用 Readmoo讀墨電子書 看 #食譜書，邊看邊烘焙，真的超方便誒！📖😊👍

這次我用電子書跟著一位超有愛的日本媽媽一起做了 #超萌百變造型菠蘿麵包🥐，另外還做了可愛的鹽可頌麵包，NA星人驚呼好好吃，還一直吵著這些麵包他全部都要！（我還以為小孩子會做選擇？😂）

六年前我留職停薪待在家的時候，就是用著家裡的iMac學食譜做菜... 但自從螢幕被NA星人撞破之後（額頭是有多硬😫），就改用iPad來邊做邊學～～ 除了烘焙煮菜之外，在疫情期間 #電子書更是我的心靈雞湯，而且 #讀墨 還支援了各種平台，我下載的書不但在iPad可以看，我用Mac或是iPhone也能看，還能夠保留上一次的閱讀紀錄，隨時帶著走，又省紙環保，真的是超聰明的讀書方式啦！😉

既然我都做了超可愛的麵包，一定要跟大家炫耀一下！😆這次我參加了讀墨的 #料理閱讀任務（上傳照片在留言處！👇👇👇）
只要你看著讀墨的食譜書做出好吃佳餚、並上傳照片，就有機會獲得3本75折價券+紅利1000點贈送！而且在8/2前，還能夠享有選書2本8折！
🎀任務連結：https://readmoo.pse.is/3jsysv

讀墨也很夠意思，針對艾瑪的粉絲有加碼購書優惠碼大放送！
只要你在結帳的時候輸入以下優惠碼，可享有 250 元折 50 元優惠‼️

❤️‍🔥優惠碼：Elma-seQKNj
🗓使用期限：即日起至 2021/11/30
(使用規則也放在下方留言處喔！)

宅在家多看書，大家一起來玩！🥰

#俏媽艾瑪xNA星人

關於電子書。

有捧油寫信給宅：因為疫情嚴峻小孩都跟大人綁在家中，再加上暑假即將到來，她希望宅能三刷手繪食譜或電子書...。

📌再刷...目前是不可行的，因為...我不出門啊😆，若天天要跑印刷廠、郵局和小七...，嗯～這樣違背防疫守則（嘿啦！我的防疫守則😂）。

📌電子書...我詢問過了，需要將我的百來張書本內容轉PDF或EPUB檔（我手邊只有JPG檔），這是個大工程，費用也很高；然後在網路找個喜歡的『電子書店』上架，需要申請『ISBN碼』（一般正常的書都會編碼，且成為圖書館藏書），我這『不正經版繪本』成為一般書籍好像不太妥，再者我好像就變成『真正的作家』在家工作等出版社撥版稅給我...，我不是作家也沒有烘焙證照，我只會畫圖和分享，不太適合出版書籍...。

📌結論：防疫期間我盡量多畫好玩的圖，你們自己下載跟小朋友玩好嗎😝？（舊的也有很多可以玩啊...，在『宅媽樂活誌』搜尋『手繪食譜』應該就可以玩到翻掉啦😆～

📌我邊畫新圖邊準備明年的桌曆圖，希望年底前可以恢復正常生活❤️～

＃我是宅女不是作家🤣
＃目前繪本沒有要再刷😝
＃電子書超麻煩🥴

以前許願宅都會盡量做到，這次真的沒辦法～搜哩啊😫！！
（頭髮是我自己剪的～變得超好笑🤣🤣🤣）

艾醬們現在看書筆記喜歡用電腦，還是手寫筆記本? 我兩種都使用過，但是一直都在兩者間拉扯😂（後面幾張有手繪驚喜❤️）

用電腦平板做筆記的好處是快速而且歸檔方便，壞處就是還要帶一個電腦要開機開應用程式什麼的很容易就不專心

自己寫雖然慢一點，但總感覺寫下來比較有真的學習吸收的感覺，學習的時候也容易專注，但是一本寫完之後，往往以前的筆記資料要回去找就不太方便🥲

我就這樣兩種筆記方式交替了好幾年...一直到最近MobiScribe電子筆記本/閱讀器找我來試用開箱，我第一次嘗試用電子紙的方式做筆記，整個發現好像進到新世界！

除了可以維持手寫的感覺以外，還有不同筆觸/ 筆刷可以選擇，並且可以根據不同主題建立不同的筆記本，不需要橡皮擦立可帶可以把寫錯的部份劃掉😍

重點是，這本超輕！我馬上拿我最近在學習做的寶寶副食品書做筆記，這種食譜書每次需要看的往往只有幾頁，但捧著書又很重，我直接把重點可以筆記在裡面，整體寫下來速度也很快！

前幾天我上團購課的時候也是帶這個做筆記，做完之後還可以輸出email 給自己，幾乎有所有我喜歡手寫筆記本的優點

MobiScribe不只可以拿來做筆記，還可以用來讀電子書，之前在電子書商城買的書也可以匯入，我其實之前都用 Pad 讀電子書，但一下子眼睛就累了，最後還是回到紙本書的懷抱，電子紙沒有藍光還有亮度的傷眼的問題，可以看很久都不會累👀

比較要注意的地方是，他的反應會比一般平板多一點時間，有時候螢幕會刷屏，但不太會影響使用，電子筆記本的功能就會很集中在做筆記和閱讀，介面是黑白的，你們應該不會想用這個下載遊戲來玩😂

它可以自訂快捷鍵，行事曆、休眠狀態可選滿版當前頁面或行事曆等、充電方式升級Type C USB 充電功率更佳、記憶體容量可放上千本書與筆記，就不會有要一本換一本的問題

這次使用下來覺得電子筆記本用起來真的比想像中方便，又可以存取超大量的內容，如果也喜歡手寫筆記感覺的艾醬歡迎可以考慮使用看看啊❤️❤️

詳細使用的部落格連結👉
https://erindiary.tw/mobiscribe-origin/

#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #艾學習 #電子書 #MobiScribeOrigin #MobiScribe #電子筆記本#mobiscribe中文討論區

今天要跟大家分享這款生酮漸層抹茶生乳酪蛋糕 ，這蛋糕就是做來炫耀的，你看看那由深到淺的抹茶乳酪，是不是很美呀！光這顏值端上桌就超有面子，當然味道也是沒話說！4種不同濃度的抹茶，從清爽到回甘，食譜可做6吋蛋糕，分成八片，一片凈碳水2.5g，生酮也可以放心享用！

需要工具
6吋慕絲模 https://amzn.to/31LfrT7

材料
餅乾底
100 g 杏仁粉 almond flour （https://iherb.co/is2QXDJ）
40 g 無鹽奶油 unsalted butter melted 融化
3 g CGN抹茶粉 matcha powder (https://iherb.co/e9GfuqA)

乳酪餡
7 g 吉利丁粉 gelatin
21 g 冷開水 cold water
90 g 動物性鮮奶油 whipping cream
60 g 羅漢果糖 Lakanto （https://iherb.co/zivGHbSx）
226 g 奶油乳酪 cream cheese
90 g 原味優格 plain yogurt
1 tbsp 抹茶粉 matcha powder (https://iherb.co/e9GfuqA)
2 tbsp 熱水 hot water

詳細文字食譜：https://www.sophiesketochoice.com/keto-no-bake-matcha-ripple-cheesecake/
本支影片與iHerb合作

🔥訂閱我的電子報：第一時間得到最新食譜，另外可獲得我10個最受歡迎的生酮烘焙食譜電子書！https://bit.ly/33Dhnxr

🔥如果你對斷食有興趣的話，我根據Jason Fung醫生的「斷食全書」一書整理了共11頁的精華電子書，在這裡下載：https://bit.ly/33DJc8T


🙋🏻‍♀️Find Me Here!
部落格Blog： https://www.sophiesketochoice.com
(最齊全的中文生酮食譜網站）
IG: https://www.instagram.com/sophiesketochoice/
Facebook: https://www.facebook.com/sophiesketochoice
著作：https://bit.ly/2BYEzMp
（2019博客來百大暢銷書）

🙋🏻‍♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食，後來又因罹患妊辰糖尿，控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙，也喜歡甜食，於是自己研發了許多生酮甜點食譜，自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中，2019出版第一本生酮甜點食譜，獲得博客來百大暢銷書，希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
請訂閱我的頻道、按讚、開啟小鈴鐺喔！

May Challenge YOU 的第一集邀請到語速跟May一樣慢的Peeta葛格
平常有練胸習慣的May挑戰葛格的練胸菜單會如何呢？
在備賽期的葛格私下飲食長什麼樣呢？一起看下去吧！

葛格的練胸菜單：
機械平胸推 Machine Chest Press 1x15 1x10 3x6~8
機械上胸推 Upper Chest Press 3x10+10 (遞減組)
機械式夾胸 Machine chest flys 3x10+10(遞減組)
史密斯上胸推 Smith machine upper chest press 3x10+10 （遞減組)

訂閱營養健身peeta葛格的頻道
▶https://www.youtube.com/channel/UCSSjn1X6yMBC3AyJ2azeG7A

場地提供：健身工廠健康廠
Peeta take take 健康外送餐 (永吉店)
地址：台北市信義區永吉路64號

*此影片無商業合作
Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
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年後正式開工！過年期間大魚大肉，開心享受美食的May，肚子也開心了起來
這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog，一日攝取大概控制在1500，蛋白質約100克，
分享飲食內容同時，也穿插一些我對「飲控」的想法--「在一定的原則下，保有彈性的空間，才能長期維持下去。」如果你是吃貨，跟我ㄧ樣無法放棄美食，就跟著我看下去吧！
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相關人氣觀念影片：
停止錯誤減肥🤚TDEE 為何?健身新手重要觀念講解💪🏻(15分鐘精華版)▶https://youtu.be/BLYQreohFLg
體重上升10kg的心態調適 | May有些話想和妳們說😌 ▶ https://youtu.be/2troFzIursI
我如何吃美食又能維持精實身材？一週飲食記錄+tips分享▶https://youtu.be/SBfLENROnoQ
May教你如何正確減脂(10分鐘精華版) ▶https://youtu.be/OEBbNCh73u4

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Music by Jaylon Ashaun - Strawberries and Wine (Acoustic) - https://thmatc.co/?l=90A2B34B
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Music by Commoninterest - Girlfriend - https://thmatc.co/?l=9C4AEA92
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Music by dreamkiddo. - Take Care - https://thmatc.co/?l=43F53B82