10/10 減脂早餐日記

#本日早餐
🐔UP嫩雞 – 神雞妙蒜
🍳荷包蛋
🍝初榨橄欖油拌炒蒟蒻麵
🥦氣炸鍋烤蔬菜
☕️無糖拿鐵

週一因為腳趾被槓鈴砸傷影響訓練，加上前天發生太多突發狀況因此沒有運動，昨天晚上我排除萬難並且完全不理會醫囑去運動了，想到那天看骨科時跟醫師的對話還是覺得很好笑。

👨‍⚕️：什麼時候弄到的？
🌺：昨天下午。
👨‍⚕️：昨天下午弄到，現在才來看醫師？
🌺：歐，因為我要去吃牛排・__・
👨‍⚕️：妳不痛嗎？
🌺：還滿痛的。歐、我昨天喝了點威士忌可能有止痛效果？
👨‍⚕️：喝酒不會止痛。

不、不許你胡說！
我關二哥不就是喝了幾杯酒後就可以與人談笑風聲邊下棋邊被進行外科手術嗎？
不管啦、威士忌療法萬歲！

昨晚睡到一半身體很大力的抽搐了一下，不小心踢到了 楊梅香吉士 放在床邊的飛行獨角獸，剛好是弄到受傷的腳趾，我他媽整個被痛醒。啊啊啊啊啊啊！！！該死的飛行小馬，意圖搶我的男人就算了，現在還想趁我睡覺暗算我！？

早上起床腳趾痛得要死，感覺指甲貌似快要脫落了，據說指甲脫落後長新指甲的過程會非常刺激，我好害怕啊囧rz

不說了我要去寫下一篇文章了，早餐日記明天見喔！

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急症科小記 -《刻不容緩》

先前提到，在骨科渡過的兩個月是個頗為空閒的檔期，內裡其實還包含了急症科的課堂，但兩個專科合起來，仍然有為數不少的假期，算是慰勞一下我們這些只有兩星期暑假的傢伙吧。

急症科除了一般的講課、導修課與工作坊，還有實地考察的環節，讓我們近距離觀察急症室的日務。

「同學們，先帶你們到處參觀一下，跟我來吧！」年輕的急症科醫生邊走邊說。

我們由救護車停泊處出發，一起踏進急症室的入口起點，這裡分別有警員和消防員的駐守站，前方是座無虛席的候診區，走過由護士衡量緩急輕重的分流站後，我們便進入了電視劇的熟悉場景。

遠鏡掃過了幾道開開合合的布簾，近鏡對焦在進進出出的醫護人員，沿路是一個個彼此分隔的診症格，轉角是救急扶危的搶救室，門診部則負責處理非緊急類別的病人。醫生繼續充當導遊，為我們逐一介紹急症室的設施，包括專門安置精神科病人的房間，還有特別應對傳染病、化學品或輻射物的各個獨立區域。最後繞過X光部、電腦掃描部、小手術室、觀察區等等，我們又回到了最初的起點，剛好巡視了一圈。

急症室堪稱醫院的最前線，也常常被戲謔為病房的分流區，但這樣亦代表你會在此遇到任何種類的病人。不像婦產科只針對女性，也不像兒科只負責某個年齡層，急症科醫生除了要「內外兼備」，還要應付如止鼻血、托牙骹、拔魚骨等雜務，每天都有未知的病人前來，每天都有新的故事上演。

「我們現在一起去看看病人，你們也可以試試問症呀！」醫生拿起幾個資料夾，把我們帶到其中一個診症格。

他迅速地示範了一遍後，我們一組人也要輪流跟病人問症，在幾分鐘的限時內，我們都問得七零八落，但訓練有素的醫生只需短短數句，就已經鎖定範圍，把其他有可能的鑑別診斷一一排除。

這裡事事講求效率，面對危殆的傷者，你當然要刻不容緩，面對源源不絕的病人，你亦要速戰速決，因為公立醫院的急症室跟主題公園的機動遊戲一樣受歡迎，等候時間往往以小時計，候診區早已坐滿輪候多時的病人，工作稍為慢一點，無數的「阿燥」恐怕會空群而出吧！

離開位於地鐵路線圖右下角的醫院，我與幾個同學在課後匆匆吃過晚飯，就趕路前往遙遠的左上方醫院，這是我們逢星期五晚的課外活動——急症室Attachment。

不少同班同學都曾特意找到來這兒學習，所以我們也聽聞過不少傳說，例如密碼鎖的數字組合，又例如醫生的聰明睿智。來了好幾回，果然給我們遇到那位名字中有個「強」字的隱世高人，還碰上了幾位妙語連珠的草根醫生！

急症室的瑣碎故事多的是，他們的經典語錄才最教人念念不忘。

「這麼晚了妳們還來這裡學習？快快找個男友約會一下吧，我有很多同班同學到了這個年紀仍然單身，妳們到時才來後悔就太遲了！」醫生一開口就跟我們說出這番溫馨提示，看來他比我們還焦急呢，刻不容緩呀師兄！

「你們到現在仍會記得克氏循環(Krebs Cycle)的轉化過程嗎？東西做得多才會入腦，沒用的事情還記來幹麼？」我們聽完後笑個不停，一年級那時背誦過的生物化學科，現在真是丁點也想不起來！

「內外全科醫學士也只是一個學位而已，就和文學士、理學士一樣，人家也不一定要做回有關本科的工作，誰說你們將來一定要當醫生？」一記當頭棒喝，我們如夢初醒。

「從前在醫學院，我們要一步一步跟從食譜去做，如何準備食材，怎樣慢火烹調，少一個步驟都要捱罵。出來工作後，其實很多時候都只需要開罐頭，哪有這麼多煎、炒、煮、炸、蒸、燜、燉、焗的機會？」這個比喻，我還是頭一次聽，沒有一定的歷練也說不出這番話來。

「這五年來，你們在池邊練習好泳姿了吧？對不起，畢業後你們將會被放逐到大海裡自生自滅，自求多福吧，呵呵！」我們連畢業試的關卡也未通過，不要這樣恐嚇我們吧。

從前常常嚷著要轉系，一晃就來到了大五，現在都回不了頭了，幸好自己也找到讀醫的意義。飽歷滄桑的急診醫生跟我們道出了不少事實，這些都是醫學院沒有告訴我們的事，雖然聽起來並不勵志，但要是大家仍然選擇堅持下去，明知山有虎，偏向虎山行，也證明了我們立志行醫的決心吧。

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#骨科手術 #術後飲食 #侯鐘堡 #堡你平安

阿嬤的脊椎手術結果
一切皆平安、順利
這一切的成功
歸功於803骨科陳醫師
還有當天在手術房裡
每一個阿弟、阿妹
　　
阿嬤的孫
藏在每個口罩後面
每一個叫不出來的名字
都用生命與精神
親手守護阿嬤的健康
　　
有人問我說：
６６母親節要送阿嬤什麼禮物呢？
　　
對於我與阿嬤來說
母親節從來都無需紀念
因為其他物質的追求
在健康快樂面前
都不值一提
　　
用心陪伴的每一天
都是母親節
　
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大多數人都有這樣的經驗：起身時膝蓋居然會有聲音，或是電腦看久了，一轉頭脖子就喀喀響，或是關節微微發熱、僵硬、腫脹、不靈活…小心，這些都有可能是關節逐漸退化的前兆？！有一位50多歲的急診科醫師，體重將近百公斤，經常因緊急狀況而奔跑於急診室各角落。從年輕的時候，就發現膝蓋有時會有喀喀的聲音，但當時不以為意。直到關節出現腫脹、僵硬，甚至開始疼痛，才發現已經罹患退化性關節炎。後來因為膝蓋疼痛加劇，已影響工作和生活，不得不動手術置換人工關節。但是關節退化一定要走到這一步嗎？有沒有辦法可以改變這個退化的過程呢？其實改善的關鍵就在我們的10根「腳趾」！聽說只要每天拉拉腳趾，就可以讓膝關節不再卡卡有怪聲，連疼痛都能減輕不少！這是什麼魔法？膝蓋和腳趾之間又有什麼樣的關係呢？播出日期：2019/03/17

★節目來賓★
骨科醫師 蔡凱宙
營養師 張彤芬
復健科醫師 許嘉麟
長庚醫院護理師 陳麗華
武術教練 林勝傑
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