晚餐不知道吃甚麼？就決定是它了，電鍋料理超簡單😋😋
#電鍋料理 #鮮蝦豆腐蒸蛋 #食譜 菜單研究所

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#美食救援團 #大阪王將煎餃 #冷凍宅配 #文末抽獎
疫情不明朗，又懷念餐廳美食怎麼辦?
日本大阪王將-皮薄外酥內多汁💦元祖燒餃子來解饞😋
買回家煎起來👉https://reurl.cc/NZa8gn

不方便出門採買或用餐的時刻，家裡很需要囤一些冷凍美食，既安心又隨時可以變換口味嚐嚐鮮! 大阪王將的煎餃非常有名，很多部落客朋友也都有開團過，口碑品質一級棒。因此小咪媽咪決定來自己開團自己買，大夥兒有需要也歡迎一起跟!

✏下訂後結團要等14天出貨，所以要趁早訂起來🔥
✏一包50顆，買三包組免運(349/包)，四包組更划算(337/包)，親戚鄰居揪起來❤
✏煎餃可以當晚餐、宵夜、早午餐，小孩約吃3-5個，大人約8個
✏大阪王將餃子精髓
1⃣表皮香酥內裡多汁
2⃣餃子皮薄如蟬翼，吃巧不吃飽
3⃣餃子餡鹹香下飯，是主角也是最佳配角
4⃣搭配自己喜歡的醬料，讚不絕口好滋味

其實會開團的原因偷偷說~是因為我很想團早餐貝果/厚片/造型包子饅頭給小學生咪當早餐吃，但是因為我之前很少團購食品類，所以沒有相關業績，廠商也不會想錄用一個沒經驗的新手，所以只好先來交個履歷😓 希望大家如果剛好想吃的話可以幫忙揪厝邊捧場一下，感恩🥰

順道也來分享一下我家收集到目前為止的【#早餐食譜】送托嬰/幼兒園/小學生早餐快速準備食譜菜單! 不出門也能備好每天早餐唷😋
https://0rz.tw/8ZVbz
(希望以後可以越來越長變成新的一篇懶人包 😆)

🥟#大阪王將煎餃🥟
■ 開團時間: 9/9 ~ 9/16 23:59
■ 購買網址: https://reurl.cc/NZa8gn #免運
■ 出貨時間: 結團後14天
■ 分享贈禮: 小行星月刊或德國花園積木（可挑選）*1名，結團日抽出，方法請看留言!

#法國日常
產後瘦身，低醣飲食第四個月！
從5/3開始佛系低醣飲食至今已經過了整整四個月！
一開始身體不適應，加上母奶量驟減，所以我告訴自己還是餵寶寶重要，飲食方面盡量採多元化攝取為主，澱粉一樣有攝取，只是量減少而已。

每個月都很固定的減輕兩公斤的重量，四個月結束，總共減少了8公斤，體脂少了3.5%。雖然不是瘦非常的多，但現在已經習慣這樣的飲食方式。對我來說，這已不是產後瘦身計畫，而是邁向健康的飲食計劃，而且是長久可以維持下去的方法。

我沒有什麼食譜菜單，每一餐就是盡量多吃蔬菜跟肉類（蛋白質），澱粉盡量以根莖類蔬菜取代，如果真要吃白飯也可以，但就是放在用餐順序的最後面，先吃蔬菜、蛋白質，最後吃澱粉。餐後一樣吃甜點，如果是自己做的，幾乎都是減糖的配方，但份量一樣要控制，不是因為少糖就可以多吃。然後有空就是站著踩踩腳踏車（橢圓機）。

再兩公斤我就回到懷孕前的體重，第一階段的目標就完成了。但眼看冬天快來，勢必會影響體重，今年底我就先維持在懷孕前的體重。明年春天開始，我希望能夠再減少3-5公斤，瘦回到婚後的身材，預計明年夏天前達標。除了體重為參考，體脂也希望能夠再減少至少5%，並且增加肌肉量，才能提高代謝。

這胎懷孕胖了18公斤，生完小孩只瘦3公斤，出月子瘦5公斤，等於還有10公斤要減，實在沒想過可以在半年內找回以前的樣子，謝謝自己的努力，先生的支持，還要再繼續加油下去！

有男粉絲願意嘗試嗎？

#防疫期間口罩要乖乖帶好喔！！
#工作人員全程配戴口罩並保持社交距離
#鼻要亂跑在家好好上唄姬老師的線上課程辣

兩女一唄頻道（不定時會上新片喔！！）
https://youtu.be/as9GW8LDcRU

唄姬ig: https://reurl.cc/x05xm4​​​​​​​​​​​
抖音: https://reurl.cc/odkzMg​

合作or商務邀約請寄信至下方信箱
[email protected]

#誰可以告訴我怎麼樣才可以炒出粒粒分明的炒飯！
❤️2021/05/23
午餐- 玉米火腿蛋炒
隔夜飯、雞蛋一顆、火腿兩片、玉米
用鮮味炒手、醬油膏、海苔芝麻提味

#美食 #料理 #食譜 #菜單分享

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午餐- 薑絲絲瓜粥 #零失誤料理
食材：生米、半條絲瓜、一點老薑、簡媽媽牌油蔥酥、米酒三湯匙、黑胡椒
先炒薑絲生米跟絲瓜，然後再加入一點油蔥酥肉燥炒香，倒水進去煮到沸騰就好囉！

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