【常規課程-實習】最強訓練 輕鬆攞哂4成實習分數

體育選修科分出高下嘅往往係佔全卷四成分數嘅實習考試🙈 相比理論部分，實習部分基於所有考生都會事前知道考核內容🙊，基本上喺一分耕耘一分收穫☄️ 心態🔥、體能💪同技巧🧗‍♀️都要達至高水平先有機會滿分🌞。因此考生事前準備就十分關鍵，越早越全面嘅準備就越穩陣🤩！！

中四五課程特色
【四項體適能恆常訓練】
實習導師會根據考生嘅程度、當届嘅考試制度而調整訓練！
【多元化體育活動體驗】
助學生找到最適合自己嘅體育活動 ，遂步學習該活動考核重點，更針對及細緻地訓練🏹！

中六課程特色
【體適能及體育活動針對性訓練】
導師會根據考生表現因材施教，令考生最短時間內提升成績👍 ！
【緊貼考評局評核準則】
助學生熟習考試內容，避免犯規失分，而且導師會分享一啲考試心得，務求令學生身心都GET READY😎！

【🌟歴屆成績🌟】
*自成立而來（2017-2021）合格率為100%
*2021年一位學生考獲5** （全港僅有3位）
*2021年全部自修生考獲Level 5以上（佔全港比例100%）
*2021年超過22%學生考獲Level 5以上（全港比例為2.6%）
*2021年超過75%學生考獲Level 4以上（全港比例為13.2%）

【✨課程資訊✨】
👨🏻‍🏫 開課日期：9月4日
📆 逢星期六 13:30 - 14:30
🏫 線下課堂：體育館或運動場上課
▶️ 每期4堂課
▶️ 對象：所有程度的學生
▶️ 由專業教練教授，學生可根據自身需要選報

【🔥課程內容🔥】
▶️ 中四五課程主力建立體能基礎，並協助學生選擇合適體育活動
▶️ 中六課程主力進行針對性訓練，希望學生係生心理上都全面備戰DSE

【📖課程特點📖】
1) 體適能持續恆常訓練🗓
2)體育活動考核的訓練⛹️‍♂️
3)持續跟進訓練的進度📊

【📍課程優惠📍】
〖同時報讀優惠〗報讀常規課程(理論)的學生，可每期以優惠價 $200 參加【中六常規課程(實習)】🏋🏻‍♂️

【🔗課程報名🔗】
*報名表 Link in bio：https://forms.gle/rS2c82FCtBQR7UN78
*第一期課程截止日期：8月30日
*完成繳費先算成功報名
*名額有限，先到先得

#希望各位體育人分享出去✊🏻
#擁體育夢圓大學夢
#歡迎學生/家長/老師/學校查詢，有意報讀或查詢，請Inbox 或 WhatsApp 6365 9014
#PEEducation #DSEPE #PE #DSE #選科 #文憑試 #補習 #體育選修科 #體育人並肩同行

【📇全球三大國際認證｜🏋🏼‍♀️ACE私人教練證書廣東話課程】

大家有冇諗過可以成為職業呢！健身其實係一件好專業嘅事，當中涉及解剖學🏃、生理學🫀，甚至營養學🥩等等知識，考取牌照之後更可以成為健身教練㗎🙆‍♂️。ACE教育夥伴 Fitness Academy Asia (FAA) 推出全港獨家「ACE私人教練證書課程」❤️‍🔥！美國運動委員會 (ACE)作為美國最受認可和最受尊敬的健身組織之一，以科學及專業嘅方式為大家設計課程📑！如果要考取健身證照，點可以唔揀最好嘅課程呢🥳？

經過9日課程即可取得極具國際公信力嘅健身教練證照證，代表ACE健身教練證照證係受國際多地認證✔️。要知道外國健身風氣盛行，甚至係大眾必做嘅日常生活之一🏃‍♂️，因此健身教練嘅需求亦十分大㗎！而且，健身教練可以作為技術移民🥰，例如加拿大，移民嘅時候多一份保障🥳

中六或大專生報讀有【暑期限定學生優惠】添呀！不論你係為知識定為前途，如果有興趣，就快啲報讀或者inbox我哋查詢有關資訊啦！

【點解 PE Education會強烈推薦？ACE-CPT獨家優勢✨】
👑全球三大國際認證 ｜全球健身領域可通行最多國家證照｜移民專才技術
🌟國際體適能界認可具公信力的健身教練證照
🌟經NCCA全球健身專家一致評為「最佳私人教練認證」
🌟全球四大健身證照之一
🌟全球參與人數最多健身教育機構
🌟全港獨家18小時實習教學

【課程五大範疇🖐🏻】
1️⃣ 體適能相關的基礎知識（人體解剖學/運動生理學/應用肌動學基礎/營養基礎/訓練生理學）
2️⃣ ACE綜合體適能訓練模型（ACE IFT®️）
3️⃣ 私人教練的角色與職業範圍
4️⃣ 傷害預防和急救
5️⃣ 商業策略和法律準則

【課程資料💡】
對象：任何對健身有興趣人士
語言：廣東話（輔以英文）
課程日期：Aug 14, 18, 21, 25, 29 | Sep 1, 4, 8, 12, 15, 18, 23, 26, 29 (共14堂｜逢星期三、六、日指定日子)
上課時間：星期三 7pm-10pm / 星期六 9am-12pm / 星期日 9am-5pm
上課地點：尖沙咀 + 荔枝角
授課模式：理論及實習課均為面授
授課教材：FAA 提供中文教材及模擬卷
名額：20人
學費：$9,800 （可分期付款）

【獨家優惠✨】
(1)二人同行優惠即可每人各減$1,000課程費用👬
(2)若有舊生推介即可獲得舊生轉介優恵減$800課程費用🫂
(3)中六或大專生報讀即可獲得學生暑期限定優惠減$1300課程費用👨‍🎓

【ACE 私人教練證書要求 🙌🏻】
✅ 出席率達75%或以上
✅ 考試中理論與實習課程獲得70%合格成績
隨後可報讀其他ACE課程持續進修！

📍ACE-CPT 報名表 **Link In Bio**
https://forms.gle/EZGucWRNTUZkkCqaA

#ACE #CPT #ACECPT #NCCA #PEEducation #FitnessAcademyAsia #FAA #PT #personaltrainer #fitness #私人教練 #健身 #健身教練 #教練證照 #教練牌

【如果你】希望體育成為你入大學的最強武器！

「體育選修科有咩好，相較其他選修科好似冇乜優勢，點解要揀體育科？💁‍♂️」
「選修體育科大學可以揀咩科？😲」

新高中學制下，學生須修讀四個核心科目及兩至三個選修科，體育科其實同其他選修科一樣喺報讀大學時獲得認可。 除少數大學學科外，絕大部分大學都沒有特別要求學生須修讀哪個選修科，換言之，其實體育人好多大學學科都揀得！

從考試角度出發，體育科不但要背誦嘅內容較其他傳統熱門選修科相對較少，對本身有運動訓練的學生，實習考試嘅考核係十分容易搶分，尤其本身已喺運動員的學生🏅所以！！！十分推薦對體育有興趣嘅同學仔修讀體育選修科，即使並非十分擅長或出色，但只要有熱誠，就會有動力同決心奮鬥🏹，成績好可能會喜出望外㗎！

此外聯招時，體育科嘅計分方法其他科睇齊(優先或加成科目除外)，如果同學仔對教大嘅體育教育榮譽學士有興趣，體育科更加係優先科目✅！

【如果你】中四贏在起跑線，中五有心未算遲！

「我升中五先揀體育科，會唔會太遲？😣」
「我想用英文讀，但搵唔到英文嘅體育科聯校課程。😢」

小編只想講，只要有興趣就讀啦🥺，因為「能夠～讀體育～真的～很興奮～」，以前好多人喺想讀都無機會讀🥲（例如小編本人）

老套啲講句，有心唔怕遲，PE Education創辦人 2016 DSE PE 5** REX MA就喺最佳例子，REX都喺中五先中途轉修體育科㗎🤫。「新高中體育選修科聯校課程」會為准中五學生另設課堂時間表幫你追進度！

應考語言上亦不需要顧慮太多，PE Education係全港唯一同時提供中文及英文支援體育聯校課程！
無論你下年中四定中五，中文定英文，PE Education都會努力助你摘⭐而回！

【如果你】運動好大展所長，理論好平分秋色！

「體育選修科唔係專為學生運動員而設嘅咩？🤔」
「學生運動員玩開運動，點夠佢哋鬥？😔」

小編係到為大家解答，運動員喺體育科固然有獨有嘅優勢，但其他學生亦有機會靠理論部分取得佳績。

運動表現較出色在實習方面較有優勢，學生可以在體適能及體育活動上搶佔先機，更容易喺實習考核中取得佳績💯；但同時，筆試在體育科上佔有一定分數🙆‍♂️，在考核上亦要求考生具有推論能力📝，文理科能力強亦有其優勢，所以結論係打～和～Super🙌。

各位有興趣修讀體育科嘅同學仔謹記，體育科文憑試分為理論筆試及運動實習考核，任何一個考生都唔會取得絕對優勢。記住考試係公平嘅⚖️，越努力嘅學生就越有優勢❤️‍🔥！

#希望各位體育人分享出去✊🏻
#令更多體育人睇到尼嗰可能性❤️‍🔥
#擁體育夢圓大學夢
#歡迎學生/家長/老師/學校查詢，有意報讀或查詢，請Inbox 或 WhatsApp 6365 9014
#PEEducation #DSEPE #PE #DSE #最強企劃 #選科 #文憑試 #補習 #體育選修科 #體育人並肩同行

#健身教練 #健身室

1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！

[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]

搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。

在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。

先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。

不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：


1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。

2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
 
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
 

4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
 
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
 
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。

7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。

如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。

8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！

9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。

10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。

我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man

*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
————————————————————————
Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
————————————————————————
?歡迎inbox IG: https://www.instagram.com/zolarfitness 查詢/
?Whatsapp 9515 7454 link:
https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwa.me%2F85295157454%3Ftext%3D%25E4%25BD%25A0%25E5%25A5%25BD%25EF%25BC%258C%25E6%2588%2591%25E6%2583%25B3%25E6%259F%25A5%25E8%25A9%25A2zolar%2Bfitness%25E7%259A%2584%25E5%2581%25A5%25E8%25BA%25AB%25E6%2595%2599%25E7%25B7%25B4%25E8%25AA%25B2%25E7%25A8%258B%25E3%2580%2582&e=ATMShmNFrqkPbu1i4kbHmWxi8iSCpNk74bsnEL9bnnmZYSEC_Ub5oLOrtAdATlzovKNaodEHG9fCqQinkG72Xg&s=1


Video credited by Media Studio

Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！

希望大家喜歡和訂閱：

?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

【學員分享】每次學員有成績，教練們都會很欣慰
學員Elle3個月以來的進度實在令人鼓舞?

我們三個月來為Elle安排了?️‍♀️weight training 及?Kick Boxing， 同時兼顧增肌及快速消脂既需要，訓練更變得生動有趣?‍♂️令甚少接觸運動的初學者都容易接受。

又再證實女士要身形好，需要增肌及減脂，在科學化訓練，加上經驗豐富既教練團隊，令本公司每位學員都可以於最短時間內達標，盡不取巧?

?️多謝Elle學員同大家分享鼓勵更多人

本公司全部學員均有?Inbody科學測量進度?全部真實個案?貼身設計個人化訓練?縮短達標時間
—————————————-
夏日迎新優惠☀️?只須【HK$100】就可參加首次體驗班(原價$280)? 如體驗當日參加正式課程, 更可獲退回體驗費用($100)?

?【1對1私人健身訓練課】?
優惠詳情請瀏覽:➡️ https://goo.gl/r4FpNb
?【最新2至3人小組健身課堂】?
課程詳細資料及時間表➡️ https://goo.gl/VkPQNb

?絕無任何隱藏費用，不設會員費及其他額外收費
?享用此優惠前請先登記及預約時間
?每月優惠名額有限, 額滿即止, 敬請預約
?只限新客戶, 優惠價格只限購1次
?如有任何爭議，Fitness System 有最終決定權
---------------------------------------------
Fitness System 打破傳統銷售式健身中心，多年口碑保證, 獲廣大媒體及名人肯定, 由星級冠軍教練團隊主理, 以1對1貼身訓練為主, 提供男/女專業健身教練, 積極與學員互動，絕不硬銷，製造良好運動氣氛，為任何上來的學員取得良好效果，培養運動興趣。

學員成功個案分享:
➡️ https://goo.gl/2B6coK
瀏覽常規課程資料: ➡️ https://goo.gl/4M4DL7
即時Whatsapp預約或查詢?
➡️ http://wa.me/85291384576
電話熱線☎️
➡️ 3571 9824 / 9138 4576 ?️地址: 九龍尖沙咀柯士甸路4-4A號柯士甸商業中心2樓全層

highfitnesshk.com

#星級教練#私人健身教練#健身教練#PersonalTrainer#Pt#健身教學#增肌#消脂#修身#減肥#伸展#體適能#健身課程#營養飲食#健康餐#單對單訓練#小組健身#私人健身中心#高私隱度#FitnessSystem#尖沙咀#銅鑼灣#天然#健美