雖然這篇高血脂飲食鄉民發文沒有被收入到精華區：在高血脂飲食這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 高血脂飲食產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過364萬的網紅Yahoo!奇摩新聞，也在其Facebook貼文中提到， 罹患高血脂症有高達約8成跟基因有關！ #高血脂 #飲食 #運動 #基因 #YDD ...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，看見抽血報告上的膽固醇數值，節節飆升，擔心腦中風、又害怕心臟病，到底該怎麼吃，才能遠離高血脂的健康威脅呢？事實上，膽固醇是身體的重要物質，它可以合成膽汁，製造賀爾蒙，以及幫助身體當中的細胞維持機能。但是，當血液裡太多膽固醇時，則可能會堆積在動脈血管，造成狹窄與阻塞，發生腦中風、心血管疾病、腎臟疾病等...
高血脂飲食 在 姜詠馨 ✘ Cindy Chiang Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:07:07
#卵磷脂大補帖 🍯 過往對卵磷脂的印象總停留在 孕婦才需要🤰🏻 哺乳媽咪更需要 🤱🏻 但開始接觸營養才發現， 原來卵磷脂好處那麼多🔍 #真的每個人都需要 今天跟大家分享卵磷脂 在我們生活中扮演什麼樣の角色👩🏻🌾 我自己本身過去有膽固醇過高現象， 健康檢查連續三年紅字⋯ 大家聽到都說妳看起...
高血脂飲食 在 秒懂營養學 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 18:49:31
覺得實用請按右上角收藏↗️肥胖者會有肌少症嗎？ ⚠️肥胖型肌少症疾病風險更高 比起單純肥胖或肌少症，肥胖型肌少症個案因為低肌肉比例、高脂肪比例，糖尿病、心血管疾病、高血脂等相關代謝性疾病的風險因而更高 ✅避免快速減重 減重速度過快可能會導致短期內流失大量肌肉，更不利肥胖型肌少症個案的肌肉與體脂比例...
高血脂飲食 在 脫下白袍的物理治療 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 18:27:20
#Talktalk物理治療- 這些都可能造成腦中風？ 腦中風常見的危險因子很多，主要跟個人的身體狀況以及生活習慣有關。 🎈個人身體狀況 包括：高血壓、心臟病、高血脂、糖尿病，醫師都跟你說了 按時吃藥量血壓 按時吃藥量血壓 按時吃藥量血壓 有沒有聽進去？🤷♀️🤷 常常在中風病人的病歷上看到「高...
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高血脂飲食 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
2020-05-15 22:01:29看見抽血報告上的膽固醇數值，節節飆升，擔心腦中風、又害怕心臟病，到底該怎麼吃，才能遠離高血脂的健康威脅呢？事實上，膽固醇是身體的重要物質，它可以合成膽汁，製造賀爾蒙，以及幫助身體當中的細胞維持機能。但是，當血液裡太多膽固醇時，則可能會堆積在動脈血管，造成狹窄與阻塞，發生腦中風、心血管疾病、腎臟疾病等。想要降低血膽固醇，避免吃膽固醇含量高的蛋黃、內臟、海產類，或少吃飽和脂肪就對了嗎？跟著林亞貞營養師這樣吃，從認識膽固醇的種類到學習挑選好食物，掌握2大飲食秘訣有效降脂。
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＃高血脂症＃降血脂食物＃膽固醇過高
字幕誤植更正說明：
更正影片：1：41 林亞貞營養師訪談字幕及說明字卡
搭配訪談字幕更正為：單元不飽和脂肪酸的食物
字卡更正為：增加攝取單元不飽和脂肪酸油脂
酪梨☑
橄欖油☑
芥花油☑
苦茶油☑![post-title]()
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高血脂飲食 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
2018-02-12 18:48:42節目表 https://goo.gl/7fN6pB
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現代人由於長期缺乏運動、久坐、工作壓力大、熬夜、應酬、三餐不正常等壞習慣，三高「高血壓、高血糖、高血脂」已經成為現代人相當嚴重的隱形殺手，中醫講究「上工治未病」，除了藥物治療外，還有甚麼方法不但有助降低血脂與軟化血管，對體重控制也能達到良好作用呢。
這一集我們邀請到永昌中醫診所院長鄭秋霞中醫師來分享這個主題。
這一集內容主題如下：
1.何謂高血脂?
2.高血脂症狀為何？
3.高血脂的中醫觀點
4.高血脂形成的原因與治療
5.高血脂藥膳
6.高血脂茶飲
7.高血脂的人適合哪些運動？
8.為什麼吃素的有些人反而膽固醇高？
9.高血脂飲食注意事項
10.高血脂偏愛更年期女性？![post-title]()
高血脂飲食 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的精選貼文
罹患高血脂症有高達約8成跟基因有關！
#高血脂 #飲食 #運動 #基因 #YDD
高血脂飲食 在 Watsons Facebook 的最讚貼文
【小屈愛健康】最近天氣冷，你是不是被邀約大吃麻辣鍋、鹽酥雞 ?
這些美食吃太多，會造成體內不好的膽固醇愈來愈多呦 !
F藥師建議你，吃對食物很重要！別讓「高血脂」輕易上身 ~~~
對抗高血脂飲食六大原則 :
1. 烹調宜採用清蒸、水煮、涼拌、燒、燉、滷等方式。
2. 少吃油炸、油煎、油酥及豬皮、雞皮、魚皮等食物。
3. 炒菜宜選用不飽和脂肪酸高的油脂 (如:花生油、菜籽油、橄欖油等) 。
4. 可多攝取富含OMEGA-3脂肪酸的魚類 (如:秋刀魚、鮭魚、日本花鯖魚、鰻魚、白鯧魚等) 。
5. 少吃膽固醇含量高的食物 (如: 動物內臟、蟹黃、魚卵等) 。
6. 多選用富含纖維質之食物 (如: 末加工之豆類、蔬菜、水果及全穀類)。