剛打了AZ,想說寫一篇親身經歷與建議,給也有想去打的人參考
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我是周日下午四點多在林口的診所施打的
如果有得選擇,我也會建議最好選擇家附近評價好的診所施打
1.診所人比較沒這麼多,在輪到之前也可以在外面等,避免群聚
2.因為人少,診所有辦法做詳細說明,並就你的個人狀況給建議
3.診所可...
剛打了AZ,想說寫一篇親身經歷與建議,給也有想去打的人參考
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我是周日下午四點多在林口的診所施打的
如果有得選擇,我也會建議最好選擇家附近評價好的診所施打
1.診所人比較沒這麼多,在輪到之前也可以在外面等,避免群聚
2.因為人少,診所有辦法做詳細說明,並就你的個人狀況給建議
3.診所可以打疫苗兼掛號,如果普拿疼藥局沒買到(普拿疼跟退燒貼,似乎很多地方都缺貨了
又或以我來說,我還有氣喘、慢性蕁麻疹、過敏體質,醫生都能直接為你開藥。
整體施打過程很順利,就跟一般看診一樣,進入診所先出示健保卡、身分證(務必要記得帶喔
接著填表、看注意事項、並拿到黃色接種紀錄卡(超重要,不要搞丟了喔
等待約莫十分鐘,便聽叫號進診間施打
有趣的是,由於我有氣喘等,麥子很緊張,問了醫生不少問題
等我們專注聽醫生講解完,我就靜靜看著醫生,醫生靜靜看著我
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「......」
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『......』
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「?」
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『???』
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「那個醫生,可以開始打了嗎?」我終於忍不住打破沉默問
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『蛤,打完啦,可以走了』
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「蛤?打完了??什麼時候??」
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『就..剛剛呀..』
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沒有半分誇張,整個施打過程我都沒有半點疼痛感,完全就像是被蚊子叮一口
跟我過去印象中的打針,實在差太多了!
如果你和我一樣兒時就烙下打針恐懼症,真的可以放心了,轉頭不要看就好,無感到打完了你都不知道
接著在診所旁坐15分鐘(觀察有無急性反應),確認沒事,領藥後就能離開了。
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打完有鬆口氣,一切正常,不曉得是免疫力太強還太弱,幾乎沒什麼異常感
幸好醫生也有強調,有無副作用反應和效果沒有任何關聯
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『不過坦白說,年輕人很少倖免的』醫生語重心長地講
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『先跟你說,就像被車輾過一樣,痛到你下不了床』
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『當然啦,也有可能你是天選之人,沒事,那就恭喜』
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『反正不會影響效果,不用擔心』
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直到晚上,我才有手臂略酸,跟一種隱約感冒前夕的疲倦感,並在躺下時,胸口有些微疼痛感
不過整體來說都沒太大事,也一夜好眠
甚至到了翌日早上,已經施打超過十五、十六小時,都還挺好的
就是那種沒睡飽的微微疲累,如果不知道前一天有打疫苗,也不會有特別察覺
正當我開心地想,難道我就是那傳說中的天選之人時?
約莫中午時分,副作用終於還是來了
我一直有觀察體溫,從35開始,不多久就36、37,38地往上竄,整個過程並沒有很久
四肢痠痛、疲倦感,越發明顯,尤其受施打手臂處,痛感慢慢變劇烈
雖然我的程度應該不到被車撞那麼慘
之於我而言,更像是前一天過度運動,那種翌日起床四肢強烈痠痛,走路都會走不太穩的感覺
並開始畏寒,渾身發冷,頭腦昏沉,把冷氣關掉,蜷縮到毯子裡才有比較好點
不過至少對我,整個過程來得快,去得也快,聽了很多人分享,我自覺應該算是副作用相對輕微的
在吃了一顆普拿疼、DHC維他命C+Q10、合利他命,並睡了一下午到剛剛後,明顯能感覺症狀緩解
及至寫下這些的現在,雖然還是在與不舒服奮戰,但已經好很多,整體感覺在往好的方向前進。
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幾個小建議與心得分享
1.普拿疼、維他命C+Q10、合利他命、退燒貼最好備一下,不一定會用到,但有用到你會感謝自己有準備
普拿疼有分一般跟加強碇,這我特別去和醫生確認過,主要就是有沒有加咖啡因的區別,兩者應都可吃
如果你打完還要上班,加強碇可備,如果沒有需要,一般就可以了。
2.止痛藥不能亂吃,像EVE可能就比較不適合,會抑制發炎,但打疫苗主要目的就是要讓你產生發炎反應(有爭議
最好找成分為「乙醯胺酚」的
如果不知道買哪款好,普拿疼應是安全牌,買不到請醫生開也可。
3.我所知的大部分年輕人,都約莫是在十多小時後產生副作用,如果在你選擇時有足夠多空檔能選
可以考慮選下午時段,這樣副作用發生時已在睡眠中,也許有機會好一點點(當然,也還是有聽說有人被痛醒
躺在床上痛不欲生還無法入眠,真的會很難受。
4.不用因為害怕副作用而不打,難受是真的,但絕大多人都沒這麼糟,據女性友人分享,經痛認真痛起來時還更痛多了
喔不過,也建議女性可以算下經期,最怕就是打完隔天月經來..
至少我們還算健康的人打完,其他人就更加安全。
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5.平常習慣身體健康的我們,很容易忘記換位思考
比如作為男生,對女性經痛時的情緒波動,即便理智上理解,也很難做到真正感同身受
直到當自己也身陷極度難受中時,才會明白,在渾身疲倦、痠痛下,還要保持樂觀、好情緒,是極度困難的
一樣會情緒波動,會低落,會更容易不耐煩,會什麼都不想管,這是在過去健康時,我從沒想過自己也會這樣的
就像是面對同樣飛過來的一球,砸到成年男性身上,頂多稍微吃痛,但若是砸到孩子,甚至能要命
要有辦法能性格好、保持正面、情商高,時時溫柔待人
很多時候,不見得僅是自己意志力有多大強大,而是自己幸運地能擁有更好的健康、條件及心理狀態
所以永遠不要小看他人的不幸
一旦這麼想,真的能對別人有更多一些的包容
同時也更珍惜現在所有的
其實,光是能健健康康地活著,在現在此刻,就已是何其幸運的事呢
以上分享,希望有所助益
也還請見諒現在頭還是昏沉沉的,待會發完就要躲回去床上了,如果有什麼問題隨時都能提出
祝願大家都平安,我們一起好起來!
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🔆記得熱熱喝比較有效喔!
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💪在德國身體不適時,醫生基本都不開藥,只開處方籤「多喝水、多休息」,所以德國很多人蠻依賴這種茶包的,有一點不舒服時,就趕緊來上一杯,除了舒緩不適還可避免真的感冒。加上是天然草本植物,喝起來其實是很安心的。
🎀特別推薦德國草本藥茶
Bad Heillbrunner 於1967開始研配天然草本茶, 至今是德國最大的草本茶包製造商, 其公司位在阿爾卑斯山腳下的巴伐利亞賀爾布倫小鎮, 當地所種植的天然草藥, 當年創辦人 Bad Heilbrunner 先生也是在當地學習藥草學的。
Bad Heillbrunner 的理念是以自然療法結合喝茶文化, 通過大自然的自愈力帶給人類更大的健康和福祉。因此, Bad Heilbrunner 採用的各類珍貴花草都是生長於德國南部阿爾卑斯山山腳下無空氣與水源污染環境, 其生產及包裝過程都有嚴密監控。
Bad Heilbrunner 的產品多次榮獲德國天然有機食品的最高評價, 尤其以身心舒壓茶, 暢通呼吸茶, 頭部放鬆茶為年度代表產品。
Bad Heibrunner 推出各類療效香草茶,像是基礎健康保健外另有助眠和舒壓功用的香草茶外,甚至還推出針對產孕婦或兒童的有機養身茶。
感冒不藥而癒, 全靠天然草本感冒茶。
德國是個製藥技術以及醫療機構非常成熟的國家, 但德國人還是偏愛天然療法及食療, 少點化學多點天然。所以, 大部份德國人患上感冒的初期都不會立刻看醫生, 反之在家中泡泡茶, 品品茗, 往往可以不藥而愈。
德國的藥草茶有很多種, 尤其以感冒茶特別多, 可能與日夜温差大上大落有關, 德國人特別容易感冒。
德國感冒茶在感冒初期的時候喝可以有效壓制住感冒, 不像一般"傷風感冒熱飲"過量飲用會傷肝臟, 亦不像一般成藥, 用後也令人昏昏欲睡及手震等影響日常工作。 德國感冒茶容易入口,功效顯著, 喝起來絶不會像中藥的感冒茶般苦澀難聞。最重要的好處是成份天然, 極具療效, 無副作用, 尤其適合懷孕媽媽、小孩及對藥物敏感的人士, 是家中常備的天然花草茶。
德國草本感冒茶以歐洲的草本配方為基礎,採用各種天然草如接骨木花、百里香、柳樹皮及薄荷等傳統花草藥精配而成。
接骨木花 - 能有效舒緩上呼吸道感染, 對抗發炎, 幫助排汗,減輕感冒的不適症狀。
百里香 - 具有抗菌的特性而且香味濃郁。
柳樹皮 - 是天然的止痛藥, 能舒緩頭痛及身體因感冒引起的疼痛。
茴香 - 茴香有舒緩和易消化的特性。
薄荷 - 是天然的感冒藥, 因此大部份感冒茶成份都含有薄荷。
錦葵葉 - 是藥用植物, 有鎮靜止咳的功效。