熱門Ptt文章

[爆卦]黑豆薏仁水功效是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇黑豆薏仁水功效鄉民發文沒有被收入到精華區：在黑豆薏仁水功效這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 黑豆薏仁水功效產品中有41篇Facebook貼文，粉絲數超過13萬的網紅常常好食Good Food，也在其Facebook貼文中提到， 日本減重達人桐山秀樹，因罹患糖尿病，為控制病情，開始採行三餐不吃米飯、麵包等碳水化合物和甜食，結果體重在3週內從87公斤掉到67公斤。桐山瘦身後開始推廣「限醣飲食減肥法」，2012年出版《大叔減重部的奇蹟》及推出相關食譜，2016年卻因為急性心肌梗塞猝死。 💢不吃澱粉恐導致高血脂發生？！ #林俐岑...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，【糙米茶功效】 含40種以上複合維生素和礦物質 提供人體70%的基本營養素 能凈化血液.促進血液循環 降血脂.降膽固醇 預防高血壓.腦中風等心血管疾病 促進新陳代謝.排毒 增強免疫能力.強化體質 維護全身機能.保持內分泌平衡 控制血糖.減肥 消除沮喪煩躁情緒 利尿.解便秘.排宿便 增強消化系統的...

「黑豆薏仁水功效」的推薦目錄

黑豆薏仁水功效 在 ??????貪食日記｜高雄美食 台中美食 各地美食 Instagram 的最佳解答

2021-07-11 08:48:40

｜高雄美食‎𓌉◯𓇋 ‣‣‣ 🔎꒰ #植作茶高雄前鎮店 ꒱ 🏠 高雄市前鎮區滇池街163號 🏠 @zhizuocha_cianjhen 🏠 FB：https://www.facebook.com/zhizuochacj/ 🏠 Line：@863xejqz https://lin.ee/vtmtJLT ...

黑豆薏仁水功效 在 blingagnes_wonderland Instagram 的精選貼文

2021-03-07 13:49:57

往右滑更多照片▶️ 平民版燕窩 皇家滋潤極品來囉🍨🍨🍨 適合胃食道逆流患者的食療法！ 白木耳=銀耳 富含膠質、膳食纖維和多醣體🗣 阿亮是食品科學系出身 講到多醣體✌🏻 忍不住把食品化學拿出來說嘴🥸 多醣體可以減少體內自由基 避免血脂堆積 能夠降低血糖及膽固醇的含量☑️ 至於養顏美容...

黑豆薏仁水功效 在 Joyce Weng 翁琬柔 Instagram 的最佳貼文

2021-03-03 21:37:13

#谷溜谷溜 幸福飲品團購🥤  谷溜谷溜堅持「裸食革命」，他們的飲料都是用天然食材，沒有人工添加劑，最棒的是他們在地深耕，使用了很多來自台灣的天然食材。有在注重體態或是健康飲食的人都知道，吃東西要吃食物的原型，這次飲品裡面的銀耳、黑木耳、桂圓、紅豆都是使用來自台灣的當地食材，利用熱穿透滅菌技術再真...

  • 常常好食Good Food

    黑豆薏仁水功效 在 常常好食Good Food Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 14:03:59
    有 74 人按讚

    日本減重達人桐山秀樹，因罹患糖尿病，為控制病情，開始採行三餐不吃米飯、麵包等碳水化合物和甜食，結果體重在3週內從87公斤掉到67公斤。桐山瘦身後開始推廣「限醣飲食減肥法」，2012年出版《大叔減重部的奇蹟》及推出相關食譜，2016年卻因為急性心肌梗塞猝死。

    💢不吃澱粉恐導致高血脂發生？！
    #林俐岑營養師 指出，長期不吃澱粉相對的就必須攝取大量的蛋白質及脂肪的食物，對於肝腎的負擔極大，若攝取的油脂又以飽和脂肪比例高的紅肉類食物、椰子油、奶油製品等，更會提高罹患心血管疾病以及中風的風險！
    👩‍⚕營養師認為，澱粉在減重時扮演的角色，比我們想像中還重要！

    今天就要來告訴大家：只要選對澱粉食物，掌握好正確的時機，健康吃澱粉完全不會胖！

    🧐減醣就是不吃澱粉嗎？
    #林俐岑營養師 說：吃適量的碳水化合物可以節省蛋白質的使用，有助於燃燒脂肪。
    因此”減醣飲食+對的澱粉食物”，反而可以幫助身體燃燒脂肪喔！

    🧐減醣是什麼？
    減醣是指「減少碳水化合物(醣類)的攝取比例」，主要是為了降低”過多的葡萄糖”儲存成脂肪的機率。

    澱粉屬於一種碳水化合物(醣類)，當澱粉進入腸道消化後，會分解成葡萄糖，而葡萄糖是人體主要的熱量來源，也是大腦在運作時的主要能量。如果在運動前後，適量補充碳水化合物(醣類)可以避免身體去消耗原有的肌肉蛋白，達到維持肌肉量的效果。

    🧐為什麼要少吃精製澱粉？
    碳水化合物(醣類)主要分成”精製”與”非精製”，精製是加工過的食品，包含砂糖、白米、麵食等加工過的食物；非精製是指未經加工的原型食物，包含燕麥、糙米、根莖類食物等。
    而現代人飲食中長長充斥著精製糖、精製澱粉，這些碳水攝取到體內會使血糖快速上升，促使體內胰島素快速將多餘的血糖儲存成脂肪，最終造成肥胖或代謝症候群等症狀，因此嚴格控管醣類的攝取，對於減重、減脂或代謝症候群有很大的幫助。

    #林亞貞營養師 指出，減醣並不是完全不吃澱粉喔，因為有一種叫”抗性澱粉”的澱粉，不僅能幫助降血糖，而且還能瘦身！

    🧐什麼是抗性澱粉？
    抗性澱粉是一種澱粉，因其結構不易在小腸中消化，因此抗性澱粉所提供的熱量是一般澱粉所提供的一半，約2大卡/克。

    👩‍⚕#好食課 營養師團隊整理了4大抗性澱粉的功效
    1. 促進脂肪分解
    國外研究指出，在控制總碳水化合物量狀況下，若將餐點中醣類的抗性澱粉比例提高到5.4%（相當於半顆放涼的地瓜），可以較沒有提高抗性澱粉比例者，更能促進脂肪分解與脂肪的堆積。因此，適量攝取抗性澱粉具有減肥的功效，下次煮飯時稍微放涼一點再吃吧！
    但是營養師也要特別提醒，"總熱量的控制"還是很重要的喔！

    2. 調節血脂
    有研究發現豆類的抗性澱粉，有助於降低血中的三酸甘油脂與膽固醇，其機制與抗性澱粉能促進膽酸排泄，而提高肝臟膽固醇代謝有關。

    3. 建立健康的腸道菌叢
    抗性澱粉難以被小腸消化，但能於大腸中被細菌分解發酵，產生短鏈脂肪酸，是腸道中好菌的能量來源，也有助於預防大腸直腸癌的發生。

    4. 控制血糖
    抗性澱粉難以被小腸消化吸收，因此較不易造成血糖的劇烈變化，對於有血糖問題的糖尿病患者，在總澱粉量控制狀況下，提高抗性澱粉的比例能有助於血糖控制。
    #林亞貞營養師 也說抗性澱粉食物的”升糖指數低”，可延緩餐後血糖上升，還可以改善胰島素敏感性，”減少胰島素阻抗”，讓身體更有效地控制血糖。

    🧐哪些食物有抗性澱粉？
    Ⅰ. 全穀物類
    種子和豆類的胚乳中，澱粉顆粒被蛋白質和細胞壁包住，這樣的物理結構阻礙了澱粉的消化，降低了血糖反應。
    常見在含蛋白質較高的澱粉食物中：蕎麥、糙米、小麥、大麥、小米、燕麥、碗豆、扁豆、黑豆、紅豆、綠豆等。

    Ⅱ.生的澱粉類🍌
    抗性澱粉大多存在於”未成熟的蔬果”或”未煮過的澱粉食材”，使腸道難以消化，其熱量也相對較低。
    生的澱粉類食物：未成熟的綠色香蕉

    Ⅲ. 煮熟後冷卻或低溫加熱的澱粉🍠
    將食材加水加熱後，食物會變的柔軟易消化，這樣的過程稱為”糊化”，糊化的食物”冷卻”或者以”低溫”加熱，可讓”已糊化”的部分澱粉轉變成”抗性澱粉”，口感上會偏硬。
    常見於米、馬鈴薯、麵條、麵包等食物，如白米飯放涼的冷飯、再回熱的隔夜飯或烤過的吐司。

    Ⅳ.加工製成
    經過加工技術轉變其澱粉結構，減少消化。如燕麥棒、五穀奶、各式雜糧麥片沖泡包等，其中常見食品成分標示中的「β-葡聚糖」就是抗性澱粉的一種。
    ⚠雖然加工製成可提高抗性澱粉含量，但因加工過會使GI值相對較高，建議需限制攝取量。

    🧐什麼時候可以吃澱粉呢？
    #減重醫師蕭捷健 指出，這3種情況吃澱粉，絕對不會胖！

    1.重量訓練完吃🏋️
    運動完，尤其是肌力訓練，是最好的時機，這時攝取的澱粉會變成肌肉和肝臟的肝醣儲存起來。

    2.有氧運動前吃
    進行有氧運動時，會燃燒一定比例的肝醣和脂肪，在運動前或運動前一餐，一定要先吃適量的澱粉。如要進行超過1小時的有氧運動，最好在運動中每小時補充30克葡萄糖液，以免肌肉流失。

    3. 中午吃
    睡眠時會消耗肝臟的肝醣，但不會動到肌肉內的肝醣。早上起來補充蛋白質，健身完再吃澱粉，也可以增加肌肉儲存肝醣的能力，進而降低體脂肪的產生。
    早上起來如果不餓，可以午餐再開始吃澱粉。肝醣可儲存的空間越大，吃下去的澱粉變成脂肪的比例就越少。

    🧐除了選擇抗性澱粉的食物，還需要做什麼，才可以有效控制血糖，達到瘦身效果呢？
    👩‍⚕#林亞貞營養師 的減醣選食原則：低GI食物、高纖澱粉、未成熟的水果
    ①選擇低升糖指數食物，升糖指數高的食物容易被消化吸收增加飯後血糖，選擇低升糖指數的食物可以穩定血糖。

    🧐哪些是低升糖指數的食物呢？ (GI值<55屬於低GI食物)
    像是GI值介於50~55的蕎麥麵、玉米或是義大利麵，更低的有冬粉(GI值：33)、薏仁(GI值：29)，這些都可以運用在我們日常主食選擇當中。
    但是我們也不能單看食物當中的升糖指數來選擇食物，要搭配不同的食物或者利用烹調方式，改善三餐當中的升糖指數。

    ②不要單純只吃一種澱粉的食物，可以選擇像是抗性澱粉或纖維含量高的食物，像是一些放隔夜的飯或者是冷飯、根莖類像是地瓜、馬鈴薯、芋頭等。
    ③在餐當中含有纖維的種子、麩皮，或者是含有豐富蛋白質、脂肪、酸味的食物，它能夠延緩血糖的上升。
    ④減少羹類、糊化以及烹調時間過長的食物，因為它的糊化越高 GI值越高。
    ⑤適當生食或者是選擇不是很熟的水果，像是一些生香蕉，它的升糖指數也比較低。
    ⑥最後要記得搭配細嚼慢嚥，可以延緩飯後血糖的增加速度。

    所以減醣並不是完全不吃澱粉喔，吃對澱粉對減重及健康也有很多好處。

    內容整理自 #食醫行新聞市集

    #減醣飲食 #減脂 #減重 #增肌

    如果你喜歡我們的文章
    簡單的分享⮫讓更多朋友認識減醣
    隨手的按讚👍給予我們溫暖的支持💕

  • 麵麵的l.o.v.e.生活

    黑豆薏仁水功效 在 麵麵的l.o.v.e.生活 Facebook 的最佳解答

    2021-07-08 13:28:02
    有 19 人按讚

    滿滿膠原蛋白的銀耳+堅果團來囉！
    下單：https://lihi1.com/bgU4n
    團購時間：7/8~7/18晚上23:59
    ➤宅配：單筆運費滿$2000元，免收本島運費$100元
    -
    睽違一年多終於再度開團！這次有新品唷～
    這家光茵樂活的 #有機鮮銀耳 我已經喝2年了
    原因無他！
    我從很小就有喝銀耳的習慣(麵媽是很愛美的人，我有印象起她就很常自己煮銀耳，說是平民燕窩)
    的確！銀耳的滋補價值非常非常高！
    含有大量天然膳食纖維、植物性膠質、多醣體、維生素D、鐵等等，
    還容易增加飽足感！
    所以食用銀耳對人體非常好，尤其是女生更可以多多益善、養顏又美容，擁抱滿滿的膠原蛋白啊！
    -
    不過自己煮銀耳真的太太太麻煩了！
    結婚之後我也嘗試學麵媽自己煮銀耳，
    但銀耳一定要把膠質煮出來才有效～煮得潤潤滑滑的那樣真的好難啊～～
    後來被朋友推坑這款有機鮮銀耳之後不只我自己不用再忙得滿頭汗外，
    麵媽也都改喝這個她說更好喝更方便了！
    -
    為什麼我會選光茵樂活？
    因為他們家的銀耳是採用等級最高(來自阿里山上無污染的原生菌種)、只添加水和有機紅晶冰糖製成，
    成分超級安心單純！也完全不甜！微微的甘甜～
    熱量也非常非常低，一罐280g卻只有63.8大卡！
    喝一罐就飽嘟嘟然後完全不怕發胖！
    再加上他們家的銀耳「真 的 超 大 朵 ！」我見過市面上銀耳飲最大朵的吧！
    你不只是在喝銀耳飲，而是實實在在的在吃銀耳喔～
    所以飲用感受非常的幸福美好！一喝就愛上！
    -
    密封易開罐包裝、即開即食即飲！
    常溫保存2年(我們團購都是最新一批出廠日)
    冰冰的喝、常溫直接喝、加熱喝甚至自己加料喝都超棒！
    我最愛配鮮奶一起～環環最愛的也是兌了牛乳的燕窩啊～
    有時候早起空腹喝一罐覺得吸收最好！皮膚估溜溜！
    下午嘴饞肚子餓也是非常好的選擇，滋補不怕胖！
    更不用說當宵夜了～完全安心沒有負擔耶！
    大人小孩都好愛！因為不甜，所以我也很放心地讓孩子們跟我一起享用！
    現在環境汙染嚴重尤其是空氣品質糟糕，
    銀耳有滋養潤肺的功效，我主要給孩子吃是因為這個！
    -
    那如果你跟村長一樣愛美到不行，
    那你一定不能錯過新品 #纖潤鮮銀耳 ！
    這罐更低糖、低熱量而且還重本的添加了日本最頂級的Hyabest專利玻尿酸、天然植萃賽洛美(也就是神經醯胺)！
    這兩個都是保養品常見的保濕滋潤成分，
    現在直接服用的吸收效果真是不敢想像啊！
    以前開玩笑的把精華液拿來噸噸噸灌著喝的玩笑話居然成真囉哈哈～
    這項Hyabest專利玻尿酸是業界純度最高(高達99%)非動物性來源～
    纖潤鮮銀耳也是特別技術栽種調控，所以長出來的銀耳膠質是一般銀耳的3倍！
    所以這罐真的就像是在喝保濕精華液的意思啊～
    更不用說這罐還添加了Fibersol2膳食纖維！
    讓你更順暢，壞東西排乾淨了、補好成分進體內，當然美嘎水當當！
    -
    你們一定會問 有機 vs 纖潤 到底差在哪？
    我會說女性同胞們啊你們要保養就選纖潤真的聽我的沒錯！
    喝看看，一個月你的皮膚會誠實告訴你效果～
    如果是給家人喝當然選有機就好！
    兩款喝起來口感不會差別太大，硬要說就是纖潤很明顯的更估溜(膠質爆棚)然後再更不甜這樣！
    -
    該買多少？
    我通常自己是一天一罐，有時喝有機有時喝纖潤(纖潤喝比較勤)！
    孩子們則是一週會有2、3次當點心，所以我一個月基本上消耗2箱24入跑不掉(兩款各一箱)
    你們可以自己評估看看唷～趁團購買最划算，喝不夠要去官網買原價時真的很想死！
    -
    另外還有一罐新品 #御沛黑穀飲 也非常值得一試！
    我先說「它真的好好喝啊～～～～」
    裡頭有：黑米、黑豆、燕麥仁、紅薏仁、紅藜麥、黑芝麻，
    吃得到完整的顆粒而且還有波波波的口感真的超讚！
    香香濃濃奶奶的，重點是甜度微微的非常完美～
    我從小就喜歡吃八寶粥但越長大越覺得太甜了！
    現在換我的孩子們愛吃，我就給他們吃御沛黑穀飲！
    雖然不甜但是口感更好而且那種天然的香濃感吃起來更順口呢～
    再加上它裡頭首創添加了美國專利高達75%的酵母β-聚葡萄糖以及豌豆蛋白，
    美味養生之外還富含營養價值，
    大人小孩都要吃，我也都買這個給長輩吃！展現孝心最推薦御沛黑穀飲～老人家讚不絕口真的！
    偷說這款加熱來喝更銷魂～
    請至少買一箱24入要不然你會後悔～
    -
    最後也提醒你們別忘記加購 #幸福綜合堅果 和 #蔓越莓果乾 喔！
    光茵樂活的堅果除了一點點鹽提味之外完全天然無添加～
    跟市售那種裹滿滿調味料又鹹又甜滋滋的零食不一樣！
    而且這款堅果都是超大顆的完整果仁，頂級的食用口感無人能敵！
    蔓越莓果乾也是又大顆又飽滿，不甜微酸軟Q軟Q的孩子們超級愛～
    天然堅果跟蔓越莓的營養價值我就不說了！真的要每天吃一點！
    女生更要吃尤其是蔓越莓～這家的真的好吃！也是我唯一會回購的！推薦給大家！
    (ps: 堅果跟蔓越莓真的可以算好數量多買，太好吃了家人都很愛所以消耗很快！堅果買回去可放4個月、蔓越莓8個月！do the math！)
    村長不一定會定期開團，就算要開下次也會隔6-8個月～大家知悉！快去下單吧！

    團購下單處🔜 https://lihi1.com/bgU4n

    加入社團掌握更多第一手團購消息
    https://www.facebook.com/groups/chrisbaby
    其他開團中好物點我
    https://linktr.ee/mmslovelife

  • 麵麵的l.o.v.e.生活

    黑豆薏仁水功效 在 麵麵的l.o.v.e.生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-06 14:04:05
    有 60 人按讚

    滿滿膠原蛋白的銀耳+堅果團來囉！
    下單：https://lihi1.com/bgU4n
    團購時間：7/8~7/18晚上23:59
    ➤宅配：單筆運費滿$2000元，免收本島運費$100元
    -
    睽違一年多終於再度開團！這次有新品唷～
    這家光茵樂活的 #有機鮮銀耳 我已經喝2年了
    原因無他！
    我從很小就有喝銀耳的習慣(麵媽是很愛美的人，我有印象起她就很常自己煮銀耳，說是平民燕窩)
    的確！銀耳的滋補價值非常非常高！
    含有大量天然膳食纖維、植物性膠質、多醣體、維生素D、鐵等等，
    還容易增加飽足感！
    所以食用銀耳對人體非常好，尤其是女生更可以多多益善、養顏又美容，擁抱滿滿的膠原蛋白啊！
    -
    不過自己煮銀耳真的太太太麻煩了！
    結婚之後我也嘗試學麵媽自己煮銀耳，
    但銀耳一定要把膠質煮出來才有效～煮得潤潤滑滑的那樣真的好難啊～～
    後來被朋友推坑這款有機鮮銀耳之後不只我自己不用再忙得滿頭汗外，
    麵媽也都改喝這個她說更好喝更方便了！
    -
    為什麼我會選光茵樂活？
    因為他們家的銀耳是採用等級最高(來自阿里山上無污染的原生菌種)、只添加水和有機紅晶冰糖製成，
    成分超級安心單純！也完全不甜！微微的甘甜～
    熱量也非常非常低，一罐280g卻只有63.8大卡！
    喝一罐就飽嘟嘟然後完全不怕發胖！
    再加上他們家的銀耳「真 的 超 大 朵 ！」我見過市面上銀耳飲最大朵的吧！
    你不只是在喝銀耳飲，而是實實在在的在吃銀耳喔～
    所以飲用感受非常的幸福美好！一喝就愛上！
    -
    密封易開罐包裝、即開即食即飲！
    常溫保存2年(我們團購都是最新一批出廠日)
    冰冰的喝、常溫直接喝、加熱喝甚至自己加料喝都超棒！
    我最愛配鮮奶一起～環環最愛的也是兌了牛乳的燕窩啊～
    有時候早起空腹喝一罐覺得吸收最好！皮膚估溜溜！
    下午嘴饞肚子餓也是非常好的選擇，滋補不怕胖！
    更不用說當宵夜了～完全安心沒有負擔耶！
    大人小孩都好愛！因為不甜，所以我也很放心地讓孩子們跟我一起享用！
    現在環境汙染嚴重尤其是空氣品質糟糕，
    銀耳有滋養潤肺的功效，我主要給孩子吃是因為這個！
    -
    那如果你跟村長一樣愛美到不行，
    那你一定不能錯過新品 #纖潤鮮銀耳 ！
    這罐更低糖、低熱量而且還重本的添加了日本最頂級的Hyabest專利玻尿酸、天然植萃賽洛美(也就是神經醯胺)！
    這兩個都是保養品常見的保濕滋潤成分，
    現在直接服用的吸收效果真是不敢想像啊！
    以前開玩笑的把精華液拿來噸噸噸灌著喝的玩笑話居然成真囉哈哈～
    這項Hyabest專利玻尿酸是業界純度最高(高達99%)非動物性來源～
    纖潤鮮銀耳也是特別技術栽種調控，所以長出來的銀耳膠質是一般銀耳的3倍！
    所以這罐真的就像是在喝保濕精華液的意思啊～
    更不用說這罐還添加了Fibersol2膳食纖維！
    讓你更順暢，壞東西排乾淨了、補好成分進體內，當然美嘎水當當！
    -
    你們一定會問 有機 vs 纖潤 到底差在哪？
    我會說女性同胞們啊你們要保養就選纖潤真的聽我的沒錯！
    喝看看，一個月你的皮膚會誠實告訴你效果～
    如果是給家人喝當然選有機就好！
    兩款喝起來口感不會差別太大，硬要說就是纖潤很明顯的更估溜(膠質爆棚)然後再更不甜這樣！
    -
    該買多少？
    我通常自己是一天一罐，有時喝有機有時喝纖潤(纖潤喝比較勤)！
    孩子們則是一週會有2、3次當點心，所以我一個月基本上消耗2箱24入跑不掉(兩款各一箱)
    你們可以自己評估看看唷～趁團購買最划算，喝不夠要去官網買原價時真的很想死！
    -
    另外還有一罐新品 #御沛黑穀飲 也非常值得一試！
    我先說「它真的好好喝啊～～～～」
    裡頭有：黑米、黑豆、燕麥仁、紅薏仁、紅藜麥、黑芝麻，
    吃得到完整的顆粒而且還有波波波的口感真的超讚！
    香香濃濃奶奶的，重點是甜度微微的非常完美～
    我從小就喜歡吃八寶粥但越長大越覺得太甜了！
    現在換我的孩子們愛吃，我就給他們吃御沛黑穀飲！
    雖然不甜但是口感更好而且那種天然的香濃感吃起來更順口呢～
    再加上它裡頭首創添加了美國專利高達75%的酵母β-聚葡萄糖以及豌豆蛋白，
    美味養生之外還富含營養價值，
    大人小孩都要吃，我也都買這個給長輩吃！展現孝心最推薦御沛黑穀飲～老人家讚不絕口真的！
    偷說這款加熱來喝更銷魂～
    請至少買一箱24入要不然你會後悔～
    -
    最後也提醒你們別忘記加購 #幸福綜合堅果 和 #蔓越莓果乾 喔！
    光茵樂活的堅果除了一點點鹽提味之外完全天然無添加～
    跟市售那種裹滿滿調味料又鹹又甜滋滋的零食不一樣！
    而且這款堅果都是超大顆的完整果仁，頂級的食用口感無人能敵！
    蔓越莓果乾也是又大顆又飽滿，不甜微酸軟Q軟Q的孩子們超級愛～
    天然堅果跟蔓越莓的營養價值我就不說了！真的要每天吃一點！
    女生更要吃尤其是蔓越莓～這家的真的好吃！也是我唯一會回購的！推薦給大家！
    (ps: 堅果跟蔓越莓真的可以算好數量多買，太好吃了家人都很愛所以消耗很快！堅果買回去可放4個月、蔓越莓8個月！do the math！)
    村長不一定會定期開團，就算要開下次也會隔6-8個月～大家知悉！快去下單吧！

    團購下單處🔜 https://lihi1.com/bgU4n

    加入社團掌握更多第一手團購消息
    https://www.facebook.com/groups/chrisbaby
    其他開團中好物點我
    https://linktr.ee/mmslovelife

你可能也想看看

搜尋相關網站