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鷹嘴豆哪裡買ptt 在 Creamy Instagram 的最佳解答
2021-08-02 18:45:50
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大家好
小弟最近想試試看素食健身
但苦無地方購入鷹嘴豆
特此請教
另外，如果有推薦的蛋白質來源也歡迎
（豆漿豆腐吃太多會脹氣...）
謝謝大家～
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→ Iriver912: 菜市場賣乾貨的或者素料店 08/14 19:27
→ noonee: 直接吃毛豆(要煮啦 不是生的) 08/14 19:38
推 Slothlion: 聖德科斯之類的有機商店 08/14 20:25
推 iamcc: 聖泉素料行、水湳市場的乾貨店，而且可以裸買喔！ 08/14 21:16
推 linkelli: 北屯的話 裕軒食品材料行有兩牌鷹嘴豆罐頭 08/14 21:27
→ linkelli: 我買的那牌一罐400克45元 供參考 08/14 21:33
推 luismars: 其實脹氣跟澱粉(飯、麵條、麵包...)比較有關係 08/15 01:45
→ luismars: 黃豆類(毛豆也是)不建議常吃，因其有抗營養成分阻礙吸收 08/15 01:46
→ luismars: 營養，且抗甲狀腺分泌，吃多了會感覺沒精力、身體冷 08/15 01:50
→ luismars: (不過如果有甲亢，常吃也許有意想不到的改善) 08/15 01:51
→ luismars: 鷹嘴豆其實澱粉也蠻多，吃多了一樣脹氣。便宜又營養的倒 08/15 01:54
→ luismars: 是建議花生(無糖花生醬、帶殼花生...) 08/15 01:55
推 samadhi: 花生有黃麴毒素請問要如何選擇安全的？ 08/15 08:32
推 yenyen220: 我有看到有人純素的健身教練補充蛋白質使用藜麥粉或天 08/15 09:10
→ yenyen220: 貝，天貝是要料理，藜麥粉是可以沖泡 08/15 09:10
推 cooper1223: 你在哪去呢？一般市場會有賣五穀雜糧的店都有的。 08/16 17:23
推 FatHao: 小麥蛋白 85%蛋白質 08/16 17:59
→ FatHao: 只是純做餅不好吃，需調味 08/16 18:00
推 LingPurple: 里仁？棉花田？ 08/17 00:06
推 yentingeric: 五穀雜糧店，鷹嘴豆 =雪蓮子。菜市場也易買到 08/23 16:22
→ yentingeric: 豆白質最佳鷹嘴豆。營養學家推薦 08/23 16:23
推 ruanti: 家樂福之類的都有水煮鷹嘴豆罐頭 08/24 23:35
→ selene79616: 我都直接喝高蛋白耶 08/28 00:33
推 j1990312: 家樂福有賣 09/05 12:39
→ j1990312: 不一定要買罐頭的，可以買乾的自己泡水就可以吃了。 09/05 12:40
→ j1990312: 乾的最划算喔，泡水要泡一夜以上 09/05 12:40
推 InoueKosei: 藜麥無敵，超好用 09/22 18:30