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鳳梨蘋果汁熱量 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 18:19:29
#營養師Ann 台灣的水果香甜，常讓人欲罷不能。😘 不小心吃過量！血糖、血脂都會飆高。 但只吃水果減重（葡萄柚減重法），也不可行~ 水果一定要吃嗎? 😳怎麼吃最健康呢? 📣水果有著無可取代的營養價值 👉不需加熱，保留更多水溶性營養素 水溶性營養素如維生素C、維生素B群、花青素等，在烹調過程中易被...
鳳梨蘋果汁熱量 在 易胖體質的吃貨 台北美食/新北美食/台灣美食 Instagram 的最讚貼文
2020-05-10 09:25:25
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鳳梨蘋果汁熱量 在 ?容容 吃喝玩樂? ???是生活的原動力～ Instagram 的最佳解答
2020-06-03 10:06:35
知名演員 #謝承均 在台中新開了一家手搖歐風紅茶店，不只可以外帶店家還提供內用，店家也有賣甜點，一杯飲料跟甜點超享受的下午茶☕️ 🔻#黃金香橙大吉嶺 $55 🥤天然柳橙汁搭配紅茶，順口不澀，甜度很剛好，柳橙香氣清爽卻又不會被濃郁的紅茶給搶走反而兩者相輔相成，也很適合配蛋糕解膩用 🔻#丹荔玫瑰公主 $...
鳳梨蘋果汁熱量 在 漾媽咪快樂購 Facebook 的最佳貼文
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上禮拜日颱風過後天氣還不錯
下午抽了一小時陪孩子到社區廣場練腳踏車
豔陽之高照的媽媽我險險被曬成人乾
好在有帶著打好的氣泡水幫我們解身體的渴
做瑜珈前我也會先打一瓶常溫的氣泡水stand by
爆汗之後灌上幾口超舒服的
二氧化碳產生的碳酸可以中和肌肉中的乳酸
幫助排解體內過多的脂肪和熱量
加快新陳代謝後，精神會瞬間變得好好
感覺我的家政魂烘焙魂手作魂都來了
充滿能量可以做好多事🤣
氣泡水絕對是重口味美食的絕配啊!!
可以取代好多含糖飲料
鍋物、炸物、燒烤、串燒、PIZZA、滷味
覺得嘴巴油膩吃不下時喝一口氣泡水
瞬間淨化口腔味覺超解膩的
又可以再繼續吃一輪了XD
最棒的是氣泡水跟水一樣是零熱量，喝多也沒負擔👏
有時寫文實在沒有頭緒的時候
或mc快來之前覺得頭昏昏沉沉很嗜睡
我就會喝點氣泡水提振一下精神才好繼續工作
後來發現氣泡水中的碳酸其實可以刺激胃壁黏膜
促進腸胃蠕動幫助消化緩解便秘
跟我一樣有便秘症頭的人也可以試試看喔
有一陣子因為胖到牛仔褲穿不下
所以決心減脂晚餐不吃熬到隔天吃早餐
若有感覺餓就喝氣泡水充飢
身體習慣一周後就不再有飢餓感了
靠著喝氣泡水加強身體代謝才很快瘦回預期的體重
sodastream的一罐鋼瓶
能打出等同120~180瓶的市售氣泡礦泉水
等於你默默幫地球減少了這堆垃圾
擁有氣泡水機的好處就是能隨喜好打出不同程度的氣泡
可以用氣泡水洗臉深層清潔毛孔
也可以拿來醃漬蔬果或入菜
你也可以實驗看看，把氣泡水應用的更廣一點
我找了幾個類似口感的飲品供大家參考
按1下是微氣泡口感像氣泡礦泉水、香檳
按2下是多氣泡口感像氣泡飲、雞尾酒
按3下是嗆氣泡口感像可樂、沙士、啤酒
🔺Sodastream特色
✅英國品牌，以色列製造
✅不需要插電，0電費
✅塑膠瓶不含雙酚A毒害物質，安全材質獲多國認證
✅超密封瓶蓋氣泡留得住
✅可重複使用超環保
✅鋼瓶內為二氧化碳氣體，無色無味無毒、不可燃不自燃不助燃，安全無爆炸疑慮
✅自行更換氣瓶超簡單
✅用舊鋼瓶換全新滿氣的鋼瓶只要550元
✅順手且容易操作，孩子都能自己來
團購限定的贈品優惠趁夏天買最划算
下單就送專用水瓶0.5L兩入組 (價值650元)
超適合外出和運動時當隨身瓶
滿4000再加送1公升專用水瓶超級划算
我之前買都沒有送這麼好說
這團也有2021最新機種喔
■ Sodastream Jet (高CP值入門款)
■ Sodastream FIZZI (自動扣瓶美型機)
■ Sodastream SPIRIT (自動扣瓶2021新色美型機)
■ Sodastream Source (設計師款氣泡含量指示燈)
當季水果都超級甜
直接取一點來打氣泡水隨便加都好好喝
昨天用3塊鳳梨切片加上2顆9ro櫻桃打入打好的嗆氣泡水
弄了一杯綜合氣泡果汁水果釋放出了微甜口感超級好喝
孩子一喝成主顧說還要再喝
收到時你們也隨心變化玩看看吧~
【同步開團】新鮮好喝回購第一
🔺青研青森鮮榨蘋果汁
特選青森縣產的五種蘋果鮮榨而成的蘋果汁
蘋果香氣濃厚而且超甘甜，甜度是來自蘋果本身
沒有添加任何糖、水和香精
讓孩子喝完全不用擔心造成代謝負擔
這款蘋果汁未開封前只需要常溫保存
完全不用冷藏去佔冰箱的空間
特地在半個月前先把貨保留給粉絲，超級珍貴!!
建議快喝完或想再囤的都先買起來
因為我家超級愛，我都是成箱買
12入成箱平均一罐才155是超划算的
這款蘋果汁2:1加在氣泡水裡好好喝
預告下一批目前仍遙遙無期
要看之後日本的生產狀況才會考慮再開喔😉
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➊滿$4000元 贈專用水瓶1入
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✔氣泡水機本島免運！
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鳳梨蘋果汁熱量 在 艾爾帕Almpa Facebook 的精選貼文
今年第一顆鳳梨酥，就是增肌減脂健康減重也能安心享受的：
起士公爵 輕卡木寡糖鳳梨酥！
((來賓請掌聲鼓勵~👏
"甜點史上第一顆木寡醣取代砂糖的零添加鳳梨酥"
這顆鳳梨酥的熱量只有117大卡。
比一小杯蘋果汁、一片吐司的熱量還要低！🤭
選用木寡醣、大豆蛋白粉和金鑽鳳梨，酸甜順口的果肉好迷人！
酥脆的外皮滿是麥香和穀粒，口感更豐富有層次～
👑起士公爵 輕卡木寡醣鳳梨酥 8入/16入
絕對是你中秋佳節安心吃甜的美味首選！
低熱量、低GI 健康與美味兼具~
無糖主義者也能安心品嚐的味蕾盛宴！
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最多的愛最少負擔 送禮就送 "輕卡木寡醣鳳梨酥"
喜歡鬆軟口感推薦 "鳳梨金磚費雪"
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鳳梨蘋果汁熱量 在 程涵宇營養師 Facebook 的最佳貼文
🌵法國特福Tefal真空高速火氧機好好用，附莓果奶昔食譜！
「創新鎖鮮技術，先將杯內抽至真空狀態，讓食材在真空狀態下擊碎，能有效延緩食材氧化、營養完整保留。」
「奇異果汁實驗，使用特福Tefal真空高速火氧機打果汁，有先抽真空後比起無真空功能打出來的果汁，維生素Ｃ含量多1.36倍。」
鄉親父老們大家！有科學實證的夢幻調理機問世了啊（浮誇口氣～）
看完介紹就超級想試用看看，覺得超厲害
好期待看看是不是真的那麼好用！（雀躍）
<本文與特福Tefal合作>
我自從拿到之後每天試用，
超級認真的寫出了這篇眼冒愛心心得文
#法國特福Tefal真空高速火氧機 真的很、強、大！
先來試試最容易知道抽真空技術是否真實存在的～燈燈～「蘋果汁」
（根本是最容易氧化黑掉第一名）
使用的食材是一顆天然新鮮又真實的「蘋果」
打完後但還是保留完美的金黃色及營養素
一點化學添加物都沒加
而且一顆蘋果也可以打得起來誒（只想打給自己喝也可以～）
但杯子實際裝的容量是有到一整家人的容量1.75L的喔
你們一定要繼續看下去~
Tefal真空高速火氧機最特別的地方
就是它的「真空抗氧技術」
在真正進入攪打果汁之前
機器會自動先把杯內的氧氣抽～出～來～再開始打
減少食物與氧氣的接觸（重要畫線）
保留更多營養又能夠 #口感滑順、均勻、無雜色、不分層
你仔細看看第二張圖，仔細看，把圖片拉大看一下！
有沒有發現打完完全就是蘋果肉的金黃色
不用抹鹽也完全不會變黑（是健康的顏色啊～）
/ 抹鹽超多餘營養師覺得抹鹽不可取 (語重心長) /
再仔細看看！是不是沒有泡泡！
完全不會喝到多餘泡泡空氣，不怕肚子咕咕的都是氣
喝起來絲絲順滑的口感
放久也不易分層，但滿滿的膳食纖維還是在裡面一點也沒跑掉
小小聲問：「那如果想連蘋果皮一起打呢會不會變得很渣感？」
🍎蘋果皮中的超強大抗組織胺「槲皮素」🍎
https://bit.ly/2IWFuhr
蘋果皮是蘋果的精華
沒有了皮，蘋果就什麼也不是了啊（諄諄教誨講得很嚴重）
帶皮的蘋果打完幾乎完全看不到蘋果皮的顆粒，卻可以全部輕鬆喝下肚
只看得到嗯～蘋果汁顏色變深了一點點，是帶皮蘋果的微紅色
（對，是健康的顏色啊！）
這一切都是因為多了「抽氧」技術
讓水果的營養跟顏色保持在最完美的狀態！
厲害的設計不止完美抽氧技術
這組耐用的加厚刀片也是經過縝密的設計
仔細看才發現有三種不同角度的刀片
所以一共有六葉刀片
可以輕鬆的擊碎各種硬度的食材
讓食材無論如何都可以充分與刀片接觸
打碎的更徹底
加上杯身方形鑽面擾流設計
與一般的果汁機比較，能達到50倍滑順口感
真的太強大了～～～
特福Tefal真空高速火氧機一次就附有冷飲杯及熱食杯兩種杯子
冷飲杯是安全的強化玻璃
熱食杯使用的是高硼矽玻璃材質，耐熱耐酸鹼
/ 高硼矽玻璃的原料成本是比普通玻璃或強化玻璃來得高的 /
兩種杯杯安全安心，生熟食分離衛生而且不沾味兒
智能雙杯介面，冷熱自動切換
也就是把冷飲杯放在機器上，介面就會自動變藍色系，
然後跳出「優格」、「果汁」、「冰沙」等等
改成放熱食杯就會變紅色系跳出「濃湯」、「豆漿」等
完全不用擔心想打果汁的時候要用什麼速度打幾秒
天哪根本太貼心不用自己切換
完全零思考
而且還有「清洗」鍵的功能
＃最愛這種懶人設計
＃阿嬤阿公都會用
但是基本的手動功能也都有喔
也可以自行選擇攪拌速度
而且如果忘了蓋上蓋子，
這時候機器也根本不會運轉超級安全
＃安全第一
而且超寬口徑，直接把大塊食物放進去打也不會卡住
一般的機器如果食材太大根本打不動啊啊啊！
最近因為有這台省我很多時間
1/4塊鳳梨加上只切成四片的帶皮蘋果加點青江菜直接放進去打
#職業婦女最寶貴的就是時間啊
根本不會卡住也不需要用到攪拌棒（所以直接沒有附攪拌棒了哈哈）
就能完成一杯超綿密蔬果汁~
火氧機真的太神奇了啊（捏臉）~
另外一個熱飲杯杯也超級智慧
生的食材直接放進去
按下按鈕
生的在裡面一邊一打一邊直接煮成熟的
完成
使用的是電直火燉煮系統
可以快速100%沸騰，縮短熱飲製作時間30%
最快25分鐘就能打出一杯細膩的滋補熱飲
因為使用的是玻璃材質的杯身所以打起來非常的安心
南瓜濃湯是基本
超級補鈣雞骨湯（連骨頭都打成泥直接補鈣，鈣片都不用吃了吧我想）
而且好好喝喔
食物營養密度最高的就在它們的外皮
買了很好的小農產品Ｘ有一台好用的機器
把天然的食物變化成美味並且保留最多營養的好料理
完美保留營養看得見
一台可抵十種廚房工具
不論是老人家、嬰幼兒、大家庭、小家庭、甚至一個人(一個人也要好好照顧自己喔)
都能夠更有效率的料理
一年四季都能夠照顧到健康：）
🍹｜低卡莓果奶昔 ｜ 熱量245大卡
藍莓：40公克
香蕉：1/3根
綜合果乾：適量
全脂鮮乳：180ml
無糖無添加鮮奶優格：80公克
冰塊：80公克
如果希望喝起來有冰沙口感
也可以先把水果先放冷凍庫喔
步驟
把所有材料都放入調理機裡
按下「奶昔」功能，打完就好囉～
是否也太簡單哈哈
喔喔喔抽真空的聲音好療癒
我的莓果奶昔看起來很甜美超好喝的
而且熱量低又有飽足感
喝起來很甜但沒有加糖喔
你們有沒有聽過喝牛奶因為富含鈣質也比較不會變大腹婆（研究講的）
這杯的鈣質有260mg喔（敲計算機）
根本就等於一顆鈣片的鈣含量
而且超級食物莓果們有滿滿的花青素跟膳食纖維
純天然超級美味顏色不跑掉
你們趕快動手試試看吧～
最後手刀附上商品傳送門快去看看吧：
#特福Tefal真空高速火氧機
@Tefal (特福鍋具)
👉看特福火氧機詳細介紹
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