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在 鼎泰豐巧克力小籠包熱量產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過8,300的網紅潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess,也在其Facebook貼文中提到, 「好想吃ooxx (妳的罪惡最愛),但好胖噢!」, 「吃健康就是吃那些難吃死了的東西嘛。」 「老師,妳吃的那些跟本就不錯算在吃東西嘛!」 「老師,人生無酒無Pizza, 那還要活嗎?」 哈哈以上舉例夠多了嗎? 相信我,我的諮詢室裡堆滿了大家減重時期的垃圾話跟真心話。我也好希望多跟大家聊聊這些迷思與藉...
鼎泰豐巧克力小籠包熱量 在 婕婕 Jie Instagram 的最讚貼文
2020-05-14 12:03:52
2020/01/08 跟著婕婕吃 #鼎泰豐 ,讓 #吃貨婕婕 來分享鼎泰豐必點,這張珍藏起來跟著點就對了🤣🤣🤣:小籠包,今天有五個人用餐,所以我們點三種口味的小籠包,但我平常都點原味啦/醉雞/小菜(圖3就真的叫小菜,不要懷疑哈哈哈)/紅油抄手/酸辣湯/排骨炒飯(糙米)/最後是我最愛的芋泥小籠包,真的...
鼎泰豐巧克力小籠包熱量 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness w/ Jess Instagram 的最佳解答
2021-04-04 21:44:09
「好想吃ooxx (妳的罪惡最愛),但好胖噢!」, 「吃健康就是吃那些難吃死了的東西嘛。」 「老師,妳吃的那些跟本就不錯算在吃東西嘛!」 「老師,人生無酒無Pizza, 那還要活嗎?」 哈哈以上舉例夠多了嗎? 相信我,我的諮詢室裡堆滿了大家減重時期的垃圾話跟真心話。我也好希望多跟大家聊聊這些迷思與藉...
鼎泰豐巧克力小籠包熱量 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳解答
「好想吃ooxx (妳的罪惡最愛),但好胖噢!」,
「吃健康就是吃那些難吃死了的東西嘛。」
「老師,妳吃的那些跟本就不錯算在吃東西嘛!」
「老師,人生無酒無Pizza, 那還要活嗎?」
哈哈以上舉例夠多了嗎?
相信我,我的諮詢室裡堆滿了大家減重時期的垃圾話跟真心話。我也好希望多跟大家聊聊這些迷思與藉口。
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首先,我也是人,我也有愛吃的高熱量食物。如果最近有認真看我的動態,就知道每週末都是我大開甜癮吃鬆餅的日子(錯過的可以去精選動態回顧)。我愛鬆餅愛到有專門的鬆餅煎鍋,每週都虔誠的要吃她一次!
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80/20
沒錯,平日時間我為了維持教課的精神與體態目標,盡量只吃肉跟菜為主的全食物,到晚上才會吃些澱粉,而且不吃油炸,不喝含糖飲料,絕不吃麵包。我花時間準備一週週間的便當,那讓我在忙碌的生活中感受有照顧自己的滿足感。
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而每週我會選一天,通常會是週六或是週日,完全不計較是否碳水過高的就是專心吃喜歡的東西。有些人叫他破解餐,但我叫他享吃日,FOODIE DAY, 顧名思義,吃想吃的東西。
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因為有享吃日,週間我更能控制自己平日想亂吃的渴望,享吃日再吃,而且要吃就要吃最好的吃的。我最愛的清單有:高蛋白巧克力鬆餅(youtube教學要上架了請再等一下),鼎泰豐的小籠包,Haagen dazs 冰淇淋。
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為什麼不能天天都想吃什麼就吃什麼呢?原因很簡單,就是我想要有活力,有精神,想要到70歲都能靈巧的爬山;想要體態一直維持在一定的目標。如果妳也有一個健康目標,那麼就不能只是抱著希望,而是付出行動,You are what you eat.
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為大家正式介紹每週一次的 #享吃日 ,#foodieday , 除了分享我最喜歡的享吃料理/餐廳(而且不保證低卡健康),同時也跟大家分享很多健身人在大餐前後不公開的秘密。(很像那些說都沒讀書卻都考一百分同學的秘密)
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妳準備好要在今年成為一個會聰明照顧自己,愛身體也愛美食的人了嗎?
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#享吃吧 #愛自己從吃好開始 #享吃日
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