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魯肉 飯 小 碗 熱量 在 Angela營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 16:59:29
想吃又怕肚子長一圈肉? 建議你可以試試幾個tips: 1️⃣滷肉飯請當#正餐 ,不要當點心或宵夜! 把它當宵夜,可是會讓你體重節節高升 2️⃣為了均衡記得搭配一份燙青菜、白菜、筍絲或海帶,再加上一小份豆干或滷蛋 3️⃣挑掉1/3的肥肉,減少吃下的熱量和脂肪 4️⃣點小碗的 5️⃣挑掉附上的酸菜或醃...
請問大碗滷肉飯的熱量是多少呢??
看到熱量表寫小碗的約350
大碗的約幾碗飯呢??(用裝炒飯那種便當盒裝的)
因為朋友愛吃有肥肉的那種滷肉飯
而不是幾乎都碎肉的肉燥飯
個人也不排斥肥肉 所以每次跟他們吃都是吃肥肥的滷肉飯~~
不知道這樣熱量最多約多少呢
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如果都650以內就能安心吃了~XD
這樣有超過650嗎??
※ 編輯: lonmau 來自: 124.9.222.217 (10/29 23:15)