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「課程心得｜鋒哥-學會OKR，在2021年快速成長」
先附上好讀版：https://vocus.cc/perspectivesofpon/5fe453bcfd897800018fa3a5
簡介一下OKR（Objective & Key Result），目標與關鍵結果。是用在企業或是個人設定目標並且執行的一種架構。
一、在寫OKR之前，要先搞清楚自己的目標是什麼：推薦『深度職場力』
這是我今年看到最好看的一本書，非常感謝朋友推薦。因為可能看我文章的很多人也是年輕人，因此非常推薦大家看一下這本書，感覺可以把在天空上的想法，拉到地面上來實行。
簡介一下這本書的作者 Cal Newport，是『深度工作力』的作者，但是這本書不是在教你怎麼在職場生活，而是告訴我們面對真正社會與職場時，我們應該要專注在什麼事情上？以及究竟要怎麼愛上自己的工作？
首先，開頭作者就告訴我們四個規則：
1. 不要追隨熱情
2. 技能的重要
3. 自主性的重要
4. 使命的重要
一、不要追隨熱情
在社群媒體上，充斥著因為擁有熱情而成功的藝人、富人、商人，讓我們的價值觀漸漸偏向『追求夢想＝就能過上自己想要的生活』。
我不做，因為這不是我想要的生活；我不想，因為這不是我的熱情所在，甚至連選男女朋友都變成，我們不適合，所以不要在一起。那我們到底想要什麼？
我不知道，我只知道這不是我要的。我們不能知道我們想要什麼，但我可以知道我們不要什麼。這是我過去最常說的話，也是一般「熱情假設」的書籍所說的。
在過去的幾個月當中，我一直在尋找我的熱情所在。然而作者的第一句話就打臉我的想法，我立刻去買這本書來看，我想知道，為什麼作者會這麼主張。因為我跟作者所例舉的一般年輕人一樣，以為左思右想就會找到一個我會非常有熱情的工作，然後我就會從此跟賈伯斯一樣，發展出獨一無二的產品，成為一名成功人士。
但是這幾個月，我並沒有因為「找到熱情」這件事，讓我比較有方向，反而更迷惘、更焦慮了，也因為害怕自己所選擇的領域或是工作其實並非我的興趣，而一直駐足，不敢前進也不敢輕舉妄動。但其實，此刻最需要的正是『嘗試』。
後來我發現，當我認為我的某個行為或是言語對別人的生命產生意義的時候，我會感覺無比滿足。但是我不知道有什麼方式可以達到，我以為教英文可以，我以為做課程可以，我以為就是待在食品業不行，但是，其實這些都不是重點。
重點是要達到這件事情，需要的並不只有「熱情」。
前幾天我也看了博恩在Ted上的演講，他強調，興趣會驅使人沒有目的的去做一件事情，最終找到自己的去路，也讓他現在成為破百萬訂閱的youtuber，是不是就跟這本作者所主張的相反呢？「熱情」才是職涯的根本呢？
但反觀博恩在爆紅之前的生活，先不管他原本就是一個超級學霸，在下班之後仍然對自己的興趣不離不棄，並且刻意練習了六年以後，最終才在某一天突然爆紅。到底是因為熱情讓他能擁有今天的成就，還是因為那刻意練習了六年累積出來的實力呢？到底是因為原有的熱情讓他能堅持下去，還是在過程中不斷精進的實力，讓他更能堅持下去呢？
也就是說，我們需要的到底是一個「一開始就極度熱愛的工作」，還是「有點興趣，但做到頂尖之後擁有高度成就感、自主權而引起興趣的工作」呢？
二、技能的重要：讚到沒人可忽視你
作者提到「熱情思維」與「技能思維」最大的差異點。熱情思維是強調工作提供你什麼價值，而技能思維是強調你在工作中創造什麼價值。
「熱情思維」
作者提到，當你以熱情思維的基礎面對職場時，專注在工作能夠帶給你什麼，你會很在意那些不如意的事，然而剛入職場時的「基層工作」又是如此的繁瑣，不論是上司指派的任務或是組織官僚體系給人的挫敗感，都會讓你難以招架。第二個問題更重要，驅動熱情思維的深層問題（「我是誰？以及「我真正熱愛什麼？」）通常無法得到一個明確的答案，卻會讓人更加迷惘。
「技能思維」
作者認為：精彩的職涯往往會有錯綜復雜的起源，不是單憑追隨熱情就能開創出來。『你應該讓自己讚到沒人能忽視你』，別人自然就會找上門來。與其把時間花費在尋找自己到底熱愛什麼，不如找一個有興趣的領域，專注地把自己變強就好。
我的理解當中，作者並非否定「熱情」會對工作帶來正向影響，而是在剛開始進入職場的時候，就想要一步登天的找到自己的熱情所在並且配得上那個熱情，是很不切實際的。
作者也提到不適合套用技能思維的三項特質：
1. 那個工作沒什麼機會讓你培養珍貴稀有的技能，從而脫穎而出
2. 你覺得那個工作重視的東西沒什麼用處，甚至還對世界有害
3. 那個工作迫使你和討厭的人共事
也就是說，除了這三個特質必須避免，「把工作做好」比「入對行」更為重要。
那要怎麼「讓自己讚到沒人可以忽視你」呢？
1. 刻意練習：鎖定困難的活動、精挑細選演練的素材來挑戰自己最需要加強的地方，然後取得立即的意見反饋。
2. 建立五個技能思維者的習慣
a. 判斷自己是處在哪種職涯資本市場：贏者通吃市場（只要專注於一種技能的增進就好，多半為藝術或是創作類型的工作）、拍賣型市場（要有多種不同的職涯技能湊成獨特的資本組合）
b. 找出應該全力追求的資本：找到眼前那些讓你累積資本的機會，然後全力追求
c. 定義明確目標：這一步OKR就能幫上很大的忙了
d. 積極尋求挑戰與批評：刻意練習當中很重要的一部分是積極的徵詢意見反饋，即使那意見把你覺得「好」的東西批評的一文不值
e. 鍛鍊勤毅力：這邊所指的應該就是更常聽到的恆毅力。
三、自主性的重要：夢幻工作的萬靈丹
夢幻的萬靈丹：「在工作內容和工作方式上給予一個人更多自主性，可以增加他的幸福感、投入度和滿足度。」
作者提到「自主性」對於一個人的重要性，但是『自主性是要拿職涯資本來換的。』
也因為自主性的魅力，讓現在越來越多人想要投身成為一名「自由工作者」，因為不論是工作時間、工作內容，都能夠自由分配，擁有對工作的完全自主性。但是，往往擁有不夠多的職涯資本情況下的貿然追求更多自主權，會導致很危險的後果。聽過一個說法是，先待在一個工作好好的累積實力，等到兼職的收入能夠達到正職收入的兩倍時，才是你成為一名自由工作者的時候。
相同的，在職涯資本不夠多的情況下，貿然去「要求」更多的自主權，也是一個很危險的決定。作者舉到露露為例，露露第一份工作作為基層的「軟體測試員」，應該要是特別想掙脫無聊工作的一個職位，但是露露不但沒有這麼做，反而想辦法熟悉執行公司軟體得UIUX系統，然後自己學會寫程式化腳本，最後跟公司要求每周只工作三十個小時，去修哲學學位。如果露露沒有在公司努力讓自己讚到沒人能忽視你，反而在第一年的時候提出這個要求，那公司可能要你辭職算了。
四、使命的重要：小處著眼，大舉行動
使命，也像其他美好的特質一樣，你必須用職涯資本去交換；沒有職涯資本作為後盾時，使命注定曇花一現。
我認為我的使命是：所說的言論或是行為能夠對別人產生意義。是不是很抽象？就像作者說的，使命是很難以捉摸的。我們必須在接近頂尖的時候，看見鄰近的可能性，才有辦法真正的了解確切自己的使命，在接近頂尖以前，那個使命都是虛無飄渺。
作者強調：「使命的追尋，需要先壓抑我們對職涯抱持的浮誇空想，耐住性子，把發展的順序先搞對。」
作者也提到，嘗試了解自己使命的方式：打造出MVP（最小可能性產品）或是那項產品令人津津樂道或是在有助於眾人口耳相傳的地方發表。
回頭說說我，我今年想要達到什麼目標呢？
這邊先讓我前情提要一下介紹我自己，我目前的工作是在家中幫忙，家裡的公司是賣『火鍋湯底』的廠商，有麻辣、咖哩、泰式酸辣、昆布、牛奶等等口味，主要銷售給店家（to B）。 身為一個職業打雜小妹，我做的事情包山包海，但就是沒包到的就是『激起我的熱情』。
而我從小對教育產業很有興趣，覺得能夠幫助別人是一件很快樂，很有成就感的事情。因此我在今年一直在考慮想要轉換跑道，但由於我本科系也是念食品科學，轉換跑道等於放棄我的專業，因此，在要換與不換之間，我以為最重要需要決定的東西是『熱情』，但是我在找工作與看了這本書之後，突然覺得夢醒了。
如果你也是像我前幾個月一般迷惘，先不要想這麼多吧，我們一起讓自己先讚到讓人無法忽視，自主性、熱情、使命就會通通都來了。
二、要怎麼寫OKR？
詳細撰寫方式請見這篇文章『2021個人年度目標怎麼設定?三步驟OKR規劃法讓你KO目標！』，寫得非常詳細。
三、在執行時會遇到的困難
今天我要說的是則是我實際上應用遇到的困難，以及在鋒哥這堂課程當中解決的盲點。其實在上這堂課程以前，我就已經嘗試過OKR，但是卻常常變成牆上的一張裝飾品。
為什麼？以下我先列出過去執行當中的幾個問題點：
1. 一次想完成很困難的三項OKR，目標訂太高。
2. 想要將一個OKR執行到最後，因此目標或關鍵結果不斷再調整與修正時，會感到挫折與茫然。
3. 目標設定跟關鍵結果分不清楚。
4. 沒有持續對話和持續督促的人，一忙起來就會忘了這件事。
鋒哥的課程當中，解析了我的疑惑：
1. OKR有分兩種：登山型、射月型目標
登山型目標（期望分數為1.0，也就是必須要能達標）、射月型目標（期望分數0.7，也就是較為理想化的目標）
當然，我去年就是三個目標都設定為「射月型目標」，領域又橫跨了健康、寫作、語文、工作，所以執行起來極度容易放棄。
過去，我會想要專注把每一個領域都想達到最好。例如：把「英語學習」作為一個目標，去規劃聽說讀寫的整體計畫，但這往往不可行，一方面太累，二方面跟工作沒有太直接相關難以應用。因此今年我決定把目標放在「工作」上就好。但是在工作為目標去間接提升原本想要提升的其他能力。
例如：我一直想提升寫作與英語能力，我就將「公司未來想發展顧問服務」作為目標，大量閱讀國外與食品業及科技業相關的文章，一方面提升自己對於食品產業未來的發展，另一方面經過整理寫成文章訓練寫作能力，在這過程中也順便培養英語閱讀能力。
2. 個人使用OKR的五大關鍵
a. 找到可互相信任的mentor進行一對一對話
b. 認清真正重要的事，而非自己想做的事
c. 外在動機的目標，需要設置獎勵機制
d. 建立合作夥伴，跨部門分發任務
e. 累積並盤點資源，妥善分配
我以前認為，OKR就是一個目標，必須要徹底執行。但其實OKR只是一份拿來溝通的文件，真正重要的是「透過溝通，持續調整」。所以一位mentor是執行OKR最重要的元素，我也非常慶幸有很多老師都很樂意指導我QQQ，在此感謝所有恩師！
然而，明年，我會將OKR的精神執行，每週拿著OKR與老闆開會，確認我的目前OKR狀況與需要改進的地方，重要的是獲得回饋。與此同時，我也會常常詢問老師們，我遇到的問題，希望能夠再降低執行難度。
3. 目標與關鍵結果如何設定？
這個是整堂課的關鍵，鋒哥說，設定目標時應該要問自己：成功時，應該是什麼樣子？但是設定關鍵結果時，應該要問自己：要怎麼做才能達到成功？
對於目標：
a. 要感覺有點挑戰性與難度
b. 要注意目標是否有階級性，要先以某個階段目標作為目標。
c. 可以借用 SMART 、 ABCD 、5W2H 法則判斷
d. 推薦書籍：GOALS! 沒有目標，你哪裡都到不了！
以我在上課中的目標設定為例：
我原先的目標為「經營to B公司品牌，達到SEO第一名」
此目標有兩個問題：
1. 我的to B公司品牌目前有兩個方向想執行，一個為線下的業務拓展，另一個為線上的數位化經營。因此要經營公司品牌本身其實就是兩個不同的目標了，並不能放在同目標裡撰寫。
2. 如果是to B品牌的網站，所注重的並非SEO，而是關鍵字。我會想要重視SEO是希望未來能夠推出「顧問服務」，但是這跟原本的經營公司品牌又不是在同一個範疇內，因此我的官網也不該以「內容行銷」為主，而是應該研究更多SEM（透過付費來進行網路行銷，透過購買廣告的方式獲得的排名）。
所以我最終修改為：
「經營to B 公司品牌，提高30%營業額」
「經營to B 網頁，達到每個月XXX點擊率與XX轉換率」
對於關鍵結果：鋒哥特別強調關鍵結果不是to do list！
a. 不該出現諮詢、幫助、分析、參與等動詞
b. 應該要出現完成、公布等動詞
c. 要有具體的數量或可衡量的指標
d. 要有明確的結果，像是名單、文件、報告等名詞
e. 描述結果，而非活動
f. 關鍵結果要兼顧量跟質
針對我的目標「經營to B 公司品牌，提高30%營業額」的KR為：
a. 每個月拜訪10間火鍋業者並有兩間成交
b. 每個月洽談三間代理商，且增加一個通路
『其實這堂課最有價值的地方，就是可以在課堂上直接拿著自己的OKR請老師給我們建議，也可以聽到其他同學撰寫上的盲點，進而幫助我們釐清自身現況。』
很多朋友期待我分享這篇的心得，但我其實講不了什麼，因為每個人的目標都不同，我這個菜鳥也給不了什麼建議，所以如果老師有再次開課，建議絕對要去上！
找到人生方向很難，找到人生使命也很難，但是唯有『執行』才有可能讓這個方向越來越清晰，透過刻意練習累積實力，也在執行過程中不斷的向人請教，協助釐清盲點，相信幾年以後，我們都可以有足夠的職涯資本，選擇我們想要的路，幫助我們想幫助的人。2021年，也一起加油！
食品科學系分數 在 蔡傑爸 Facebook 的精選貼文
《教育部獎狀》~ 1
.
特殊學生升高中有三個升學管道，
蔡傑國中畢業時，雖然成績不好，
他還是有錄取到…
公立高職的食品加工科、公立高職的機車修護科、特殊學校。
.
有三個選項時，
如果是你，你會怎麼選擇？
.
我們當家長的….
要向人家介紹自己孩子讀什麼學校？
.
「我的小孩讀…公立高職」
這句話一定會比….
「我的小孩讀….特殊學校」好聽多了。
.
當家長的也是要做人，
這有社會上…【面子】與【尊嚴】的問題。
.
最後我會勇敢選擇「特殊學校」有兩個原因，
第一個原因是我的親身經歷…..
.
記得讀小學時，我們班上有50位同學，
每次段考，我都是考35~40名，
算是後段班的程度。
.
升國中時，
剛入學有智力測驗，或許我運氣不錯，
猜對機率很高，我被編到了A段班。
.
我父母是很驕傲跟人家介紹…
「我孩子是讀A段班喔」！
.
但，
我在A段班的日子並不快樂，
幾乎每天都有不同科目的小考，
每天都讀得很晚，
為了晚上讀書不要睡著，
我國一就開始喝即溶咖啡了，
.
可是我再怎麼努力，
也掌握不到讀書的要領，
怎麼考，都不會及格，
.
那個年代流行...打罵教育，
只要考不及格，一定會被老師打，
每位老師會依照自己的體型、興趣、喜好，
選擇不同形狀與材質的…
竹鞭、藤條、塑膠管、木棍，
我常常被老師打，
所以我很熟悉這些武器要怎麼使用。
.
成績不好的人待在A段班，
痛苦，自卑，沒自信，
也沒有人想跟你做朋友，
.
班上有47位同學，
每次段考，我都是第46名，
也就是全班倒數第二名，
.
上學就是很痛苦的事情，
我每天都想著要逃學。
.
當時我已經知道一件事情了….
會讀書的，就是會讀，
不用人家特別的教，自己就會讀了，
隨便讀，都能考高分，這是天分，
在A段班裡面大部分都是這種人。
.
而不會讀書的人，就是不會讀，
就算是請天才來教，
就算你把他打死了，他還是學不會，
腦袋駑鈍是很難逆轉的，就像我這種。
.
什麼樣的人，
就應該要待在什麼樣的環境，
待在看起來【最優秀】的環境，
【超乎能力】的環境，
把人壓到連呼吸都困難，
當一個永遠都是班上最差勁的人，
有什麼好處？
.
忍了一學期，
我終於可以被下放到B段班了，
也就是俗稱的….放牛班。
.
放牛班，就沒有功課壓力了，
考題也不一樣，簡單多了，
.
或許之前在A段班那段痛苦的磨練，
讓我在放牛班，
隨便讀、隨便考也能前幾名，
.
就是在這樣放牛的環境….
我才開始慢慢可以正常呼吸，
慢慢恢復自信，
往後的兩年直到畢業，
無論課業上或是體育方面，
我都是班上的佼佼者，
.
所以自由自在的日子，
基本上是充滿自信與快樂的，
不要太好，也不要太差，
【剛剛好】，才是適合成長的環境。
.
國中階段，
雖然是A段班~不好的開始，
但，
B段班可以有~快樂的結束，
.
只是我沒想到升上高職時，
又碰到相同的命運….
.
當年聯考結束，
15歲的年紀哪有什麼人生目標，
放榜後，我也不知道該怎麼選擇？
.
只能大人怎麼說，我就怎麼做，
當時爸爸要我選跟哥哥一樣的學校，
只選校，不選科，
就看分數是落在哪裡？
就去讀哪一科。
.
這樣的選擇方式是會...得到報應的，
我的分數是落在機械科，就進去讀了，
讀了之後，才發現沒有興趣，
.
我只讀半年，就讀不下去了，
加上犯錯的事情不斷…...
(抽菸 + 打架) x N + 翹家 = 退學！
.
後來，搬家到南部，
我必須重考，
有了之前錯誤的經驗，
這一回爸媽也不敢再指揮我要選什麼學校了，
我才可以自己選。
.
小時候我喜歡畫畫，
看到高職有「製圖科」的選項，
我以為「製圖科」就是...畫畫，
當時嘉義地區的製圖科只有兩間學校，
我考不上好的學校，
只能考進較差的學校。
.
但，後來我才發現，
其實喜歡畫畫的人，應該要選「美工科」才對，
我選「建築製圖科」，主要是學建築的，
製圖只是輔助的技能而已。
.
都是在讀之後，才發現....我又選錯了，
唉~ 都幾歲了，
我還要再重考第二次嗎？
.
這回是自己選的，我就認命了，
不能怪父母了。
.
既來之，則安之~
我們這所學校學生的素質並不高，
每年畢業後能夠應屆考上二專的頂多就1~3位，
錄取率大約就是1~3%而已，
.
我是重考生，或許年紀比同學還大，
多讀人家一年的書，
所以我很幸運，
我就是後來學校1~3%應屆可以考上二專的學生。
.
高職，雖然讀了2間，
一開始是很丟臉，還好浪子回頭，
有個完美的結束，
我是推甄考上的，也算是光榮畢業吧！
.
命運的輪迴就是這麼奇妙，
考進二專之後，
相同的事情居然又第三度發生！
.
一開始我是選擇建築科，
讀了3天，很快我就發現班上同學的程度都很高，
至少都比我高出一個等級以上，
那種待在A段班的感覺…..居然又回來了，
.
很明顯.....
我跟同學們是不同世界的人，
因為同學都<講國語>，
只有我一個人習慣<講台語>。
.
除此以外，
建築科學生常常要做模型，材料的費用很貴，
我打工賺的錢常常買不起做模型的材料，
只能用便宜簡陋的方式完成模型，
每次要成果展的時候，
我都很不想把自己的作品端上去，
.
因為我跟同學的作品…
材質 ~ 差很大，比較起來就是...
《小學生的作品》跟《專業級》的差別，
真的很丟臉！
.
當時家中負債很高，
我寄宿在親戚家，上學要轉3班車，
為了減輕父母的負擔，
放學後，我要去打工賺錢，
晚上11點下班後，還得熬夜設計，
做建築模型做到天亮，
.
沒時間睡覺，天亮了還要再搭3班車去上學，
到了學校，就是趕快補眠，睡覺，
惡性循環，我當然趕不上同學的進度，
勉強撐了一年，體力真的是受不了了，
.
我不想讀了，
我真的覺得….我不應該來讀二專的，
應該20歲就直接去當兵才對。
.
後來還是有找到變通的方式，
轉科系就好了！
家中雖然負債很高，
父母一聽到我不想讀了，
還是到處借錢硬湊出生活費，
說我好不容易考上了，
無論如何一定要完成學業。
.
後來二年級我申請轉到土木科，
終於可以不用設計，也不用做模型了，
頓時！覺得輕鬆多了，
.
而且，
土木科的同學都會<講台語>，
相處上，也親切多了。
.
但，轉科系之後，
還是需要將之前沒修的學分補完，
除了白天上課，
晚上我也要到夜間部去補學分，
等於是…日間部、夜間部，我都要去上課，
.
當時，我還有加入社團 - 國樂社，
所以我幾乎整天都待在學校裡面，
早上7點 到 晚上10點。
.
我已經很努力補學分，但因時間有限，
排課也有衝突，有些科目時間錯不開，
最後還差一個科目，我沒補完，
就是為了那一個學分，
我必須延畢一年，二專也讀了三年。
.
「讀書」這條路….對我而言，
真的是很坎坷又辛苦的事情，
.
高職，多耽誤一年，讀了4年，
二專，又延畢，讀了3年，
二技，根本就考不上，
如果考上了，我是否能順利畢業？
.
因為智商不夠高，
所以我完全能體會那種….
肯上進，想讀書，卻讀不上去的痛苦。
.
在求學的過程，
讀書，這一塊我是比較吃力的，
還好我在社團是很活躍的。
.
我喜歡摸索與自學樂器的感覺，
高中參加了吉他社，二專參加了國樂社，
如果當時我沒有這些興趣來排解求學過程的苦悶，
我想….
我的最高學歷應該就是 - 【國中】吧！
.
我的成長經驗套用在蔡傑身上其實也是適用的，
待在比較優秀的環境與學校，
我得到的只有….挫折與失敗，
.
反而是在....比較差的環境與學校，
我才能找到....自信與方向。
.
蔡傑在小學、國中，
都沒有什麼表現的機會，
永遠都是最後一名，
.
因為障礙別是 ~ 智障 + 自閉症，
所以，學業，我不會要求，
我只希望孩子去學校，
可以跟同學【一起玩】、【一起聊天】就好了，
.
經過多年的實驗，
小學的低年級會有一起玩、一起聊天的機會，
可是到高年級，
蔡傑就要開始體會現實不公平的生態了，
到了國中，大家都叛逆期，
就更不用說了。
.
我總是會想….
不能讓孩子太早待在安逸的環境，
偶爾吃一點苦頭，被欺負，也沒有關係，
我們就當作是…磨練，
如果熬得過，挺得過去，
以後出社會，應該就比較沒問題了。
.
我也知道蔡傑在普通學校一直都很辛苦，
所以我堅持每一天，無論刮風下雨，
我都要【親自陪他】一起運動，
.
每一天！
都一定要一段「快樂的時光」才行！
.
雖然我的童年充滿了滄桑，
我還是希望我的孩子童年可以是快樂的！
.
所以，
無論他在學校要受到多少的鳥氣，
每天放學後他看到爸爸的第一眼，
一定都會保持著....招牌的笑容！
.
我也期待他一定要挺過去。
.
待續……
食品科學系分數 在 Dr. Ivan 6 用科學研究美學 Facebook 的最佳貼文
這次去 #美人大賞 當評審
除了評選產品以外也看了非常多各品牌資料
雖然已經快評不完了
但我依然對各品牌的所有產品都很有興趣
(即使沒送審的)
.
比如雅漾提及他們有推出海洋友善的全效極護防曬系列
這就讓我非常興奮回家後上了雅漾網站做功課
只是很可惜的雖說是 #海洋友善
但成分中卻依然還是用了Butyl Methoxydibenzoylmethane這個成分
.
這個又稱為Avobenzone的防曬劑在科學文獻中有許多爭議
尤其是在於環境干擾的部分
前些日子也被特別點名會進入人體血液中干擾賀爾蒙
(https://health.udn.com/health/story/5999/3798936)
.
雖然我了解Avobenzone對於UVA防護真的很強大
但既然身為一線醫美品牌又主打了海洋友善
那麼真心希望雅漾趕快淘汰掉這樣的不友善成分
而不要只是力拼 #廣譜防曬數值
光追求數據是冰冷的，考量地球友善才是溫暖的
.
當然，雅漾家的防曬系列我依然給予的分數不低
因為綜合考量下它還是非常棒的產品
不管防曬力、清爽度、溫和性都相當不錯
許多皮膚炎患者我也推薦雅漾防曬做使用
只是我個人在環境議題上稍微還是想碎碎念一下
如果有天雅漾能拋棄Avobenzone這個成分就太好了
(畢竟我真的很喜歡雅漾，我總覺得他們產品很棒，就差一點點我就可以大推特推~ 我真的很遺憾啊~~~)
.
說不完的不只是防曬品項
其他美白、抗老、洗髮及保健食品也都很想聊
好的真心不錯
值得吐槽的也是多到能出書🤣
期待 #beauty美人誌 2020美人大賞的結果出爐
希望我喜歡的品項都能入選~~~
.
.
.
Ps. 有些人誤會了(抱歉我未說明清楚)，Avobenzone並非是法規下的海洋不友善成分，因此雅漾聲稱海洋友善在法規上是絕對OK的，只是Avobenzone在目前環境議題上的文獻中多有爭議，因此我非常不喜歡這樣的成分。