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體操動作教學 在 張國韋 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 02:44:26
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2021-09-03 21:50:25
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2021-09-03 21:18:51
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體操動作教學 在 艾森Show體操 Youtube 的最佳貼文
2021-07-24 09:14:04今天請來帥哥遊戲體操教練 小瑋老師來帶大家居家運動唷💪
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2021-07-18 09:15:21今天輕鬆做開心來運動🤩🤩
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2021-07-08 08:57:33今天輕鬆做開心來運動🤩🤩
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生妹妹的時候,我欣喜若狂。有愛家的工程師、兩個體健的兒子、有房子有車子,再得到一個女兒,我認為自己的人生已經圓滿,原來一切才剛開始。
四個月的時候發現她全面性遲緩、全身肌肉張力不足,我們跑遍了基隆、台北各大醫院想找出原因和解決的方法,十個月,開始了漫漫長路的早療,直到她上國小,復健沒有停過。
2歲做第一次發展評估,治療師建議我們讓孩子去上幼稚園,被拒絕好多次,園長不是要我們把孩子送特教,就是要我們讓孩子大一點再上學,那一刻我才發現,原來孩子被拒絕,讓媽媽這樣的慌張和無助。
2歲的時候說話沒有人聽得懂,領了中度語言障礙手冊。每個禮拜到台北長庚去上語言治療課四年,專業的治療師發現她有重度的遠視和中耳積水,戴上了厚厚的遠視眼鏡、每年寒假開刀做中耳通氣管置放手術,原來一個孩子要看清楚、要聽清楚,竟然不是理所當然。
到台大照了腦部斷層,發現她的腦部灰質過少,醫生宣告她一輩子是學習障礙。我才知道,原來不管怎樣努力,都沒辦法對抗上天給她的特別,我無法改變她腦部的結構。
4歲的時候因為肌肉張力不足,只能走3步就跌倒,沒辦法跑跳,領了中度肢體障礙手冊。帶她每個禮拜到台北去上體操課訓練肌耐力和協調,7歲的時候參加了全國的體操比賽,雖然成績是全場的最後一名,但是她完成所有的動作,那一刻我淚流不止,我只希望她能夠走穩一點、走遠一點,沒想到教練給這個沒有分數的孩子一個上台的機會。
6歲的時候做了上國小前的智力測驗,這個孩子不會仿寫、看不懂任何字、連名字都不會寫,做測驗時完全看不懂題目,拿到了中度智能障礙手冊。
七年不間斷的職能治療、物理治療、語言治療、開刀、復健、體操....幾乎塞滿我的生活,每天下班追趕著上治療課的時間。上國小時她走路跑跳都沒有問題、可以正常溝通,除了偶爾尿褲子,她的生活自理能力很不錯,我想,除了無法識字寫字,其他的能力應該都足以應付國小的課程。
入學三個月,才發現她沒有上過體育課,因為有中度手冊,老師以為她體弱又肢障,沒有觀察到她的行動自如可以跑跳翻跟斗,每次上體育課就只能坐在旁邊,不會被球打到的角落。那時我才發現,原來我整整七年早療的努力,抵不過一張身心障礙手冊,被剝奪受教權,不需要詢問和溝通,竟然是這樣粗暴。
我不是沒有努力,而是用盡所有氣力,只想讓這個孩子接受最基本的教育。
一下子我所有的努力崩解,撐了七年的韌性秒速斷裂,不知道自己到底為什麼而努力,陷入嚴重的憂鬱,好多次都很想帶她離開人世,如果我們都離開,是不是就不需要這麼辛苦、不需要接受歧視和剝奪?
沒有親身走過這個歷程,沒辦法體會一個特殊孩子要好好在教室上課前,需要多少努力,沒辦法想像原來只是沒辦法跟其他孩子一起上課,就可以讓一個媽媽痛苦萬分,當力氣用盡時想要走上絕路。
我從一個所有評鑑都特優的組長,成了一個特殊孩子的媽媽,嘗盡人情冷暖。從那時開始我封閉自己,把所有時間留給孩子和家人,不再參加任何的聚會和出遊,每天早上7:30踏進教室後,除了上廁所以外,直到下班,沒有離開過教室。
每一次只要有狀況發生,就會有人批評我的人際關係差,其實我是沒有人際關係,弄不懂哪一次是真心?分不清對著我套話的人,背後議論什麼。在現實生活中,除了公事幾乎跟任何人沒有互動。
聽過我的聲音就能知道,極其沙啞低沉,在妹妹入學前,我從來沒有演講過,但是我很想讓更多老師知道特殊的孩子要經歷很多的辛苦才能來到我們的面前,也想提醒更多的老師去注意孩子的狀況、尊重孩子的受教權。
我想的是能不能不需要跟我一樣生一個特別的孩子來親身經歷,就能讓更多人設身處地的了解孩子們的需要和辛苦?
我用特殊孩子媽媽的角色分享前半段:「我們都設身處地想想,如果班上那個特殊的孩子是我們自己的孩子,會不會想出更多的辦法來幫助他呢?用更多的方法來讓他融入課程?在孩子孤單的時候,替他身邊找個朋友?」
每個父母都期許自己的孩子能成龍成鳳,我只期待在我有生之年,妹妹能看得懂我寫給她的情書,有些家長只希望孩子能好好呼吸、好好走路,可是很多時候,沒有機會選擇。
我用在高年級20幾年的教學經驗分享後半段,想要提供老師們一些班級經營和帶特殊生的方法,希望能和老師們一起想想辦法來幫助這些無助的孩子和家長。我們在對待孩子的時候,都能緩一下,不要因為一時的氣憤不小心傷了孩子,我也希望在校園中遇到任意對待孩子的老師,我們都能鼓起勇氣去維護孩子的權益。
在學校的每一場結束前,我都鞠躬拜託現場的老師,我也想要懇求線上所有的老師:「如果在您的教學生涯中遇到我家妹妹,遇到跟她一樣慢的孩子,能不能拜託您們,都不要放棄任何一個,在他們困難的時候替他們想想辦法,好不好?謝謝您們。」
我不能改變她的障礙,但是我努力改變對待這些孩子的方式和求學的環境。
曾經有很多怨懟,現在我感謝上天給我一個善良單純的孩子,12年,讓我得到很多寶貴的經歷、了解很多孩子和家長的需要和困難,接受特教服務,才知道資源班老師的辛苦和資源的不足。慶幸自己有這麼多的能力和資源可以幫助更多的家長和孩子,也慶幸當年在最痛苦的時候沒有往下跳下去,才能看到妹妹現在這麼多的進步和美好。
Photo by 電競說書人Vocal
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FLYING SPACE未來將推出一系列Tricking空翻教學片,完整版都會上傳Youtube頻道,想透過網路進修的請在Youtube頻道中收尋 「Flying Space」並且追蹤、訂閱及開啟小鈴鐺才不會錯過最新訊息唷!此教學企劃兩週一部,快訂閱起來吧!!!
⬇️完整版⬇️
https://youtu.be/k4IgkbxpNDg
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1.非專業空翻訓練空間請勿嘗試。
2.無專業指導請勿嘗試。
3.此動作教室課程規劃在Tricking課中,有興趣歡迎來進修。
影片為動作的概念引導,但強烈提醒還是建議大家必須透過專業指導及專業空間來做訓練,當然也歡迎直接來FLYING SPACE找我們進修學習囉!
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週三1830-2030 基礎空翻 國韋教練
週三2030-2230 中階空翻 國韋教練
週六1830-2030 基礎空翻 國韋教練
週六2030-2230中階/進階空翻 國韋教練
週日 1630-2030 入門空翻 其偉教練
週日 1830-2030 基礎空翻 其偉教練
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第一位發問的是女生,當她一開口,明亮甜美的聲音從她口中傳出:「老師我的聲音太年輕了、太細了。我覺得說不定還有娃娃音的問題。」我有一些些遲疑,但還是稍微記下來了她的困擾。接續著第二位女生開口「我也覺得我的聲音太高了,沒有說服力。」我觀察她的咬字習慣,稍微寫下她臉頰的用力狀態。第三位學生接續著前一位同學分享自己的聲音問題「我的聲音不夠女孩子,不夠溫柔。」
我抬起頭看著她跟她說:「你是溫柔的,而且是一個有魅力的女孩子。」她有一點點慌張看著我,好像不敢確定這件事情是真的。
「我很年輕,但我非常專業。請你相信我。」我說。我有時候會講出這句話,為了使我的學生真的相信我說的。我同時專注看著視訊的鏡頭,我知道這樣她看起來才會感覺到我在看她。
我問她:「有人告訴你的聲音不夠女生嗎?」她用手托著腮微微傾著頭跟我說:「沒有,是我自己覺得。」她的姿態優雅、溫和,我真的不懂哪裡不夠溫柔。
「你不要給我亂覺得!你要聽專業的!(我指我自己)那怎樣的聲音才夠女生?」我問她。她有點尷尬的笑著說:「就是再溫柔一點、細一點。」「你知道你很溫柔嗎?」我再次專注地跟她說。「嗯,好!」她似乎開始願意努力地相信這件事情了。
下一個提問的也是一個女孩子,有著圓潤的臉龐、會笑的眼睛。「我的聲音太厚了,讓人感覺有攻擊性。」
女孩子們?你該有怎麼樣的聲音才可以?課後,我想到之前來跟我上課的沛憶吳沛憶。她是我們區的議員,認真負責、熱情專業,關心在地大家的需要。第一次上課她問我一個問題,她說已經困擾她很久了,問題是:「專業領域的女孩子是不是一定要一直壓低、作厚自己的聲音,才會有說服力。」
我跟她說:「你的專業跟你的音色無關,你的專業是你腦子裡的東西。但我們還是可以透過練習找回你自在的聲音。」
聲音核心的問題不在於你原本的聲音如何,而是你相不相信這樣的獨一無二的你已足夠。在相信自己是「好的」的基礎上,我們一起努力,那才會真正的自由,因為真正使你自由的,一直都不是你擁有的能力,而是你的心。
這幾天是奧運,我之前沒有看體操項目的習慣,只是在轉台時不經意看到一位美國的體操選手,她有著黝黑亮麗的膚色健壯的體格。反正沒事,就看一下吧!當時我這樣想。當她起跑、躍起,我發現相較於俄羅斯、波蘭等其他國家的選手,她的體操跟我印象中的不一樣,動作優雅之外更帶著強勁的力量。她的跳動、翻轉除了高超的技術竟帶著奔放的熱情。她的體操不安靜,她的肢體揮灑時帶著喜悅的聲音。後來查了一下才知道她是一位曾經在奧運中一次獲得四面金牌的全能體操手。
原來體操可以優雅、可以熱情。
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