為什麼這篇鼻子過敏食補鄉民發文收入到精華區：因為在鼻子過敏食補這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者flower42 (栗悟飯與龜波功)看板WomenTalk標題[閒聊] 大家對付過敏性鼻炎的訣竅...
鼻子過敏食補 在 小川石沒有廚房- Gigi Instagram 的精選貼文
2021-09-03 17:57:25
#里民活動中心_互助箱📦 #第5檔預購開跑 疫情漸緩的狀態 讓人迫不及待想往外跑 大家還是要謹慎小心做好防護喔 里民活動中心會持續努力盡我們微小的力量支持各位 第5檔互助箱 一樣精選了多間台南知名小店 有中藥行、咖啡廳、酒吧、甜點店 美味、溫暖的料理，總可以讓人露出幸福的笑容 希望疫情下的大家...
我有很嚴重的過敏性鼻炎
平常沒事就還好 發作時整天都在打噴嚏
一天可以用掉三包衛生紙
很慘
我的話....
1.定期洗床單枕頭套
（抽血驗過 發現塵蟎是過敏原之一）
2.抗組織胺
對我還滿有效的 快發作時吃一顆就safe了
（還有種鼻噴劑 但插進去很不舒服 就沒用了）
3.搬到較乾燥的地方
對我來說 到濕度高的處生活 過敏機率是乾燥的兩倍==
大家有啥小撇步嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.32.53 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1583338696.A.0A3.html
→ celtics1997: 開除濕機39.8.94.9 03/05 00:22
對 濕度超過80我也會開推 Bastille: 慢跑 不然就鼻噴劑1.161.22.58 03/05 00:24
好像很多人推跑步游泳@@推 Azaria: 南部空氣差，搬到北部就有好轉一些，然後180.176.101.135 03/05 00:25
→ Azaria: 買了除濕機和空氣清淨機，已經很少在過敏180.176.101.135 03/05 00:25
→ Azaria: 了180.176.101.135 03/05 00:25
→ Azaria: 然後吃藥跟戴口罩也會好很多180.176.101.135 03/05 00:26
有空來試試清淨機哈哈※ 編輯: flower42 (111.83.32.53 臺灣), 03/05/2020 00:28:36
推 Sorge: 練氣功。兩隻手掌摩擦生熱之後, 在臉部按摩111.246.111.173 03/05 00:27
→ flower42: 好像有啥穴道可以按？ 111.83.32.53 03/05 00:28
→ Sorge: 。其實有個大前提是, 要看是不是跟先天有關111.246.111.173 03/05 00:29
推 cashko: 洗鼻子，鼻噴劑，抗組織胺，除濕，聞那種111.251.141.200 03/05 00:31
→ cashko: 涼涼的清涼棒之類，在家試吃益生菌看看111.251.141.200 03/05 00:31
→ flower42: 我爸小時候買益生菌給我 好像不便宜 111.83.32.53 03/05 00:31
推 enuj: 以前鼻塞會用一種鼻子的藥水,後仰通一通就好180.217.231.218 03/05 00:31
→ enuj: 了,不過我很少感冒鼻塞,一瓶用8年用不完180.217.231.218 03/05 00:31
推 yanshan963: 用洗鼻器 119.196.35.76 03/05 00:37
推 RGTsupply: 我都直接吃藥== 1.165.22.39 03/05 00:37
推 catcher: 看中醫吃藥調理後有好很多 61.230.12.191 03/05 00:42
→ bruce1119: 3 111.71.35.158 03/05 00:51
推 bunnyyabe: 每晚洗鼻子 比較嚴重的時候早晚洗 125.230.95.12 03/05 00:57
→ trueblend: 洗鼻子+1 很多醫師有教適當的洗法。我 114.46.192.134 03/05 01:08
→ trueblend: 以前不敢洗就是因為小時候看瑜珈節目 114.46.192.134 03/05 01:08
→ trueblend: 看到錯誤的洗法被噁心+嚇到XD 114.46.192.134 03/05 01:08
推 akobe: 找出自己吃多容易過敏的食物~~像我牛奶一次 114.45.204.52 03/05 01:10
→ akobe: 喝太多容易過敏~~我對柚子也會過敏~~所以都 114.45.204.52 03/05 01:12
→ akobe: 分幾次吃就好~~活久了就會知道哪些食物不能 114.45.204.52 03/05 01:13
→ akobe: 一次吃太多~~ 114.45.204.52 03/05 01:14
→ chister: 鼻噴劑 但治標而已 久了會有抗藥性180.217.164.153 03/05 01:23
推 serene0124: 沒有訣竅，我連對什麼過敏都不知道XDD 111.240.89.186 03/05 01:40
推 applejuicy: 看中醫 36.229.232.123 03/05 01:46
推 benedict76: 除濕機要每天開不是到80才開，到80才223.137.174.243 03/05 01:46
→ benedict76: 開衣服棉被早就充滿濕氣了223.137.174.243 03/05 01:46
推 terresahuang: 開刀 27.247.35.31 03/05 01:47
→ applejuicy: 之前網路上看到 可以喝薑茶祛寒 36.229.232.123 03/05 01:48
推 kpkp3000: 不在房間時除濕機ㄧ直開！濕度都三十幾111.242.238.140 03/05 01:50
→ kpkp3000: ，ㄧ個多月沒過敏了111.242.238.140 03/05 01:50
推 a27588679: 之前跟你一樣，後來去加拿大住二個月回 180.177.33.135 03/05 01:59
→ a27588679: 來就再也沒過敏了，不知道為什麼。 180.177.33.135 03/05 01:59
→ yiayia0333: 醫生都開鼻噴劑給我 49.216.40.218 03/05 02:01
→ yiayia0333: 然後看到你這篇突然想起我還有一瓶要 49.216.40.218 03/05 02:01
→ yiayia0333: 去診所拿但一直忘記= = 49.216.40.218 03/05 02:01
→ benedict76: 房間保持乾燥床單枕套定期清洗烘乾基223.137.174.243 03/05 02:05
→ benedict76: 本上塵蟎生存機率就很低了。223.137.174.243 03/05 02:05
推 kokohito: 過敏源測試有做過嗎223.140.107.147 03/05 02:10
推 royyy: 我到台中以南就好了 114.137.202.24 03/05 02:18
推 tt50214tt: 我都直接來一顆斯X鼻炎 49.216.52.248 03/05 02:30
→ chungrew: 用類固醇 36.228.119.167 03/05 02:41
推 pathong: 吃了某益生菌膠囊後有明顯改善，但家人沒 101.9.133.205 03/05 02:43
→ pathong: 有改善，但那膠囊不便宜 101.9.133.205 03/05 02:43
推 liao5469: 日本百保能的鼻炎膠囊我已經吃掉超多盒111.242.139.167 03/05 02:48
→ liao5469: ，有效快速不嗜睡111.242.139.167 03/05 02:48
→ liao5469: 想試試三伏貼不知道有用嗎111.242.139.167 03/05 02:48
→ jennyengine: 同1.2 但真的嚴重時也其他辦法 101.15.167.62 03/05 02:51
推 william7711: 運動就對了 223.136.161.82 03/05 02:58
推 neil3399: 去學校附醫看耳鼻喉科 從十二月以來已經 101.15.195.51 03/05 02:58
→ neil3399: 很久沒狂打噴嚏了 101.15.195.51 03/05 02:58
推 lanlinshieh: 預先吃艾來 123.194.138.28 03/05 03:08
推 violin1024: 搬到另一個城市住 03/05 03:39
推 dapei89: 除濕機 03/05 04:00
推 f1919321: 鼻炎膠囊 03/05 04:14
推 love29658416: 翼管神經切除術 03/05 04:15
推 nightone1022: 搬到空氣乾淨的國家 03/05 04:25
推 YuzanJhang: 睡覺 03/05 04:58
→ Vitababy: 乾燥的地方搞不好又花粉過敏 03/05 05:26
推 LHZS: 去澳州住兩年就不藥自癒了，自身體驗 03/05 05:44
推 ming7365: 晚上睡前喝一瓶蓋高梁看看 03/05 05:50
推 adequacy: LA住半年不藥而癒 03/05 06:04
推 LP30KG: 搬到東部空氣好，運動流汗鼻子通 03/05 06:20
推 wuwan: 固定一兩個禮拜用除蟎機清理 枕頭棉被 很有效 03/05 06:59
推 Portland: 把腸胃顧好，定時吃腸胃益生菌 03/05 07:08
推 callTM: 建議你換個醫生美國現在都不這樣開了...cortisone + afrin 03/05 07:12
→ callTM: ? 是活在二十年前嗎 是在哈嘍 03/05 07:12
推 jboys75: google 飯水分離 03/05 07:15
推 kgla24: 洗鼻子 睡覺戴口罩 03/05 07:15
推 sasaogidada: 鼻噴劑+1 沒有更好的辦法了 現在兩天噴一次艾敏釋 搬 03/05 07:16
→ sasaogidada: 家除非搬去大陸型氣候才有可能 靠海的一樣GG 03/05 07:16
推 judy00355: 開刀+1 03/05 07:21
→ eva19452002: 這輩子鼻子從沒過敏過 03/05 07:30
推 silentguy: 慢跑6年 鼻炎發作頻率低很多 03/05 07:33
推 chocopoodle: 塵蟎吸塵器 除濕機空氣清淨機 吃優格 03/05 07:35
→ chocopoodle: 改善大概8成 03/05 07:36
推 exotica: 看中醫 03/05 07:39
推 monkeywife: 就發作的時候吃藥，平常多運動吧 03/05 07:44
推 rockchild: 運動我覺得效果普普 勤洗被單有用 03/05 07:47
推 vivian0813: 長年過敏鼻炎＋1，去年搬到東京以後感覺有比較和緩但 03/05 07:50
→ vivian0813: 還是無法根治 03/05 07:50
推 yunpig0802: 吃藥 03/05 07:58
→ momococo123: 趕緊睡覺 起來就好了 03/05 08:04
→ ll1117: 忍 03/05 08:05
→ KSWang: 我之前很嚴重 去慢跑 有氧都沒效果 反而開始重訓就好很多 03/05 08:08
→ KSWang: 了... 雖然感覺沒關聯 03/05 08:08
推 freertos: 戴毛帽睡覺。 03/05 08:22
推 ll1203455: 我自從開始運動後鼻炎就好了 03/05 08:30
推 JuiMing: 空氣品質不良的時候 戴PM2.5的口罩 03/05 08:48
推 orange6541: 類固醇噴劑，起床睡前各噴一次 03/05 08:52
→ orange6541: 吃藥、洗鼻、運動對我都沒效，唯有噴劑。 03/05 08:52
推 CErline: 買了空氣清淨機之後好很多 03/05 08:54
推 cak: 搬家就不藥而癒了 發作時吃抗組織胺 03/05 08:56
噓 CHJ1412: 自我放棄 就不會好 03/05 08:57
推 bluto0408: 不能熬夜 要睡飽 定期打掃 03/05 09:01
推 ppptofff: 投胎 03/05 09:03
推 jpai: 益生菌 03/05 09:10
推 thebaies: 每天定時吃抗組織胺 03/05 09:13
推 kakakuku: 運動+少喝冰飲好很多 03/05 09:13
推 q6261901: 吃鼻炎要最快，覺得鼻子怪怪的馬上塞一顆，輕鬆一整天 03/05 09:24
推 Googletime: 類固醇 03/05 09:25
推 boy6706: 假裝不在意他 03/05 09:39
推 bored60606: 如果是鼻甲肥大造成的過敏，可以去開刀切除一部分 03/05 09:40
推 gusam: 開刀 03/05 09:42
推 grosjeanyang: 慢跑 至少一周兩次會激烈的慢跑 03/05 09:45
推 amolafish: 洗鼻子+改善體質 03/05 09:47
推 zyxwv0417: 佛地魔沒有過敏性鼻炎的問題 可以參考一下 03/05 09:49
推 Tienuz023: 去北海道就好了，回來又開始，氣候的問題 03/05 09:53
→ BMWAUDI: 濕度80才開？太節省了 03/05 09:55
推 LiHungGa: 運動啊，從小到大游泳加籃球、棒球，我已經很少發作了 03/05 09:57
→ LiHungGa: 。 03/05 09:57
→ BMWAUDI: 我去美國，親友推薦一種藥，本來擔心有什麼後遺症之類的 03/05 09:58
→ BMWAUDI: ，有一次小兒去馬偕看耳朵，順便問小兒科醫師，他說這種 03/05 09:58
→ BMWAUDI: 藥很好，不過台灣沒進 03/05 09:58
→ BMWAUDI: 後來我網路訂4瓶，1瓶70粒含運費約6000，聯邦快遞說這是 03/05 10:01
→ BMWAUDI: 藥不能這樣blabla，只好託人先攜帶1瓶回台，藥沒在身上沒 03/05 10:01
→ BMWAUDI: 法打藥名出來 03/05 10:01
→ BMWAUDI: 1顆可維持24小時，也是等到累積到症狀很明顯，或是隔天 03/05 10:03
→ BMWAUDI: 有重要活動，比如大考，一定要睡飽時才吃，吃完15分後很 03/05 10:04
→ BMWAUDI: 明顯 03/05 10:04
推 carren0911: 我之前發過一篇 還蠻多人有很多很棒的訣竅XD 03/05 10:14
推 puppetired: 問我就對了~~~~~~~~~移民~~~~~~~~~~~~ 03/05 10:24
→ puppetired: 不過本人也是過兒~~有動過手術~~~好很多~但體質還是會 03/05 10:25
→ puppetired: 過敏~~~~~~~只能保養~~ 03/05 10:25
→ puppetired: 可我覺得吃藥還是吃那種會嗜睡~睡起來就好了~~~~~ 03/05 10:26
推 oceanfishwu: 除濕機常開維持濕度60以下才有效，一天只開一兩個小 03/05 10:26
→ oceanfishwu: 時，其他時間濕度高塵蟎還是一直在生長，再搭配空氣 03/05 10:26
→ oceanfishwu: 清淨機，濾網要定期換，不然也是沒用 03/05 10:26
→ puppetired: 新一代不嗜睡的我都不喜歡~~~~~~ 03/05 10:27
→ oceanfishwu: 寢具換防蟎寢具也有一定程度的改善 03/05 10:28
→ oceanfishwu: 另外減少喝冰飲對我自己很有用 03/05 10:29
推 aakira: 跑步，不喝冰的 03/05 10:33
推 voyage0: 不吃小麥製品 超級有效 03/05 10:45
推 Sunblacktea: 戴口罩 盡量不要讓鼻子受到刺激 03/05 10:47
→ Sunblacktea: 少喝冰的 03/05 10:47
推 bw64046404: 練氣功，尋正途而且認真練的話半年就會有非常明顯的 03/05 10:58
→ bw64046404: 改善 03/05 10:58
推 hello333555: 養貓咪，本來也過敏很嚴重，養貓之後就慢慢不會過敏 03/05 11:01
推 youarebeste: 我都用除塵蟎器吸過一遍棉被開空氣清淨機 03/05 11:10
推 scoutyno: 動手術....... 03/05 11:10
推 tomokazu: 長大就自然好了 03/05 11:14
→ allenhsu222: 這麼麻煩 一堆方法都沒什麼用 我就已經放棄了 管他 03/05 11:17
→ allenhsu222: 的 習慣就好 03/05 11:17
推 minie0114: 吃斯斯 03/05 11:41
→ machiner: 噴鼻劑 簡單方便快速 一瓶才200 03/05 11:46
推 chuchumio: 據說間歇斷食對抗發炎蠻有效的 03/05 11:49
推 qqqwerty: 不熬夜. 少吃不新鮮食物 會有組織胺。不喝冰 不吃辣 03/05 11:59
推 sharkloveeat: 搬家 03/05 12:00
推 ws105919: 友人教我 早上醒來還沒起床時 上下搓鼻子兩側 利用搓熱 03/05 12:09
→ ws105919: 讓鼻子血管活絡 持續一個月以上會改善 03/05 12:09
推 inthesummer: 搬到空氣好的地方至少緩解一半，買除濕機後也不太發 03/05 12:27
→ inthesummer: 作了。（小時候住台北每天跟衛生紙為伍） 03/05 12:27
→ niniokita: 抗組織胺 03/05 12:30
推 sugarelene: 小時候因為家庭觀念覺得能忍則忍也沒嘗試過用藥物控 03/05 12:31
→ sugarelene: 制過敏 有次氣管嚴重過敏看醫生後發現噴鼻的過敏藥對 03/05 12:31
→ sugarelene: 過敏性鼻炎超方便的 之後就依賴藥物了XD 03/05 12:31
→ dark0101101: 除濕機要把濕度控制在55才有用 03/05 12:36
推 itsmormon: 除濕機+葛根湯 11年鼻過敏痊癒 03/05 12:41
推 risa3333: 益生菌+運動+抗組織胺 03/05 12:42
推 swanmay: 天天吃抗組織胺呀 固定控制中 03/05 12:53
推 koreadog1: 做鼻頭增大手術 03/05 13:10
推 benedict76: 抗組織胺吃了會想睡覺 03/05 13:14
推 dymana: 看中醫 03/05 13:28
→ HpHolidays: 跑步覺得沒用 拿鼻噴劑最有效 但心裡沒那麼踏實 03/05 13:32
推 seichan1208: 搬去日本之後就好了xdd感覺濕度真的有關係 03/05 13:32
推 mushroom3137: 本人過敏超嚴重，之前去開刀雷射，一下就沒效，後 03/05 13:32
→ mushroom3137: 來去了美國全好了!觀察發現主要原因是乾燥的氣候， 03/05 13:32
→ mushroom3137: 後來回台買了除濕機一直開著把房間（睡覺的地方） 03/05 13:32
→ mushroom3137: 濕度控制在60以下，順便買濾網貼在除濕機進風處，現 03/05 13:32
→ mushroom3137: 在睡眠品質變很好尤其回到房間的時候就很舒服非常 03/05 13:32
→ mushroom3137: 建議你試試看! 03/05 13:32
推 debut725: 空氣清淨機+除濕機 可以買個濕度計 03/05 13:32
推 sandy261321: 亞麻仁油 03/05 13:39
推 auk109: 3,我從台北搬到高雄定居，就沒再遇過氣候濕冷的發作，剩下 03/05 13:44
→ auk109: 的都是塵蟎造成的，大概就是掃除跟衣服換季發作一下 03/05 13:44
推 katheleen3: 勤換洗床單枕頭套 03/05 14:07
推 katanakiller: 每天吃藥加鼻噴劑 03/05 14:18
推 dickliao: 空氣清淨機有用，不過要買好一點的，另外每個禮拜會用dy 03/05 14:20
→ dickliao: son吸床上的灰塵塵蟎 03/05 14:20
推 wan5389: 發作時吃顆檳榔 03/05 14:53
推 Ittickbe: 吃藥 開除濕機 多運動 03/05 15:12
→ cashko: 搓鼻子有時候反而變很癢 03/05 15:26
推 mlblack46: 早上會用精油，一滴雙手搓熱，然後摀住鼻子吸一下，除 03/05 15:32
→ mlblack46: 了精神會好，感覺過敏也好很多～ 03/05 15:32
→ colorclover: 我的話 置死地而後生 當完兵就好了 03/05 16:24
推 hungsung: 慢跑、游泳，堅持一週1-2次運動，一個月就有改善了 03/05 17:21
推 stacy030366: 除濕機必備! 03/05 17:39
推 RaiGend0519: 哈妮薇爾開最高轉速R 03/05 17:58
→ RaiGend0519: 鼻子直接對出風口超爽的馬上暢通又不癢 03/05 17:58
→ RaiGend0519: 記得要買比房間坪數大的別買小的 03/05 17:59
推 lunav: 三伏天效果不錯，有改善。 03/05 18:04
推 liebevoll: 手術+運動+勤勞打掃換洗床單被褥, 自己試過有效, 現 03/05 18:38
→ liebevoll: 在已很少發作 03/05 18:38
推 mariomandy: allegra 03/05 19:54
推 ArtonParks: 清淨機要換耗材啊 不然根本沒用 03/05 20:04
推 sylvia25856: 去做手術 阻斷神經 03/05 21:03
推 mainsa: 除濕機+空氣清淨機 外出就口罩 然後在半導體公司上班 03/05 21:15
推 flutter8: 搬到日本…… 03/05 21:52
推 lolicum: 解決鼻子過敏 我只服驅異樂 03/05 22:25
推 camelliaking: 開始玩健身環就好很多了 03/05 23:58
→ joshua830325: 一天吞一顆抗組織胺，連噴都不用噴 03/06 01:41
推 zhien: 搬到日本真的好很多 03/06 01:46
推 cashko: 大家吃的抗組織胺什麼牌子啊，藥局買了說吃鼻過敏的覺得 03/06 01:59
→ cashko: 效果普普 03/06 01:59
推 Faried35: 噴鼻劑我覺得非常有效 03/06 18:36
推 kkb512sk: 運動唯一解 03/07 09:26
推 meteor007: 窗簾定期洗 03/12 20:04
推 hkhb: 我吃營養師益生菌有改善 你可試試 05/11 16:03