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黃斑部病變 保健食品 ptt 在 Tracy｜營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 21:37:53
這篇來簡介葉黃素囉～ 有3成多的璀粉們對葉黃素不是那麼熟悉，那我們就來科普一下☺️ 葉黃素基本資料： ✔類胡蘿蔔素的一種 ✔集中於人眼視網膜感光區的黃斑部 ✔葉黃素抗氧化能力佳，可過濾藍光保護眼睛黃斑部，被譽為「眼睛的防曬」 ✔人體無法合成，需透過飲食補充 廣泛存在於深綠色食物中，以油炒過可以釋...
如題
小弟家中老爸最近去健檢被發現罹患了老年性黃斑部病變
醫生建議說要多吃營養保健品來保護眼睛，例如葉黃素、鋅或是魚油
但小弟買了魚油跟膠囊型的葉黃素給老爸，他都嫌不好吞
每次叫他吃的時候都心不甘情不願的，有時候還不肯吃，真的很傻眼
想請問針對黃斑部病變有沒有方便食用的保健食品可以推薦
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推 brianpann: 多吃菠菜、地瓜葉 01/31 16:12
推 coroski: 飲食均衡比較重要，也可以考慮買花青素或蝦紅素來保護眼 01/31 17:03
→ coroski: 睛 01/31 17:03
推 deyewan: 我家老母的葉黃素是用喝的，朋友推薦的品牌，好像叫惠健 02/01 10:37
→ deyewan: 還是惠見，液體狀的她也比較願意喝 02/01 10:37
推 Chalit: 不然就從平常吃的食物下手吧，炒菠菜或燉南瓜之類的 02/01 12:26
推 a102242002: 飲食均衡，多吃深綠色蔬菜即可 02/01 14:55
推 neudia: 爸爸如果有喝酒或抽煙請他要戒了，生活作息也要調整才有效 02/01 15:44
→ neudia: 果 02/01 15:44
推 STAYEDUP: 推葉黃飲，白蘭氏、惠健、天地合補都有，但有些家的產 02/01 16:47
→ STAYEDUP: 品添加物很多，建議多比較成份 02/01 16:47