【及早找出「中風先兆」】 上次提及#安宮牛黃丸不能一個月吃2-3次作預防中風；但日常生活中，怎樣預防？ 💁🏻‍♂️中醫有「未病先防，既病防變」的概念，即未有發病前，要提前預防，及早撲熄病糟，中風也一樣。 中風是由於正氣虧虛，飲食、情志、勞倦內傷等引起氣血逆亂，導致腦脈痹阻或血溢腦脈。（西醫分為缺血性中風和出血性中風），其實除一般西醫所指平衡差，突然面癱等小中風外，在中醫「有諸形於內，必形於外」的觀念下，留意一些細微的特徵，有機會是「中風先兆」的警號，要加倍注意你自己的身體氣血狀況。 注意⚠️有以下情況人士要特別注意身體 1）突然不明原因頭痛，痛到好似裂開 2）單眼或雙眼視力突然模糊 3） 兩邊嘴角上下不對稱 4）嘴唇唇色呈現偏暗 5）舌頭表面出現瘀斑 6） 突然手拿不穩東西 7）上手臂內側脹痛，拒按 ❤️簡單又有效的中風預防法 1）每日補充適當營養，加強脾胃肝臟功能，清除身體雜物，令氣血行得更暢順。 清理代謝廢物食療-「養心紅麴穀物粉 」 了解更多👉🏻https://bit.ly/37ZOI8K 健脾平衡血糖食療 - 「養脾南瓜穀物粉」 了解更多👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi 舒肝解鬱血氣食療 - 「養肝綠茶穀物粉」 了解更多👉🏻https://bit.ly/3gInB7s 飮法：毎日1杯- 1匙南瓜粉/綠茶粉/紅麴粉 ，加暖水250ml （攪勻即可） 2） 天麻杏鮑菇豬𦟌湯 🍀天麻有鎮靜和增加腦血流量的功效，對手腳麻木、頭暈耳鳴與預防中風有不錯的緩解。 🍀黑木耳有活血、防止血管硬化的效果，在中藥裡又被稱為血管清道夫，因此心血管疾病與肥胖的人特別適合這道湯。 材料： 天麻10g 杏鮑菇500g 黑木耳50g 豬展1隻 水4L 薑蔥少許 做法： 1-天麻用清水浸泡半小時備用 2-杏鮑菇、黑木耳切片，豬𦟌切塊出水 3-所有材料加入4L水及薑蔥煮滾，轉小火候落天麻燉1小時，加鹽即可。 按摩💆 少海穴/合谷/百會/足三里/風池 以上提到的穴位，可每日按摩3次，每次30壓，一般按摩至產生痠脹感為佳。 ❤️除了上述食療和按摩外，平時生活作息都要規律，不熬夜，不吸煙，飲食清淡為主。 下次share 下其他預防三高食療心得。

#歡田包子殿 以手工製做的素食精選食材，只賣素食的包子讓素食主義者能夠安心享用 ✅ 【鹹－手工素包子】 ♡以下鹹食特推必買♡ 脆筍包💲20 🔻香氣撲鼻，筍子味道很入味！ 四季豆包💲20 🔻有切碎的四季豆吃起來不像完整形狀的四季豆，味道是滿夠味，不會吃起來有生的感覺。 高麗菜包💲20 🔻愛吃高麗菜的我特愛這一味，鹹度味道很夠味，滿滿餡料給好給滿沒在怕。 什錦辣醬包💲20 🔻微辣口感非常入味，吃過的都會回不去🤤 原味雪菜包💲20 🔻沒吃過這種菜...乍看之下很像灰揚仔(台)，實際上吃起來還不賴！ 椒鹽雪菜包💲20 🔻吃起來微麻辣感，是原味的升級版，推薦這款給喜歡吃重口味的人。 蘿蔔絲包(冬季限定)💲25 🔻餡料做的很入味，白蘿蔔本身就含有豐富的鐵質與鎂，刨成絲吃起來相當不錯😋 薑黃杏鮑菇包💲30 🔻對於薑黃有些畏懼的我...吃到這口味的時候整個大改觀，原來薑黃加杏鮑菇可以這麼搭嘎，實在美味🥰 【甜－手工素包子】 紅豆沙包💲20 🔻甜甜的紅豆泥，紅豆本身有補血的功效，對女性非常有幫助，很適合當下午茶來吃。 大甲芋泥包💲20 🔻甜度剛好...不會太甜，使用大甲芋頭製做而成的芋泥，吃起來軟Q又帶點沙沙的感覺。 流沙芝麻包💲25 🔻營養爆棚的食物，擁有優質蛋白質、纖維素、礦物質，補鐵能減少貧血機率，而鈣質則有益骨頭健康。 👍起司蜂蜜地瓜包💲25 🔻外層的濃郁起司包覆著蜜地瓜，鹹甜鹹甜的味道，我個人非常喜歡🧀🍠 (奶素)巧克力起司💲25 🔻超甜的巧克力帶點微微的起司香氣，根本螞蟻人的天堂。 👍(奶素)爆漿起司包💲30 🔻雙倍起司口感相當濃郁，起司控會很喜歡🧀 【五穀雜糧饅頭】 👍銀絲花捲💲20 芋頭絲饅頭💲20 炒黑糖饅頭💲20 無糖藜麥饅頭💲20 👍桂圓五穀饅頭💲20 👍紅麴蔓越莓饅頭💲20 🔻甜甜的蔓越莓果肉搭配上紅麴的香氣，而且還咬的到堅果的顆粒，滿滿營養濃縮在這顆饅頭上，價格也太親民了吧🤩 IG關注 @loveleyfarm 粉專🔎 歡田素食點心包子饅頭殿 🔥店家訂購資訊🔥 📍東湖總店 店址：台北市內湖區東湖路106巷34號 服務電話☎️ 02-2630-8238 🚚有提供冷凍宅配服務 Line訂購：0981005686 #歡田素食點心包子饅頭殿 #手工素包子 #純素 #蛋奶素 #蛋奶素可食 #素食可食 #素食包子 #素食 #饅頭 #素食包子 #菜包 #素食包 #手工饅頭 #手工包子 #美食宅配 #宅配美食 #素食美食 #素食甜食 #素食鹹食 #素食點心 #素食甜點 #下午茶 #台北美食 #台北點心 #台北下午茶 #台北素食 #台北包子 #台北素食包子 #台北饅頭

【凱鈞話趨勢-保養】掃除蠟黃、斑點！2021最新美白保養清單搶先看，打擊黑色素神隊友快收編 雖然一白遮三醜的觀念已經過時，但無論是什麼的膚色，都希望看起來有光澤，而非蠟黃、暗沉甚至出現斑點，視覺年齡上就容易顯得滄桑有老態！想要擁有透出自然光澤的膚質，日常保養可得多管齊下，得做好防曬抵禦紫外線傷害，還得要重視保濕補水，以及搭配有效的美白成分保養品，幫助掃除暗沉，讓黑色素不蠢蠢欲動，素顏也能擁有女神級的美肌光采！ ⚠️肌膚為何變黑、暗沉？ 膚色是由基因所決定，但隨著年紀增長、紫外線侵襲、日常生活作息不定、化妝保養方式不當等因素，也會讓肌膚變黑、變蠟黃，失去年輕光采。常見造成肌膚暗沉可分成三大類，第一，黑色素生成，主要原因來自未做好防曬，紫外線是造成肌膚變黑、變老的最大元兇，會誘發黑色素生成，長時間下來就會變黑、長斑甚至皮膚癌。第二為老廢角質堆積，當角質層過度堆積，會使肌膚表面觸感粗糙，膚色也會顯得黯淡、缺乏光澤，油性膚質者，建議可以搭配含酸類的保養品如水楊酸、杏仁酸幫助溫和煥膚。第三，肌膚缺乏水分，當角質層水分不足時，肌膚就會呈現暗沉，摸起來也會顯得粗糙，甚至脫皮、有細紋，此時，應根據自身的膚質，加強補水及鎖水的工作，幫助重建角質層健康 ⚠️衛福部核可美白成份 不想要美白做白工，除了最重要的防曬務必做足外，還可以搭配使用美白保養品，建議挑選有添加衛福部核可的有效美白成分，目前共有13種，每一種都有使用的濃度上限及用途，主要功能分為「抑制黑色素形成」及「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」兩大類。最常見的美白成分是維生素C衍生物，如：維他命C磷酸鎂鹽等，其作用是抑制黑色素的形成，除「AscorbylTetraisopalmitate (脂溶性維他命C)」使用濃度3%為「含藥化粧品」外，其餘12種成分則為一般化粧品得使用之成分 🔸「抑制黑色素形成」：維生素 C 磷酸鎂鹽、麴酸、維生素 C 糖苷、熊果素、維生素 C 磷酸鈉鹽、鞣花酸、洋甘菊精 🔸「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」：二丙基聯苯二醇、傳明酸十六烷基酯、傳明酸、甲氧基水楊酸鉀、3-o- 乙基抗壞血酸、抗壞血酸四異棕櫚酸酯（脂溶性維生素 C） ❤️美白保養新品精選 #迪奧精萃再生光燦淨白精華 承襲經典「迪奧白玫瑰」與「純白花植能量」的淨白修護，能為肌膚提升「膚色純淨度」，更全新注入來自世界最純淨森林之一-日本白神山地的「白神山花植多酚」，全面賦活肌底，提升肌膚防護力與「肌底光感度」，由內而外完美成就玫瑰水光肌 #伊麗莎白雅頓光纖鑽白積雪草煥亮精露 專為亞洲肌膚設計，獨特雙層精露含創新配方，上層綠色部分注入天然滋養油，以舒適皮膚的屏障；而下層粉膚色部分溫和修復，有效去角質，產品無酒精。堪稱同時滿足視覺與觸覺的「療癒系保養品」 #Melvita百合花姸亮白4D凝霜 以添加革命性淨白透亮成分「有機日本紫珠萃取精華」，降低肌膚因紫外線刺激所引發的發炎反應，有別於冬日濃郁豐厚的乳霜，輕盈水感宛如奶酪質地，添加有機天然冬青濃縮精華，能溫和代謝老廢角質，使膚觸加倍細緻柔嫩，由內向外透出明亮白皙光采 #香奈兒珍珠光感淨白勻亮精華 全新「新一代傳明酸 TXC™」配方，為日本厚生省(3QD)認證醫藥級美白成分，除分子本身形成化合物之外，也結合具極佳潤澤功效的全新活性成分「梔子花果實高濃度萃取」。在全新精華滋養下，肌膚透亮零死角，並呈現白裡透紅的好氣色 #雅詩蘭黛Pro極速發光安瓶 集結三大QD美白成分，以維他命C糖苷校正膚色改善肌膚暗沉形成，維他命E調理肌膚粗糙和乾燥，最後甘草精華穩定肌膚，讓你在人生重要時刻都能發光透亮！ #LOCCITANE白皇后系列 運用日本獨家研發萃取技術，自“光之花”繡線菊萃取出核心成份，結合白桑根精萃打造升級白皇后淨白晶透配方，植萃淨白活性濃度提升40%。此外更添加全新草本萃取複方精華甘草及黃岑精萃，與維他命C衍生物，為發光肌神助攻，全方位擊退黑色素生成、淡化斑點，勻亮膚色 #sisley璀璨鑽白濃縮精華 乳白色的輕盈質地帶來宛如肌膚保護面紗般的清新感受，在清潔後的臉部和頸部肌膚均勻塗抹，細膩柔軟快速被融於肌膚中，並開啟後續保養的吸收力 #ALBION活潤透白肌淨光精華 加入「肌淨循環亮白因子」，由紅酒酵母精萃、菖蒲根萃取與白酒酵母精萃等成分組成，也加入了滿滿的保濕因子，質地更為潤澤舒適，瞬間為肌膚注入充沛滋潤成分 #FANCL甜心維他命C錠 限量「甜心維他命C錠」，每粒含100mg維他命C，為檸檬萊姆口味，口感清甜，限量包裝以水彩手繪的繽紛檸檬萊姆與花朵設計，搭配心型圖案及心意訊息欄，傳遞最暖心的真摯情意 #凱鈞話趨勢