為什麼這篇髕骨股骨疼痛症候群護膝鄉民發文收入到精華區：因為在髕骨股骨疼痛症候群護膝這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sinja (沒事多練球)看板FITNESS標題Re: [請益] 護膝時間Mon Dec 31 ...
髕骨股骨疼痛症候群護膝 在 承瑞 楊 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 10:02:45
馬拉松無痛完賽（ㄧ） 怎麼避免跑者膝 下半年度開始，馬拉松的比賽也陸續開始舉辦，年底的台北馬拉松是很多人的參賽目標，眾多的跑者也開始跑課表，準備在賽事中展現訓練的成果。 疼痛是很多人在訓練中會遇到的狀況，偶爾痛不會有影響，可是每次跑步都疼痛，就會造成很大的困擾，甚至會阻礙課表的進行以及無法完賽。 ...
: 哈哈...
: 我在醫療器材行上班唷
: 我也是建議買直接套的
: 除非是大腿圍和小腿圍相距太多
: 或客人實在腿太粗或他自己的堅持
: 不然我們大多建議客人買直接套的
: 因為膝蓋有挖洞..
: 1.穿久了不舒服
: 2.若穿護膝時間較常..一圈地方沒包住其餘的地方有包
: (像痔瘡坐的那種甜甜圈墊)
: 反而會讓你的受壓不平均唷
: 你可以參考參考...
http://www.muellersportsmed.com/team.htm
推薦一個網站給大家參考。
這是在護具研發上相當有名的公司。
基本上都是推廣運動用護具，針對膝關節或是其他關節做研發。
基本上護具選取ㄧ般人多半會考慮舒適性、金額兩個較大要點，
在護具的功能性反倒是比較不會那麼在意。
針對膝關節來說：
ㄧ般用套的護具(不織布或是其他材料編織而成的)，對關節活動的限制性較低
他對活動中膝關節的限制性較差。它提供保護的方式為，利用皮膚上的感測細胞
偵測原理，增加在活動過程中本體感覺的活動上升，讓膝關節可以在受傷前
有效的預防受傷，但是剛剛有提到限制性差，支持性差。因此當人體的本體感覺
無法解決的危險發生時，就無法靠護具本身材質做支持。
而另外一種護具(運動型)
針對運動型護具來說，他會依照你膝關節希望被保護的部份做設計，
例如說有些人內側韌帶因為受過傷較為鬆弛，一搬來說這類型護具
多半在側邊會增加彈性鋼條、或是HINGE等等。
或是ACL受傷的人，在護具設計上會有交叉綁帶來限制脛骨前移的動作
來保護功能性較低的ACL(前十字韌帶)
當然像是上面提到的髕骨股骨疼痛症候群的人，多半是因為肌力不平衡或是
其他原因，造成髕骨在膝蓋彎曲過程中，跑的軌跡不正確而造成的疼痛
或是男女生天生Q ANGLE夾角的差異造成的膝關節壓力不同等等的問題，
可以用具有髕骨固定校正效果的謢具來作保護。
目前來說運動型護具的研發已經有一定程度，當然也有說像L"X"沒有繼續改進護具效果
的公司。目前護具生產方面，上面提供的網址的公司算是研發比較有成效的。
分享護具資訊給大家。
基本上ㄧ定要針對自己需求來決定護具。
舒適性目前都發展的很好了，只要你選擇適當的謢具大小。
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【板主:complains/Archi821/..】滿懷感激的下賭注也要支持中華隊 看板《Baseball》
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