為什麼這篇餵母乳減肥鄉民發文收入到精華區：因為在餵母乳減肥這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者moonngenki (腳踏車狂人)看板BabyMother標題[心得] 餵母乳是產後瘦身利器時...
餵母乳減肥 在 I'm 拼命小姐 PinPin Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:48:09
女人，即使升格當了媽媽，記得還是要好好愛自己！讓自己更好、更美～🥰 穿了在 @venussecret.f 量身訂製的推推指塑身衣和腳套快三個月了，最近突然發覺衣服變好穿很多，趕快約美體顧問金姐要回去改小尺寸！！我就是要逼死自己，想要塑身衣更Fit～鞭策自己要比產前身材更瘦（我知道有人又想翻桌了…...
懷孕期間胖了17公斤，原本瓶餵就很迅速的瘦了15公斤，最後2公斤靠親餵完成。
參考：乳牛我本身是一個標準體重範圍上限的肉肉人
話說瘦回來之後有一天很高興又戴上結婚戒指了，開心跟老公分享這件事。
但老公聽完後只是冷冷的說：那又怎樣？你的鑽戒上面還不是天天沾到他的賽......
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推 chieny : 偷偷說沒餵了體重還是會回來呀（哭） 02/25 03:12
→ Teddy2012 : 孕前60 產前65 餵母奶半年54 停餵母奶半年66 真的 02/25 04:50
→ Teddy2012 : 停餵後才是關鍵呀哭哭 02/25 04:50
推 Charmny : 餵母奶也沒瘦多少...體重停滯了 02/25 05:32
推 enjoyboy : 餵母奶完全沒瘦的路過 02/25 06:50
推 niobium : 停餵以後會回彈～要守住啊 02/25 06:51
→ ejiu835j6 : 全親餵完全沒瘦路過QQ 02/25 06:56
推 t11223342002: 停餵母奶體重反彈+1，加上顧小孩好累每天都想吃吃吃 02/25 07:00
推 DoraMi01 : 餵母乳瘦到比懷孕瘦，還大吃特吃的狀態，開始有點 02/25 07:02
→ DoraMi01 : 怕停母乳時.. 02/25 07:02
推 nrohfwife : 最後一句好可愛 哈哈哈 02/25 07:08
推 wendy1060619: 餵母乳完全沒瘦，還變胖... 02/25 07:10
推 sacrum : 好厲害 我胖到戒指早就戴不住 02/25 07:28
→ sandy69 : 停餵才是關鍵+1 02/25 07:38
推 w23514425 : 重點是停餵之後會胖回去....... 02/25 07:39
推 anatasuki : 全親餵完全沒瘦+1 02/25 07:41
推 dancinglight: 孕前63 產前64 餵奶8.5個月54 停餵半年目前57 02/25 07:52
→ dancinglight: 自己帶也是瘦身關鍵XD 02/25 07:53
推 azasibyl : 全親餵完全沒瘦+1 02/25 07:57
→ azasibyl : 我好失望 02/25 07:57
→ azasibyl : 兩胎都沒瘦到QQ 02/25 07:57
推 cherishsnow : 全母奶沒瘦+1 產假完體重就停滯了 02/25 07:58
推 moam : 兩胎親餵+瓶餵沒瘦飄過～ 02/25 07:59
→ azasibyl : 距離產前體重差了十公斤，還是完全沒瘦 02/25 07:59
→ moonngenki : 原來是會回彈啊啊啊啊（筆記）好可怕 02/25 08:00
→ DanJill : 沒有……我大乳牛每天量產2000up，只比剛生完瘦1公 02/25 08:06
→ DanJill : 斤 02/25 08:06
推 teaki : 餵母乳不見得會變瘦哦 02/25 08:13
推 ailunanashi : 樓樓上產量好驚人 02/25 08:17
推 Anni3 : 全親餵沒瘦 02/25 08:19
→ sacrum : 說餵母乳會瘦的其實不餵應該也會瘦 其實就是體質問 02/25 08:20
→ sacrum : 題吧 02/25 08:20
→ hanknettw00 : 我也是親餵沒瘦，小孩吃副食品後還跟著胖了 02/25 08:20
推 vesherry : 我第二胎一天產量最高也有1500，但是兩胎都沒瘦， 02/25 08:21
→ vesherry : 第二胎更慘，停了白天母奶只剩早晚奶之後，體重直 02/25 08:21
→ vesherry : 接多兩公斤Q_Q 02/25 08:21
推 qqqm : 我全親餵一年半，自然離乳之後沒變胖啊 02/25 08:25
推 svulvul : 懷孕胖9公斤，餵母奶4個月瘦回來，寶寶也要9公斤了 02/25 08:29
→ svulvul : ，有種能量守恆的概念 02/25 08:29
推 birdbaby : 第一胎搭配方半個月瘦回來，這胎全母奶禮拜六要出 02/25 08:30
→ birdbaby : 關了還有六公斤在身上，所以我覺得跟母奶無關跟你吃 02/25 08:30
→ birdbaby : 了什麼比較有關QQ 02/25 08:30
推 birdbaby : 另外大推停餵就胖回來了QAQ 02/25 08:32
→ rree : 停餵就胖了+1 02/25 08:33
推 cat1224 : 沒瘦+1 02/25 08:33
推 minutess : 孕期胖10kg(水腫嚴重T.T)，產後40天還比孕前瘦7kg， 02/25 08:35
→ minutess : 純瓶餵要擠要餵要玩哄睡好花時間，要不是隊友會幫忙 02/25 08:35
→ minutess : 生出食物，有時候根本懶得吃只想好好睡覺啊 02/25 08:35
→ BPQTWY : 餵了變更胖路過 02/25 08:36
推 yoyocapri : +1 胖了19公斤 三個月瘦回來 02/25 08:36
推 u04rmp : 跟婆婆同住才是(微笑) 02/25 08:44
推 smile14for0 : 餵母奶沒瘦+1 02/25 08:44
推 toroiver : 身邊人的狀況是易胖體質就瘦的慢 吃不胖體質產假結 02/25 08:44
→ toroiver : 束前就恢復差不多 反而有沒餵影響不大（身邊幾乎都 02/25 08:44
→ toroiver : 是少奶族） 02/25 08:44
推 winniecsw : 小孩一歲，比孕前瘦3公斤，結果一年內又胖了九公斤 02/25 08:54
→ winniecsw : …… 02/25 08:54
→ bzhulk : 餵母奶完全沒瘦路過...... 02/25 08:55
推 lugudeer : 停餵後又胖回來+1... 02/25 08:58
推 phyka : 瓶餵親餵全母奶沒瘦，是誰說會瘦的QQ 02/25 08:58
→ ahuey10 : 賽 XD.... 02/25 09:00
→ ahuey10 : 退奶之後才是關鍵喔! 02/25 09:00
推 larvaduck : 覺得沒用QQ孕前40產前52，出月中46，現在孩子3個月 02/25 09:04
→ larvaduck : 我一直停滯在45...... 02/25 09:04
→ larvaduck : （我是全母奶） 02/25 09:05
→ larvaduck : （親餵） 02/25 09:05
→ AppleAlice : 好怕回彈，慢慢自然沒奶的也會回彈嗎？ 02/25 09:10
推 rika : 停餵變胖+1，加上小孩三歲了，自己可以吃完一份餐 02/25 09:21
→ rika : 不用跟我分食了...媽媽越來越胖=_= 02/25 09:21
推 uuxgxrx : 全親餵沒瘦 反而停了才瘦因為比較能控制口慾 羨慕 02/25 09:23
→ uuxgxrx : 餵母乳狂瘦的媽媽們 02/25 09:23
推 karen780331 : 停餵就回來了 哭 02/25 09:25
推 isyvonne : 停餵立刻胖回去+1 02/25 09:26
推 shelly7393 : 我瓶餵母奶 生完第12天回診量體重懷孕胖的已經全瘦 02/25 09:28
→ shelly7393 : 回去了 (約胖7.5kg，瘦8kg) 整個嚇到 希望可以繼續 02/25 09:28
→ shelly7393 : 瘦回年輕時的體重XDD 出社會後就一路發福變成小肉人 02/25 09:28
→ shelly7393 : 啊~(掩面) 02/25 09:28
推 mepe1018 : 停餵後要守住 才是關鍵～我當初也瘦很快～但停餵了 02/25 09:43
→ mepe1018 : 吃一樣的飲食卻是胖 02/25 09:43
→ mepe1018 : 原來大家停餵有一樣困擾 02/25 09:43
推 penny9773 : 餵時瘦3k,停餵一年增6k,還是靠健身飲時才瘦回來 02/25 09:48
推 pinkyonna : 二寶全母奶、全職1打2完全沒瘦，我看開了 02/25 09:53
推 shungperson : 餵母奶瘦+1 回職場加持瘦回孕前體重 02/25 09:56
推 ssspati : 停餵後又胖了3kg... 02/25 09:58
推 tueyes : 停奶還是會ㄊ回來啊～哭哭 02/25 10:05
推 gocatsgo : 不是每個人都會這樣瘦 02/25 10:17
推 linyap : 餵母奶反而胖的路過... 很容易餓啊扭 02/25 10:25
推 love0303 : 餵母奶瘦回原本體重，退奶後體重不變，但是胸部縮 02/25 10:27
→ love0303 : 水回不去T T 02/25 10:27
推 swatchcat : 全母奶沒瘦+1 QQ 02/25 10:29
推 ivesuyu : 停餵會胖回來...... 02/25 10:38
推 cheerga : 停餵又回來了一點（哭） 02/25 10:41
推 lusalusa : 停餵胖回來+1 02/25 10:57
推 kerjia : 停餵後胖了6公斤路過……… 02/25 10:59
推 komb1985 : 餵母奶沒瘦+1... 02/25 11:11
推 iceonme : 餵母奶也是縮乳利器～哭～斷奶後你就知道山崩的感 02/25 11:19
→ iceonme : 覺 02/25 11:19
→ alexangel : 生完全親餵有回到產前體重，但沒有更瘦。 02/25 11:29
→ moonngenki : 縮乳好讓人害怕 02/25 11:29
推 KellyC : 我覺得一打二比餵母乳還厲害耶！ 02/25 11:45
→ iiiivy : 常理來說是這樣~ 但.....我吃超多~ 停餵後胖更多 02/25 12:04
→ iiiivy : 很多人都說母乳省錢~ 但我覺得我吃的都比奶粉錢貴 02/25 12:04
推 rainying : 哺乳變瘦，停乳復胖比孕前胖...... 02/25 12:15
推 kitten631 : 我只餵早晚奶之後發現自己慢慢變胖趕快減小食量…全 02/25 12:40
→ kitten631 : 親餵時怎麼大吃都不會胖 02/25 12:40
推 rycc : 第一胎瓶餵10m少吃瘦12,停喂復胖2 02/25 12:44
推 allloveme : 我只能跟你說，復胖可怕！餵母奶後我不再小鳥胃QAQ 02/25 13:06
推 blackqueen : 完全沒瘦+1 QQ 02/25 13:08
推 imdoggy : 親餵混瓶餵沒變瘦飄走...只有孕吐瘦6k後期胖回來 02/25 13:08
推 celia0907 : 體重回不去+1嗚嗚 02/25 13:10
推 linmy : 全親餵，完全沒瘦... 02/25 13:18
推 SandJ : 完全沒因為餵奶瘦，兩胎都是@@ 02/25 13:36
推 jjj1773 : 我一個半月體重恢復，但食量驚人，很擔心停餵QQ 02/25 13:40
推 pinkecho : 現役全母奶瓶餵沒瘦路過......還是得乖乖忌口抱小 02/25 13:41
→ gogr79129 : 親餵一個月瘦10公斤，還有6公斤要努力xD 02/25 13:43
推 redspirit420: 我反而是全親餵時體重掉很慢 斷母奶後比較快瘦 02/25 13:51
推 sunnicole : 親餵8個月完全沒瘦還胖......... 02/25 14:57
推 susu2012 : 我也是親餵瓶餵都沒瘦 02/25 14:58
→ iiiivy : 其實餵母乳時就是容易餓+食量大增~如果照以前的飲食 02/25 14:58
→ iiiivy : 那就會瘦~ 如果有增加~ 但停餵或是減少餵食次數後~ 02/25 14:59
→ iiiivy : 還是照母乳期間的食量大增就很容易攝取過多的熱量 02/25 14:59
→ iiiivy : 我就是沒注意到+那時後兩個小孩買一個便當又吃不完 02/25 15:00
→ iiiivy : 習慣清菜尾變成一餐吃了兩個便當QQ 02/25 15:00
推 donna0420 : 餵母奶沒瘦路過 02/25 15:05
→ cp2569 : 只母奶一個多月，之後配方，半年回到原體重，但覺得 02/25 15:15
→ cp2569 : 肚子變大胸部變小（哭 02/25 15:15
→ Paksu : 餵母奶有瘦+1 02/25 15:17
推 jewy75 : 停餵才是關鍵+1 02/25 15:23
推 eieiding : 我是餵母奶變胖，因為很餓反而吃很多！ 02/25 16:10
→ eieiding : 一歲後開始要追小孩了嗎才慢慢變瘦 02/25 16:11
推 abovered : 停餵非常可怕，我都小胃了還是復胖很多 02/25 16:20
推 aooaoo : 餵母奶還變胖+1 02/25 16:40
推 wenderfor : 第一胎餵母奶瘦15公斤，停餵一個月胖了10公斤，超可 02/25 17:38
→ wenderfor : 怕 02/25 17:38
→ moonngenki : 戒慎恐懼面對停餵 02/25 17:52
推 unlag : 孕前59 產前74 產後52～54，希望停奶後別復胖太多XD 02/25 19:05
推 kuosco : 餵母乳沒瘦+1 02/25 19:15
推 nina0952 : 親餵沒瘦+1 02/25 22:14
推 wave33 : 我全瓶餵產後一年瘦了20公斤...其實帶小孩也會瘦啦 02/25 22:23
推 blue10779 : 餵母乳比當小姐還多瘦5公斤，斷奶後就又胖3公斤回 02/26 01:59
→ blue10779 : 來 （抖） 02/26 01:59
推 aaa888 : 餵母奶餵了半年，體重默默變回產前體重，某天無聊想 02/26 13:30
→ aaa888 : 說來穿看看以前的短褲，赫然發現大腿的橘皮組織都 02/26 13:30
→ aaa888 : 消失了...超感動 02/26 13:30
推 snoopyliao : 餵母乳沒變瘦+1、停餵母乳後變胖+1 02/26 16:03
推 NiseBeru : 這是飲食熱量控制的問題，餵母乳的熱量進大於出當然 02/26 20:51
→ NiseBeru : 會瘦，反之亦然 02/26 20:51
推 bonnie710115: 全母乳瓶餵，依然肥肥胖胖 02/27 00:18
→ YAK : 餵母乳反而胖的人路過 消化功能好的才適合餵 03/03 07:22