. 【9月號 關於生活專欄】 . 香港今年奧運豐收，人皆賀之，突然間運動變成焦點，街市阿嬸會講劍擊，文青會捉你討論「凱林賽」同「競輪賽」分別，連十世都冇人提起嘅超小國聖馬利諾都有人留意。填詞人個腦，又點會唔參與埋一份？學黃偉文話齋，填詞人同時裝設計師其中一種絕活，就係將任何嘢嘗試放喺自己作品中。 然後又開始摷吓，究竟廣東歌同運動呢個題目，有幾多詞人寫過呢？相信最多嘅，就係足球，而用足球做主題嘅原因，就係卡通片或動畫。〈足球小將〉呢首係「廣一」（唔係世一，係廣東歌第一），鄭國江老師包辦片頭片尾兩曲，張衛健殿堂作。之後有李克勤〈足球小旋風〉，至到千禧後周國賢〈黃金入球〉，至於純粹唔關動畫事但又講足球嘅，就有C AllStar 嘅〈足球先生〉，小克填詞，用字獨到：扱、斬、推、扭、恰西、挑、剔、剷、窩利⋯⋯旁述員常用動詞都被佢用咗三分一。（至於足球會會歌則另計，好奇可以搵下陳年〈擁南躉之歌〉同〈精工體育〉。） 至於其他運動，長跑有陳奕迅〈人生馬拉松〉（潘源良填），借練跑講對抗失戀嘅有連詩雅〈起跑〉（係呀我填嘅），當然仲有容祖兒〈跑步機上〉（黃偉文填）。〈單車〉，係講父子，運動成份唔太重，唔算，反而〈韻律泳〉（何韻詩唱）就入圍，兩首都係黃偉文填。有一首算偏門，何雁詩嘅〈洞天〉，講高爾夫球（何小姐本身係高手，歌名係向衛斯理同名小說致敬，點解會知，因為都係我填嘅）。拳擊都有一首，〈鐵拳之道〉（Kolor唱），填詞嘅連揸筆嘅基本腕力都冇，我自己唔知點寫出嚟。 當然仲有好多遺珠，一時間醒唔起，但可以肯定嘅係，每一項運動嘅動作或者專有名詞，都未必個個識，歌手同聽眾都有機會黑人問號，再者點將呢項運動投放感情，此難之二。另外歷代除咗某三兩位填詞人係經常運動之外，其他都係文官，你叫林夕寫摔交同擲鐵餅，唔係唔得，有得揀佢未必會揀咁囉。之但係歌詞同運動紀錄一樣，係不斷玩突破嘅，如果Mirror、Error 可以講奧運，叫佢哋唱馬術同自由體操亦唔係冇可能嘅事。 . ——〈歌詞運動會〉 文／梁栢堅 @leungpakkin . 關於生活專欄載於九月號《藝文青》。九月號《藝文青》已上架，可在7-11便利店、OK便利店以及各大書報攤購買。 . #梁栢堅 #奧運 #藝文青 #藝文青9月號 #asartisticasyou #asartisticasyou43

. 那天訓練，簡直玩瘋了！ 但課表真的要練這些啦😂 有些體操的基本動作⋯ 差點沒摔死 還好身體很硬 鍛鍊協調的好東西 以後要多摸索了🤔️ 想看我摔死的往後滑😂

昨天看到一位男性教練創作一個短片，想以幽默展現外人眼中CrossFitter的訓練方式；部分CrossFitter覺得被誤解嘲諷。 . 身為曾經玩過/教過兩年多CF的我，老實說，不覺得被台中男教練的影片冒犯。 . CF就跟其他專項運動一樣，拿田徑來比喻，CF就像是田徑的男子十項女子七項的選手，十八般武藝都要精通。每個選手對於想在社群媒體上呈現的東西有不同態度。 . CF的多樣性還有社群性質，讓很多人著迷。然而，確實有很多人在沒有基本的肌力狀態下，不會一下嚴格引體向上嚴格倒立伏地挺身就想要學 Kipping pull up/ Kipping Handstand Push Up，這是不需要爭辯的事實。 . 在我拿CF 體操課證照的那一年，CF早已開始用力推廣必須要先學會基礎的嚴格動作再來做擺盪動作；人心就是喜歡酷炫的東西，錯不在學習新動作，人總是愛覺得比他人高一等，厲害一點。 . 大家所以有錯覺CrossFitter愛使用借力擺盪，一來是大眾在不懂的狀況下，看到普遍社群媒體的影片，二來有誰喜歡在社群媒體上看起來很遜，放上連一個嚴格的引體向上都不會的影片？？ . 嘲諷CrossFitter擺盪的男教練還有反駁拍攝影片的曾先生都有個自己的理由，我也能理解兩方的出發點。 . 既然這樣我發這篇文，蹭什麼意思？我要來說的是幽默感這東西。 . 一個胖子可以自我解嘲說自己胖，但是當別人說他胖，那就是另外一回事；就跟我最近去整形一樣，大家可能覺得我的動態真敢拿自己開玩笑，告訴你們，要是別人拍片來影射嘲諷我去整形，我不可能這樣大器。 . 換個場景，要是這位男教練本身是CrossFitter那就屬於自嘲，大家的反應可能不同；又或者這位男教練拍搞笑影片放大CrossFitter的優點特質(像是隊友的加油常常比運動的人還激動) 那可以勘做幽默。 . 運動訓練不是宗教，我不覺得不能接受批評指教；但是想表達自己的幽默感，不需要藉由吃別人豆腐來展現。 想表達你對某運動的不滿意不認同，使用有邏輯的言語還有科學證據，比較能讓人認為是理性溝通表達。 . 影片備註：這是我肩膀受傷復健後，第一次無痛toe to bar，可以看到我的右手還不敢打直。做完之後超開心！😚 .