#睡前故事：【墮樓】

「因為所有人都説我是最佳的跑手，所以我跌斷了自己的腿。」

六月梅雨的季節，我的好朋友墮樓了。

他是在學校墮樓的，在和其他同學嬉戲時。小息的時候，大家在課室外的陽台胡鬧，他坐在陽台的欄杆上，和同學推撞拉扯，重心一失，就跌下去了。

幸好那只是一樓。更幸好他是運動健將，跌下去時條件反射，沒有讓自己頭頸脊椎先着地，不然可能就癱瘓，甚至當場就死了。不過同學們——包括我——卻是幾乎嚇死。

現在一想，也許我不應該説他墮樓。可是當時同學們在哭喊，在呼叫，紛紛説「出事了」、「出意外了」，我又有種説不出的怪異感覺。

不管怎樣，我現在到了醫院。我收好雨傘，捧着媽幫我買的探病鮮花（不知道是甚麼品種，好像是百合？），乘電梯到四樓的骨科病房。

朋友他在大病房的一個靠窗床位，他坐着身子，正在看掛在墻上的電視。

「你也太好運了。」本來想不到要説甚麼的我，看到這畫面時忍不住就説出這句話。朋友他轉過頭來，對着我燦爛地笑起來。「對吧，這個靠窗位真爽。」

「就是離廁所遠，拐好久才到！」

我把花送給他，他謝過收下。

「你媽挑的？」「是的。」「就知道。你買的話肯定就會買那些拜山用的花束。」

我端了張椅子，坐在他旁邊。

「手術怎樣？」「很好，醫生説沒大礙的話後天能出院。」

「大概多少時間才康復？」「應該兩個月吧，不過之後還要物理治療，最少要做半年。」

「所以下年的校際比賽應該無緣了，暑假只能認命溫習了。」

我看着他故作輕鬆的神態，一時間不知如何回應。他看看我，推了我的肩膀一下。

「怎麼？很擔心我？」

「嗯。」

「多餘，醫生都説暑假時乖乖休息，之後努力做物理治療，就能夠康復得像受傷前一樣。」

「老師也沒説要處分我和他們幾個，純粹意外，要説的話，我還是自作自受，誰叫我坐在欄杆上。」

「不過最擔心的還是父母，我看到媽那擔心的樣子，真的有些内疚，哈哈。」

我還是不太知道怎樣回應，只能眼睜睜看着他。

他又再推了我的肩膀一下。

「你也不要擔心，不准擔心。來吧，幫我吃點水果。大家都送水果，我快可以開水果店了。」

於是我們剝了兩個橙子，邊吃邊聊（也順道看電視），直到送晚餐的時間。

「好了，時間也不早了，你走吧。出院後要來我家探我哦。」

我答允了他，拾起袋子和雨傘，準備離開。恰好外面停雨了，陽光從窗戶曬進房間。

「哈哈，這靠窗位就是西斜。」他伸手擋住陽光，往窗外半睜眼睛看。

我也靜靜往窗外的陽光看。

「喂，」我説。

「嗯？」

我也不懂我在「喂」甚麼，可是這刻的我就是有些話想説。

「回家我媽問起你怎樣，我可以説你自殺不遂，很失落很暴躁嗎？」

他哈哈笑起來，説我發瘋，把我趕出病房了。

Storyteller：HC
Illustration：她的午日 @her.afternoon

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這些年常受邀演講,很多讀者對於我的專科"外傷科"很好奇...
很多人搞不懂外傷科跟急診科,骨科,甚至中醫的傷科有什麼不同...
因此演講的內容中,總會花點時間"自我介紹"...

前陣子值班遇到的病人...
大學生下課回家時機車打滑,到院重度休克...
第一時間我們判斷是腹內出血,於是十分鐘內就被送進手術室...

前後經歷四次手術,病人出院了...
走路出院...

他跟我說體力還不好,休學一年再繼續...

我的開心與成就感,不只是救了一條命,
而是因為外傷團隊的努力,他可以重新回到社會...
求學,就業,婚姻,他的人生很長,
雖然發生了小波折,但卻沒有斷了人生路...

很多病人出院時,會送些花籃水果表示感謝...
多年前在台中時,治療了一個從五樓掉下來的年輕人...
出院半年後他回門診...
給我一張喜帖...

除了制式的婚宴文案之外,他自己用筆寫了一句話:
"謝謝你,因為有你,才有這個婚禮,謝謝..."

昨天在急診,外院轉診一位腦出血的病人...
然而在神經外科尚未進行會診前...
我和同事要先處理他持續的鼻血...
(外傷性鼻血,不像我們一般用"滴"的,往往是顏面部動脈破裂,
因此鼻血是用噴的~)
鼻血的處理又不像傷口,可以單純的壓迫或縫合止血...
(難不成要把鼻孔縫死嗎?)

我和同事七手八腳地就在急診完成鼻腔前後填塞止血...
也感謝具有相同觀念的放射科醫師合作,
當我們提出需要用血管攝影來止血時,沒有第二句話...

今天追蹤一下昨天那病人狀況,至少暫時是穩住了...

2007年,因緣際會跟著恩師,踏進外傷醫療領域...
2011年,因為對外傷教育的熱情,在辛辛那提取得高級外傷救命術指導員...
2012年,重回長庚醫院後,開始在急診現場第一線處理各種大小外傷...

我有外傷專科醫師執照,專職外傷治療與急症手術...

我知道外傷醫療會是我一生的志業...
我永遠以身為一個外傷專科醫師為榮!

《彙集全球10位醫生的專業經驗建議》
總結出最實用的建議，這些都是最值得你我牢記的健康提醒。

一、眼科醫生 :
👉 堅持隨身攜帶太陽眼鏡，對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。
在具體選擇上面，並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好，是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線；千萬不要只顧著選好看的鏡架，而忽略鏡片的質量。

二、口腔醫生 ：
👉 如果你認為刷牙就是早晚各一次的事，那是因為你還不知道，睡眠時細菌在你口腔內的繁殖速度只是在白天的60%，也就是說在白天，你的口腔更需要護理。
我推薦343的刷牙模式，就是早上刷牙3分鐘，中午刷牙4分鐘，晚上刷牙3分鐘。

但刷牙最好安排在飯後半小時，這樣才不會損傷牙釉質。
吃了薯片後尤其要清潔牙齒，因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴重。
千萬別以為只要牙不疼就是健康的，不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的 ; 你最好每6個月看一次牙醫，但看牙醫要避開月經期。

三、消化內科醫生 :
👉 果酸可以幫助消化，如果你消化不良，那我鼓勵你飯後吃一個水果。
但如果你消化功能良好，飯後吃水果可能反而會幫倒忙 ; 因為食物進入胃後，需要兩個小時甚至更長的時間來消化，而水果，尤其是較硬的水果，比如蘋果、梨子等，會在胃內長時間滯留，不僅加重消化負擔，還反應產生氣體，引起腹脹 ; 因此建議你飯後1~2小時再吃水果。

四、心血管內科醫生 :
👉 千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神，否則會對心血管系統造成巨大的傷害，心慌就是表現出的一種症狀，身體疲勞時吸煙，煙草對身體的傷害也會加倍。

五、呼吸內科醫生 :
👉 儘量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。
因為這樣的空氣中充斥著其他人呼出的廢氣，邊運動邊吸進這些有害的氣體，不僅達不到強身健體的目的，反而損害身體健康，首先遭殃的就是你的呼吸系統。

六、血液病科醫生 :
👉 雖然染髮和血液病有直接關聯，目前還沒有醫學統計資料證實，但根據我的經驗，如果一年染髮 4次以上，出現頭暈、偏頭痛，進而血小板降低的可能性會比不染髮的人大得多，有些人的白細胞數量還會明顯減少，也就是說免疫力降低。
我相信這是染髮劑中的化學物質所致，這也是我最近在研究的課題，我的建議是少染髮。

七、 內分泌科醫生 :
👉 每年體檢，切記要關心你的甲狀腺健康，最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。
如果甲狀腺激素分泌不足，你會很容易出現抑鬱情緒，體重也會增加。

八、腎臟內科醫生 :
👉 喝水這件事可不是多多益善，理論上來說，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，但要知道，人體是一個嚴密的平衡系統，成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升，如果你在一小時內喝水超過1000毫升，反而會導致低鈉血症，影響腎臟健康。
所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時喝水不要超過1000毫升。

九、骨科醫生 :
👉 一天吃 2份以上的乳製品並不補鈣 ; 因為人類並不適合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的酶 ; 只有生活在歐洲、中亞等地的人，由於可以經濟而安全地飼養奶牛，把牛奶作為重要的營養來源，久而久之獲得了消化牛奶中乳糖的能力，並遺傳給後代。
而我們由於缺乏消化牛奶的能力 ; 大量飲用牛奶容易患上關節炎、過敏、哮喘和各種胃病。
如果真的喜歡喝牛奶，每天喝一杯就夠了，想補鈣可以多吃沙丁魚，杏仁和蝦。

每10個人中間就有一個平足，所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓。
平足的人，走路時間一長就會腳疼 ; 但不要以為少走路或者以車代步就是解決的辦法，因為我們發現，平足的人在50歲之後不僅會出現不同程度的腳骨扭曲，還會出現不同程度的心臟疾病。
國外把平足分等級，3級以上的平足就要進行手術，與其等老了再做手術不如現在就做。

十、皮膚科醫生 :
👉 冬天別用太熱的水洗臉，否則面部皮膚迅速擴張，之後容易長生皺紋。
夏天也別用太冷的水洗臉，否則毛孔收到刺激突然收縮，其中的油垢不能被及時的請出，容易出現粉刺和痘痘。
要想抵抗皮膚衰老，比起皺紋而言，皮膚鬆弛和毛孔粗大更要重視。

***感恩惜福共勉之***