,我們仿照去年的模式,繼續幫老師、家長安排好免費的學習任務。
國小三年級到高中三年級,我們都編排好了。特別是高中部分,我們今年得到龍騰的支持跟授權,全部學測範圍的各科練習題都在 PaGamO 上了。
停課之後,使用人數不斷衝高。感謝我們 PaGamO 工程師們的努力,停課前便升級。系統都沒有被衝高的人數給弄當掉。
讓孩子整天一直看影片、視訊會議,學生會很疲累。歡迎老師們利用 PaGamO 上數以好幾萬計的免費各學科題目題庫,讓孩子能有多元不疲累的方式做學習 ❤
(歡迎分享)
【停課不停學⚠️PaGamO準備好了!】
新冠肺炎疫情嚴峻,全台各級學校停課,
不只是學校,補習班等課後中心也全面暫停🏫
家長們最擔心是影響到孩子的學習進度,
老師們也因為無法直接接觸到學生,
在教導孩子或分派作業上相對困難🧠
這些學習難題,讓PaGamO來幫你!!!
PaGamO宣布重啟「停課不停學」計畫,
即日起至5月30日,在關鍵的防疫期間,
免費提供 #學科 #跨領域 #素養 任務,
💪全台關鍵防疫期,做孩子最強後盾💪
開放全台國小三年級至高中三年級學生,
只要跟著PaGamO的課表 #照表操課,
輕鬆掌握三大領域的多元知識📖
還可以保持良好作息,掌握學習進度。
快分享給親朋好友無助的家長們🤘
目前各主題任務在今日會陸續上架到PaGamO,
只要進入 #國小 #國中 #高中 世界,
即可透過任務書,選擇 #當日任務 做練習~
想知道今天學什麼?快到留言處看課表💥
第一次接觸的朋友,快看下方註冊教學🚩
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🔸步驟一:前往官網註冊免費帳號
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🔸步驟二:於首頁課程列表中選擇加入,官方世界「高中世界」、「國中世界」或「國小天地」。
🔸步驟三:進入遊戲,完成新手教學後,選擇左側藍色任務書。
🔸步驟四:於世界任務中,選擇你家孩子感興趣的主題小任務。(學科、跨領域、素養任務任君挑選)
🔸步驟五:點擊相鄰你的領地(黑旗子)的海洋,點選攻擊即可進行答題!
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龍安國小課表 在 Facebook 的最讚貼文
新春快樂🍾️ 新春第一發開團來了✨
百寶袋王& 日本手捲壓縮袋收納團來囉!
🌟開團連結:https://gbf.tw/hab3f
🌟開團日期:2/15~2/21
🌟運費: (台灣本島)運費一律80元 / (外島)運費一律100元
#開學必備! #兒童物品必備 #收納必備
過年期間不打烊!趁著這時趕快買好~準備迎接開學囉!讓各位家長等到非常久真的很抱歉!因為百寶袋王太熱門又常常缺貨~
所以開團時間delay很久!馬上補開!下次可能又要半年後了...把握開學前這次機會把該買的收納袋買齊吧!
家長一定有發現不管哪個時期小孩的書包房間都很亂?根本轟炸現場
國小生、幼兒園必備就是百寶袋王啦!
多用途活動袋,真的是多用途!而且小朋友上學時一堆文具、紙筆、通通丟進去!太方便了!
一包收好就是乾淨俐落又好找好翻。整齊企理,分門別類,一目了然!多舒心呀!
(獎狀還能都收好不用擔心被蟲蛀以後只剩泛黃的回憶)
百寶袋我家都已經用了三四個年頭了!耐用又收得乾淨俐落!
(以我家這樣每天都好像樣品屋來看應該能知道我收納就是很強!迫!症!)
所以最需要能好好收納的產品!
#看得到的才會收得乾淨俐落呀!
百寶袋王掛保證你們收納收到開心但一定收不夠的啦👌
家裡一堆玩具要收?收到通通找不到?
找到後發現裡面都乾掉的蟑螂? 千萬不要用紙箱隨便裝玩具物件!
那個都是蟑螂窩啊!!!!!!(過來人真實心聲!)
還有小朋友不管去安親、幼兒園都最需要的是兒童睡袋專用提袋!
百寶袋王的高清儲物袋-手提慳位萬用袋最適合!
或是喜歡露營/小旅行需要收拾物件的~都通通收好收滿!
百寶袋王優點:
✔ 使用特厚0.3mm環保透明PVC
✔ 包邊設計使用600丹厚尼龍耐用不易破
✔ 可堆疊更省空間
✔ 透明材質內容物一目瞭然才不會找不到收納物
✔ 雙拉鍊設計使用更方便
✔ 防水防髒好清洗好擦拭
✔ 尺寸款式齊全方便大小物品收納
不要有選擇障礙了!怎麼選?
衣服收納:闊口式、睡袋袋、雙袋口、鋼架儲物箱
棉被、枕頭:闊口式、睡袋袋、鋼架儲物箱
玩具收納:易攜式、慳位式、高清旅人包、鋼架儲物箱
小東西收納:輕巧式、易攜式、高清旅人包、多用途活動袋、文件書袋
有提把:闊口式-大、易攜式、多用途活動袋-闊身款、旅人包、文件書袋、睡袋
若還是有選擇障礙再問我!
✅我自己很推多用途活動袋 (闊身款)跟 (窄長款)因為這個小朋友收一堆文具雜七雜八
✅聯絡簿考卷獎狀還是通知單都超好用!而且可以多買圈圈扣在一起
✅另外家中一定要必備信件通告袋因為可以放很多通知單、作品、課表等等
乾淨舒服的收納才會眼球淨化!
百寶袋王每種款式一定都用得到
要收納,百寶袋王絕對不會嫌多只會覺得不夠用
愛用者快來回報心得吧!
另外加碼 #AirByeBye日本製手捲式真空壓縮袋
這個是衣櫥好朋友!!!不然你們以為我怎麼能買這麼多衣服~衣櫃還不爆炸啊!
當然是用這個收好啦! 棉被更能壓得扁扁扁不佔去太多空間!
日本製手捲式真空壓縮袋雖然長得這麼樸實無華
但他就是幫我把換季衣物、棉被、出國衣物壓的扁扁扁
空間魔法師呀!才能買更多衣服你說對不對!(對!)
【出貨時間】
現貨商品於2021/02/25(四)開始依匯款順序出貨。(預計7~14個工作天出貨完畢)
預購商品於2021/03/04(四)開始依匯款順序出貨。(預計7~14個工作天出貨完畢)
訂單內含預購商品,將等全數商品到齊後才會一併出貨。若不想久等,請現貨、預購分開下單
貨提早到就會提早安排出貨,若有不方便收貨的時間,請備註
客服:
玠積國際有限公司LINE ID : @ffw7750y
※ 為加速客服處理速度,請擇一管道詢問即可,請勿重複留言
※ 客服並非24小時無休,有時無法立即回訊,請耐心等侯
龍安國小課表 在 企鵝體育 Facebook 的最讚貼文
暑假除了作業,也不忘讓小朋友們有個安全、紀律及能揮汗如雨的場合,各位企鵝的粉絲們,我們又來啦!!!!!!!
火熱夏令營,第二波火熱召集中
時間:7/20-8/28 共六週
一期五天,一至五
地點:鳳山區五甲國中
地址:高雄市鳳山區龍成路111號
1、上午場 09:00-12:00 (3小時) 遮陽風雨球場
2、下午場 15:00-18:00 (3小時) 遮陽風雨球場
地點:苓雅區福東國小
地址:高雄市苓雅區福德三路96號
1、上午場 09:00-12:00 (3小時)
2、下午場 13:00-16:00 (3小時)
對象:小一~國三(分程度授課)
[基礎班]課表以運動、團康活動、團隊合作與培養興趣為主。
[進階班]課表以增強籃球技術、體能、籃球知識、規則為主。
課程費用:一個場次一期原價3500元
額滿為止、火速報名
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