- 一直以來都很愛泡茶 不管是冷泡茶或是熱茶 對我而言都是洗清一天疲憊的時刻 最近愛上了太極堂的茶包系列 太極堂精品漢方茶 這款採用臺灣蜜香紅茶為基底 搭配山苦瓜、紅心土芭樂調配而成的如燕茶泡完聞起來有山苦瓜的香氣 而紅茶的清香入口後則是果香最後是山苦瓜的回甘 我是屬於不愛苦瓜的人 但卻非常愛這個口味～ 滿滿的回甘〜 太極堂精品漢方茶 這款很適合睡眠不足的女生喝 尤其女生冬天常常手腳冰冷 靠這款能補血養氣！暖手暖腳～ 茶包內含有黃耆、黑棗、紅棗、西洋參、川芎、當歸〜 除了暖身之外還能促進血液循環 淡淡中藥香搭配回甘的茶香 CP值超高的養生茶 太極堂精品漢方茶 很推這款胭脂茶～很適合女生喝 採用古代秘方 添加了紫蘇、洛神花、陳皮、梅子、山渣和甘草 有生津潤喉幫助消化的功效 讓妳散發出紅潤氣息 喝起來像初戀酸酸甜甜的～ 養顏美容必備款！ 太極堂精品漢方茶 這款熱水倒入後有清香的杭菊香氣 一瓣瓣的杭菊花瓣清晰可見 有白有紅顏色很美很療癒 還添加甘草、枸杞及羅漢果 入口是甜味隨後是決明子淡淡的麥香入喉就回甘〜超級舒壓！ 太極堂精品漢方茶的包裝都非常講究 字還是燙金的～ 不管是要自己喝或是送禮都很適合！ 這款採用漢方原料的品質 好的漢方原料品質才能釋放出完整的營養 讓你喝的每一口都是純粹 讓幸福的餘韻回甘～ ✨好消息 快輸入我的專屬折扣碼「Demo12」 不限金額品項全面95折呦～ @tajitang.tw 官網🔗 https：// www.taijitang5.com/ #漢方茶包推薦#茶包#太極堂精品漢方茶#元氣茶#如燕茶#胭脂茶#菊花茶

💖三養美餐盤～💖 #養身 #養氣 #養顏 ❤️下午不上班，想在家好好休息，快手煎了@nicegreen的萵苣高麗菜水餃和藥膳雞湯～ 今天我是用煎餃的方式 （下面有附簡易食譜） ❤️第一次吃加了新鮮萵苣粉（有滿滿的膳食纖維喔）的高麗菜豬肉水餃，有淡淡的綠色好可愛，水餃皮Q肉也甜香有口感，味道不會太鹹但又夠味～好好吃！ ❤️再來這個首烏藥膳雞湯真的要好好的介紹一下～這個雞湯直接加熱就可👍竟然有滿滿的雞肉，裡面的藥材有 首烏黃耆甘草肉桂當歸川芎玉竹桂枝熟地～（後面有詳細藥材介紹） ❤️由中醫師調配上等雞肉慢火熬煮 非常濃郁香醇！是我喝過最好喝的藥膳雞湯，真的好感動哦～沒有奇怪的添加物只有滿滿的養分，正是我現在最重視的了，可以放心給親愛的家人吃～ ❤️最後當然少不了青菜和水果了～在煎餃旁的就是目前地表最強蔬菜#羽衣甘藍不用洗哦，用水稍稍微川燙冰鎮一下，超級好吃的～ 再加上切片有機蘋果這一餐真的好營養～ 💖元氣滿滿～✅ 💖煎餃食譜💖 1:平底不沾鍋抹上一層油先加熱後關火，把水餃稍保持一點點距離排列好再開火（勿再撥動） 2:加入水（冷凍水餃大概是水餃高度2/3水量，現包水餃只要1/2即可，小火煮，水滾蓋上蓋子 3:大約5、6分左右（主要看水是否快收乾為準）掀蓋子 4:轉中火煮至完全收乾.此時再繞圈加一小匙香油 5:餃子邊緣開始有金黃焦色時再關火輕輕地鏟動邉緣⋯ 6:用盤子蓋上平底鍋倒扣回來就完成了哦✅ 💖藥材功效💖 ✅何首烏:不寒不燥抗衰老補肝腎 ✅當歸、川芎:能滋養強壯溫通行氣 ✅桂枝:溫通經脈 ✅枸杞:補肝腎明目消除疲勞 ✅紅棗:除了有甜甜口感月補脾胃養氣血安神補中益氣 ✅熟地:滋陰補腎心悸失眠 ✅肉桂:有調血糖血脂 ✅玉竹:有潤肺效果也不燥不上火蠻適合夏天的喔 ✅甘草:性平強壯補虛枸杞甘草都是 ✅黃耆:補氣增強身體防禦力調節排汗功能，預防感冒滋補不滋膩 ✅這些搭配起來調補氣血養陰潤燥補而不上火 #美蔬菜 @nicegreen.tw #nicegreen美蔬菜 #藥膳雞湯 #便利 #不用洗菜只要洗手 #好好吃 #萵苣豬肉水餃 #煎餃 #午餐吃什麼 #午餐時間 #healthychoices #healtyfood #eatclean #eathealthy #うちごはん #健康のために #健康ごはん #食卓風景 #栄養 #擺盤趣 #料理記録 #料理写真 #餃子好き #かわいいもの好き

這陣子不少人因受時事影響，心情起伏不定，進而出現煩悶、不快、亢奮或鬱結等情況。雖然日子本就有高有低，但若能讓自己漸漸不受外界影響，使心緒保持穩定，這樣就能在日常生活中處之泰然。方法其實很簡單，例如平時養成為自己沖杯養生茶的習慣，不僅能發揮養潤作用，還能成為可靠的精神寄託與舒心的管道 而不同配方的茶飲，可發揮的潛在支持作用各不相同。以下「5款暖身養生飲」可做為生活口袋茗單，這樣在不同情境與需要時，就可立即派上用場。我們來喝茶吧！ ☕️桂圓紅棗茶 風味香甜溫潤，可補血益氣，養顏美容，溫暖腸胃與子宮。對經常面色蒼白、手腳冰涼、畏寒、有貧血傾向之虛寒型體質者有助益 ➡️桂圓 又名龍眼，亦稱益智。性溫、味甘，可補心脾，益氣血之作用，是中醫常運用之補血用料，對於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃等狀況皆可使用 ➡️紅棗 又稱大棗。性溫、味甘，能補中益氣、養血生津，是一種常見的中藥材，現代亦當成食材運用。對於血虛所導致的頭暈眼花，或是脾胃虛弱導致的身體疲勞、倦怠皆有幫助 ☕️黑糖老薑茶 其帶辛辣風味，特別適合天冷時喝上一杯，可驅寒除溼、健脾暖胃、活血暖宮、紅潤氣色，暖心又暖胃，虛寒體質者特別適合 ➡️黑糖 含有的葡萄糖釋放能量快，吸收好，可快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題，平日可適量飲用黑糖水。而受寒腹痛、經期來時或易感冒者，也可用之祛寒。對年邁或於調養者，亦可有補充能量作用 ➡️老薑 生長期為10個月，外表呈現深褐色，外皮粗糙，是常見的驅寒中藥材;也是用於中式料理的辛香料，如麻油雞、三杯雞等。此外，薑根裡的生薑醇和薑烯酚成分，可緩和胃蠕動的頻率，具有止吐效果，及可刺激血液循環，使得人體的微血管擴張，血液流動得更暢順，進而使體溫提升 ☕️黃耆人蔘茶 茶飲具有增強體力及抵抗力之作用。強心又提神，飲後精神奕奕，且能補益脾胃，活陽氣旺之助益 ➡️黃耆 味甘、性微溫，屬補氣藥，補的是脾及肺的氣。所謂「補氣固表」，很適合一吹風就感冒、身體耗弱者，在秋冬季節溫差變化大時，可用點黃耆作保養，以增補身體防禦力，進而預防感冒 ➡️人蔘 味甘、微苦、性溫，除了補氣，還能生津養陰。尤其花旗蔘、白蔘補氣生津表現優異。而養陰是指促進細胞合成之作用，像是白蔘在養陰補氣的部分即有良好表現 ☕️決明菊杞茶 為護眼明目之茶飲。日常因用眼過度，容易出現疲勞且雙眼乾澀現象。該茶飲具清肝明目作用，可作為日常眼部保養之調理飲品 ➡️決明子 具有改善眼睛紅腫、多淚之情況，且可有防止視力減弱的作用 ➡️菊花 具有散風熱功效，對於肝火旺盛、用眼過度導致之雙眼乾澀能有良好助益 ➡️枸杞 性味甘平，具滋補肝腎、明目之作用，也含有豐富葉黃素，可補充眼角膜的營養素 ☕️肉桂蜜紅茶 氣候轉冷，人體抵抗力容易隨之下降而感冒，而紅茶屬性甘溫，具溫陽活血、暖胃止瀉、散寒除濕之作用;加上肉桂的抗氧與助消化作用，天涼時喝杯茶，可有養氣調理的作用 ➡️肉桂 肉桂含有桂皮油，能刺激胃腸黏膜，有助於加強消化功能；兒茶素能改善噁心、嘔吐的症狀；花青素對於改善毛細血管滲透性功能相當有效；香葉草醇和丁香酚，則可抑制細菌滋長 ➡️蜜香紅茶 含有茶黃質，是茶葉的製作過程中，茶多酚(兒茶素，茶葉內的主要物質)，經過高度氧化發酵所產生的屬於水溶性的產物物質，具有抗菌、抗氧化；蜜香紅茶中富含胺基酸，助腸胃消化、去油解膩、消水腫，亦具降低血糖及血壓之幫助 ❤️養生飲停看聽 ⚠️如喉嚨紅腫疼痛時，於發炎現象時，不宜喝薑茶 ⚠️建議養生茶類宜無糖飲用，以降低對身體之負擔 ⚠️勿將茶飲當成水份補充，適量即可，每日之飲水量仍需充足 ⚠️枸杞性溫熱，若正在感冒發燒、身體有炎症時，建議暫停使用 ⚠️生理期、懷孕、身體不適或特殊體況者，飲用時若有疑慮，請先行諮詢專業醫生建議為主 ⚠️手術前後，或於傷口還處於感染發炎之高危險期間，皆不適合以人蔘進補，應待痊癒後再行調理為宜 ⚠️孕期不吃桂圓，因孕婦常易生內熱，若吃桂圓會增加內熱現象，可能引起見紅、腹痛、腹脹等不良影響 ⚠️易手腳冰冷、腸胃不適及容易感冒的寒性體質者，不適合服用菊花，因其屬性寒涼，可能使脾胃功能虛耗，連帶讓免疫力受不良影響 #凱鈞有食力 #5款暖身養生飲