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在 養脾產品中有543篇Facebook貼文，粉絲數超過110萬的網紅大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan)，也在其Facebook貼文中提到， 3類飲食習慣會加重體內的濕氣💦 👉1杯茶有效排濕又養脾💪 bit.ly/3kUQXBe...
同時也有34部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅Yu Young，也在其Youtube影片中提到，夏天飲食養生的要點就是「夏天養心，長夏養脾胃」，由於氣候炎熱出汗使得胃腸消化液的分泌減少，胃腸蠕動變慢，因此夏天也是消化不良或腸胃病好發季節，也會因血氣不足之下，人會變得昏沉、嗜睡！ 大家也可以利用這個時節多吃粥，熱的粥含有大量的水分和糊化的澱粉，好消化吸收，便利補充水分，同時還能護胃和補充能量。...
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養脾 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 01:08:53
成日都教中湯，其實，西湯😆都有營養又易煮，配紫淮山米麵包，又是豐富的一餐 今次教💁🏻♂️「三文魚南瓜磨菇湯（無奶版）」 材料：磨菇2個，三文魚1小塊，洋蔥1個，養脾南瓜粉2匙，牛油少許，300ml 水、蒜鹽少許 紫淮山米麵包（之前教過，請search 返） 做法： 1.洋蔥磨菇切碎 2.用牛...
養脾 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 01:08:53
中醫爸ｂWhatsApp Group 新群组 （第三組）ready🤗 可以click 入以下的link 連結❤️ https://chat.whatsapp.com/F3OLUWuVAbsFmCg2jEZ0MZ 👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得 ❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉 即冲紫淮山👉🏻👉🏻...
養脾 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 01:08:53
【🦐蝦皮。南瓜。牛肉。燒飯團🍙】 💁🏻♂️阿女至愛，又簡單方便。 ❤️南瓜健脾、牛肉有豐富蛋白質、蝦皮補鈣、紫菜含多種微量元素 材料： DIY蝦皮粉（之前教過）少許 薄切牛肉少許 壽喜燒醬汁少許 壽司飯2碗（最好用珍珠米，雪一晚） 養脾南瓜粉半1/4茶匙 紫菜一塊 味噌 1份 味醂1份 做法...
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養脾 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
2021-07-22 17:00:00夏天飲食養生的要點就是「夏天養心，長夏養脾胃」，由於氣候炎熱出汗使得胃腸消化液的分泌減少，胃腸蠕動變慢，因此夏天也是消化不良或腸胃病好發季節，也會因血氣不足之下，人會變得昏沉、嗜睡！
大家也可以利用這個時節多吃粥，熱的粥含有大量的水分和糊化的澱粉，好消化吸收，便利補充水分，同時還能護胃和補充能量。
食材：
生米
絲瓜
鹽巴
枸杞
做法：
1. 先將大米放入鍋中用旺火燒開後，改用小火煮至六成熟。
2. 將絲瓜洗淨去皮，切成豆粒大的塊加入到粥中，煮到瓜爛粥熟。
3. 加入鹽巴跟枸杞，即可享用。
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養脾 在 茶餘飯後說故事 Youtube 的最佳貼文
2021-05-27 11:00:15如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️
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養脾 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳貼文
2021-05-12 23:30:16⚡命運好好玩官網：https://bit.ly/3ehoxfj
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:21 身體經常出狀況 卻因很能"忍"讓病況加重
02:48 媽媽曾請神明保佑 事後竟出現貴人相助？
13:23 讓我們身心健康闔家平安的小祕法
18:44 手面相大解析 可以逢凶化吉的人
25:17 提倡煲湯照顧好身體 才有能力照顧身邊的人
27:29 不知患有先天心臟病 數度昏倒後才開始注意健康
29:57 自己健康好轉後 先生卻以肝癌末期
35:22 兩人開始珍惜每一天 老公過世後還留下驚喜彩蛋！
40:10 為了不在思念老公 埋首工作 身體卻支持不住了
42:04 影響身體健康的不良風水
45:56 超神準塔羅占卜 2021年我有好的健康運嗎？
50:32 適合夏天養脾胃 去濕氣的原型食物煲湯
55:24 讓我們運勢變好的風水擺設
57:39 接手家中水果行業 立志做出自己的品牌
01:01:55 星座大解析 總是能突破難關的人
01:06:17 超神準測字占卜 未來一個月 哪邊最有福氣？
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養脾 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最讚貼文
3類飲食習慣會加重體內的濕氣💦
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養脾 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最讚貼文
用心護心迎秋冬❤️
每年9月29日是 #世界心臟日 ，轉涼的秋冬是心臟病發高峯期，大家要加倍養心，維護心臟健康。
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現代人經常夜睡又壓力大，很多人有心絞痛、氣短、心悸😮💨等情況。別以為是小事，其實秋冬是心臟病發高峯期。寒冷🥶會令人體血液濃稠度上升，導致血液流動不順。若遇上突然增加的壓力、睡眠不足、或大吃大喝而令血壓上升，有機會造成心血管栓塞。英國數據顯示，冬天心臟病發者較夏天多一至兩成，不止長者高危，年輕人也可能出事。
中醫稱心臟病為「胸痺」，大多由陽氣不足引起，會以益氣養血、助陽散寒的敷藥或施針灸治理；並會配搭多進食紅色食物。紅色🔴代表生命和熱情，像紅寶石是被公認為「寶石之王」。而在營養界，紅色的食材同樣出色。
中醫五行學說，紅色屬火🔥，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血、促進血液循環的作用。用完整紅葡萄釀製成的紅酒🍷，富含多種黃酮類抗氧化素。《營養雜誌（Journal of Nutrition）》中的研究提到，紅葡萄皮中的槲皮素（Quercetin）有助調節血壓、減少炎症；白藜蘆醇則有保護和修護細胞、抗老化及預防認知衰退等功效；葡萄籽則含類黃酮、維他命E、亞油酸和原花青素，均屬高效抗氧化、抗炎、美肌聖品。🧏🏻♀️✨
近年被冠以「高脂、不健康」等惡名的紅肉，其實只要不過量，一樣有益。紅肉如牛肉、豬肉和羊肉等，含有豐富的必需胺基酸、維他命與礦物質，尤其含豐富的鐵質。中醫也認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨💪🏻的功效，因此建議飲食中適當的攝取。
紅色莓果🍒女性尤其要多吃。美國國家健康研究院（NIH）公佈資料顯示，巴西莓ORAC含量為水果中第一名，具極高抗氧力，對美肌護膚特別有幫助。覆盆莓含強效抗氧化物，包括維他命C、槲皮素和沒食子酸（Gallic acid），有助新陳代謝、體重管理。蔓越莓更有助維持女性私密處酸鹼平衡，紓緩不適症狀。
將這些食材配搭其他食物一起進食，更能產生「食物協同效應」（Food Synergy Effect），提高養分的吸收，達到「1+1> 2」的營養價值。例如紅酒的抗氧化素，能減低高溫烹調紅肉時可能產生的有害物質對健康的影響；同時攝取紅莓果的槲皮素和綠茶的兒茶素，能降低血小板活性，從而減少血栓的發生，維護心臟健康。❤️👍🏻
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
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養脾 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
【#肺燥熱 #成因與症狀】
疫情肆虐至今🙈，就算知道自己「無中招」😂👌🏻，平時生活咳嗽其實都十分尷尬😣。有些朋友會食喉糖暫時抑制🙊，但要治本，必須清走「#肺燥熱」😠💪🏻！雖然尚未真正入秋🍂，但記得要早一步 #益氣強肺😊，否則秋冬容易 #氣促﹑#喉嚨乾枯 等情況😥。
今次推介的食材以 #白色 為主☝🏼，如 #蓮子 具有✅補脾、✅益肺、✅養心、✅益腎和固腸等作用﹑#杏仁具有✅生津止渴、✅止咳平喘、✅潤腸通便之功效，作為肺部保健以及治理都非常常見👍🏻！
相信有不少粉絲是「無飯一族」😂或工作十分忙碌🙊，其實市面上亦有不少穀物粉可供選擇👍🏻，提供你日常營養所需😊︰
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#益氣強肺 #增強呼吸道健康
🫁養肺蓮子穀物粉︰https://bit.ly/3BbjHvI
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