※ 引述《aquaticw (半死不活)》之銘言：
: 如題
: 雲科大的健身房應該好像也沒有對外開放
: 除了康是美外
: 請問哪裡還能測體脂肪/inbody呢
: 感謝～

如果你跟我一樣是數據狂
期待非常精準的結果，
可以去醫院使用雙能量x光吸收儀(DXA)來測量

DXA測量是一種相當準確的身體組成分析法，以儀器發出兩種不同強度的
X光掃描身體，再以數學方式推算出體脂率。一般被廣泛地使用在骨密度分析上。

家用體脂計大家都知道，測量結果一向都很歡樂
inbody其實也差不多，因為原理都是電阻式的
如果想用inbody，我是知道成大斗六分院有一台，
不過因為某些因素，他們現在沒有開放使用，就擺著生灰塵，
所以那邊應該是不用肖想了，科科

至於DXA，我上網查 http://www.toa1997.org.tw/dxa/index.asp
雲林這邊有六家醫院(診所)有這台
台大醫院雲林分院、成大斗六分院、天主教若瑟醫院、
天主教福安醫院、賴成宏診所、彰基雲林分院

不過有這台，不代表他們醫院有拿來檢查體脂這個項目
畢竟這台的本業工作是做骨質密度檢查，不是專門拿來測體脂的

台大跟成大我都問過了，他們有這台，但是不開放測量體脂
虎尾若瑟醫院問的結果是可以自費檢查。
(因為若瑟說可以，後三家醫院我就沒繼續去問了)

若瑟用這台不管是檢查骨密度或量體脂，都是收六百
去之前請先打給他們的體檢櫃臺約時間，
他們這種用到儀器做檢查的，都是要事先排好時間
不是你今天臨時有空直接過去，他們就可以直接幫你做檢查

若瑟體檢櫃臺在二樓，去就跟他們說有約時間，他們會直接跟你收錢並開收據給你
如果他們人力有空的話，可能還會直接帶你去地下一樓放射科報到

做這個檢查要換衣服的，就是剩貼身衣物換穿檢查服那種
所以我建議輕裝便服去做檢查，順便帶個衣物袋子，
坐在外面等叫號時，如果怕走光的話，最好加帶件外套之類的

整個檢查時間大概半個小時，反正就躺著讓儀器去掃全身
只是身體要一直維持雙腳雙手貼緊身體的姿勢有點累

好了就等過幾天，等體檢室通知拿報告就可以了
記得收據要留好，因為去拿報告時還會用到

整個過程大概是這樣，我是覺得不貴，
inbody去健身房做好像也是一次收150~200
那inbody你每個月做一次，跟DXA三個月做一次，其實是差不多的花費，
重點是DXA的結果，絕對比那種電阻式的測量要來得更精準(殘酷)
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2015/06/BIA.html

以上，供大家參考囉！

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肌肉(公克)+脂肪(公克)=身體組織(公克)
脂肪(公克)/身體組織(公克)=體脂比率

另外還會列出 腰部脂肪%，臀部脂肪%
檢查人員是說如果腰除以臀的結果大於1就要小心了

【腰臀脂肪比 (A/G Ratio)】
腰臀脂肪比在一以上時( A/G Ratio > 1.0) ：
腹部比臀部肥胖是屬於「蘋果胖」，也就是雄性肥胖。
腰臀脂肪比在一以下時(A/G Ratio < 1.0)：
表示臀部比腹部肥胖、是雌性肥胖的「西洋梨胖」。

最新研究發現腰臀脂肪比(A/G Ratio)過高會增加心血管疾病風險。

※ 編輯: eno4022 (60.248.238.183), 07/08/2016 14:34:09