【一分鐘變美麗】
黃金575，必學經期保養

妳是否每到生理期，皮膚就跟起笑一樣，
痘痘狂冒、皮膚粗糙，
滿臉油光外加毛孔大到能插秧？
今天老大來教你們經期皮膚保養，
可以讓你排毒、美顏、擺脫痘痘肌，
搖身一變吹彈可破的仙女肌！

黃金週期575
① 月經來之前5天
材料：玫瑰5g，陳皮、佛手柑、金銀花各3g
它可以疏肝解鬱、行氣暢通，
讓經前保持穩定，憂鬱大幅降低，
身體的氣暢通了，就會讓你皮膚狀況好！

② 月經來的5-7天
材料：生薑3片、加上紅糖，或紅豆100克、紅棗5顆
經期間不要用太多太強的中藥，會加重身體的負擔
我們只需要溫和的食物類藥物來調養即可，
一天喝一杯可以止痛、養氣、養血、保濕。

③ 月經結束後5天
材料：桂圓5克、紅棗3克、黃耆3克、枸杞5顆
這個時候，新陳代謝及血液循環都提升，
這款茶可以幫你養血、補氣、保濕，
對於經後的身體補養很有效！

只要把握經期內調，
就可以讓你排毒，維持皮膚良好的狀態
這個月開始和朋友大聲說，
我不是在變美，就是在變美的路上！

B.Formula

2021.07.19 月月來的痛，怎麼才能擺脫姨母痛啊! – 月美好桂妃飲

體寒的我總是免不了要感受每個月一次的疼痛，都會唱上這一首多麼痛的領悟….真的不誇張，還記得有那麼一張梗圖那麼說的，當月月來就喝熱水吧!
還是來一塊巧克力吧!?說實在的，倒不如跟我說吃止痛藥吧~

月美好桂妃飲，還好這時候遇見你!最近剛好親戚很不客氣地來了，來的時候絕對沒有讓你忽略它的可能的那種，翻天覆地、親馬桶、抓兔子能上天、暖暖包貼一整天、男朋友最愛回你一句喝熱水那種痛的領悟!
所以既然看見就都來試，人家都說是藥三分毒~所以我從2019年後，就不再靠止痛藥來止痛啦!

月美好桂妃飲

主成分是紅棗、枸杞、黃耆、桂圓、薑， 同時擁有豐富的鐵質幫助女性補充流失，又可以補元氣讓月月來不會蒼白臉色，月美好桂妃飲的包裝是獨立包裝，隨時隨地想喝就能喝這讓小編覺得十分方便。
入口是濃郁的桂圓、紅棗香，很溫和柔順的滋味。
每個月對部分女孩來說都煩惱不已的課題，現在有了這麼便利的方法可以改善這個問題實在是一大福音。不過小編還是要提醒少女們，除此之外關於平常對自己身體的照顧，像是該動或是該忌口的還是不能少~我們都值得對自己好一點！

由衷感謝B.Formula邀約

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【一分鐘豐胸法】
兩個月升級罩杯 居家就能做
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想豐胸，不一定要花大把鈔票，
也不需要相信奇形怪狀的偏方，
今天老大就來推薦適合妳們的豐胸茶飲，
兩個月大1-2個罩杯不是夢，
靠自己把罩杯補起來！
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☀️ 如果你是熱性體質，
平常會口乾、臉部易出油、常長痘痘或便秘的話，
材料：葛根6g、當歸6g、山藥6g、蒲公英3g、
紅棗3g、枸杞3g、柴胡3g、桔梗3g。
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❄️ 平、虛性體質，
手腳冰冷、經痛、容易拉肚子的話可以喝這款，
材料：當歸6g、黃精6g、王不留行6g、黃耆3g、
桂圓3g、肉蓯蓉3g、菟絲子3g、白朮6g。
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以上用800cc的水煮滾後，小火再煮10分鐘。
可以分成兩杯早晚喝，盡量不要空腹飲用喔！
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再來什麼時候是最佳保養期？
月經來算第一天，第11~17天，
還有月經來前一週，
雌激素會開始大量分泌，
這兩段時間好好保養自己，
距離豐胸之路就不遠了～～

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麻油雞湯
材料：
土雞肉塊650g chicken thigh
米酒150g cooking rice wine
水500㏄ water
老薑片30g aged ginger
黑麻油2大匙 black sesame oil
作法：
1.將土雞肉塊洗淨後，用沸水略汆燙去血水雜質。
2.選擇「再加熱」功能，加熱幾分鐘待鍋熱後，放入黑麻油與老薑片炒至微焦香。
3.加入土雞肉塊略拌勻，再加入米酒與水。
4.蓋上鍋蓋，選擇「燉煮」功能(45分鐘)，待行程結束即可。

人參雞湯
材料：
土雞肉塊650g chicken thigh
米酒150g cooking rice wine
水500㏄ water
中藥材：
蔘鬚15g ginseng
紅棗5顆 red date
黑棗3顆 black date
黃耆12g astragalus root
川芎5g chuanxiong
枸杞10g goji berry
作法：
1.將土雞肉塊洗淨後，用沸水略汆燙去血水雜質。
2.將雞肉塊、中藥材、米酒和水放入電子鍋內鍋中。
3.蓋上鍋蓋，選擇「燉煮」功能(45分鐘)，待行程結束即可。

四物雞湯
材料：
土雞肉塊650g chicken thigh
米酒150g cooking rice wine
水500㏄ water
中藥材：
當歸8g dong quai
川芎6g chuanxiong
熟地15g rehmannia
白芍6g baishao
黑棗5顆 black date
甘草2g licorice
桂枝8g ramulus cinnamomi
黃耆8g astragalus root
枸杞10g goji berry
作法：
1.將土雞肉塊洗淨後，用沸水略汆燙去血水雜質。
2.將雞肉塊、中藥材、米酒和水放入電鍋內鍋中。
3.蓋上鍋蓋，選擇「燉煮」功能(45分鐘)，待行程結束即可。

何首烏雞湯
材料：
烏骨雞肉塊650g silkie chicken thigh
米酒150g cooking rice wine
水500㏄ water
中藥材：
何首烏15g heshouwu
黃耆10g astragalus root
川芎3g chuanxiong
當歸5g dong quai
黑棗5顆 black date
甘草2g licorice
枸杞10g goji berry
桂圓肉10g dried longan
作法：
1.將烏骨雞肉塊洗淨後，用沸水略汆燙去血水雜質。
2.將雞肉塊、中藥材、米酒和水放入電鍋內鍋中。
3.蓋上鍋蓋，選擇「燉煮」功能(45分鐘)，待行程結束即可。
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