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[爆卦]鹹燕麥粥熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇鹹燕麥粥熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在鹹燕麥粥熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 鹹燕麥粥熱量產品中有30篇Facebook貼文，粉絲數超過14萬的網紅麵麵的l.o.v.e.生活，也在其Facebook貼文中提到， 滿滿膠原蛋白的銀耳+堅果團來囉！ 下單：https://lihi1.com/bgU4n 團購時間：7/8~7/18晚上23:59 ➤宅配：單筆運費滿$2000元，免收本島運費$100元 - 睽違一年多終於再度開團！這次有新品唷～ 這家光茵樂活的 #有機鮮銀耳 我已經喝2年了 原因無他！ 我從很小就有...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，材料： 芋頭200g Taro/里芋 煉乳20g Condensed milk/練りミルク 奧利奧1包 OREO/オレオ 做法： 1.芋頭削皮切小塊 用電鍋蒸熟(外鍋2杯水) 2.將奧利奧內餡放入容器中 3.倒入蒸熟的芋頭壓成泥狀 加煉乳拌勻 4.將芋泥夾到奧利奧餅中 用刮刀刮平周圍 5.冷凍3小...

「鹹燕麥粥熱量」的推薦目錄

鹹燕麥粥熱量 在 Liz .✍️?️彰化?️台中 Instagram 的最讚貼文

2021-07-06 06:42:44

#MumuKitchen烘烤燕麥 保留了穀物的原形，採用在地小農的蜂蜜加以烘烤，穀物裡頭含有豐富的膳食纖維，多攝取充分的微量元素，能有助於維持身體健康💪讓餐餐都充滿營養與驚喜🥰 #Granola芝麻海苔燕麥 180g 💰160 吃粥搭配上芝麻海苔燕麥，讓整體更加豐富外就連營養也大大提升了，打破了...

鹹燕麥粥熱量 在 胡小嫺 Instagram 的最讚貼文

2021-04-04 17:25:25

2020/12/31 早安！ #文末抽獎 今天當文青嫺📖 ，跨年好康！ 來介紹一本燕麥好食譜，今天的花椰菜蝦仁燕麥粥🥦🍤 就是看食譜做出來的呦！營養簡單又好吃😋 高寶書版 出版的～ 《好想吃喔！燕麥美味新吃法：有鹹有甜還有零食！怎麼都吃不膩的70道料理》 燕麥雖然是高纖低GI的健康澱粉，但很多人...

  • 麵麵的l.o.v.e.生活

    鹹燕麥粥熱量 在 麵麵的l.o.v.e.生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-08 13:28:02
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    滿滿膠原蛋白的銀耳+堅果團來囉！
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    這家光茵樂活的 #有機鮮銀耳 我已經喝2年了
    原因無他！
    我從很小就有喝銀耳的習慣(麵媽是很愛美的人，我有印象起她就很常自己煮銀耳，說是平民燕窩)
    的確！銀耳的滋補價值非常非常高！
    含有大量天然膳食纖維、植物性膠質、多醣體、維生素D、鐵等等，
    還容易增加飽足感！
    所以食用銀耳對人體非常好，尤其是女生更可以多多益善、養顏又美容，擁抱滿滿的膠原蛋白啊！
    -
    不過自己煮銀耳真的太太太麻煩了！
    結婚之後我也嘗試學麵媽自己煮銀耳，
    但銀耳一定要把膠質煮出來才有效～煮得潤潤滑滑的那樣真的好難啊～～
    後來被朋友推坑這款有機鮮銀耳之後不只我自己不用再忙得滿頭汗外，
    麵媽也都改喝這個她說更好喝更方便了！
    -
    為什麼我會選光茵樂活？
    因為他們家的銀耳是採用等級最高(來自阿里山上無污染的原生菌種)、只添加水和有機紅晶冰糖製成，
    成分超級安心單純！也完全不甜！微微的甘甜～
    熱量也非常非常低，一罐280g卻只有63.8大卡！
    喝一罐就飽嘟嘟然後完全不怕發胖！
    再加上他們家的銀耳「真 的 超 大 朵 ！」我見過市面上銀耳飲最大朵的吧！
    你不只是在喝銀耳飲，而是實實在在的在吃銀耳喔～
    所以飲用感受非常的幸福美好！一喝就愛上！
    -
    密封易開罐包裝、即開即食即飲！
    常溫保存2年(我們團購都是最新一批出廠日)
    冰冰的喝、常溫直接喝、加熱喝甚至自己加料喝都超棒！
    我最愛配鮮奶一起～環環最愛的也是兌了牛乳的燕窩啊～
    有時候早起空腹喝一罐覺得吸收最好！皮膚估溜溜！
    下午嘴饞肚子餓也是非常好的選擇，滋補不怕胖！
    更不用說當宵夜了～完全安心沒有負擔耶！
    大人小孩都好愛！因為不甜，所以我也很放心地讓孩子們跟我一起享用！
    現在環境汙染嚴重尤其是空氣品質糟糕，
    銀耳有滋養潤肺的功效，我主要給孩子吃是因為這個！
    -
    那如果你跟村長一樣愛美到不行，
    那你一定不能錯過新品 #纖潤鮮銀耳 ！
    這罐更低糖、低熱量而且還重本的添加了日本最頂級的Hyabest專利玻尿酸、天然植萃賽洛美(也就是神經醯胺)！
    這兩個都是保養品常見的保濕滋潤成分，
    現在直接服用的吸收效果真是不敢想像啊！
    以前開玩笑的把精華液拿來噸噸噸灌著喝的玩笑話居然成真囉哈哈～
    這項Hyabest專利玻尿酸是業界純度最高(高達99%)非動物性來源～
    纖潤鮮銀耳也是特別技術栽種調控，所以長出來的銀耳膠質是一般銀耳的3倍！
    所以這罐真的就像是在喝保濕精華液的意思啊～
    更不用說這罐還添加了Fibersol2膳食纖維！
    讓你更順暢，壞東西排乾淨了、補好成分進體內，當然美嘎水當當！
    -
    你們一定會問 有機 vs 纖潤 到底差在哪？
    我會說女性同胞們啊你們要保養就選纖潤真的聽我的沒錯！
    喝看看，一個月你的皮膚會誠實告訴你效果～
    如果是給家人喝當然選有機就好！
    兩款喝起來口感不會差別太大，硬要說就是纖潤很明顯的更估溜(膠質爆棚)然後再更不甜這樣！
    -
    該買多少？
    我通常自己是一天一罐，有時喝有機有時喝纖潤(纖潤喝比較勤)！
    孩子們則是一週會有2、3次當點心，所以我一個月基本上消耗2箱24入跑不掉(兩款各一箱)
    你們可以自己評估看看唷～趁團購買最划算，喝不夠要去官網買原價時真的很想死！
    -
    另外還有一罐新品 #御沛黑穀飲 也非常值得一試！
    我先說「它真的好好喝啊～～～～」
    裡頭有：黑米、黑豆、燕麥仁、紅薏仁、紅藜麥、黑芝麻，
    吃得到完整的顆粒而且還有波波波的口感真的超讚！
    香香濃濃奶奶的，重點是甜度微微的非常完美～
    我從小就喜歡吃八寶粥但越長大越覺得太甜了！
    現在換我的孩子們愛吃，我就給他們吃御沛黑穀飲！
    雖然不甜但是口感更好而且那種天然的香濃感吃起來更順口呢～
    再加上它裡頭首創添加了美國專利高達75%的酵母β-聚葡萄糖以及豌豆蛋白，
    美味養生之外還富含營養價值，
    大人小孩都要吃，我也都買這個給長輩吃！展現孝心最推薦御沛黑穀飲～老人家讚不絕口真的！
    偷說這款加熱來喝更銷魂～
    請至少買一箱24入要不然你會後悔～
    -
    最後也提醒你們別忘記加購 #幸福綜合堅果 和 #蔓越莓果乾 喔！
    光茵樂活的堅果除了一點點鹽提味之外完全天然無添加～
    跟市售那種裹滿滿調味料又鹹又甜滋滋的零食不一樣！
    而且這款堅果都是超大顆的完整果仁，頂級的食用口感無人能敵！
    蔓越莓果乾也是又大顆又飽滿，不甜微酸軟Q軟Q的孩子們超級愛～
    天然堅果跟蔓越莓的營養價值我就不說了！真的要每天吃一點！
    女生更要吃尤其是蔓越莓～這家的真的好吃！也是我唯一會回購的！推薦給大家！
    (ps: 堅果跟蔓越莓真的可以算好數量多買，太好吃了家人都很愛所以消耗很快！堅果買回去可放4個月、蔓越莓8個月！do the math！)
    村長不一定會定期開團，就算要開下次也會隔6-8個月～大家知悉！快去下單吧！

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  • 麵麵的l.o.v.e.生活

    鹹燕麥粥熱量 在 麵麵的l.o.v.e.生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-06 14:04:05
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    原因無他！
    我從很小就有喝銀耳的習慣(麵媽是很愛美的人，我有印象起她就很常自己煮銀耳，說是平民燕窩)
    的確！銀耳的滋補價值非常非常高！
    含有大量天然膳食纖維、植物性膠質、多醣體、維生素D、鐵等等，
    還容易增加飽足感！
    所以食用銀耳對人體非常好，尤其是女生更可以多多益善、養顏又美容，擁抱滿滿的膠原蛋白啊！
    -
    不過自己煮銀耳真的太太太麻煩了！
    結婚之後我也嘗試學麵媽自己煮銀耳，
    但銀耳一定要把膠質煮出來才有效～煮得潤潤滑滑的那樣真的好難啊～～
    後來被朋友推坑這款有機鮮銀耳之後不只我自己不用再忙得滿頭汗外，
    麵媽也都改喝這個她說更好喝更方便了！
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    為什麼我會選光茵樂活？
    因為他們家的銀耳是採用等級最高(來自阿里山上無污染的原生菌種)、只添加水和有機紅晶冰糖製成，
    成分超級安心單純！也完全不甜！微微的甘甜～
    熱量也非常非常低，一罐280g卻只有63.8大卡！
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    再加上他們家的銀耳「真 的 超 大 朵 ！」我見過市面上銀耳飲最大朵的吧！
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    吃得到完整的顆粒而且還有波波波的口感真的超讚！
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    光茵樂活的堅果除了一點點鹽提味之外完全天然無添加～
    跟市售那種裹滿滿調味料又鹹又甜滋滋的零食不一樣！
    而且這款堅果都是超大顆的完整果仁，頂級的食用口感無人能敵！
    蔓越莓果乾也是又大顆又飽滿，不甜微酸軟Q軟Q的孩子們超級愛～
    天然堅果跟蔓越莓的營養價值我就不說了！真的要每天吃一點！
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  • 奶酒的童書分享 Books for little ones

    鹹燕麥粥熱量 在 奶酒的童書分享 Books for little ones Facebook 的最佳貼文

    2021-02-10 09:30:59
    有 111 人按讚

    ＃給媽媽們的愛自己好習慣
    《原型食物的力量！—我的兩週飲食管理紀錄》

    ＃我在自己身上做的實驗
    ＃瘦身減重
    ＃文長慎入

    兩週前我參加了 Stay Fit with Mi 的活動 <年前14天飲食管理大挑戰>，目標是在農曆年前最後14天，作飲食上的調整，為過年的大吃大喝作準備...沒想到做下來給了我很不同的體驗。

    說回2020初的居家避險開始，因為團購熱食次數增加，加上生活壓力及活動量減少，經過半年才驚覺胖了超多。於是開始天天跟著Youtube健身，每天一小時把自己操的很累，體重終於有下降約3磅左右。

    後半年經歷搬家，實行佛系168，有增加纖維量但是並沒有改變太多飲食習慣，幾乎不吃飯跟麵條的我，反倒因為進食時間有限，炸物，珍珠奶茶，麵包類反倒吃得更多，這讓我體重一直卡關，停留在同一個數字，體脂肪一直沒有辦法下降...這讓我非常沮喪，也因此心情一直不是很好，冬天臉上開始冒出痘痘，好好壞壞的找不出原因。

    此時看到Mi的活動，很想試試其實內心覺得自己做不到。放眼望去家裡的食物，能符合這些條件的少之又少。

    大家看看挑戰內容（來源 Stay Fit with Mi)
    ✔️不吃甜食
    ✔️不喝含糖飲料
    ✔️不吃炸物
    ✔️不吃加工食品
    ✔️不喝酒精
    ✔️盡可能吃原型食物
    ✔️少量攝取乳製品
    ✔️少量攝取麩質（麵食、麵包、小麥製品）
    ✔️吃大量蔬果
    ✔️盡可能挑選有機無毒食品（無添加賀爾蒙、激素、非基因改造）

    是不是超級嚴格！（但沒有限制熱量）

    但我告訴自己，新年希望有新的目標跟改變，我立志給自己一次機會，並且要天天分享三餐照片。（這對我來說真的需要很大勇氣）

    第一天跑去Trader Joe's買了許多好的原形食物，避開麩質，牛奶，也減少吃蛋，看看否能降低身體無來由的發炎反應。喝水的部分我承認只有達標一半（每天約800cc）,也有喝咖啡與茶。而且我天天吃許多米飯，紫米粥，糙米飯，燕麥。
    （麩質跟牛奶的避免不一定適合每一個人，有人對麩質過敏，可以買Gluten-free的食物，牛奶是因為我容易發現我喝了容易長痘。）

    這14天的過程，雖然沒有增加運動量，我卻發現了：
    ＊身體變得輕鬆，舒服
    ＊偶爾的頭暈頭痛沒有發生了
    ＊體重減輕，體脂減少
    ＊臉上的痘痘變成痘疤，新長的痘減少了

    尤其很神奇的，我居然可以看著家人吃香腸，鹹酥雞，珍奶，麵包卻不為所動，似乎身體不再被這些食物操縱。不需要用甜食來撫慰心情，我體會到我長久以來只注重頭腦給我的指示，卻忘記跟身體連結，忘記傾聽身體的聲音。

    附加價值是，兩週體重減輕了4.2磅 （1.9公斤）比我拼命運動瘦的還多，體脂降低尤其是皮下脂肪，身體水分增加，骨骼肌也沒有下降，這真的太神奇了！吃對食物原來有這麼大的力量～當然離我的理想體重還很遠，我會繼續維持這個習慣。

    我一位健康的朋友看到我分享的食物，問我說：「我不懂，這些食物看起來很平常啊，不然你到底以前都吃什麼？」是啊！我告訴他直到這次的挑戰，才發現自己都在亂吃！
    因為心理壓力，因為偷懶，因為覺得身體會修復，一直都在亂吃。

    經過這一次，我想我對維持這樣的飲食習慣有信心了。

    接下來，我希望增加的 ＃好習慣：
    ＊增加喝水量至1000cc/day
    ＊認識更多不曾嘗試的食物
    ＊減少紅肉，吃白肉跟魚
    ＊推廣原型飲食給全家人，減少他們的甜食攝取
    ＊運動3 times/ week

    ＃習慣契約
    <原子習慣>裡提到，要戒除壞習慣可以訂立一份「習慣契約」，一旦破壞契約就會受到懲罰。對我來說，公開分享三餐照片這件事，已經如同昭告天下我在進行飲食調整，如果我半途而廢了，對我來說是一個懲罰。所以我借用這樣的方式試試看，完成後有很大的成就感。當然每個人的懲罰定義不同，你可以找到你最好的方式！

    你可以找一個好友，或是一個社團公布你的計畫，讓大家督促你。我也可以提供媽媽在這裡或私訊我你想要作飲食調整，算是對我的契約，違背了....呵呵 ＃我就公開你的姓名！！！　

    另外推薦一本書 #幸福瘦，是一本從心理層面去尋找胖的原因的好書，先治癒內心才能成功減重，作者是馬文雅醫師（內分泌科）。

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