『您好我是麻醉科邱醫師...』

『有，不用再解釋一次了，我下午在旁邊測胎心音，有聽到你解釋隔壁床，還在想說我有沒有這麼幸運也是今天生...』

好，成就解鎖，我要回家了。

#把待產室塞滿粉絲
#今天待產的全部都是

一早一台剖腹產。

「妳好，我是麻醉科邱醫師...(後面還來不及說)」

「Hi！邱醫師，我是你的粉絲」(聽起來媽媽很興奮，因為音量比我大兩倍XD)

然後家屬剛好也進來了，除了先生還有姐姐。

「Hi！邱醫師！我是你的粉絲！」從音量和聲音的表情聽起來，嗯，我確定妳們兩位是親姊妹無誤。

「一早我們看到你發廢文， 而且看你昨天值班，想說應該今天應該不是你的班，沒想到有驚喜！！你的車呢？停車場沒看到特斯拉！」

「車我老婆開走了，然後那篇廢文是在老婆送我上班的路上隨手發的。」

其實我每個月在高雄只有值一個週末班而已耶，就剛好被妳們遇到了，果然緣分是蠻奇妙的一件事。

難怪人家說無心插柳柳橙汁。

這場剖腹產手術是蠻特別的體驗，因為李主任讓家屬進來搖滾區觀禮，而且進來的是姐姐，不是先生XD

「他們說如果我暈倒了，沒人有空救我」爸爸在我邀請他，怎麼不一起進來的時候，這樣跟我說。

我再次體悟到，有姐妹作伴真的很好，突然很慶幸，我有兩個感情很好的女兒。

麻醉完，在消毒和鋪單，做手術前的準備的時候。

「哈哈哈，妳躺在那裡好像要被解剖的青蛙！」姐姐在一旁安撫產婦緊張的情緒。

嗯，假如我沒誤會的話，這應該也算是一種情緒安撫吧？

有些話姐姐講沒關係，先生講一定會被罵「你滾出去」的。

如果老公敢講什麼肚子大大的像青蛙之類的話，我想手術結束清點器械時，找不到的剪刀或刀片應該都插在老公腦門上。

不知道是不是姐姐一直在旁邊垃圾話連發的關係，反正在我看來，媽媽是完全不緊張，還有空有心情跟姐姐鬥嘴。

最後整場手術，在大家開開心心、熱熱鬧鬧的聊天中，迎接了漂亮妹妹的出生。

姐姐還在一旁錄影，說要拍下來做紀念。我看她離太遠，乾脆把她手機接過來幫忙錄。

「妳女兒皮膚很白欸！手指頭也很漂亮！」姐姐說。

「快幫我看她像不像我老公。」媽媽關心的點果然不太一樣XD

好啦，恭喜妳們。

謝謝妳們的咖啡，還有給我一個充滿愉快心情的上午。

P.S 記得要私訊我領照片喔~

最近亡國感很沉重，連開箱的慾望都沒有了，心情很沉悶。

本來想寫點輕鬆的文章自娛娛人，卻發現，原來沒有愉快的心情，是寫不出愉快的文章的。

直到剛剛發生了一個小插曲，忍不住生出了這篇文章。

一個北北進來診間，帶著xx宮的帽子，就像你在公園榕樹下可以看到的鄰居北北一樣。

『請坐，我是麻醉科邱醫師，您好！』我用國語招呼他坐下。

『哩賀！』北北給我一個簡潔有力的回答。

『明天的手術我會給你做全身麻醉，預計要...(以下省略1000字)』我自動切換成台語聲道，解釋了大概十分鐘。

北北邊聽我解釋，邊點頭。

『我解釋的內容足夠瞭解了嗎？這樣還有問題嗎？』我口乾舌燥的準備結束這場談話，拿出同意書要讓北北簽名。

『抱歉！你可以用 #過魚 在跟俺解釋一次嗎？哇喜瓦新郎，聽不懂 #鈦魚』北北不好意思用山東鄉音回答我。

。
。
。
(烏鴉飛過)
。
。
。

這幾天感冒沙啞的我，口吐白沫昏倒在地。

『那你幹嘛跟我講 #哩賀 呢？！』我強忍悲憤的問他。

『俺想說這樣比較親切！』北北抓抓頭，回答我。

我認命的用『過魚』再跟他解釋一次。

這會讓我回想起來，每次在日本問路和點菜。如果你用日語開口打招呼，日本人都會親切的回我一大串日語...

他有講，我有聽，然後大家都沒有懂。

直到我放大絕招：
『中国語のメニューはありますか？』

後來我都寧可用『Excuse me』取代『斯哩媽歇』來問路了。

--
我想同溫層的大家應該這幾天都很悶，希望這篇廢文有療癒到你們。

關於 #自體脂肪填補 接續上集內容我們繼續來討論
#自體脂肪 填補因為是自己的脂肪，所以不太會位移、走山
唯一可能的是像額頭填補過量，重量過重導致 #眉壓眼
不然是不太會發生，而自體脂肪填補通常可以維持到6-8年
如果真的很瘦的人，至少也可以維持4-6年
比起 #玻尿酸 等填充物維持的時間算久並且更加安全
自體脂肪填補，填補進去的脂肪一定會有部分被身體吸收掉(未存活下來)
40歲以下的客人大概都會有六成的存活率
40歲以後維持率會開始下降，但大約也會有四成存活率
也因為補進去的脂肪有部分會被吸收，因此在施打上，會施打需要量的兩倍
#三個月穩定 後，如果某些部位被吸收的量較多，就有可能會要進行二次施打
有些客人希望一次搞定，要求醫生施打更多的量，但由於每個地方的血液
養分供給量都有一定的量，過度自體脂肪填補容易造成樣份供給不足而壞死
甚至變成 #硬塊 因此醫生的專業度很重要，並且透過「#脂肪槍」的協助
醫師更能精準控制注射量，避免以前都要靠醫師手感的問題
在麻醉上，補脂的部分就是注射打針，如果只打單一部位是可以局部麻醉
但抽脂的部分會比較不舒服，因此還是建議全身 #舒眠麻醉。
#術後恢復 上，由於會施打比需求更多的量，以備身體吸收
再加上術後原本的腫脹，前兩週不太適合外出行程
也會告訴客人一定要冷靜地度過前兩週，兩週後就會逐漸消腫可以進行日常行程
整個穩定大約是三個月的時間，就會是最終的樣子了。
如果填補之後不滿意或是後來又變胖了，等待三個月穩定後
是可以使用抽脂技術，把脂肪再抽出來的，但臉上有非常多細微的神經
因此並非100%可以抽出，大約可以抽出原本補進去的四成脂肪左右。
另外，如果術前有做其他 #微整型，一定要主動告知醫生，例如: #埋線拉提。

我們講話可能比較溫順一點喜歡快速瀏覽的朋友
可以參考下列章節

00:00 本集看點
00:31 Q1自體脂肪是否會走山位移下垂？
00:50 淺談小針美容
01:08 韓國女明星的飽滿額頭
01:59 Q2自體脂肪可以維持多久時間？
02:28 關於自體脂肪填補需要維持體重的例子
02:46 Q3補脂肪的存活率與流失率
03:02 破除謠言-醫生一直叫我做兩次是不是在騙錢？
03:50 Q4選舒眠麻醉還是局部麻醉呢？
04:25 Q5要多久時間才能見人或完全消腫？
04:35 自體脂肪術後第一週腫脹參考圖
04:47 自體脂肪填補術前與術後一個月的變化參考圖
05:04 Q6不滿意可以拿出來嗎？
06:12 賣關子很久的補脂針卡住事件

本影片內容僅提供醫美知識分享
任何手術與療程均有其風險，並依體質存在不同輕重的副作用，
實際須醫師與您當面評估溝通而定。

邱大睿整形外科醫師FB：https://www.facebook.com/drchiuchiu
邱大睿YT個人頻道：https://www.youtube.com/channel/UCUwKQCQTjQ3GI86aKQLnIpA
隆鼻+自體脂肪臉雕實際案例~小安:https://youtu.be/pord8j7pkUk

自體脂肪填補 | 比玻尿酸、微晶瓷更安全的臉部雕塑？自體脂肪填補眼睛會瞎掉？安潔莉娜裘莉需要削骨嗎？關於自體脂肪填補 Ⅰ
https://www.youtube.com/watch?v=uKVMVFjUb1U&t=12s

新手買車推薦懶人包 主動安全被動安全是啥鬼？2021上半年75-99萬有哪些車值得買？| 小白買車 | 2021車訊分享
https://www.youtube.com/watch?v=LUbEmnXTIQc

#LOOK鹿克 #自體脂肪 #邱大睿 #邱醫師 #邱神手 #整形外科 #熱愛生活釋放多面向的自己 #醫美
———————————————————————
【LOOK鹿克影像工作室製作】
歡迎各式工作來信邀約
EMAIL：she5296110@gmail.com
IG：https://www.instagram.com/lulook1028
FB：https://www.facebook.com/lulook1028
———————————————————————
免責聲明：本片內所有音效/配樂均屬該音效/配樂作者所有，如有侵權，請告知刪除，謝謝！

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast
彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！
➤ 變動強度的彈力帶特性。
➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。
➤ 深蹲有個Sticking Point (障礙點)
➤ 最大肌力，其實就是Sticking point弱點的最大肌力。😎
➤ 彈力帶可以解決這個訓練限制。
➤ 第一大功效：加上彈力帶可以提供超越最大肌力的變動強度，全程動作都接受挑戰。
➤ 第二大功效：彈力帶可提供【爆發力訓練】
➤ 最大肌力的30%~80%重量，適合拿來訓練爆發力的速度訓練。
➤ 變動強度，彈力帶提供加速出力的
➤ 綁上鐵鍊也有同樣變動強度效果，但是鐵鍊很吵，也需要比較多的穩定度。
➤ 彈力帶固定在下方(使用40kg以上的壺鈴或是啞鈴)會比較穩定。
➤ 要注意彈力帶的綁法，要平均固定，安全穩固。
➤ 彈力帶還可以徒手操作：前抱式徒手深蹲，繞過肩膀扛著深蹲。
➤ 彈力帶：引體向上的輔助，最好用的就是中小型Size，需要更高阻力就加上更多條。
➤ 爆發式俯地挺身，將彈力帶繞過肩膀。
➤ 西岸槓鈴(West Side Barbell)也使用非常多的彈力帶做訓練：變動強度，高速離心。
➤ 離心加速，在重複訓練過程中，算是進階動作。
➤ 老師旅行短期出差，會在行李箱裡面準備兩條彈力帶，一細一粗。
➤ 壺鈴擺盪綁上彈力帶，壺鈴酒杯蹲也可以綁上彈力帶。
➤ 彈力帶的方向性與變化性是長期訓練的多元發展所不可或缺的。
➤ 帶個彈力帶去上班？Grease the groove一下
➤ 彈力帶適合拿來做肌肉啟動/復健相關，相對安全。
➤ 彈力帶也適合長輩，可以偷渡一些阻力訓練給現階段反對重量訓練的長輩們。

第二主題：勞力密集工作者的訓練矯正？如何改善
➤ 勞力工作者的惡性循環，越做越吃力，受傷風險與纍積性的壓力，最後大傷一場。
➤ 沒空運動？還是要受傷之後放無薪假？
➤ 如果可以小額小額地預先付給訓練？或是未來大額大額地付給醫療與修養？
➤ 連續勞動，可能會沒有恢復足夠的過度訓練。
➤ 你可能不能選擇不上班賺錢？但是你可以選擇學習用力的方式。
➤ 如果可以認識用力的方式，呼吸法，還有調整工作的調配。
➤ 古代掃地僧如何藉由掃地練棍法？
➤ 把工作上的勞力，變成訓練的阻力是可以的。
➤ 過勞所出的意外實在付出太大。
➤ 用酒精來麻醉入睡的兩大壞處：酒精會引發更多發炎反應，酒精會影響睡眠順序。
➤ 勞力工作者必須要有基礎的肌力觀念，知道如何用力，絕對重要。
➤ 姿勢力學要正確，工作節奏(頻率)要對，連續上班？
➤ 核心呼吸法，真的有用處。
➤ 駝背蹲站？硬舉？
➤ 如果動作正確，每一次施力都是訓練，如果動作錯誤，每一次施力都是風險。

Podcast 五星吹捧Ｑ＆Ａ
➤ 專項轉換？台北市運動科學論壇(開放給專任教練與一般民眾)
➤ 增強式訓練是什麼？強化離心，再做向心動作。
➤ SSC(Stretch-Shortening Cycle)，肌梭(Muscle Spindle)，牽張反射。
➤ 從一個跳箱先跳下來，落地之後再直接反跳向上。
➤ 增強式訓練是高強度訓練，劑量要很小心。
➤ 跳箱落地姿勢動作要好，落下的高度不能太高，需要評估。
➤ 跳箱訓練跟重量訓練，誰比較危險？
➤ 建議：深蹲至少1.5倍自體重的肌力水準，再練跳箱，會比較安全。
➤ 增強式訓練有哪些？增強式俯地挺身，瞬接藥球回拋，或是其他。
➤ 專項轉換：
➤ 基於三大限制，競技場上最大肌力無法直接發揮：時間，角度，能量系統的限制。
➤ 時間限制：提高發力率
➤ 角度限制：違常姿勢訓練，配合專項運動，放進最大肌力的成長課表取向。
➤ 能量系統限制：就需要配合有阻力的能量系統訓練。
➤ 需要配合專項運動，做專項需求分析，再來調整。
➤ 最大肌力會把這三個直接推高：發力率，違常姿勢，能量系統。
➤ 臀推建議嗎？
➤ 臀推是一個非常安全的退階動作，大腸包小腸。
➤ 臀推要領：1.) 槓鈴放置身體處要溫和，2.) 要夾臀，夾住明信片。
➤ 臀推好處：減少脊椎負重的安全退階。
➤ 臀推壞處：會因為加重而減少動作幅度。
➤ 翹臀神器之固定式器材？
➤ 硬舉/RDL = 翹臀神器
➤ 臀推主要放在輔助項目，C/P值還是多關節大重量訓練。
➤ 角力柔術選手特別需要練這個伸髖肌群。

成為SBD頻道會員，小額贊助我們，支持我們製作更多更棒好看的節目：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

抽脂吸脂的迷思（誤區）

新聞媒體三不五時來個「抽脂意外」事故的報導，讓人對於抽脂有一種很危險的感覺。

其實抽脂出現意外，很多都和全身麻醉有關。不是說執行全身麻醉的醫師有問題，也不是全身麻醉的技術不好，而是要告訴大家，很多抽脂的併發症其實和全身麻醉有某種程度的關係。

舉例來說，全身麻醉以後，肌肉完全放鬆了，呼吸停止，這時要靠呼吸器才能維持生命。而肌肉放鬆，使得血管的張力下降，一但抽脂過程使血管破裂，脂肪顆粒很容易進入血液循環，引起肺部脂肪栓塞的併發症。

現在醫學進步，除了膨脹劑的使用減少很多術後的疼痛、腫脹、和瘀青，膨脹劑使血管收縮也相當程度減少了肺部脂肪栓塞的風險。此外，在抽脂吸脂的時候，使用輕度的舒眠麻醉，讓客人的肌肉張力維持在收縮的狀態，也可以進一步減少抽脂吸脂的併發症。

另外，超音波溶脂和雷射溶脂的發明和抽脂管的改良，在抽脂之前先將脂肪乳糜化，也可以避免脂肪顆粒進入血管。現在的抽脂科技已經可以進行淺層脂肪雕塑，馬甲線、六塊肌都可以在抽脂後「製造」出來。

所以，有抽脂需要的朋友，其實只要找對醫師用對方法，不必害怕抽脂溶脂的危險。概念上有點類似我們偶爾會聽到飛機失事，但其實坐飛機比開車上高速公路還安全，道理是一樣的。

🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴

哈囉，大家好:

我們有幾個不同的頻道：

Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk

歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。

感謝以下單位的幫助：

景升診所 醫美中心 https://www.gscline.com
愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com