【小朋友早餐點樣揀？】
　
相信大家從小就聽過「食物金字塔」😂，主將穀物類為主﹑菜肉為次🙊🙊。所以好多家庭早餐就會食麵包﹑蛋糕，既飽肚又方便🤤！
　
而事實上，麵包﹑蛋糕以 #碳水化合物 + #糖 製成🌾，缺乏重要嘅 #蛋白質🍳﹑#鈣質🥛 等等營養素。導致好多家長問︰明明小朋友有胃口食到野😳，點解都唔長高長肉😥。
　
要食得健康﹑有營養🥳，可以多做一步自製營養餐💪🏻，感謝 #HK01轉載 多款適合小朋友嘅早午餐餐單😎，大家不妨參考一下︰https://bit.ly/3ASsPV3
　
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👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB

❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho

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🍽我的餐盤🍱
～小朋友認識食物分類及營養遊戲

今次自制餐盤遊戲，目的係想Elly學下食物分類同食物營養。我的餐盤系根據美國政府農業部門（USDA）推出最新既飲食指南，即系同食物金字塔講Bye Bye👋

我的餐盤簡單易明，盤子裡面區分成四種色塊（水果🍎穀物🍞含蛋白質食物🍗蔬菜🥬）而旁邊則是一小盤乳製品🥛教材裏我提供了餐盤同埋睇見都會流口水既食物共29種款式🤤

今次特別開放link!! 只需自行下載同留言thx支持下我就ok架la❤️

https://drive.google.com/file/d/1eVuY0s0G7of8nYqVPObHmkcJ-PiUmRRa/view?usp=drivesdk

詳文：
https://manmandiary.com/2020/02/29/
#歡迎轉載

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其他ManMan自製教材
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#真的是二寶當豬養？

因為每一胎都是媽媽的心頭肉,和自己血脈相連,二魂一體渡過40週的日子,那有「大細超」的道理！
為媽親手打理日常飲食,飲食金字塔,蔬果比例2+3,彩色蔬菜不同營養等等,只係想食得健康,小朋友有健康體魄,但對於小朋友最鍾意share病菌真係防不勝防🤦🏻‍♀

因為胡小B屬幼兒未能食軟糖款營養補充品,為媽就簡左Lifeline Care魚油丸, 年紀較大的為B可以成粒放入口當糖食,較細嘅胡小B就可以將膠囊剪開將魚油加入食物當中,減少抗拒感！

魚油丸中含維他命D3. 有助增強免疫能力，減少過敏、發炎、氣喘發作嘅機會,好適合呼吸系統較弱嘅胡小B,另外吸收DHA 同Omega-3 係可以幫助寶寶的腦部與視覺發展提供關鍵營養，小朋友有正常視力發育，更能幫助提升幼兒的學習能力亦為小朋友的健康打好底子！

詳細文章可以入黎睇：http://bit.ly/2lUgLBn

Lifeline Care Hong Kong
#魚油丸 #冇咁容易病 #呼吸系統有改善 #加粥仔一樣得

地中海飲食特色是甚麼? 地中海的好處是甚麼? 中國人如何實行地中海飲食法? 地中海飲食減肥 可能嗎? 營養師示範 地中海飲食菜單
#營養師媽媽Priscilla #地中海飲食食譜 #地中海飲食好處

00:00 地中海飲食法
01:50 地中海飲食由來
02:49 地中海飲食好處
04:17 地中海飲食五個特質
04:25 第一 高脂肪飲食
05:21 第二 吃大量蔬菜水果
06:36 第三 吃適量海鮮和魚
07:22 第四 吃少量紅肉
07:40 第五 少量酒精
08:36 示範地中海飲食餐

免費下載:
超級食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e

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你知道這個世界大部分世界地圖都是錯的嗎？
一個非常值得我們反思的問題，世界地圖並沒有完整地反映世界的地理實況。食物金字塔的真確度亦被質疑。在這種情況下，我們應該如何教育下一代呢？應該破舊立新嗎？

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為什麼寶寶吃東西老是舀一匙漏半匙？因為....他們根本不會用湯匙，美國NumNum餵食沾匙+學習餐→https://goo.gl/8eEkXz
過渡時期，心臟練大顆一點吧！

【把進食的主動權還給寶寶】
NumNum專為手腕不靈巧的幼兒設計，
符合小手抓握動作，利用食物黏著效果，
沾了就吃，不用舀，就不會漏，

柔軟矽膠表面有顆粒條紋，
一邊吃一邊按摩牙齦，一兼兩顧！
餐碗的倒金字塔設計更是一絕，
任何角度，吃到最後一口都不剩。

自主進食是一項高度複雜的大腦活動，
手眼嘴精準協調，牽動上半身多組肌肉，
吃飯吃得好，頭腦愈聰明！

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