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高雄空中瑜珈推薦 在 ???? ? |高雄空瑜老師 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 20:39:45
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高雄空中瑜珈推薦 在 高雄女教練 一淇健身 女性私人運動指導 Instagram 的精選貼文
2021-03-13 23:04:41
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高雄空中瑜珈推薦 在 Joe Huang Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 11:00:49
My Best Day 💛🖤 2019年回顧文來了 感謝今年一路上給予支持與鼓勵 今年我對自己沒有任何遺憾 因為我知道 每分每秒我都盡全力在生活中 每一刻都在努力著 翻開自己今年的行事曆 看著每月發生的行程與工作、生活 真的很感謝每個 讓我持續發光發熱的機會 很多時後 我也會只看見別人的好 羨...
高雄空中瑜珈推薦 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最佳解答
其實我真的沒有想過我真的會愛上瑜珈
起初只是來體驗的,自己身體給予的回饋最了解
做任何事情沒有是簡單的,體會過程很重要
雖然該酸的酸,該喘的喘😂
能夠知道自己身體哪裡比較不一樣就是收穫
尤其每次上完瑜伽課晚上都特別好睡
不是老師太會操,而是老師都會協助到正確的角度
Kenny老師雖然很容易板著一張臉😆
但老師非常願意分享他自己的經歷
下次要喬出時間來給Kenny老師一對一上課
針對自己的專屬課程,找出自己的問題點!
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一直想運動,卻因為健身教練大部分都是男性,而不敢跨出那一步嗎?
想減肥塑身,但老公或男朋友反對找男生教練指導嗎?
女生的需求,女教練最了解,在這裡不必害羞,Vicky教練一對一的指導,給妳最有效率的成效。
Vicky私人教練-個人資訊
還在用不正確的方式,吃減肥藥、餓肚子、自己看影片練到受傷嗎?
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🔔之前因體諒學員時間安排上的方便,讓學員固定上課時間後,又總是因私人因素,取消一整週的三堂預約😥
即日起,約課時間採彈性時間,無法固定,只能盡量配合您可以的「時段」,上完一次課程,才能再約下一次的時間,若無法體諒配合其他教練跟學員的,請不要預約體驗課程,避免造成彼此困擾,謝謝您。
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⭐️因工作室場地較小,無設置休息區,場地內也有其他組教練跟學員在上課,非運動的人,會造成教練教學上與學員學習上的干擾與不自在。
故若需家人或朋友陪同,請您另外預約一對二的體驗課。(不運動不予退費)
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50歲以上之學員,因訓練課程需要額外準備,需提前告知,請額外諮詢體驗,費用另計,謝謝。
🐶🐱本工作室為浪浪友善店家,有時也會有店狗-小型貴賓小豬出沒,害怕動物的學員請自行斟酌。
核心目標:
以負重式的阻力訓練以增加肌肉,提升基礎代謝率,加速燃燒體脂肪,並搭配心肺訓練,提升心肺功能,增強日常體力,課後搭配輕瑜珈伸展課程,有效改善現代人腰酸背痛問題。
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感謝
學員-叡恩
攝影師-小昱
協助拍攝
高雄空中瑜珈推薦 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最讚貼文
今天連續上了兩堂瑜珈課
我真佩服我的勇氣啊😆
因為老師說最少一個禮拜要上3次的課
這樣才會達到效果,確實不能偷懶
(有時候真的懶人癌會發作)
這次第一次上 #香氛瑜珈
香氛可以改變我們的感受度與整體心情
老師會在每個人手上滴精油
我也是近期也有再接觸精油所以想接觸這樣的課程
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瑜珈真的不是說很輕鬆但也不是很困難
剛好介於兩者之間,提升身體柔軟度很重要
因為我們長期不正確的姿勢與坐姿
都在影響整個身體,而且是連貫性的影響
高雄的朋友想做瑜珈運動歡迎來體驗
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