今天下午15：20 47台 #東森購物

最近出門穿上它，
每次都被朋友問：「是不是又瘦了？」
瘦身哪有立竿見影的可能🤔
當然得靠每個女人衣櫃裡頭的小秘密
｜
百搭長版洋裝😁😁😁
就是我穿上視覺立馬-5公斤的秘密
這不能獨享，請大家一定要鎖定！

#維尼家族的幸福花園
#購物專家張維尼
#四寶媽維尼
#源鑛娛樂

#留言分享贈書活動
這幾年不知不覺，收集了好多戶外相關的料理書，這一類的料理書不同於一般的食譜，因為露營和登山有場地和道具的限制，所以更需要做到細節上的考量。

這一次要分享給大家的這本 #露營杯72道料理 應該算是目前戶外料理書中的極致表現了，為什麼這樣說呢？
因為這可是要在一個小小的露營杯當中完成的食譜啊！

這裡指的露營杯(Sierra Cup)就是我們在登山、露營中常用的可以堆疊的以不鏽鋼或是鈦金屬做成的露營大口碗，露營杯除了輕量好攜帶之外，可以直火料理，可以當成杯子也能變成碗，提耳把手則是能夠吊掛在背包上，是非常實用的戶外道具，劉太太家多年來露營使用的碗，也是露營杯呢！

至於要如何使用露營杯來完成一道美味的料理，作者在書中提供了許多的小撇步，像是怎樣挑選便利食材，還有如何克服食材保鮮以及減少浪費和垃圾，加上是以日式料理為主軸，所以也讓喜愛日本風味的我，有了更多料理上的靈感，而這也是閱讀料理書的另一種樂趣呀！

另外，這次也很榮幸能夠和好友 三小二鳥的幸福生活 還有 段慧琳 Windy 一起聯名推薦這本書，真的超級開心的！

喜愛戶外活動的你，一起來體驗野炊料理無窮變化的魅力吧！

☘抽獎說明：
1.公開分享貼文到個人臉書
2.留言分享你最想嘗試或曾經用露營杯做什麼料理，並tag一到兩位好友參加

☘活動日期：即日起到9/23(四)，9/24（五）後公布得獎者
☘獎項：《露營杯72道料理》新書（兩個名額）

注意事項 :
1.具有得獎資格之 FB 帳號需為真實身分，活動應由本人親自參與，不得由他人代為參加，不得為人頭帳號、假帳號，若使用者以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當之手段參與活動，經主辦單位發現或經第三人檢舉，則主辦單位有權取消使用者之參與、得獎資格，主辦單位不另行通知，並保留法律追訴權。
2.其他影響活動公平性之行為。
3.重複留言者，僅只取一次抽獎資格。
4.寄送地區：僅限台、澎、金、馬
5.幸福文化保有更改以及取消活動之權利。

《露營杯72道料理》購書連結：
博客來 https://pse.is/3nkg25
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今天試駕的車款是BMW 530i M Sport版本
而且也是我第一次完全沒有試駕 因為太舒服了
如果要我用兩個字來形容 BMW 530i G30 M Sport
就是舒服，太舒服了

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節目預告 :「伯樂吹馬」又來吹馬
今集嘉賓 : 香港冠軍練馬師葉楚航先生 今集主題 : 鬥至煞科最後一戰葉楚航冠軍贏得險

余伯樂，一九八七年開始踏足評馬圏，三十三年寫馬經驗。一直而來，他是公認的馬場才子。 葉楚航，見習騎師出身，從騎共贏得53場冠軍，掛靴後師承冠軍練馬師簡炳墀，於2013年榮膺香港華人冠軍練馬師。 余采霖，主持經驗豐富的女主播。欲知他們如何吹爆賽馬話題？留意「伯樂吹馬」！
「伯樂吹馬」5月03日(一) 晚上六時三十分，與你吹爆馬圏！
主持人：余伯樂、余采霖， 特別嘉賓：葉楚航先生 頻道名稱：贏跑賽馬台 https://www.youtube.com/channel/UCSuzEzGo0zIK0wcpr8j46QQ

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