📍台北-大安區 「三合院港式飲茶(台北SOGO店)」 今天來吃位於台北忠孝復興SOGO的三合院港式飲茶，裡面的品相有很多，從港式點心、炒飯炒麵，炒菜，一直到甜點都有，用餐環境也很舒適，裡面還有圓桌小包廂😋！ 另外還有推出雙人套餐的組合自由配喲🥰！ ✔️湘味左宗雞🌶️ $300 👍推 調味微微的辣 每一塊都剛好入口 外皮厚度很剛好沒有裹很多 鹹鹹甜甜的 使用的是美國HACCP雞肉，吃起來肉質口感鮮嫩且具高營養價值，因為有急速冷凍技術處理，能有效鎖住雞肉的鮮嫩肉汁以保持新鮮🐔。 採用急速冷凍技術處理的美國雞肉🇺🇸， 迅速把食材冷凍到-20℃以下🌡️～ ✔️鮑片雞球湯 $300 👍推 鮑魚片、雞肉，還有許多新鮮的時蔬，湯頭調味很好耶～雞肉很多，而鮑魚片帶有Q脆的口感，蔬菜也是新鮮、翠綠、脆口好吃🍲。 ✔️招牌一品煲 $480 裡面有許多的海鮮以及菇類，鮮味十足的一道菜色，裡面有魚肉、干貝、海參。醬汁帶有微微勾芡，整體入味且香氣足夠☺️。 ✔️荷香珍珠雞 $108 珍珠雞即為荷葉飯又稱荷包飯，是廣東民間傳統方便的食品。 糯米軟硬度烹飪得非常剛好，有蒸透，米飯是鹹鹹甜甜的調味，裡面還吃得到雞肉🍙。 🔸 【農場到餐桌的管理制度】： 三合院所採用的雞肉是來自美國🇺🇸，低溫急速冷凍雞肉鎖住肉汁🥩。 並且經過美國農業部檢驗，穀物飼養、無荷爾蒙、無食品添加物，可安心食用😌❤️！ 📷 @yc__0414 . ————————————— 🗺 106台北市大安區忠孝東路四段45號11F 🚇捷運忠孝復興站4號出口 ⏰週一至週日：11:00-14:30、17:00-21:30 ☎️02-27816667 ————————————— 🔍#CMT吃台北 🔍#CMT吃忠孝復興站 ————————————— #美國雞肉 #雞肉 #冷凍雞肉 #農場 #台北美食 #台北餐廳 #人氣美食 #捷運美食 #美食 #三合院 #台式料理 #港式料理 iseetaiwan #美食推薦 #餐廳 #台灣美食 #台灣 #food #eeeeats #foodporn #foodgasm #foodie #instagood #photographer #wanderlust

こんにちは✨ WHITEMEオーナーの千晃です🥰 本日は亜鉛についてお話させていただきます😌 亜鉛は体内に約2000mg存在し、主に骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある成分です。タンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われます💪 亜鉛の働き🔥 亜鉛には新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ役目を持っています🙌 人間の体に必要とされている必須ミネラル16種に含まれますが体内で作り出すことができない為、食事から摂取する必要があり、不足すると様々な症状を起こすことがあります🥲 亜鉛不足で起きる症状👀 通常の食事をしていれば不足することはないと言われていますが、近年、亜鉛不足が指摘されています。平成25年の国民健康・栄養調査でも男女ともに推奨量を下回っています💦💦 不足すると、どのような症状が起きるのでしょうか🤔？ ✅味覚障害 食べ物の味は、舌にある味蕾（みらい）という器官で感じ取ります。味蕾は新陳代謝が活発で約4週間のサイクルで生まれ変わります。 亜鉛はこの働きを促しており、不足すると味覚障害が起こることがあります。 ✅免疫力の低下 亜鉛は免疫機能に関わりのある細胞の働きに影響があります。不足すると免疫力が低下し、肺炎などの感染症にかかりやすくなります。 感染症だけではなく自己免疫疾患も亜鉛の低下に関わることがわかっています。 ✅爪や皮膚の異常 亜鉛は皮膚や粘膜、爪の状態を良好に保つのに役立ちます。 原因疾患のない、かゆみを伴う皮膚や慢性湿疹そして爪の異常や脱毛も亜鉛欠乏が関わると考えられています。 ✅成長障害 亜鉛は細胞分裂・細胞増殖に不可欠なミネラルです。多くの酵素の構成成分となり、タンパク質やホルモンの合成、DNAの複製などに深く関わります。 そのため亜鉛欠乏により乳幼児や子どもでは成長障害を起こすことがあります。 ✅男性はEDの可能性も 亜鉛は生殖機能に深く関与しています。 男性の体内では、精子や男性ホルモンのテストステロンの生成に関与しています。不妊男性では亜鉛の不足が見られ、精子の運動率と精子数に関わることがわかっており、ED（勃起不全）を引き起こすと言われています。 足りなくなる原因は🤔？ 偏った食事や、極端なダイエットにより亜鉛の摂取量が不足していると近年指摘されています💦💦 亜鉛は肉類や魚介類などに多く含まれています🥩🐟 また、食物繊維や青菜に含まれるシュウ酸は亜鉛の吸収を阻害するため、肉類や魚介類を食べないベジタリアンやビーガンなどは不足しやすいミネラルと言われています😳 亜鉛の摂取量不足だけでなく、亜鉛の吸収を阻害する食品添加物を含む加工食品やレトルト食品を多く利用することも、亜鉛不足を招きます😱 さらに、お酒をよく飲む方も注意が必要です⚠️ アルコールの代謝に関わる酵素は、亜鉛を材料としています。お酒を飲むことで体内の亜鉛が使用されるだけでなく、アルコールは尿中への亜鉛の排泄を促します😵 解消するにはどうするの👩‍🏫？ 亜鉛は全ての細胞に含まれるので、肉・魚介・種実・穀類など多くの食品に含まれています🙆‍♀️ 特に多いものとしては牡蠣、あわび、たらば蟹、するめ、豚レバー、牛肉、卵、チーズ、高野豆腐、納豆、えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生などです✨✨ 偏食や極端なダイエットを避け、一汁三菜のような健康的なお食事を摂ると、亜鉛は十分量摂取できます🆗 忙しい毎日では加工食品やレトルト食品を利用することもあるでしょうが、そこへ何か一品自炊するなど工夫をすることや、酵素やサプリメントで補うことも大切です😌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【肌荒れ、アンチエイジング美肌専門サロン】 WHITEME渋谷本店 〠1500043 東京都渋谷区道玄坂1-17-7いちのビル6階 ☎️080 4722 6174 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ JR渋谷駅より徒歩7分 渋谷マークシティ道玄坂出口より徒歩1分 ⭐️ご予約はトップページのリンクの予約ページ、 またはホットペッパーからよろしくお願いします。 ⭐️質問、お問い合わせはdmまたはLINE@にてお問い合わせください #ニキビ#肌荒れ#プラズマシャワー#ダーマペン#ハーブピーリング#ゼオスキン#ダウンタイム#ダウンタイム無し#駅近#REVI#陶肌トリートメント#人幹細胞#不死化歯髄幹細胞#スピキュール#HIFU#ラジオ波#イオン導入#CICA#水光肌#グルテンフリー#ファスティング

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