✅乳香是精油界的國王

在聖經舊約當中多處提到乳香這個重要的角色，那乳香到底是什麽？它有什麽功效？

耶和華吩咐 摩西 說：「你要取馨香的香料，就是拿他弗、施喜列、喜利比拿；這馨香的香料和淨乳香各樣要一般大的分量。 你要用這些加上鹽，按做香之法做成清淨聖潔的香。 '（出埃及記 30:34-35）上帝親自對摩西指示要他使用馨香的香料跟乳香做聖香。聖香在會幕裏有一個致關鍵的功用，就是耶和華要與摩西見面的地方。上帝親自要來跟摩西碰面，讓摩西跟祂可以有一段精心的時間。由此可以知道乳香在耶和華眼中是聖潔的，是有清潔自己來到祂面前的聖香。

'「若有人獻素祭為供物給耶和華，要用細麵澆上油，加上乳香， 帶到 亞倫 子孫作祭司的那裏；祭司就要從細麵中取出一把來，並取些油和所有的乳香，然後要把所取的這些作為紀念，燒在壇上，是獻與耶和華為馨香的火祭。 素祭所剩的要歸給 亞倫 和他的子孫；這是獻與耶和華的火祭中為至聖的。 '（利未記 2:1-3）大家都知道過年過節拜拜的時候要帶禮物到神明面前，求家人平安、求工作順利。殊不知以色列人早在舊約時代已有他們的獻祭方式了，他們的目的是爲了恢復與上帝美好的關係。
什麽是素祭（Grain Offering）？素祭獻上的是細麵、餅、或是初熟的穗子，象徵的是將自己辛苦勞力的成果獻給神。無論是獻哪一種麥子，都要加上乳香才能獻上。乳香所代表的是馨香之氣，是神所喜悅的。

'在 基列 豈沒有乳香呢？ 在那裏豈沒有醫生呢？ 我百姓為何不得痊癒呢？'（耶利米書 8:22）這裏可以很清楚的看到乳香的效果是用來治愈人的。聖經甚至用乳香跟醫生同時來做比喻。我們生病時的第一拍反應是找醫生，聖經裏的順序是先找乳香。乳香使人痊愈的能力絕對大過我們所想像的~

' 巴比倫 忽然傾覆毀壞； 要為她哀號； 為止她的疼痛， 拿乳香或者可以治好。 '（耶利米書 51:8）乳香還有一個很主要的功效是止痛。一個國家的滅亡，耶和華說拿乳香去止痛，可以發現乳香治愈的能力是非常强大的！

#乳香所代表的馨香之氣
#乳香是獻祭的好夥伴
#痊愈止痛
#速速找乳香

{ 常常飲食小教室 }
老是提不起勁來？
你需要更多如天使般純淨的鹼性食物

鹼性食物是泰絲流飲食法中很重要的概念之一。原因在於體內的酸鹼平衡是維持人體健康的一大關鍵，不同部位的體液有不同的酸鹼值，而人體血液理想的平均值是微鹼性的ph7.365。但困難之處是，人體的組成為鹼性，不過許多作用後產生的物質卻多是酸性。人體必須在維持鹼性的狀態下才能發揮最大的功用，因此我們必須幫助自己的身體保持鹼性。
日常生活中的污染物、身心壓力、負面情緒、藥物等等都是造成人體偏酸性的因素。而健康的鹼性體質得靠健康的鹼性生活方式來維持，從食物選擇開始多多攝取鹼性食材有助於提升血液品質，進而獲得強健的體能、旺盛的精力、以及提神醒腦的功效！
以下整理了常見七大類鹼性食物，
快快記下來，讓它們成為你日常飲食中的小天使吧！
1.礦物質豐富的綠色蔬菜，如波菜、蘆筍、芹菜
2.低糖水果或果實，如檸檬、葡萄柚、酪梨、椰子
3.發芽種籽
4.堅果
5.冷壓初榨油
6.礦物鹽
7.鹼性水

► 更多鹼性食物的美味食譜都在《攪動吧，人生！果汁機健康裸食聖經》：http://www.books.com.tw/products/0010712730

#泰絲流飲食法、#鹼性食物、#果汁機、#裸食聖經

趕走經痛很簡單 醫聖張仲景特輯(12)│談古論今話中醫

特別來賓:
台北市立聯合醫院中醫婦科主任 賴榮年
張仲景文教基金會張閎運執行長

第一單元 痛經原因怎麼來

月經來是女孩們每個月的必經過程，而且伴隨著女孩們30多年的歲月，不要嫌棄它每個月來的困擾，月經對女孩子可是很重要的，不僅能調節正常的內分泌、能否孕育下一代也與之有莫大的關係。
但是經痛……有少數的人會有疼痛的困擾，甚至痛到在床上打滾或嚴重到暈眩昏迷，在《金匱要略》裡提到婦人雜病的諸疾痛、腹中痛，看起來都一樣痛的痛，原來還分為經前痛、經後痛呀，詳細的解釋請賴榮年醫師為大家介紹吧~

第二單元 氣足了 血足了 痛經不再來
女生最常聊的話題，除了八卦、娛樂、美食，還有私密話題，一聊到自己生理變化也是話匣子停不了，才發現原來困擾不像是一般感冒，咳嗽、流鼻涕、乾咳、乾嘔，月經來，還有少量的困擾、量多甚至血崩的困擾，而不同的表現形式可是中醫師開方的重要依據，是屬於氣不通？還是血不夠？湯品應該如何吃才正確，不想再繼續為經痛困擾下去，那就繼續看下去吧~(揪咪！

第三單元 *溫經羊肉湯*
國醫張步桃醫師發明的藥膳，能改善寒性經痛。

*功效*
改善涼性體質和過度食用生冷寒涼食品所導致的經痛，對於月經或前或延後，以及不正常的停經等現象，或是小腹冷痛或容易子宮發炎及骨盆腔發炎、白帶多的寒症者，有溫經散寒、養血去瘀的功效，對臉色蒼白、惡性貧血者也可很快達到補血的功用。

*食材*
羊火鍋肉片8兩

*調味料*
生薑絲1小碗、酒3大匙、蒜苗1根(切片)、鹽少許

*藥材*
當歸2錢、川芎1.5錢、熟地2錢、白芍2錢、阿膠2錢、黨蔘5錢、丹蔘2錢、麥冬3錢、桂枝1.5錢、紅棗6粒、枸杞2錢

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