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在 食療食譜產品中有120篇Facebook貼文,粉絲數超過6萬的網紅李婉萍的營養天地,也在其Facebook貼文中提到, 【商周讀書會|直播說書《護胃聖經台灣版》】 說書來賓:作者 李婉萍營養師 說書時間:9/16(四) 21:00 飯後經常打嗝脹氣、消化不良? 受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤? 想養出健康好胃,卻不知道怎麼吃喝保健? 婉萍營養師帶你了解自己的胃, 用在地食材輕鬆打造護胃食療食譜,4週見效!...
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,痛風發作時,關節劇痛又紅又腫。想減輕痛楚,先要由生活習慣做起。《保健精讀|痛風》收錄痛風飲食宜忌,加上5款痛風食療推介,有效排走尿酸,減低發病機會。加上中醫師推薦6個必按穴位、瑜珈導師教你4招活化關節動作。紓緩痛風病發不適,趕走痛楚無難度! 影片: 【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人...
「食療食譜」的推薦目錄
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- 關於食療食譜 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳解答
- 關於食療食譜 在 商業周刊(商周.com) Facebook 的最佳解答
- 關於食療食譜 在 商業周刊(商周.com) Facebook 的最佳貼文
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- 關於食療食譜 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文
食療食譜 在 Yoko Tsang Instagram 的最讚貼文
2021-03-13 11:34:05
[🔺Yoko信箱答問🔺] 我每次睇FB inbox,都見到排山倒海的讀者提問🤔! 💋護膚問題啦、🏃🏻♀️減肥方法啦、🥣養生食療食譜查詢啦、💊營養補充品搭配啦、🍴我的心水食肆推介啦、🍓去邊度買生果啦、🛍問下件衫邊度買啦、💇🏻♀️頭髮邊度剪啦、🦷邊度洗牙啦......以上問題真係超級多😆。 最近仲多...
食療食譜 在 Frank Tsai Instagram 的精選貼文
2021-05-18 08:25:37
夏天消暑吃什麼來養生!! 冰糖蓮藕。秋天・處暑 影片由此去 https://youtu.be/570E7u0ID_4 夏秋之際,多吃蓮藕、鮮藕可以幫助 解渴生津、健脾開胃、清熱消暑、清血管、涼血養血,補益氣血、安神助眠喔。 你的訂閱、分享、與按讚就是對我最大的鼓舞與動力! 按此去訂閱:http...
食療食譜 在 小燕Melody Instagram 的最佳貼文
2020-05-01 07:54:16
週一時去神經科做了檢查 想說,最近頭痛、暈眩、嘔吐的頻率越來越高 已經滿影響工作了(無論正職或網美工作都是 若有個答案、有個解法會比較好 沒想到... 就是自律神經失調😅 歪腰腰~我還能做什麼~(不要亂接歌! 拿了貴桑桑的藥後,在回程路上想著 要是我是一般女孩兒,這個錢 可能拿去百貨公司挑選一支高...
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食療食譜 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
2021-04-05 09:30:08痛風發作時,關節劇痛又紅又腫。想減輕痛楚,先要由生活習慣做起。《保健精讀|痛風》收錄痛風飲食宜忌,加上5款痛風食療推介,有效排走尿酸,減低發病機會。加上中醫師推薦6個必按穴位、瑜珈導師教你4招活化關節動作。紓緩痛風病發不適,趕走痛楚無難度!
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#中醫 #痛風 #食療 #降尿酸 #食譜
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 -
食療食譜 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文
2020-03-26 20:02:12#豆豆媽吳霈蓁 #全聯 #增強抵抗力
這次我要用全聯的食材,來做四道增強抵抗力的料理哦!
康健雜誌上說,要增強抵抗力,有幾個關鍵的營養素,包括了 #維生素D、#維生素C、#維生素A 和 #鋅。
另外,千禧之愛健康基金會的營養師建議,可運用飲食4重點來增強抵抗力,包括了 #蛋白質、鋅和 #多醣體、維生素A、維生素C,以及 #植化素…
對於忙碌的媽媽來說,要記得這些真的好難哦~沒關係,豆豆媽分享簡單的飲食原則,那就是「彩虹食譜」~
相信大家如果常看豆豆媽PO文一定會發現,豆豆媽很喜歡色彩繽紛的彩虹餐,彩虹食譜也是美國癌症協會推薦的哦~
「彩虹食譜」就是把5種顏色食物分類,分別為:紅色、橙黃色、綠色、紫黑色和白色
這些不同顏色的蔬果當中,就有非常豐富的植化素,再加上海鮮、肉類、蛋白質的搭配運用,就可以做出很多營養的料理了呢!
1.彩虹雞柳
甜椒、青椒、洋蔥、黑木耳、鳳梨切條狀,雞柳切塊、稍微抓醃一下
然後把所有食材放到鍋子裡面,炒到熟就好了!
超推這一道菜,因為鳳梨酸酸甜甜的,很清爽,我自己最愛這一道~
2.金針菇鱸魚豆腐蒸
這道超高優質蛋白,也很適合想要發奶的哺乳媽咪喲
材料:金針菇、豆腐、鱸魚片、薑片、蒸魚醬油
金針菇鋪在盤子底下,然後排上豆腐,上面放上薑片,再把鱸魚放上來,倒入2匙蒸魚醬油,電鍋外鍋1杯水,按下電源,等它跳起來,就可以了~~
我在做的時候,我老公嚇一跳!因為簡單到爆炸!
鱸魚也可以用鯛魚片替代喲~
3.塔香蘑菇
材料只有:蒜末、蘑菇、九層塔
蘑菇含有多醣體、具抗氧化效果,能增加免疫功能,是我非常推薦的食材~而且我意外發現蘑菇和九層塔超搭的~~
磨菇對半切就好,因為他會縮水,對半切口感比較好,想要增加香氣可以用奶油去炒,加點蒜末,放入蘑菇,炒到磨菇出水,就可以放進九層塔,加調味,然後起鍋囉~
4.文蛤炒雙菇
這一道我必須承認,是在逛全聯買食材看到的食譜,在全聯買食材,還可以參考他們建議的食譜,好方便哦!
杏鮑菇切長條、鴻喜菇、蘆筍,蒜吵香、加菇和蘆筍、出水後加上蛤利,調味就完成了~
我今天四道菜含洗菜備料,在半小時內就完成,是不是超簡單的?趕快學起來!!
#增強抵抗力 #免疫力 #食療 #食譜 #彩虹食譜 #蘑菇
食療食譜 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳解答
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說書來賓:作者 李婉萍營養師
說書時間:9/16(四) 21:00
飯後經常打嗝脹氣、消化不良?
受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤?
想養出健康好胃,卻不知道怎麼吃喝保健?
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說書時間:9/16(四) 21:00
飯後經常打嗝脹氣、消化不良?
受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤?
想養出健康好胃,卻不知道怎麼吃喝保健?
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