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高雄空中瑜珈推薦 在 ???? ? ｜高雄空瑜老師 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 20:39:45
🤍 不一定要遵守的儀式感 把日常疏忽的 木訥不善表達的 有個好理由細膩的表現出來 也讓燒腦的行銷人員有個交差 . . . . . 近日出門頻率減少 大規模整理住所 發現自己真的超愛買各種運動服 所幸嘗試寫些心得分享！ - - - 🔶Airism 坦克挖背運動上衣🔶 品牌 Uniqlo 價格...
高雄空中瑜珈推薦 在 高雄女教練 一淇健身 女性私人運動指導 Instagram 的最佳貼文
2021-03-13 23:04:41
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高雄空中瑜珈推薦 在 Joe Huang Instagram 的最佳解答
2021-04-04 11:00:49
My Best Day 💛🖤 2019年回顧文來了 感謝今年一路上給予支持與鼓勵 今年我對自己沒有任何遺憾 因為我知道 每分每秒我都盡全力在生活中 每一刻都在努力著 翻開自己今年的行事曆 看著每月發生的行程與工作、生活 真的很感謝每個 讓我持續發光發熱的機會 很多時後 我也會只看見別人的好 羨...
高雄空中瑜珈推薦 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最佳解答
其實我真的沒有想過我真的會愛上瑜珈
起初只是來體驗的，自己身體給予的回饋最了解
做任何事情沒有是簡單的，體會過程很重要
雖然該酸的酸，該喘的喘😂
能夠知道自己身體哪裡比較不一樣就是收穫
尤其每次上完瑜伽課晚上都特別好睡
不是老師太會操，而是老師都會協助到正確的角度
Kenny老師雖然很容易板著一張臉😆
但老師非常願意分享他自己的經歷
下次要喬出時間來給Kenny老師一對一上課
針對自己的專屬課程，找出自己的問題點！
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高雄空中瑜珈推薦 在 高雄女教練 一淇健身 女性私人運動指導 Facebook 的最佳解答
一直想運動，卻因為健身教練大部分都是男性，而不敢跨出那一步嗎？
想減肥塑身，但老公或男朋友反對找男生教練指導嗎？
女生的需求，女教練最了解，在這裡不必害羞，Vicky教練一對一的指導，給妳最有效率的成效。
Vicky私人教練-個人資訊
還在用不正確的方式，吃減肥藥、餓肚子、自己看影片練到受傷嗎？
跟著Vicky教練動起來，妳的需求，女教練比妳更了解，女孩們不必擔心練重訓會變成金剛芭比。
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📍私人健身工作室位於高雄美麗島捷運出口處，為保證上課品質，均採線上諮詢預約時間，先匯款預約制。
⏳一對一健身教練課程，接受預約時段為：週一到週五10:00-20:30
（平日最晚預約時間爲：19:30）
六日：只有上午時段。
若需預約其他時段，需提前與教練諮詢討論❤️
🔔之前因體諒學員時間安排上的方便，讓學員固定上課時間後，又總是因私人因素，取消一整週的三堂預約😥
即日起，約課時間採彈性時間，無法固定，只能盡量配合您可以的「時段」，上完一次課程，才能再約下一次的時間，若無法體諒配合其他教練跟學員的，請不要預約體驗課程，避免造成彼此困擾，謝謝您。
⭐️良好的學習成效與上課品質，建立在彼此尊重上，諮詢請有禮貌，教練有權拒絕服務沒有禮貌之學員。
⭐️因工作室場地較小，無設置休息區，場地內也有其他組教練跟學員在上課，非運動的人，會造成教練教學上與學員學習上的干擾與不自在。
故若需家人或朋友陪同，請您另外預約一對二的體驗課。（不運動不予退費）
⭐️上健身教練課需年滿18歲以上，未滿20歲需要家長同意。
50歲以上之學員，因訓練課程需要額外準備，需提前告知，請額外諮詢體驗，費用另計，謝謝。
🐶🐱本工作室為浪浪友善店家，有時也會有店狗-小型貴賓小豬出沒，害怕動物的學員請自行斟酌。
核心目標：
以負重式的阻力訓練以增加肌肉，提升基礎代謝率，加速燃燒體脂肪，並搭配心肺訓練，提升心肺功能，增強日常體力，課後搭配輕瑜珈伸展課程，有效改善現代人腰酸背痛問題。
專業認證:
AFAA 美國有氧體適能協會重量訓練證照
空中流動瑜珈Aerial flow yoga教練證照
DYNAMAX BALL國際功能性訓練證照
VIPR多功能訓練證照
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感謝
學員-叡恩
攝影師-小昱
協助拍攝
高雄空中瑜珈推薦 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最佳貼文
今天連續上了兩堂瑜珈課
我真佩服我的勇氣啊😆
因為老師說最少一個禮拜要上3次的課
這樣才會達到效果，確實不能偷懶
（有時候真的懶人癌會發作）
這次第一次上 #香氛瑜珈
香氛可以改變我們的感受度與整體心情
老師會在每個人手上滴精油
我也是近期也有再接觸精油所以想接觸這樣的課程
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瑜珈真的不是說很輕鬆但也不是很困難
剛好介於兩者之間，提升身體柔軟度很重要
因為我們長期不正確的姿勢與坐姿
都在影響整個身體，而且是連貫性的影響
高雄的朋友想做瑜珈運動歡迎來體驗
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