雖然這篇飯前血糖102鄉民發文沒有被收入到精華區：在飯前血糖102這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 飯前血糖102產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅花媽甜心派，也在其Facebook貼文中提到， 任何的飲食方法我會親身體驗 再將心得與您分享 這是一段新的飲食開始 全食物營養概念、 蕃茄紅素必需經過加熱才能肆放它的營養素哦 請記得用油水法煮過 讓數據來說話 #午餐 #低碳高脂 #間歇性斷食20:4 #好油脂 #酪梨餐 #健康飲食 #高雄美食 #料理 #教學 #健身運...
飯前血糖102 在 黃君聖Sunny營養師 Instagram 的精選貼文
2021-07-29 07:50:34
資深美少女：營養師，我最近血壓都偏低，還有去檢查飯前血糖106mg/dL耶，該怎麼吃呢？ 我：你的飲食都正常嗎? 資深美少女：有啊！我的吃的很正常啊 (通常大部分的人都這樣回答) 我：那早餐都吃什麼呢？ 資深美少女：我早上都吃五穀米 我：吃多少呢？一碗嗎？ 資深美少女：都大概八分滿而已呀...
飯前血糖102 在 甜廚花媽?Sweet kitchen Instagram 的最佳解答
2020-05-09 20:37:00
這是一段新的飲食開始 全食物營養概念 #午餐 #低碳高脂 #間歇性斷食20:4 #好油脂 #酪梨餐 #健康飲食 #高雄美食 #料理 #教學 #健身運動 #香料共和國 #血酮0.6 #飯前血糖102...
飯前血糖102 在 何守正 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 19:50:26
#糖尿病實例 「糖化血紅素(HbA1c)」 如何從12.4降到⬇️6.8 （ㄧ般正常為4～5.6） 曹舅舅是我一位銀髮族學生曹媽的弟弟，長年住在美國，之前回臺灣時曹媽發現曹舅舅暴瘦，就帶他去做健康檢查，結果發現是糖尿病😱！ 醫生告訴舅舅說他的糖化血紅素數據到達住院等級的12.4！ 後來舅舅在醫生建議...
飯前血糖102 在 花媽甜心派 Facebook 的最佳貼文
任何的飲食方法我會親身體驗
再將心得與您分享
這是一段新的飲食開始 全食物營養概念、
蕃茄紅素必需經過加熱才能肆放它的營養素哦
請記得用油水法煮過
讓數據來說話
#午餐 #低碳高脂
#間歇性斷食20:4
#好油脂 #酪梨餐
#健康飲食 #高雄美食
#料理 #教學 #健身運動
#香料共和國
#血酮0.6 #飯前血糖102
飯前血糖102 在 享受人生 Facebook 的最佳貼文
今天要陪爸爸到醫院看報告，祝我阿爸沒事^^
順便來教大家糖尿病患者怎麼吃泡麵而不會飆血糖，當然泡麵也不要常常吃哦！
我可是實驗過幾次的，但不代表您也行，每個人的代謝及用藥程度不同，我是提供方法，您自己一定要自行測血糖，找出適合自己的方式（已有朋友回報她照我的方式吃，長效打6單位，飯前142，飯後145，起伏很低哦！）
另外正常人這樣吃也比較營養哦！這也是營養師教的……
首先，這碗泡麵裡，一定要有菜有肉或蛋～基本上我會有兩種蔬菜，今天是高麗菜及綠花椰～有肉沒蛋～
準備的材料有：統一肉燥麵特大號一包（因為我家只有特大號），我先說明統一肉燥麵有兩種尺寸，大號跟特大號，麵體份量差10g，通常我是買大號～但我爸愛買特大號（紅色包裝，橘色為大號包裝～麵少一點，但也沒有少到哪裡去）高麗菜、綠花椰及肉片
做法：
１。先將高麗菜、綠花椰、肉片煮熟
２。把麵體用水沖洗（這很重要，一定要沖，但請不要沖到麵變軟了，稍微沖一下就好）
３。把麵放下去煮，這時調味料Ａ（粉狀）放半包、油蔥那包把油倒掉，只放蔥酥進去（如果已經凝固了，那就把白白的那段給挖掉，不要放進去）
４。麵千萬不要煮軟了，只要放下去，麵體可以用筷子拌開就熄火。
５。然後讓它泡個五秒鐘，立刻把麵撈起來放在另一個碗裡面。
６。請先享用蔬菜、肉跟蛋～最後再吃麵，如果嫌麵太乾，把它放到湯裡面泡兩秒再拉回去碗裡面吃，記住！！千萬不要讓麵條泡在湯裡面，麵一定要最後吃。
７。請浪費食物，湯千千萬萬不要喝～喝了我不保證你血糖不會高。
我犧牲很大，平常我麵是吃不完，都要求我妹幫忙吃掉，今天為了要量血糖才硬把它吃完的，而且還是特大號。
照片是我飯前血糖105，飯後是136，實際上晚上飯後這樣我會恐慌，但睡前量是102，隔天空腹是89，一切都很ok哦！
其實我比較喜歡吃麵，之前吃炒泡麵飯後血糖也差不多是在130~140之間，睡前是110~100以內，因為我吃的早，如果你都很晚吃的，那我會建議麵少一半，菜再多一點（我都五點半至六點之間吃，吃完藥之後，我唯一的食物是白開水）
不要覺得很搞工，你要血糖數字漂亮又想要吃，就是要那麼搞工，不然就不要吃，直接水煮菜肉蛋吃一吃就好～～～
飯前血糖102 在 享受人生 Facebook 的最佳解答
今天要陪爸爸到醫院看報告，祝我阿爸沒事^^
順便來教大家糖尿病患者怎麼吃泡麵而不會飆血糖，當然泡麵也不要常常吃哦！
我可是實驗過幾次的，但不代表您也行，每個人的代謝及用藥程度不同，我是提供方法，您自己一定要自行測血糖，找出適合自己的方式（已有朋友回報她照我的方式吃，長效打6單位，飯前142，飯後145，起伏很低哦！）
另外正常人這樣吃也比較營養哦！這也是營養師教的……
首先，這碗泡麵裡，一定要有菜有肉或蛋～基本上我會有兩種蔬菜，今天是高麗菜及綠花椰～有肉沒蛋～
準備的材料有：統一肉燥麵特大號一包（因為我家只有特大號），我先說明統一肉燥麵有兩種尺寸，大號跟特大號，麵體份量差10g，通常我是買大號～但我爸愛買特大號（紅色包裝，橘色為大號包裝～麵少一點，但也沒有少到哪裡去）高麗菜、綠花椰及肉片
做法：
１。先將高麗菜、綠花椰、肉片煮熟
２。把麵體用水沖洗（這很重要，一定要沖，但請不要沖到麵變軟了，稍微沖一下就好）
３。把麵放下去煮，這時調味料Ａ（粉狀）放半包、油蔥那包把油倒掉，只放蔥酥進去（如果已經凝固了，那就把白白的那段給挖掉，不要放進去）
４。麵千萬不要煮軟了，只要放下去，麵體可以用筷子拌開就熄火。
５。然後讓它泡個五秒鐘，立刻把麵撈起來放在另一個碗裡面。
６。請先享用蔬菜、肉跟蛋～最後再吃麵，如果嫌麵太乾，把它放到湯裡面泡兩秒再拉回去碗裡面吃，記住！！千萬不要讓麵條泡在湯裡面，麵一定要最後吃。
７。請浪費食物，湯千千萬萬不要喝～喝了我不保證你血糖不會高。
我犧牲很大，平常我麵是吃不完，都要求我妹幫忙吃掉，今天為了要量血糖才硬把它吃完的，而且還是特大號。
照片是我飯前血糖105，飯後是136，實際上晚上飯後這樣我會恐慌，但睡前量是102，隔天空腹是89，一切都很ok哦！
其實我比較喜歡吃麵，之前吃炒泡麵飯後血糖也差不多是在130~140之間，睡前是110~100以內，因為我吃的早，如果你都很晚吃的，那我會建議麵少一半，菜再多一點（我都五點半至六點之間吃，吃完藥之後，我唯一的食物是白開水）
不要覺得很搞工，你要血糖數字漂亮又想要吃，就是要那麼搞工，不然就不要吃，直接水煮菜肉蛋吃一吃就好～～～