作者a213052002 (專業潛水員)
看板ask
標題[請問] 因怕被噎到不敢吃食物怎麼辦
時間Fri Jan 29 16:58:46 2016
我覺得我好像得了進食的恐懼症
害怕吃東西,以前我最開心的事現在成了我最煎熬的時刻
為什麼我會變成這樣,這要回到約一週前……
事情是這樣的,某次吃零食時家人和我說話,在我應答的時候
嘴巴的零食好像沒有完全咬碎的樣子就直接吞下去了(我不確定
是整顆吞下還是沒有咬很碎),那時就感覺好像噎到的感覺,雖
然馬上喝水,但是感覺零食卡在喉嚨(可以呼吸和打嗝,但就是
感覺沒有咬碎的零食碎片在食道裡)
就這樣過了三天的喝水,喉嚨的零食碎片才慢慢被水溶解掉
至此後我吃東西時一直出現好像被噎到的錯覺,越來越頻繁
雖然我一直告訴我家人吃飯時不要和我說話讓我專心咬碎吞
進去,我也一直告訴自己我有咬碎食物,但是只要食物放進
嘴巴的那刻我就會覺得好像食物會直接進到食道卡住的感覺
所以開始害怕不敢吃固體東西,除非那種卡在食道喝水就會
溶化的東西我才敢放心大口吃(例如豆花、蒸蛋、白粥、飯)
其實我肚子是餓的,可是我真的好怕未經仔細咬碎的食物卡
在食道的感覺,所以吃東西的速度越來越慢,慢到可以和剛
斷乳的幼兒比,不敢吃的東西越來越多,吃的東西越來越少
甚至害怕吃飯時間的到來,以前和朋友、家人聚餐本是開心
的事,現在這種場合只會讓我充滿焦慮,因為我進食時不敢
和大家交談,即使沒加入對話只有聽也令我感到害怕(因為我
當初被零食卡到時也沒有對話只有要應答)
我的心病害我無法好好進食,試過強迫自己不要想這件事大口
進食,就會伴隨呼吸困難、心跳加速、喘不過氣等症狀,明明
內心一直告訴自己沒事,我根本沒有被噎到,但是恐懼感一直
深植在我的內心
我知道因為這件事就不敢吃東西很愚蠢,以前也有被噎到的經
驗但都沒有留下陰影,但這次真的影響我的生活了,有想過要
不要去看心理醫生,但是又覺得很丟臉,而且這種心病也沒有
藥醫,請問大家我該怎麼走出內心的傷痛大口進食Q Q
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.100.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1454057929.A.91F.html
推 nadoka: 看醫生。 01/29 17:25
→ Kukuxumusu: 心病怎會沒藥醫 看心理諮詢 01/29 17:29
→ saltlake: 去附近家醫科診所掛號 問題嚴重則請醫師開轉診單到醫院 01/29 17:29
→ andysamlee: 看心理醫生一點都不丟臉啊 不要怕看醫生 他不會笑你 01/29 17:34
→ Bschord: 或許到 Psychiatry 討論板看看 01/29 17:35
噓 kobe8112: 不要覺得丟臉,你感冒會覺得看醫生丟臉嗎? 01/29 17:46
→ kobe8112: 如果不會的話,心裡也是會生病的,跟生理一樣 01/29 17:47
→ kobe8112: 跟你會呼吸一樣是很正常的事情 01/29 17:47
推 walter0914: 你一開始應該只是當時硬吞傷到食道,才一直有異物感 01/29 18:03
推 sharkhead: 有什麼好噓的 01/29 18:06
推 HT2: 看醫生 01/29 18:17
→ APM99: 先看家醫看食道有沒有受傷吧 01/29 18:21
→ kobe8112: 認為「原PO覺得丟臉」是不可取的心態所以噓不行嗎? 01/29 18:21
→ kobe8112: 我也有認真給意見,又不是莫名純噓,sharkhead住海邊? 01/29 18:22
→ sankaka: 不一定是因為"覺得自己去看醫生"很丟臉,很有可能是因為 01/29 18:29
→ sankaka: "覺得自己因為這種事情而恐懼".... 01/29 18:29
我是覺得自己因為怕噎到而不敢吃東西這理由去看醫生很不好意思,因為我沒有去過
身心科,所以想說突破自己心房就會好起來,也不知道醫生能不能幫我,因為藥物是
不能完全治好了,能不吃藥就不吃藥
推 ti1990: 看醫生,精神病也有藥可以吃,能讓你放鬆一點 01/29 18:46
→ ti1990: 精神病不是罵你,我也因為焦慮,覺得耳朵裡有異物、胃酸逆流 01/29 18:47
→ ti1990: 結果醫生說一切正常,開點精神病的藥吃看看,後來就好了 01/29 18:47
→ saltlake: 心理影響致病 可參考 杯弓蛇影 01/29 19:49
推 ctrlbreak: 不是叫因噎廢食嗎XD 01/29 19:52
真的明明知道卻不能控制,我現在可以理解有恐懼症病人的心情了
※ 編輯: a213052002 (218.164.100.19), 01/29/2016 20:14:28
推 hellopiggy: 建議尋求醫療協助… 01/29 20:46
→ Kukuxumusu: 身心科吃藥也不是壞事 很多時候就是再吃藥冷靜 逐漸 01/29 21:08
→ Kukuxumusu: 思考裡解自己的問題 而走出的 不然你現在這樣沒辦法 01/29 21:08
→ Kukuxumusu: 理智思考 看待自己的問題 01/29 21:09
→ Kukuxumusu: 如果你一定要不藥而癒 身心科也有其他療法(強迫接觸 01/29 21:09
→ Kukuxumusu: 也是一種療法 當然不是灌你吃東西 利用重複的接觸你 01/29 21:10
→ Kukuxumusu: 恐懼 而逐漸化解讓你裡解你的恐懼症的無謂 01/29 21:10
→ Kukuxumusu: 如果你希望網友可以治療你的問題的話 那我真的覺得你 01/29 21:11
→ Kukuxumusu: 需要看醫生 (誤 01/29 21:11
推 if4: 看身心科醫生+1 我自己也看過 睡不著 失眠一整晚 01/29 23:48
推 APM99: 能不吃藥就別吃 該看的是諮商師 01/30 00:49
→ APM99: 諮商師 跟 心理醫生 是 完全不同的 01/30 00:49
→ APM99: 醫生主要就開藥給你 01/30 00:50
→ APM99: 當然 首選是家醫科 01/30 00:50
推 stevenyenyen: 說真的這種有建設性的噓 有啥不可得? 01/30 01:04
→ stevenyenyen: 難不成該推說這種是很丟臉 不要去看醫生比較好? 01/30 01:04
→ ghed: 看醫生之前暫時先喝粥,牛奶,果汁等等流質吧?然後醫好心病 01/30 11:48
謝謝各位的意見,只好先去家醫科看看了
※ 編輯: a213052002 (218.164.28.192), 01/30/2016 22:07:08